Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций" по ссылке: 120x80.ru/artroz

@Leonid-fg4tb

6 күн бұрын

Мпньше пустых слов,ближе к глачному,

И вообще, недавно о вас узнала и подписалась. Нравится всё, о чем говорите и советуете. Благодарю Вас, доктор.

Я пришла на приём в частную клинику, а мне дали вашу гимнастику в распечатоном виде, ну и конечно таблетки, ржала как никогда,спасибо вам.

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

А мне два доктора невролога посоветовали делать гимнастику для шеи Шишонина. Это в Украине.

@user-mb2dv1iw8u

16 күн бұрын

Зря ржали ,таблетки надо пить,магний и ли кальций и потом уже добавлять зарядку .

@user-bh9iu9by7m

12 күн бұрын

Невролог сестре назначил от судорог в ногах Берлитион,у неё сах.диабет 2 типа-полинейропатия.

Большое спасибо дорогой доктор

Здравствуйте, 18 лет, болела голова месяца 2 и шея временами, в больницу не могла пойти по причине плотного графика учебы, нашла Вас. Вы просто чудо, 3 дня делала гимнастику и сегодня голова почти не болит 😮 Вы лучший, спасибо вам большое!!!❤ Но в 18 лет иметь шейный остеохондроз.... Не ожидала такого точно :)

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

Вы делали гимнастику для шеи?

@sakydy

2 ай бұрын

@@user-gg5qt5wx4s да

Комментарий в поддержку канала.Благодарю уважаемого доктора. Всем здравия.

Доктор прав. Я и моя подруга занимались йогой для здоровья. У подруги были ужасные ночные судороги. Так вот после занятий йогой судороги у нее прошли полностью. Упражнения простейшие, по книге Йога для здоровья. И ещё у нее масса всевозможных болячек прошла.

Доктор благодарю Вас за полезние совети

Я живу в деревне летом работы много,особенно сенокос,заметила,что от перенагрузки сводит ноги по ночам,как чрезмерные нагрузки прекращаются,все норм становится.😊

@user-fw1gq7nb2l

2 ай бұрын

Тоже самое и я хотела написать. Как в огороде поработаю хоть спать не ложись😢.

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

Ну не знаю,доктор,как можно ходить,но у меня тоже как огород,как много хожу даже не на огороде, с собакой,в магазины,просто в парке хожу,а ноги стало даже зимой сводить, а летом и подавно. Также делаю ваши гимнастики на ноги и всё равно сводит. Раньше сводило икры,бедра,а сейчас пальцы. Как ложусь спать и когда встаю и когда сижу делаю гимнастику пальцев,сгибаю,разгибаю. Хожу на пальчиках. Но проходить стало только после принятия магния в6. Варикоза нет. Ну попробую ещё эти ваши упражнения,правда от холодной воды вряд-ли потом можно будет быстро уснуть. У меня пока пальцы,ступни не согреются не могу уснуть,даже если сильно хочу спать. Может лучше утром попробовать

@lenavladimirova5789

2 ай бұрын

@@user-fw1gq7nb2l 🤣🤣🤣 значит Шишонину специально для нас надо придумать новую тактику,как расслабить наши ноги....

@user-rq8ud4pf8c

2 ай бұрын

Работа в огороде это не гимнастика, это не ходьба , а уничтожение ног , рук и спины😊. У меня стоячая работа, стою по 15 часов в сутки, работаю руками и это убийственно для ног и позвоночника. Судороги чаще в икроножных мышцах были, теперь на пальцах бывает .Не путайте работу и гимнастику. А тем более, если есть лишний вес.

@lenavladimirova5789

2 ай бұрын

@@user-rq8ud4pf8c это точно,такая работа у меня тоже была когда-то,ногам капец был.

ОГРОМНОЕ ВАМ спасибо, уважаемый Александр Юрьевич ❤

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

Скажете спасибо, когда поможет, а от судорог упражнения еще никому не помогали, если причину не знаешь, а нарушение кровотока это не причина, а следствие, ну или одна из причин!

