Luciana Amaro

Luciana Amaro

Nesse canal eu te ajudo a aprender mais sobre nutrição e alimentação saudável para alcançar uma vida mais leve sem terrorismos. Aqui você encontra conteúdos diversos sobre alimentação saudável, suplementação, musculação, motivação e muito mais. Espero que goste do meu conteúdo e inscreva-se no canal para ficar por dentro de tudo sobre o mundo mágico da nutrição.

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Treino de QUADRÍCEPS

Treino de QUADRÍCEPS

Пікірлер

  • @BIBOsGAME
    @BIBOsGAMEКүн бұрын

    Pode usar junto c radhiola rosea?

  • @eltonvillamoreno
    @eltonvillamoreno2 күн бұрын

    Mito nao serve pra nada

  • @EdileneSilvalima-bp9qb
    @EdileneSilvalima-bp9qb2 күн бұрын

    Eu amo cuscuz com ovos

  • @helena4314
    @helena43148 күн бұрын

    Ela dura quanto tempo ?

  • @DeideCosta-d2n
    @DeideCosta-d2n9 күн бұрын

    Ela causa efeitos colaterais? Tipo diarréia e tals... Estou pensando em tomar para me ajudar nos estudos... Não estou conseguindo entender nada, mas estou com medo de usar...

  • @AnySouzza
    @AnySouzza10 күн бұрын

    Porém 3 colher de cuscuz sustenta muito da saciedade demais ainda mais acompanhada de ovo salada etc, enquanto 3 colheres de arroz da nem 1 hora já tá com fome denovo

  • @Alex-tf8qc
    @Alex-tf8qc10 күн бұрын

    2024 o ovo ta 30 conto

  • @Alex-tf8qc
    @Alex-tf8qc10 күн бұрын

    Aqui só uso arroz parbolizado por conta da saúde mesmo. Mas hoje em 2024 as frutas e legumes tão caro de mais

  • @asrsolomain
    @asrsolomain10 күн бұрын

    É uma boa tomar dia sim - dia não?

  • @lidialidiana4883
    @lidialidiana488311 күн бұрын

    eu tenho mioma mas estou na menopausa, posso tomar?

  • @lidialidiana4883
    @lidialidiana488311 күн бұрын

    melhora a libido para a mulher na menopausa?

  • @carlossilva-kd2kf
    @carlossilva-kd2kf12 күн бұрын

    Banana barata?kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @margalopes3698
    @margalopes369812 күн бұрын

    Quanto tomar? Tomo duas vezes de 300mg cada.

  • @user-yy4tz2qj1b
    @user-yy4tz2qj1b13 күн бұрын

    Pois eh tenho abssoluta certeza de que a creatina faz sim cair cabelo 😌

  • @alwaysgrowing369
    @alwaysgrowing36913 күн бұрын

    Pelo amor de Deus é sem engenharia social de toda mulher tem que treinar superiores é uma mentira isso acaba com os hormônios de vocês usas masculinas, agora só se ver machinhos na academia vendo as costas no espelho, duplo bíceps, horrível mulheres deixando de ser mulheres para ser machinhos pela lavagem cerebral da modinha fitness de que mulher tem que treinar superiores🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

  • @denyclaire
    @denyclaire15 күн бұрын

    Ok, muito bom video...se me permite um reparo, a palavra "libido" é feminina...(a libido)

  • @anaclaudiasouza5800
    @anaclaudiasouza580016 күн бұрын

    Que conteúdo maravilhoso 🎉

  • @cleidearrudaalves7196
    @cleidearrudaalves719617 күн бұрын

    Aquecer 1 puxada aberta 4 de 10 a 12 carga alta 2 Drop set puxada fechada 10 concentrado , diminui 20 por cento mais 10 rep 4 x 3 remada sentada 3x 12 4 puxada no cabo barra reta 3 X 12 Bit rosca com altere 10 rep + barra 10 rep

  • @cleidearrudaalves7196
    @cleidearrudaalves719617 күн бұрын

    Escalada na posição de ponte Abdominal na bola Colchonete com anilha

  • @joycepereira8690
    @joycepereira869019 күн бұрын

    não vejo nada mau em procurar segundas opiniões

  • @thiagoduarte7188
    @thiagoduarte718820 күн бұрын

    Da alteração no exame toxicológico?

