O açúcar mascavo tem menos química. Um amigo meu trabalhou numa usina e ele disse q o tanto de produto q eles colocam p.o açúcar ficar branquinho, não é brincadeira.

@nathaliavaliango8395

Жыл бұрын

Verdade, dizem que quanto mais escuro mais saudável e quanto mais branquinho pior para saúde

@emy-jg6mx

9 ай бұрын

sempre me perguntei isso, como o açúcar fica tão branquinho sendo que q maioria das indústrias só seguem o mínimo do que a OMS manda😂

@GustavoMartins-vu1fh

7 ай бұрын

O contexto de ser mais saudável vem do ato de demorar mais para fazer mal , então independente do açúcar a quantidade errada irá fazer mal de qualquer maneira , não é o alimento são as quantidades.

@Wesleyy566

5 ай бұрын

Passo longe do açúcar refinado

Fico aqui só admirando o quanto você cresceu profissionalmente, estudei contigo no curso de psicologia e hoje te vendo falar sobre nutrição é nítido o seu amor e conhecimento na área. Parabéns pelo belo trabalho que vem desempenhando, de longe é nítido ver seu profissionalismo e que você se achou em uma área. Sobre o vídeo ameiiii de verdade, pois infelizmente a gente (leigos) somos iscas para o fake mercado "saudável", eu mesma acabava gastando mais dinheiro com esses produtos que fingem ser saudáveis por acreditar só na parte da frente da embalagem, agora vou começar a olhar o verso (ingredientes) rsrs obrigada pelo vídeo, estou amando todos.

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Noooooossa, demorei a ver seu comentário. Que mensagem maravilhosa ❤️ Eu lembro dessa época também hahahahaha Fico muito feliz em saber que você está bem. Te sigo pelo Facebook e acompanho algumas coisas o/ espero que possamos nos esbarrar por essa Brasilia que é pequena um dia ❤️ Obrigada pelo seu comentário e pelo seu carinho, viu? te desejo toda felicidade e realizações desse mundo. Afinal, merecemos, ne?

@mariajosefeliciodasilvasil4999

5 ай бұрын

Cristal eu uso

Uma dica com os temperos naturais , como cebolinha verde eu lavo já deixou picado dentro do congelador 😊 é vou usando , muito bom fazer isso, já adianta muito

@LucianaAmaro

10 ай бұрын

Adianta demais nos preparos 😊 ótima dica

Amei, obrigada!!!

Amei as dicas.

Vídeo bom demais! Parabéns!

Amei o vídeo!

Gostei, vou usar as dicas porque tô imensa

Que vídeo maravilhoso! Várias dicas uteis! obrigado por compartilhar conhecimento 👏👏👏

sobre o iogurte a várias receitas caseira maravilhosa pra semana! maravilhosa dica

Que vídeo RICO!!

ótimo vídeo

Muito obrigada pelo vídeo! Ganhou mais uma escrita, achei fantástico teu jeito no supermercado. Acho o conhecimento de todas as nutricionistas muito válido afinal vocês estudaram muito para isso, mas não é todas que combina alimentação saudável e preço barato. Isso nos dias de hoje é fundamental. E quanto açúcar e o sal, super concordo, não adianta comprar sal rosa e açúcar demerara e exagerar na quantidade achando que está se alimentando bem. Você é ótima!

Mulher pelo amor de Deus, faz mais vídeos como esse !! Já procurei em vários canais e n achei nada tão explicativo como esse vídeo

excelente

Maravilhoso vídeo 👏👏👏

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Muito obrigado 😊

Amei o vídeo ! Bem objetivo e sem enrolação !!!!!

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Muito obrigada, linda ☺️ fico feliz demais que tenha gostado

excelente dicas

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Que bom que gostou, Eraldo 🙌🏻🙌🏻

Video Muito gratificante

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Muito obrigada ☺️☺️

Amei o video. Ela deu otimas dicas.

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigaaaagada 🥰🥰

Amei seu video muito bom, voce fala muito bem foi objetiva nas colocaçoes obrigadoo

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigada, Douglas 😊😊😊 Espero poder contribuir com mais conteúdos como esse

Nossa amei as dicas.

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Aaah fico feliz em ter ajudado. Em breve faço a parte dois ❤️

uau amei esse vídeo!! sincero e prático! aaaaaaaaa

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigada, lindona 😊😊

Vídeo maravilhoso!

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Obrigada demais 🥰🥰

muito bom video, só discordo sobre o açucar, pois o mascavo tem nutrientes e não é tao processado como o branco que tem alto refinamento

a thais carla iria ter um infarto vendo esse vodeo 😅😅😅😅

Amei as dicas

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Oiee 😍😍 que bom que gostou e muito obrigada pelo comentário 🙌🏻🙌🏻

Oi achei vc por acaso, coloquei morando sozinha e fazendo academia apareceu um vídeo seu, sobre rotina. E amei seu canal já me inscrevi, esse canal merece bombar. Sucesso p vc.