Посмотрела , что почти 3 млн подписчиков , значит хороший доктор , сразу подписалась !! Как раз две ночи мучилась судорогами в ногах ! Спасибо доктор !!! Утром помчалась в аптеку за магнием и Мильгамой ...

Спасибо Вам. Очень хорошие советы!👍

Бесподобный врач,могу его слушать бесконечно,всё что слушаю применяю на себе,настолько всё актуально.Преклоняюсь перед Вами.

Благодарю вас за ценную информацию!

Благодарю Вас, Александр Юрьевич, за Ваши бесценные видео по оздоровлению организма! Всех Вам благ, храни Вас Господь!

Спасибо наш любимый доктор за ценные советы 🎉❤❤❤❤❤

Спасибо! Доктор❤❤

Благодарю вас за ваши рекомендации , дорогой доктор.

Благодарю Вас Александр Юрьевич.

Все гениальное -ПРОСТО!!!

Спасибо Вам, дорогой доктор!!!!

Шишонин, уважаемый , Вы Гений❤

Супер! ❤ спасибо большое 🙏❤️

ДОКТОР !!! ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ!!! УСПЕХОВ ВАМ НА КАНАЛЕ!!!! ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!!ДВИЖЕНИЕ -ЖИЗНЬ!!! КАК ПРОГЦЛКА ПЕРЕД СНОМ БЫЛА,ТАК ОБЯЗАТЕЛЬНО СПИШЬ КАК МЛАДЕНЕЦ ,СЛАДКО ТАК!!!

Спасибо доктор,воспользуюсь Вашими советами.

Спасибо большое

Прочитала комментарии и из них получила информации больше, чем из самого ролика.

Спасибо!Вы - супер!

Доктор, я вас обажаю, как самого найлутшего, умнейшего и надежного специалиста !

Спасибо доктор, вы мой врач , я перестаю ходить к докторам, спасибо за хорошее объяснения.

Благодарю!!!

Доктор спасибо. Я делаю ваши зарядки, очень помогает.С миром и добром из Украины.

@user-gg5qt5wx4s

Ай бұрын

Привет земляки, я тоже с Украины)

Спасибо,дорогой доктор!

Спасибо большое, как раз вовремя))

Спасибо!

Спасибо доктор. Делаю ваши зарядки помогает. Здоровья вам и ещё раз спасибо

Вие сте супер Благодаря❤❤❤

Спасибо, доктор ❤❤❤

Многие годы страдал от этого. Нерегулярные физ.перегрузки всегда приводили к этому ночному кошмару. Нейтрализовать пытался всегда методом "МММ": Массаж, Молитва, Мат. С недавних пор эмпирически нашёл лучшее средство - на ночь надеваю тёплые гамаши. Теперь освободился от этой напасти. Всем очень рекомендую.

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

Особенно мат! 😂 у меня также

Александр Юрьевич. Спасибо Вам огромное за информацию.. Приму к сведению. Очень Вам признательна. ❤

Благодарю❤

Благодарю!❤

Волшебник... Волшебник...👍👍👍

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

У Вашего волшебника явно судорог никогда не было! Советы ни о чем!

@user-ik8oy2lh1x

Ай бұрын

@@user-zv2ik5tl8d Просто надо с л ы ш а т ь, а не просто слушать)

Соглашусь с Вами Доктор.на 100%.

Спасибо!!!

Спасибо,доктор.теперь знаю как решить проблему❤

Snasibo Doktor😍

Спосиба большое доктор❤

Спасибо за советы!! Обязательно воспользуемся!! ( Друзьям перешлю..)

Спасибо❤

Благодарю

Когда бывают судороги начинаю пить магний. И реально все проходит. Без прыжков.

