Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций" по ссылке: 120x80.ru/artroz

@Leonid-fg4tb

22 күн бұрын

Мпньше пустых слов,ближе к глачному,

@MrBrawlStarsdkdkdksk

8 күн бұрын

Задаю вопрос:спазм при ходьбе;😳он возникает в икроножной мышце (нога-правая) именно при ходьбе:20 метров и...дикая боль 😥сводит так,что уже и шагу не сделать. В покое не болит вообще. Неврологи-четыре смотрели🤔!-с их уколами и таблетками- не помогли вообще🥺,спину согнуть и достать до пола руками без боли могу запросто. Появился спазм резко и терзает именно во время ходьбы. Жду ответ конкретный:что это(!)может быть? Кстати,во время возникновения боли леденеет стопа и немеют пальцы. Ответите,поверю в ваше искреннее желание помогать людям в их бедах.

Много лет назад прочитала комент дальнобойщика по судорогам ног - нужно пить чай из луковой чешуи ( первые коричневые чешуйки заваривать ( шелуху) кипятком, небольшая щепоть на пол литра, лук домашний). Проходят судороги мгновенно, с первым применением чая. Пить неделю ( без вкуса и запаха), неделя перерыв и повторить. Что происходит не знаю, пью зимой пару приёмов, судорог нет несколько лет.

Если я хожу целый день много, то гарантия, что когда ложусь спать судороги в ногах, боль очень сильная, сразу перетягиваю ногу веревкой, бинтом . Если днём мало хожу, сплю спокойно, судорог нет . И это уже годами проверено.

Самый умный доктор, спасибо за адекватный ответ на вопрос

Большое спасибо дорогой доктор

И вообще, недавно о вас узнала и подписалась. Нравится всё, о чем говорите и советуете. Благодарю Вас, доктор.

Доктор прав. Я и моя подруга занимались йогой для здоровья. У подруги были ужасные ночные судороги. Так вот после занятий йогой судороги у нее прошли полностью. Упражнения простейшие, по книге Йога для здоровья. И ещё у нее масса всевозможных болячек прошла.

Комментарий в поддержку канала.Благодарю уважаемого доктора. Всем здравия.

Я пришла на приём в частную клинику, а мне дали вашу гимнастику в распечатоном виде, ну и конечно таблетки, ржала как никогда,спасибо вам.

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

А мне два доктора невролога посоветовали делать гимнастику для шеи Шишонина. Это в Украине.

@user-mb2dv1iw8u

Ай бұрын

Зря ржали ,таблетки надо пить,магний и ли кальций и потом уже добавлять зарядку .

@user-fk4rb5ol2d

9 күн бұрын

Что такое ржала?

@user-bh9iu9by7m

8 күн бұрын

@@user-fk4rb5ol2d Ошиблись с комментом!!

@yuriymarchenko9267

5 күн бұрын

Громко смеялась, как лошадь. ​@@user-fk4rb5ol2d

Здравствуйте, 18 лет, болела голова месяца 2 и шея временами, в больницу не могла пойти по причине плотного графика учебы, нашла Вас. Вы просто чудо, 3 дня делала гимнастику и сегодня голова почти не болит 😮 Вы лучший, спасибо вам большое!!!❤ Но в 18 лет иметь шейный остеохондроз.... Не ожидала такого точно :)

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

Вы делали гимнастику для шеи?

@sakydy

2 ай бұрын

@@user-gg5qt5wx4s да

ОГРОМНОЕ ВАМ спасибо, уважаемый Александр Юрьевич ❤

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

Скажете спасибо, когда поможет, а от судорог упражнения еще никому не помогали, если причину не знаешь, а нарушение кровотока это не причина, а следствие, ну или одна из причин!

Доктор благодарю Вас за полезние совети

Бесподобный врач,могу его слушать бесконечно,всё что слушаю применяю на себе,настолько всё актуально.Преклоняюсь перед Вами.