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Seja bem vinda, linda ❤️ obrigada pelo carinho e pelo comentário 🙌🏻 espero poder trazer conteúdos a cada dia mais

Adorei as dicas

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Muito obrigada 😊

Cai de paraquedas esse vídeo e de utilidade pública parabéns

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Muito obrigadaaaa ☺️

O vídeo me ajudou muito. Parabéns

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Muito obrigada 😍😍😍

que video tuim

Faço o meu supermercado desse jeitinho pq tive que enxugar bastante devido às altas do preço e pegar informaçoes tbm me ajudou.

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

oieee, obrigada pelo comentário ☺️ ☺️ ☺️ espero ter ajudado em algo como video

Mais uma escrita no seu canal!!

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Seja bem vinda, linda ☺️ obrigada pela confiança

simplesmente me sinto sua amiga e esse é o primeiro video que vejo KKKKKKKKK vc é muuiitoo boa, sucesso! 🌟

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Aaah que mensagem mais gostosa 🥰🥰 obrigada demais pelo carinho e pela confiança ❣️

Amei vc kkkk, só por falar do sal e açúcar que é tudo a msm coisa kkkkk. Nova inscrita 😘

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Muuuuuuito obrigada❤️❤️ vou procurar fazer mais vídeos assim 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Adorei as dicas, principalmente do sal e do açúcar, praticamente zerei açúcar industrializado no meu cotidiano, apenas dos alimentos, café com açúcar nem pensar, fico super enjoada. Mas meu marido não deixa de tomar o café dele super doce, então 1kg de açúcar dura meses pq é dois cafés por dia que ele toma.

Vi o vídeo hoje, 15/01/2024 adorei...

Que mercado organizado!. O mercado aqui perto de casa é todo bagunçado e o povo pega uma coisa em um lugar e coloca em outro, é tudo misturado da até raiva

@larissagomez1318

4 ай бұрын

As vezes um mercado assim é mais caro mas eu prefiro porque não passo nervoso e nem tem muita gente… Carrefour/sonda são os melhores

Essa do açúcar fiquei na dúvida

Mas os iogurtes como molico qur ja vem com fruta e adocado? É uma boa opcao? É melhor que o iogurte integral?

Porque não tem diferença no açúcar branco e mascavo? Dizem que mascavo seria mais saudável vem direto da cana de açúcar

@NaiiaMelo

Жыл бұрын

O açúcar mascavo não passa pelo processo de refinamento por isso é considerado mais saudável, mas acho que o que ela quis dizer é que se a pessoa consumir em grande quantidade não faz diferença sendo um ou outro...

👏🏻👏🏻👏🏻

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigadaaaaaa 😊😊

A mulher lá no fundo Kakakakaakka

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Ahahhahaha ficou engraçado mesmo

Obrigada pelas dicas, muito boas !!!! Mulher aparecida no fundo, faltou a melancia no pescoço.

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Faltou a melancia no pescoço kkkkkk

Amei as dicas ❤ Consulta grátis rsrs

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Obrigada pelo carinho, linda ❤️❤️

❤️👏

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

☺️☺️

Amei as informações. 😍 Lúciana vc me tira uma dúvida?e a h2O posso tomar também?

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Oieeee ❤️ pode tomar o h20 sim :) ele não é água mas é a mesma coisa que um refrigerante zero :)

Nem um refrigerante é bom 😅

E o yogurt de cenoura e mel é ruim?

O problema q o extrato de tomate q n tem açúcar é um absurdo de caro.

@elifernandes126

Жыл бұрын

Se for de seu interesse procure o extrato salsaretti,ele vem escrito na lata que tem tomates e sal apenas,é bem consistente e bem barato tbm. Aqui onde moro no Assaí atacado custa menos de 5 reais e dependendo do sachê de outra marca q vem bem menos chega a 3 reais ou mais

saudades desses preços...

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Hahahaha saudades tambem 🥹🥹

Vídeo perfeito! E trocar açúcar por adoçante no café também é trocar seis por meia dúzia?

@paulinhojz230

8 ай бұрын

adoçante é pior, puro veneno, melhor usar demerara ou mascavo

Eu só uso tempero natural 😚

Substitui o açúcar pelo stevia color andina, se tiver açucar eu como, então não tem mais açúcar em casa

como fazer um café da manhã saudável? pelo oq posso substituir o café?

@paulinhojz230

8 ай бұрын

toma cha de erva doce, ou de camomila, faz uma panqueca de ovo com farinha de aveia, e uma fatia de pao integral torrado com creme de amendoim, ou uma banana amassada, fica excelente

Obrigada por falar q sal e sal kkkkk obrigada

Os nutricionista deixam a gente maluca cada um fala uma.coisa ,em dois mes.passei em 3 e cada um com umq visao cada um passa uma dieta

@user-mu4vg1tt8w

Ай бұрын

Eu sou diabética não tenho mínima ideia que é bom prá comer sem almentar a diabetes!

Nutri , como faz o caldo de abóbora que vc faz?

