Стопа. Как она двигается. Эверсия и инверсия пяточной кости
Спорт
Скачать видео можно на моем Телеграм канале t.me/alexandersemenovchannel
СТОПА. КАК ОНА ДВИГАЕТСЯ
⠀
Стопа - фундамент. Она влияет на тело снизу вверх. Но и тело, двигаясь сверху вниз влияет на стопу.
⠀
Если стопа неправильно реагирует на движение вышележащих структур, то у нас могут возникнуть проблемы с коленями или позвоночником.
⠀
Стопа должна двигаться. Это факт.
⠀
Если у вас красивая стопа (все своды идеальные, пятка ровная), но она не двигается, то у вас проблемы. Стопа не выполняет свою функцию. Она должна амортизировать и реагировать на движение, запуская цепную реакцию снизу вверх или поглощая ее сверху вниз.
⠀
Сегодня знакомимся с движением пяточной кости.
⠀
ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНО ПРОДОЛЖЕНИЕ, ТО ПИШИТЕ ОБ ЭТОМ В КОММЕНТАРИЯХ
⠀
Я с удовольствием покажу вам видео тестов, которые мы с коллегами делаем на семинаре.
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
alextrenersemenov
ok.ru/profile/579694685163
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения
• Пресс. Верхний и нижни...
2. Боль в пояснице при подъеме рук
• Боль в пояснице при по...
3.Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела
• Подвижность позвоночни...
4.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
• Тазовое дно упражнения...
5.Упражнения для стопы. Интеграция с телом
• Упражнения для стопы. ...
С уважением,
Александр Семенов
@alextrenersemenov
Сооснователь
@anatomyclubcom
Основатель онлайн-школы
@anatomystudy.ru
Пікірлер: 26
Класс 🤘 👏. Очень интересно ☝️ 💞. Всё - таки стопы - это очень важная тема 🤗. Спасибо, Саш 💪! 🌸 🌸 🌸
Благодарю за информацию.
Интересно Александр! Ждём продолжения 🤗
Ну наконец-то хоть кто-нибудь сказал что бывает не только чрезмерная пронация, а и другие проблемы. А то все твердят только про плоскостопие, как будто других патологий не существует.
здравствуйте. подскажите, если стопа смотрит внутрь и встает на ребро. как это исправить и какая мышца в этом виновата?
Искала причины плохого равновесия на 1 ноге и обнаружила, что ступня не может фикироваться в одном положении, она неприрывно перепрыгивает из пронации в суппинацию и назад. Подскажите пожалуйста, как зто связано с равновесием. Является ли это явление проявлением других причин или как то определяет равновесие?
@andreyandrey516
Жыл бұрын
Зббм
А левая, завалена внутрь, т.е. сглажен свод и пронация с наружной ротацией. Вообще-то перед тестированием необходимо сделать несколько простых движений (подъёмы на носки и пятки и т. п.), а уже потом смотреть что и как. Удачи.
@alextrenersemenov
3 жыл бұрын
Это вы на какой вопрос отвечаете?
@user-vx9gt8nm5r
3 жыл бұрын
@@alextrenersemenov Это не ответ, а дружеские пожелания авторам ролика.
@alextrenersemenov
3 жыл бұрын
@@user-vx9gt8nm5r это непрошеный совет. Ролик про пятку, а не диагностику статики. Неужели вы думаете, что это уместно?
@user-vx9gt8nm5r
3 жыл бұрын
@@alextrenersemenov Да, думаю уместно, так как статика и динамика составные части двигательного стереотипа. Успехов вам в реализации механизмов саногенеза. Удачи ! (Это не критика, а просто совет.)
@andreyandrey516
Жыл бұрын
Смотрю чз 2 года после вас, это сразу бросается в глаза. И да, надо размять суставчики)
лучше в шаге вид сзади замедленная съёмка показывать
@alextrenersemenov
Жыл бұрын
Есть и такое видео
Странное чувство , как будто вижу свои ноги на видео, даже родинка на том же месте 🤔
Автор, а что делать-то?
@alextrenersemenov
6 ай бұрын
С чем?
@egorboroda1099
6 ай бұрын
@@alextrenersemenov , с тем, что вы показали. Пожалуй с плоскостопием, так как максимально встречаетсч. Когда при этом пятка завалена наружу
@alextrenersemenov
6 ай бұрын
@@egorboroda1099 я показал как двигается стопа. Так даже видео называется. Причем тут плоскостопие и ваш запрос?
@egorboroda1099
6 ай бұрын
@@alextrenersemenov , вы оправдываетесь? Ну показали вы это движения, дураку понятно, что у людей есть те или иные отклонения от нормы. Я действительно сделал акцент в своём вопросе на плоскостопие, оно реально встречается, чаще. Вы же НЕ сделали ничего, чтобы показать своим подписчикам, как привести ДВИЖЕНИЕ СТОП в ту самую НОРМУ. Для тех, у кого либо эверсия или инверсия. Ну так что, покажете, что делать,-то, какие упражнения, какую нагрузку?
@alextrenersemenov
6 ай бұрын
@@egorboroda1099в формате консультации могу разобрать вашу проблему
Кто то хоть что то понял? Понял???