Прочитала комментарии и из них получила информации больше, чем из самого ролика.

Я живу в деревне летом работы много,особенно сенокос,заметила,что от перенагрузки сводит ноги по ночам,как чрезмерные нагрузки прекращаются,все норм становится.😊

@user-fw1gq7nb2l

2 ай бұрын

Тоже самое и я хотела написать. Как в огороде поработаю хоть спать не ложись😢.

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

Ну не знаю,доктор,как можно ходить,но у меня тоже как огород,как много хожу даже не на огороде, с собакой,в магазины,просто в парке хожу,а ноги стало даже зимой сводить, а летом и подавно. Также делаю ваши гимнастики на ноги и всё равно сводит. Раньше сводило икры,бедра,а сейчас пальцы. Как ложусь спать и когда встаю и когда сижу делаю гимнастику пальцев,сгибаю,разгибаю. Хожу на пальчиках. Но проходить стало только после принятия магния в6. Варикоза нет. Ну попробую ещё эти ваши упражнения,правда от холодной воды вряд-ли потом можно будет быстро уснуть. У меня пока пальцы,ступни не согреются не могу уснуть,даже если сильно хочу спать. Может лучше утром попробовать

@lenavladimirova5789

2 ай бұрын

@@user-fw1gq7nb2l 🤣🤣🤣 значит Шишонину специально для нас надо придумать новую тактику,как расслабить наши ноги....

@user-rq8ud4pf8c

2 ай бұрын

Работа в огороде это не гимнастика, это не ходьба , а уничтожение ног , рук и спины😊. У меня стоячая работа, стою по 15 часов в сутки, работаю руками и это убийственно для ног и позвоночника. Судороги чаще в икроножных мышцах были, теперь на пальцах бывает .Не путайте работу и гимнастику. А тем более, если есть лишний вес.

@lenavladimirova5789

2 ай бұрын

@@user-rq8ud4pf8c это точно,такая работа у меня тоже была когда-то,ногам капец был.

Благодарю вас за ценную информацию!

Благодарю вас за ваши рекомендации , дорогой доктор.

Спасибо Вам. Очень хорошие советы!👍

Спасибо наш любимый доктор за ценные советы 🎉❤❤❤❤❤

Все гениальное -ПРОСТО!!!

Благодарю Вас, Александр Юрьевич, за Ваши бесценные видео по оздоровлению организма! Всех Вам благ, храни Вас Господь!

Доктор, я вас обажаю, как самого найлутшего, умнейшего и надежного специалиста !

Спасибо доктор,воспользуюсь Вашими советами.

Многие годы страдал от этого. Нерегулярные физ.перегрузки всегда приводили к этому ночному кошмару. Нейтрализовать пытался всегда методом "МММ": Массаж, Молитва, Мат. С недавних пор эмпирически нашёл лучшее средство - на ночь надеваю тёплые гамаши. Теперь освободился от этой напасти. Всем очень рекомендую.

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

Особенно мат! 😂 у меня также

Спасибо,дорогой доктор!

Доктор спасибо. Я делаю ваши зарядки, очень помогает.С миром и добром из Украины.

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

Привет земляки, я тоже с Украины)

Спасибо Вам, дорогой доктор!!!!

ДОКТОР !!! ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ!!! УСПЕХОВ ВАМ НА КАНАЛЕ!!!! ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!!ДВИЖЕНИЕ -ЖИЗНЬ!!! КАК ПРОГЦЛКА ПЕРЕД СНОМ БЫЛА,ТАК ОБЯЗАТЕЛЬНО СПИШЬ КАК МЛАДЕНЕЦ ,СЛАДКО ТАК!!!

Спасибо! Доктор❤❤

Спасибо доктор, вы мой врач , я перестаю ходить к докторам, спасибо за хорошее объяснения.

