СУХОЕ ПЛАВАНИЕ! Как правильно разминаться перед тренировкой на воде?! Как развить гибкость?!
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Тренировки на суше для пловцов необходимы не меньше чем само плавание на воде! В этом ролике мы расскажем как правильно разминаться, объясним разницу между пассивной и активной гибкостью, а так же покажем упражнения для пловцов, помогающие улучшить технику вашего плавания!
Не забудьте поставить лайк, мы очень стараемся, чтобы наши уроки выходили чаще и был максимально доступны для вас!)
Для вас работали: МСМК по плаванию
Бабихин Артём
Самый лучший оператор и начинающий пловец: Артём Тюнин
Наш инстаграм: @swimxglide
Монтаж и съемка: @artem.tyunin
Тренер: @babikhinswim
Пікірлер: 52
Приятного просмотра😊
Самый грамотный преподаватель из многих многих, которых посмотрел.
@swimglide
3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-tx4ur1fb5q
Жыл бұрын
Ну Артём МСМК так-то. ☝️ И при этом видно что совсем не заносчивый и делится своими знаниями с любителями. Всегда отвечает на все адекватные комменты. Очень достойно и я уверен Вселенная уже благодарит его за это. ✊
Классные упражнения. 👍 Лавочка от Reebok огонь💥
@swimglide
Жыл бұрын
Спасибо!
Отличный урок, а кроль на суше - просто супер!
@swimglide
3 жыл бұрын
Спасибо!
Спасибо!
Отлично! Последние 25 секунд просто 🔥!
@swimglide
3 жыл бұрын
😂 спасибо)
Благодарю! Отличные уроки.
@swimglide
Жыл бұрын
Спасибо
Спасибо за труды и информацию 👍🏿
@swimglide
7 ай бұрын
🤝🤝🤝
Спасибо, ребята!) Разминаюсь обычно за 20 минут до выхода из дома, благо бассейн в 2км от меня. Буду комбинировать с вашими упражнениями :) Продолжайте делать такой же качественный контент
@swimglide
2 жыл бұрын
👍
Спасибо большое мне как раз хотелось посмотреть про разминку.
@swimglide
3 жыл бұрын
Пожалуйста😊
Интересно.будем пробовать
Вот это полезно было. Актуально для меня. Спасибо. Концовочка повеселила)
@swimglide
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!
Спасибо огромное! Вы классные! А что делать тем, у кого отсутствует и пассивная гибкость, и активная? )))
@swimglide
Жыл бұрын
Спасибо! Развивать...
Класс! Много чего смотрела, но такие упражнения ещё не попадались)
@swimglide
3 жыл бұрын
Спасибо! А что именно понравилось?
@user-ck1fh4zx7q
3 жыл бұрын
@@swimglide Все!) :DD
@swimglide
3 жыл бұрын
@@user-ck1fh4zx7q 😊
Молодцы!И прикольно и полезно очень.
@swimglide
3 жыл бұрын
Спасибо😊
Лежак классный.у нас такого нет(
Хорошие упражнения! 👍👍👍🔥
@swimglide
3 жыл бұрын
🙏
Концовка убила )))))
@swimglide
3 жыл бұрын
😂😂😂
хотелось бы комплекс упражнений для растяжкие плечевого для ну прямо деревянных .... спасибо
@swimglide
Жыл бұрын
🤝
Некоторые упражнения подойдут и для разминки перед лыжами.
@swimglide
Жыл бұрын
Так точно
Упражнения хорошие. Понятен посыл ухода от микроьравм. Но не согласен с концепцией не "раскручиваться" перед заходом в воду: с малых рычагов перейти на большие, с увеличением амплитуды и скорости. А то уснёшь раньше чем в воде окажешься)
Гениально! Помедленнее пжлст, я записываю!😊
@swimglide
3 жыл бұрын
Это сарказм?😄
@user-bx4ms6uz2z
3 жыл бұрын
@@swimglide да какой там сарказм, по крупицам собираю необходимую информацию по технике плавания, так как учусь самостоятельно, случано попал на ваш канал. Спасибо за вашу работу, начинаю понимать-почему не скользил раньше, а молотил как из максима, но только 25 метров🤣🤣🤣 сейчас начинает что-то получаться и от этого неописуемый восторг. Тяжело пока собрать всё вместе и плыть в полной координации, не получается контролировать всё сразу, но это только мотивирует. Физкульт привет👍
@swimglide
3 жыл бұрын
@@user-bx4ms6uz2z приятно! Мы стараемся!!!
Подскажите пожалуйста, а если сделать такой комплекс упражнений дома, потом за 15 минут дойти до бассейна... Нормально будет? Все таки лучше наверное чем вовсе без разминки?
@swimglide
9 ай бұрын
Конечно лучше
А я то думал, почему после такой резкой разминки появляется странное ощущение в руках, а это микротравмы оказывается
@swimglide
2 жыл бұрын
Да, это именно так
Нам тренер дает 10 отжиманий , 10 приседаний , 10 пресс - 3 круга и погнали
@swimglide
4 ай бұрын
👍