@gskripova1744

2 ай бұрын

А у меня непроходят😢

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

А я магний в6

@user-ke6fg8po4l

Ай бұрын

Если проходить при прыжках тогда зачем травится витаминами

Благодарю Вас доктор. Ви супер

Спасибо.

Эти упражнения походят немногим.Большинство больных - пенсионеры в возрасте полные,с травмами ног....НЕ до прыжков ,как бы ни хотел...😢 ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ??? Я бы попрыгала ,но увы - травма щиколотки...нет такой возможности,хожу с трудом и ОЧЕНЬ СТРАДАЮ ОТ УЖАСНЫХ СУДОРОГ НА ВСЮ ДЛИНУ НОГИ ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,ПОМОГИТЕ

Упражнение, как нельзя, кстати, по тому, что знаю, диафрагма "никакая"... Доктору, Спасибо за помощь и "науку"!

@user-sq5jf3qz9n

2 ай бұрын

Диафрагма это одна из самых тренировочных мышц в организме любого человека. Как и сердце диафрагма работает постоянно. Тренировать её дополнительно специальными упражнениями нет необходимости. Предлагаемое упражнение не полезно хотябы потому что дышать ртом нельзя. Рот это не орган дыхания. Чтоб расслабить спазмированые артерии нужно уменьшить дыхание. Тонус сосудов зависит от уровня углекислоты в крови. При недостатке СО2 артерии спазмируются. Достаточно уменьшить дыхание до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха и судороги проходят за одну, две минуты.

Варикоз еще бывает от того что наоборот много ходишь,или много сидишь или стоишь.

@user-ld9vl2ls9h

2 ай бұрын

От того что много ходишь- нет. После операции на венах от варикоза, врачи сразу говорят ХОДИТЬ. Прям сразу после операции. И всю оставшуюся жизнь

@user-vn8sr5fk9m

2 ай бұрын

Спасибо большое, дорогой доктор, буду выполнять прыжки, судороги замучили, варикоз ещё со школы.

Золотой доктор!😍

@myp..

29 күн бұрын

В смысле,золотой?по цене за прием?😂или так

Доктор вы делаете большое дело,что помогаете нам ,вы не слушайте доброжелателей😂, вы же наш доктор с хорошим, здоровым, юмором😂❤🎉 7:39

❤Дорогой доктор спасибо большое умно и просто. Желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 Вы очень талантливый, космос помогает, работаете много, спите, Вы нам очень нужны. ❤❤❤❤❤😊

Благодарю!🌝👍

Спасибо, возьму на вооружение! в экстренных случаях пью шипучку магний и в6, помогает снять приступ!

Spasibo, Doktor!!! Obyazatelno vypolnyu rekomendatsii!!!

Большое спасибо Вам , доктор за гимнастику для шеи. Регулярно делаю каждьій день больше года и сняла многие проблемьі тела со здоровьем.

Судороги замучили. Мне лично действительно помогает спорт. Утро начинается с беговой дорожки, хожу на ней со скоростью 5 км/ч. И потом силовые упражнения. Если бывает что не занимаюсь- становится хуже. И мне лично очень хорошо помогает море. Приезжаем из отпуска , я про судороги надолго забываю, даже если спортом не занимаюсь. То ли само плавание, то ли состав морской воды, не знаю что. Отдыхаем всегда на Японском море, Россия. А так , с доктором согласна.

5:25 - упражнение при судорогах в ногах (100 прыжков с выдохами) + тазик с холодной водой на 30 сек. Делать перед сном.Спасибо!💗💕💓💕

Здраствуйте

Наоборотю судороги от нагрузок

Только когда будете делать прыжки перед сном ,,, просьба выходить на улицу , а то боюсь соседи снизу не поймут ))) А так всё верно доктор говорит, 👍👍👍 Да и вообще люди которые помогают другим бесценны 👆

Здравствуйте , ответьте пожалуйста , как влияет холодный душ на повышенное давление.

Надо проверять...

Доброго дня! Не все могут прыгать, для суставов не очень полезно, лучше приседать , проверено...