Спасибо доктор. Делаю ваши зарядки помогает. Здоровья вам и ещё раз спасибо

Александр Юрьевич. Спасибо Вам огромное за информацию.. Приму к сведению. Очень Вам признательна. ❤

Супер! ❤ спасибо большое 🙏❤️

Соглашусь с Вами Доктор.на 100%.

Спасибо!Вы - супер!

Спасибо большое, как раз вовремя))

Только когда будете делать прыжки перед сном ,,, просьба выходить на улицу , а то боюсь соседи снизу не поймут ))) А так всё верно доктор говорит, 👍👍👍 Да и вообще люди которые помогают другим бесценны 👆

Спасибо большое

Благодарю Вас Александр Юрьевич.

Благодарю!!!

Спасибо за советы!! Обязательно воспользуемся!! ( Друзьям перешлю..)

Если вы доктор, то я балерина, судороги только от большой нагрузки на ноги. Когда целый день на ногах или пройду больше 11000 шагов то ночью катастрофа. Боль не выносимая. Кричу от боли, прикладываю тряпку намоченую в горячей воде и быстро хожу.

@user-bn7mf3gv3s

6 күн бұрын

Не надо. Это сосуды.

Доктор вы делаете большое дело,что помогаете нам ,вы не слушайте доброжелателей😂, вы же наш доктор с хорошим, здоровым, юмором😂❤🎉 7:39

Огромное Вам спасибо!❤

Спасибо!

Точно🎉🎉🎉🎉 СПАСИБОЧКИ!!!

Спасибо,доктор.теперь знаю как решить проблему❤

Волшебник... Волшебник...👍👍👍

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

У Вашего волшебника явно судорог никогда не было! Советы ни о чем!

@user-ik8oy2lh1x

Ай бұрын

@@user-zv2ik5tl8d Просто надо с л ы ш а т ь, а не просто слушать)

Посмотрела , что почти 3 млн подписчиков , значит хороший доктор , сразу подписалась !! Как раз две ночи мучилась судорогами в ногах ! Спасибо доктор !!! Утром помчалась в аптеку за магнием и Мильгамой ...

Спасибо, возьму на вооружение! в экстренных случаях пью шипучку магний и в6, помогает снять приступ!

Варикоз еще бывает от того что наоборот много ходишь,или много сидишь или стоишь.

@user-ld9vl2ls9h

2 ай бұрын

От того что много ходишь- нет. После операции на венах от варикоза, врачи сразу говорят ХОДИТЬ. Прям сразу после операции. И всю оставшуюся жизнь

@user-vn8sr5fk9m

2 ай бұрын

Спасибо большое, дорогой доктор, буду выполнять прыжки, судороги замучили, варикоз ещё со школы.

Спасибо, доктор ❤❤❤

Большое спасибо Вам , доктор за гимнастику для шеи. Регулярно делаю каждьій день больше года и сняла многие проблемьі тела со здоровьем.

Вие сте супер Благодаря❤❤❤

Упражнение, как нельзя, кстати, по тому, что знаю, диафрагма "никакая"... Доктору, Спасибо за помощь и "науку"!

@user-sq5jf3qz9n

3 ай бұрын

Диафрагма это одна из самых тренировочных мышц в организме любого человека. Как и сердце диафрагма работает постоянно. Тренировать её дополнительно специальными упражнениями нет необходимости. Предлагаемое упражнение не полезно хотябы потому что дышать ртом нельзя. Рот это не орган дыхания. Чтоб расслабить спазмированые артерии нужно уменьшить дыхание. Тонус сосудов зависит от уровня углекислоты в крови. При недостатке СО2 артерии спазмируются. Достаточно уменьшить дыхание до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха и судороги проходят за одну, две минуты.

Наоборотю судороги от нагрузок

Я хожу на групповые занятия для спины и мы там делаем похожие упражнения с палкой. А еще принимаю эваларовский морской магний для расслабления и укрепления мышц и суставов. Подходит даже для борьбы с целлюлитом.