@LucianaAmaro

10 ай бұрын

Aaah eu cozinho a abóbora e acrescento cebolinha e peito de frango desfiado 😊 fica ótimo

Sal grosso, sem refinamento

Acho q pão e cuzcuz tem uma grande diferença sim pq nem só de calorias vive uma reeducação alimentar

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Tudo depende da quantidade onde podemos comer de tudo mas não tudo ☺️ Contagem de calorias ou qualidade nutricional? - ASSISTA ESSE VÍDEO ANTES DE COMEÇAR A SUA DIETA kzread.info/dash/bejne/l5qC0MGJkbzUZNI.html

Coca zero e tenso tbm

Eu uso esse iogurte no pão, troco pelo requeijão kk, acho ele com um gosto super de queijo kkk

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

hahahahaha não é uma má idéia não 🥰

Eu queria ter uma consulta com você

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

oi oi, clica no link que está na descrição "agende a sua consulta que nos falamos melhor por la 😊

eu n vou nem dizer qual açuca r q eu acho q é melhor q eu ja errei o do sal

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

😂😂😂

só pela cintura da nutri eu sei que ela sabe do que ta falando

O extrato nao gosto prefiro fazer em casa com oa tomates maduro

Sal não é sal para quem tem problema no rim, deve usar o sal que tem menos sódio

O engraçado é eu comendo algumas das coisas desse vídeo enquanto assistindo.

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

hahahaha acontece nas melhores familias

Gente não pode comer nada Socorro kkkk

Nutri? Tenho minhas duvidas... como asim compre o sal mais baratos, são todos iguais, nao nao ainda mas comparando o sal rosa com um sal de um real kkkkkkkk

O melhor molho de tomate é o tomate!

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Tem razão 🥰

Amiga formada falando que o sal é a msm coisa poxa colega não realmente tem vários estudos cientificamente comprovados que o sal branco não contém minerais é fato e na prática veridicamente também

Uma nutricionista dizer que pode tomar coca zero...minha nossa. Refrigerante é péssimo para a saúde mesmo sendo zero

Açúcar mascavo, errei. Eu compro um açúcar no ano kkkk

Jesus te ama apenas continue Jesus te ama..

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigada demais ☺️

Desculpa mas 70 a 80% de cacau não é chocolate, então é melhor nem comer, da no mesmo que pegar pó do café e por na boca.

Eu comprei o atum ralado 😭 Ela parece a namorada da Ludmilla

pq ela gera bleee pq ela gera bleeee pq ela gera bleee

@larissacardoso501

Жыл бұрын

Me acabei de rir 😂😂

Sabe nada nossa mais perdida que cego no tiroteio😮

COCA-COLA... NUNCA!!!

Nem precisa ser nutri p saber que refri nenhum faz bem

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigada pelo comentário 🥰

Nossa , nada a ver isso sobre o açucar m qualquer leigo sabe que qualquer açucar e menos pior que o açucar branco refinado . O mascavo apesar de ser açucar por exemplo , não passa pir tantos processos quimicos e preserva alguns nutrientes e não faz tão mal para nosso corpo

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Qualquer leigo não vai procurar alcançar vitaminas e minerais através do açúcar mascavo por ser menos processado. Para completar, qualquer açúcar em EXCESSO vai trazer prejuízos à saúde. Agora tudo em EQUILÍBRIO é permitido. Mas se você quer manter o açúcar mascavo ou qualquer outro que seja na sua alimentação, mantenha 😊 o importante é que você tenha muita saúde 🥂 e ah, respeito também. Muito obrigada pelo seu comentário.

Mulher, o sal não pode ser qualquer um não. O sal baratinho tem cloreto de sódio que faz muito mal e aumenta a pressão. Tem que escolher um sal integral, sal do Himalaia ou sal marinho que é mais saudável.

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Tudo é questão de quantidade 😊 nenhum tipo de sal consumido em excesso até mesmo o do himalaia, vai ser benéfico. Como também o sal refinado consumido com moderação não trará prejuízos 😊

Tá na profissão errada Detestei esse vídeo .sou mais as nutre gemias elas são maravilhosas😊

Vc não sabe nada maluca. O açúcar e tudo açúcar. Mas tem os menos processado. Coma vc 😏

@LucianaAmaro

2 жыл бұрын

Oh, gente ❤️ quanto carinho 😂 Obrigada pelo comentário, viu? E só uma observação, não é inteligente alguém procurar no açúcar mais mineiras por ele ser menos processado, e sim nas frutas e vegetais. Por isso não faz sentido trocar açúcar por açúcar, mas caso ainda tenha dúvidas, procure ler mais um pouco 🤷🏼‍♀️ Talvez 1/938388474 do que eu li pra minha formação de nutricionista com duas pos graduações ☺️

Sal e sal que papo e esse sabidona

Ela tá sem noção, kkkkk

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@olindaherminia568

Жыл бұрын

​@@LucianaAmaroDesculpa, mas seus comentários sobre açúcar e sal foi muito ruim . No resto tá aprovada ...Bom ninguém é perfeito rsrs

Ela é nutricionista? Nossa ,ela discorda com os nutricionistas! Exemplo sal refinado é inferior pois é mais processado,,iguala os tipos de açúcar 😂. Nutricionista liberal😅😢

@LucianaAmaro

Жыл бұрын

Sou nutricionista sim 😊 a diferença é que não faço terrorismo e trabalho com a realidade da maioria da população