@user-gg5qt5wx4s

Ай бұрын

И при лишнем весе тоже нельзя прыгать

Спасибо за полезные советы! Вы дарите людям надежду на выздоровление!

Здравствуйте уважаемый доктор а если у меня по всему позвоночнику протрузии в шейном отделе 1 грыжа, в грудном 3 грыжи и в поясничном 3 или 4 точно не помню грыжи, как прыжки скажутся на спину?

Я хожу на групповые занятия для спины и мы там делаем похожие упражнения с палкой. А еще принимаю эваларовский морской магний для расслабления и укрепления мышц и суставов. Подходит даже для борьбы с целлюлитом.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР

Спасибо, Доктор!❤

Очень хорошо чай из луковой шелухи. Заварить на 20 мин. Очень приятно и полезно. Всем здоровья!

Каждый должен проверить на себе, если есть проблема.

У меня бывают судороги в ногах и кистях рук, растираю спиртовой настойкой каштана. Правильно ли это, Александр Юрьевич? Хожу минимум 2ч.в день, в основном ближе к вечеру. А настойка на какое-то время настойку делаю сама на водке, каштаны собираю в парке

@ludmilamaksimchuk5020

2 ай бұрын

В момент приступа ? Где покупаете - в аптеке ?)

Сделал, как Вы, почтенный Доктор сказали. На ходу набрал ссылку на вебинар. Но в Киеве попасть на "ru" невозможно... Дико жаль... Буду Вас искать где можно. Спасибо!

Доктор , спасибо! Я часто с отрю ваши передачи и многое делаю Например,гимнастику для шеи каждое утро и для колен,болтаю ногами. Но ,сегодняшнее видео,это для какого возраста. Мне 70 лет и,не смотря на то, что у меня болит спина,я каждый день хожу по два часа. Утром полтора и иногда и вечером полтора. Но сегодняшнее ваше упражнение,разве я смогу столько подпрыгнуть,да ещё бить в сплетение?

@user-vs7ig2dn5t

2 ай бұрын

Сможете.

@ludmilamaksimchuk5020

2 ай бұрын

​@@user-vs7ig2dn5tвы же не знаете человека,не видели его ). Как можете комментировать ?)(

@user-ld9vl2ls9h

2 ай бұрын

Я думаю, что можно не прыгать, а хотя бы на пальцы подняться и пятками в пол стукнуть. Эффект примерно такой же будет

@user-bs4li2ip7w

2 ай бұрын

Вы - молодец! Необязательно делать сразу по 100 раз. Начните с 5-10, по самочувствию будете прибавлять

Никакой магний не помогает! Движений предостаточно! Вчера приехала с дачи, понимаете, что там я не лежала и даже присесть некогда! Спать хочу жутко, но ноги сводит судорога, заснуть невозможно, нашла силы и пошла в ванную и погрела наги в горячей воде! Только после этого смогла заснуть!

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой, если болит тазобедренный сустав? Спасибо

На обезьяньи приветствия похожи эти прыжки перед сном😂

От длительного хождения перенапряжения по долгу работы у меня по ночам судорга может икроножная или ступня пальцы ног, если день не нагружен, ну и конечно домашняя работа частный дом, то нормально в постели потянуть я боишься вот вот сведёт, а холодной воды для ног вообще боюсь облегчения никакого. Спасибо доктор за консультацию!

@user-bh9iu9by7m

12 күн бұрын

Помогают ванночки с горяченькой водой,не горячей!

Попробуйте делать ванночки с бишофитом: соль или раствор соли. Можно крем, но не так эффективно.

@ludmilamaksimchuk5020

2 ай бұрын

Напишите,пожалуйста,подробно ). Что значит - соль или раствор соли ?) Что такое - ванночки с бишофитом ?) Какой крем ? Если хотите помочь,так пишите, пожалуйста - понятно для людей ). Спасибо ).