Спосиба большое доктор❤

Благодарю❤

❤Дорогой доктор спасибо большое умно и просто. Желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 Вы очень талантливый, космос помогает, работаете много, спите, Вы нам очень нужны. ❤❤❤❤❤😊

Spasibo, Doktor!!! Obyazatelno vypolnyu rekomendatsii!!!

Благодарю Вас доктор. Ви супер

Благодарю

Эти упражнения походят немногим.Большинство больных - пенсионеры в возрасте полные,с травмами ног....НЕ до прыжков ,как бы ни хотел...😢 ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ??? Я бы попрыгала ,но увы - травма щиколотки...нет такой возможности,хожу с трудом и ОЧЕНЬ СТРАДАЮ ОТ УЖАСНЫХ СУДОРОГ НА ВСЮ ДЛИНУ НОГИ ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,ПОМОГИТЕ

Судороги замучили. Мне лично действительно помогает спорт. Утро начинается с беговой дорожки, хожу на ней со скоростью 5 км/ч. И потом силовые упражнения. Если бывает что не занимаюсь- становится хуже. И мне лично очень хорошо помогает море. Приезжаем из отпуска , я про судороги надолго забываю, даже если спортом не занимаюсь. То ли само плавание, то ли состав морской воды, не знаю что. Отдыхаем всегда на Японском море, Россия. А так , с доктором согласна.

Благодарю!❤

Спасибо!!!

Доброго дня! Не все могут прыгать, для суставов не очень полезно, лучше приседать , проверено...

@user-gg5qt5wx4s

2 ай бұрын

И при лишнем весе тоже нельзя прыгать

Спасибо.

это жесть, кажется от балды придумывает упражнения. Как делать 100 прыжков если 72 года? Даже не все молодые так смогут.

Когда бывают судороги начинаю пить магний. И реально все проходит. Без прыжков.

@gskripova1744

2 ай бұрын

А у меня непроходят😢

@user-td2zq6hv1d

2 ай бұрын

А я магний в6

@user-ke6fg8po4l

2 ай бұрын

Если проходить при прыжках тогда зачем травится витаминами

@user-bs8vl2pn1m

9 күн бұрын

Да, помогает, сразу пью магний в6

@user-vu7kq1oz3p

3 күн бұрын

Помогают витамины группы В, проверено, работает

Доктор, спасибо! Часто смотрю ваш канал,делаю каждый день упражнения для шеи. Но,как вы представляете,мне за 70 прыгать 100 раз,да я вся рассыплюсь. И много хожу пешком,на среднем каблуке,но вот прыгать-э то жесть!

Snasibo Doktor😍

Надо проверять...

Здраствуйте

Спасибо❤

Спасибо за полезные советы! Вы дарите людям надежду на выздоровление!

Спасибо🙏💕

Никакой магний не помогает! Движений предостаточно! Вчера приехала с дачи, понимаете, что там я не лежала и даже присесть некогда! Спать хочу жутко, но ноги сводит судорога, заснуть невозможно, нашла силы и пошла в ванную и погрела наги в горячей воде! Только после этого смогла заснуть!

Здравствуйте , ответьте пожалуйста , как влияет холодный душ на повышенное давление.

Каждый должен проверить на себе, если есть проблема.

Золотой доктор!😍

@myp..

Ай бұрын

В смысле,золотой?по цене за прием?😂или так

@user-ws8gf7uc4i

9 күн бұрын

Много текста

От длительного хождения перенапряжения по долгу работы у меня по ночам судорга может икроножная или ступня пальцы ног, если день не нагружен, ну и конечно домашняя работа частный дом, то нормально в постели потянуть я боишься вот вот сведёт, а холодной воды для ног вообще боюсь облегчения никакого. Спасибо доктор за консультацию!

@user-bh9iu9by7m

28 күн бұрын

Помогают ванночки с горяченькой водой,не горячей!