  • @alfaribeiro4533
    @alfaribeiro453322 күн бұрын

    Legal

  • @luccas2850
    @luccas285023 күн бұрын

    Se nutri fala que cai nutri perde cliente né, assim como as empresa etc , palhaçada

  • @klebberbrazilian.theprofessor
    @klebberbrazilian.theprofessor23 күн бұрын

    Excelente vídeo

  • @prod.Albert
    @prod.Albert24 күн бұрын

    Poderia me explicar o porquê uma vitamina anula a outra? Na verdade não a potencializa na fabricação de outras vitaminas ou compostos? Por exemplo, na produção de Ferro do organismo, um ótimo ajudante seria a vitamina C. Acredito eu que, em casos de pessoas que por algum problema genético ou enfermo tenha um aumento de uma vitamina ou componente no corpo, não seria tão recomendado o uso de multi-vitamínicos, por agregar a mais o que já tem em abundância no corpo (mesmo que seja só uma vitamina em específico que tenha já em abundância).

  • @istefanyperim2044
    @istefanyperim204424 күн бұрын

    excelente

  • @josemarcossalome3070
    @josemarcossalome307024 күн бұрын

    Seus vídeos são maravilhosos

  • @givaldolau3914
    @givaldolau391424 күн бұрын

    Ela funciona sim agora tem muitos nutricionista que não ganha dinheiro com a macaperuana. Eu tomo macaperuana e sinto muito bem com ela.

  • @helenmorais5367
    @helenmorais536725 күн бұрын

    Eu já fiz 400 agachamentos. Heitor, 6 anos

  • @suzenizelinski9570
    @suzenizelinski957025 күн бұрын

    Que legal, amei o esclarecimento!😊

  • @beth6276
    @beth627625 күн бұрын

    Estou em busca de um whey vegano que me dê menos gases, comprei o de ervilha da atletics, porém fiquei estufada com tantos gases. Estou pensando no de arroz.

  • @kauabenicio4321
    @kauabenicio432127 күн бұрын

    Whisky 🎉

  • @arozendojr
    @arozendojr28 күн бұрын

    3,9 + ou - de proteína no de flocos

  • @tiagofelipe7428
    @tiagofelipe7428Ай бұрын

    Boa Lu ❤...

  • @larissacoutinho6538
    @larissacoutinho6538Ай бұрын

    Video muuuito completo!! Parabéns ❤

  • @celmaxavier1771
    @celmaxavier1771Ай бұрын

    Já me inscrevir. Saúde é coisa seria.

  • @musicasdequalidade4128
    @musicasdequalidade4128Ай бұрын

    Obg to fazendo minha lista de compras seguindo sua opiniao

  • @mariapacheco5486
    @mariapacheco5486Ай бұрын

  • @libiagallo1619
    @libiagallo1619Ай бұрын

    Para que es este ejercicio

  • @franriber
    @franriberАй бұрын

    Ótima receita, ótimo vídeo. E ainda disse a quantidade de calorias e proteínas por porção. Maravilha!!!! Muito obrigada

  • @Imperador33
    @Imperador33Ай бұрын

    Qual os efeitos colaterais?

  • @sonialopes1672
    @sonialopes1672Ай бұрын

    Pode tomar relora com outros med tipo pressao arterial e anti inflamatório?

  • @oliveiramarcenariarecreati3426
    @oliveiramarcenariarecreati3426Ай бұрын

    A senhora faz consultoria on-line?

  • @elianefernandesusa9440
    @elianefernandesusa9440Ай бұрын

    Porque não disse como usar?

  • @anacelia6964
    @anacelia6964Ай бұрын

    Obrigada você me ajudou muito

  • @deisylucid880
    @deisylucid880Ай бұрын

    TENHO ABSOLUTA CERTEZA DE QUE FOI DEVIDO A CREATINA, ATE PORQUE SÓ ESTAVA USANDO ELA!!! E NÃO TENHO NENHUMA PRÉ-DISPOSIÇÃO A QUEDA DE CABELOS NÃO!!! AO CONTRARIO TENHO MUITO CABELO...

  • @nalvasoares6102
    @nalvasoares6102Ай бұрын

    Posso fazer com cenoura e laranja

  • @eduardo0925
    @eduardo0925Ай бұрын

    Uma cartela de ovos 5 reais 😂😂😂 Aqui em Manaus tá 19$

  • @user-ef7ot2xv8h
    @user-ef7ot2xv8h26 күн бұрын

    Tenta comprar ovos em atacadão ou dos tiozinhos que vendem na rua. Uma bandeja com 30 ovos são em média 15 reais.

  • @TheFernandacortella
    @TheFernandacortellaАй бұрын

    Vc é ótima! Obrigada pelo conteúdo!

  • @joseaparecidomendonca7391
    @joseaparecidomendonca7391Ай бұрын

    Quem tem ácido úrico, pode tomar levedo de cerveja?

  • @deliverysaude6753
    @deliverysaude6753Ай бұрын

    Nutricionista, eu ja ví aqui na internet q, "O excesso de proteína não é absorvido e pode sair pelas fezes" É verdade ou mito? E se a "melhor forma" de absorver as proteínas é combinar elas(proteínas) com as fibras(das folhas(legumes)?