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

​@@ludmilamaksimchuk5020а в интернет слабо зайти и посмотреть вам посоветовали,а вы смотрите,читайте в интернете и сами решайте подходит вам эта процедура или нет. Модет вам этот бишофот нельзя. Интернет вам в пользу.

Спасибо большущее доктор , за ваш совет. Буду делать как вы советуете бедным пинсионерам ваш совет самый бюджетный. Надеюсь поможет.❤

Большое спасибо вам доктор, долгой жизни вам. Если есть шейная и поясничная грыжа прыгать можно ? Для дых . упражнения?

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

А Вы попробуйте! Обострение гарантировано, проверено на себе!

@nurxonazimova6457

2 ай бұрын

​@@user-zv2ik5tl8dи пробовать не буду. 😊 Раз обострение гарантировано. Спасибо вам.

Доктор, вы кому это об"ясняете.Молодые не занимаются ,а у стариков после 100 подпрыгивания давление будет180

Первый раз вижу врача со звёздной болезнью , прямо аж прёт с него высокомерие

Если я хожу целый день много, то гарантия, что когда ложусь спать судороги в ногах, боль очень сильная, сразу перетягиваю ногу веревкой, бинтом . Если днём мало хожу, сплю спокойно, судорог нет . И это уже годами проверено.

Здравствуйте доктор ! Я, не могу прыгать из за болезни ног ( у меня ревматотдный артрит ) , как тогда мне улудшить ктовоток ног , что бы не было судорог .😢

@S-vk6nc

2 ай бұрын

Прыгать 100 прыжков не всем можно, нагрузка на суставы. Вместо прыжков полезно делать тряску, очень интенсивно трясти одной ногой, потом другой, в цигун есть такие упражнения. Полезно для кровотока, лимфотока и для суставов ног тоже полезно, в отличие от прыжков и бега.

А у молодого парня почему сводитт судоргй ноги? Сыну 20 лет, он студент, двигается много плюс спорт зал. Но у него карегированный порок сердца был в 1.5 года. Может с этим связано. Не часто ногу сводит конечно, но бывает.

Здравствуйте, Александр Юрьевич. Можете ответить пожалуйста на мой вопрос. У меня высокий холестерин и гипотериоз. Принимаю еутирокс. Услышала ваши советы из видео, что нужно пить оливковое масло натощак. Еутирокс пить до приема масла или после? Буду очень благодарна за ответ ❤

@user-vs7ig2dn5t

2 ай бұрын

Паразитолог сказал, что нужно делать дуоденальное зондирование, проверять желчь. Паразиты не исключаются. Об этом не говорят...особо.

@ludmilamaksimchuk5020

2 ай бұрын

​@@user-vs7ig2dn5tзачем делать дуоденальное зондирование ? А где принимает паразитолог ? В поликлинике,по ОМС ?

@user-on4es2bt4o

2 ай бұрын

@@user-vs7ig2dn5t Какие паразиты? Вы о чём?

Привет с Новосибирска!

Вот если онемела макушка указательного пальца на левой руке, уже месяц. Это тоже кровоток, доктор?

Док, снимите видел, пожалуйста, рб артрите пальцев. А то от оьшего артрирв понятно, что движение и упоажнения - жизнь. А что делать, если страдают тротко пальцы и страдают адски?

У меня судороги от обильного потооделения,бывает такое зачастую от работы,знакомый посоветовал при судорогах положить под язык немного соли, это мне реально помогает,двигаюсь много

Здравствуйте. Доктор, когда Вы советуете делать какие-то упражнения, говорите, пожалуйста, кому они могут быть противопоказаны. В комментариях это частый вопрос, поэтому лучше его снять ещё при записывании ролика.

@user-bl5vj1zv5h

2 ай бұрын

Лариса, с проблемами в позвоночнике, с проблемами в сердце - вряд ли можно выполнять прыжки. Нужно уточнять у лечащего врача.