Благодарю!🌝👍

Здравствуйте уважаемый доктор а если у меня по всему позвоночнику протрузии в шейном отделе 1 грыжа, в грудном 3 грыжи и в поясничном 3 или 4 точно не помню грыжи, как прыжки скажутся на спину?

У меня судороги от обильного потооделения,бывает такое зачастую от работы,знакомый посоветовал при судорогах положить под язык немного соли, это мне реально помогает,двигаюсь много

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой, если болит тазобедренный сустав? Спасибо

Сделал, как Вы, почтенный Доктор сказали. На ходу набрал ссылку на вебинар. Но в Киеве попасть на "ru" невозможно... Дико жаль... Буду Вас искать где можно. Спасибо!

Док, снимите видел, пожалуйста, рб артрите пальцев. А то от оьшего артрирв понятно, что движение и упоажнения - жизнь. А что делать, если страдают тротко пальцы и страдают адски?

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР

Доктор , спасибо! Я часто с отрю ваши передачи и многое делаю Например,гимнастику для шеи каждое утро и для колен,болтаю ногами. Но ,сегодняшнее видео,это для какого возраста. Мне 70 лет и,не смотря на то, что у меня болит спина,я каждый день хожу по два часа. Утром полтора и иногда и вечером полтора. Но сегодняшнее ваше упражнение,разве я смогу столько подпрыгнуть,да ещё бить в сплетение?

@user-vs7ig2dn5t

2 ай бұрын

Сможете.

@ludmilamaksimchuk5020

2 ай бұрын

​@@user-vs7ig2dn5tвы же не знаете человека,не видели его ). Как можете комментировать ?)(

@user-ld9vl2ls9h

2 ай бұрын

Я думаю, что можно не прыгать, а хотя бы на пальцы подняться и пятками в пол стукнуть. Эффект примерно такой же будет

@user-bs4li2ip7w

2 ай бұрын

Вы - молодец! Необязательно делать сразу по 100 раз. Начните с 5-10, по самочувствию будете прибавлять

Доктор, вы кому это об"ясняете.Молодые не занимаются ,а у стариков после 100 подпрыгивания давление будет180

Просыпался от того что сводило судорогой икры. Недостатка движений точно небыло. В день приходилось проходить до 10 км. Проблема исчезла сразу, как начал заниматься дыханием по Бутейко. Четыре года проблем нет. Дышать ртом нельзя. Рот это не орган дыхания.

Вот если онемела макушка указательного пальца на левой руке, уже месяц. Это тоже кровоток, доктор?

Я пью утром Детралекс а вечером Аспаркам , но мало хожу на улице,поэтому стараюсь ходить по квартире.

Большое спасибо вам доктор, долгой жизни вам. Если есть шейная и поясничная грыжа прыгать можно ? Для дых . упражнения?

@user-zv2ik5tl8d

2 ай бұрын

А Вы попробуйте! Обострение гарантировано, проверено на себе!

@nurxonazimova6457

2 ай бұрын

​@@user-zv2ik5tl8dи пробовать не буду. 😊 Раз обострение гарантировано. Спасибо вам.

Спасибо, Доктор!❤

Делать ванночки с яблочным уксусом. Хоть раз в неделю. Точно поможет. Я так и спасаюсь много лет.

А я не согласна с Вами,уважаемый доктор.О чем речь?Я очень много хожу и двигаюсь т.к живу в селе.Магазин за 3 км.огород,хозяйство и т.д.В больнице после обследования сказали: бляшек нет,тромбов нет,холестерина нет,сахар в норме...а только поражены сосуды остеохондрозом...в отдельных участках на 60% и плохой кровоток.Так вот как лечить остеохондрос,чтобы не отекали ноги.Массаж, таблетки или чем-то мазать...Я не думаю ,что дыхание поможет ...

Привет с Новосибирска!