Нужно просто понять что я дальше стенки не улечу....😂

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Очень точное замечание, 😂😂

@user-ip4si5pu3l

4 жыл бұрын

Можно в бок упасть как я😂😅

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

@@user-ip4si5pu3l это еденственная возможность упасть и случается если не держите руки прямыми. Руками нужно толкать пол и ни в коем случае не сгибать

@sonyasstory6807

4 жыл бұрын

я изза этого страха и загуглила "как встать на стойку у стены" 😂

@user-ki2cl3ox2i

4 жыл бұрын

А я вообще даже подняться не могу😂😂

Я когда смотрю все легко но когда пробую это капец так страшно и ещё у меня потеют лодошки

@werrvulf

4 жыл бұрын

даааажеее

@alexluke4594

4 жыл бұрын

по полу проскальзывают?

@arinaeroshina4857

4 жыл бұрын

@@alexluke4594 Нет, не бойся, я не давно научилась, это не страшно, вперёд, всё получится ☺

@alexluke4594

4 жыл бұрын

@@arinaeroshina4857 вообще-то, пошутил по поводу потных ладошек... но Ваш ответ очень тронул. Спасибо. )

@arinaeroshina4857

4 жыл бұрын

@@alexluke4594 Пожалуйста, всё получится 🙂

Блин я как бы понимаю что дальше стены я не улечу но как только пытаюсь встать сразу же страшно становиться хотя я и понимаю ЧЕГО Я БОЮСЬ😂????!!!!!!! А вам большое спасибо за это видео мне 12 лет и я думаю скоро получится 🤗😂

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

В 12 то лет! Смелее, все получится. После первого раза сразу большая часть страха пройдет

@user-vk8yy8lu6d

4 жыл бұрын

Ты боишься шею сломать.Поверь я знаю.

@zhzhzhzh16

4 жыл бұрын

Мне тоже 12 ой 😂забыла уже 13 ну ладно... Я тоже пытаюсь встать но очень боюсь только чего не понимаю 🤣

@negr9530

4 жыл бұрын

@@zhzhzhzh16 мне 11, но сегодня у меня получилось встать к стенке на руках😍😍😍😍

@aylikahm8703

4 жыл бұрын

Совет: я 3 раза упала, было больно всему, но встала):(😂😂😂😂😂

Что я делаю ночью🤣

@lizastar6004

4 жыл бұрын

И я😂

@user-xw8iq6tx6m

4 жыл бұрын

И я

@user-bg3ud2ks4w

3 жыл бұрын

+

@thekristyna7385

3 жыл бұрын

И я

@user-sp8sx9zv7k

3 жыл бұрын

+😅

А что делать, если у меня не получается поднять и подтолкнуть ногу так, чтобы она коснулась стенки, а вторую тем более?

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Это мало у кого получается сразу и с лёгкостью. Если вам интересно это сделать, то просто тренируйтесь по несколько раз каждый день.

@user-pc2zq7dp9i

4 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova, хорошо я поняла

@user-pc2zq7dp9i

4 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova, спасибо

@vzvx3480

4 жыл бұрын

@@user-pc2zq7dp9i ну как научилась?

@user-pc2zq7dp9i

4 жыл бұрын

@@vzvx3480, нет, скорее всего я мало делаю, просто не люблю это делать, когда все дома

У тебя хотя бы стенка есть у меня всё мебелью заставлена

@The_last_of_us294

5 жыл бұрын

Mia Kim бери от жизни что дают, девочка

@user-ly2rp3ex8f

5 жыл бұрын

Делай на диване

@l_sva_l_l7668

4 жыл бұрын

@@The_last_of_us294 ору

@user-sx4wz2mn7p

4 жыл бұрын

Почему?

@user-lg8vu2of2e

4 жыл бұрын

Можно закрыть дверь и делать то же самое)

Спасибо вам большое за это видео! Хотела научиться стоять на руках, благодаря вам я научилась😊😊😊буду смотреть другие видео и пробовать!

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Очень за вас рада! Хорошей вам практики и спасибо!

Спасибо! Мне 11 лет, я научилась за 5 дней. Моей сестре 5 лет она с Вашей помощью научилась быстрее меня всего за 3 дня! Спасибо Вам большое ♥️

@user-sc5qd5de1z

4 жыл бұрын

@Siruz Filippov спасибо☺️❤️

@petrospetrosean7862

2 жыл бұрын

Мне 62 года и я научился за 3 года. Спасибо Вам большое 😊

@user-mq2he3cc2p

2 жыл бұрын

Ого.. очень бысто

@user-uv2tb8hr1m

5 ай бұрын

Я такой вторые или в 4:00 умела делать

@user-uv2tb8hr1m

5 ай бұрын

Я также возле стенки умею делать Это опять я возле дивана то есть

Угадайте что я делаю в 2 часа ночи?😅

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

😅🤣

Взрослый парень, а боюсь хуже, чем девочка 😂

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Главное, что вас не покидает чувство юмора 😅😂

@justdoitandbehappy9620

3 жыл бұрын

Тоже самое

@MonsonMuayThai

3 жыл бұрын

+

@East_Kazakhstan

3 жыл бұрын

Тренируйся чаще и всё получится за 2,3 недели и ты уже без стены чётко стоишь на руках , а потом и ходьба на руках будешь бегать в лево ,в право и назад и даже улучшать отжиманием ,стойка на руках проще простого даётся ,далее мостик освоишь подрастянешься ,вот тебе и фляк и далее ты уже не остановишься захочешь научиться делать сальто!По себе знаю когда начинал года два назад ,так мне 49 лет.Удачи тебе и успехов в спорте!

@katy_meot

3 жыл бұрын

@@East_Kazakhstan Вы огромный молодец!

Как только начинаю делать,сразу боюсь чего-то,делаю ноги к стенке но не получается и я просто падаю обратно,что делать?

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Начните представлять в голове как вы поднимаетесь. Вы должны внутренне допустить это, иначе голова вас не пустит

@user-ey9jh3wy1r

4 жыл бұрын

@ПоЛя_ Likee скажи папе или кому то что бы они подняли твои ноги

@mariavlog6387

4 жыл бұрын

НАДО ПОНЯТЬ СУДЬБУ

@user-bp4fr8uh7l

4 жыл бұрын

@@user-ey9jh3wy1r Я однажды попросила так сестру, шею чуть не сломала. Я говорю ей отпускай я больше не могу стоять, а она меня не отпускала. Тело само начало спускаться, а сестра тормозит. Я грохнулась на шею.

@user-ey9jh3wy1r

4 жыл бұрын

@@user-bp4fr8uh7l Ну конечно, сперва надо тренироваться, а не сразу в стену. Я тренировалась и у меня всё получается

Я поняла тактику, спасибо!)))

ААОАОАООА, СПАСИБОЧКИ ОГРОМНОЕ! ТЫ ЛУЧШАЯ❤❤❤❤❤ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ДОТРОНУТЬСЯ НОГОЙ ДО СТЕНЫ, ОАОАОАОАОАОАООААООАТА Я ВСЮ ЖИЗНЬ МЕЧТАЛА НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉 БУДУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, И ПИСАТЬ СЮДА РЕЗУЛЬТАТ❤❤❤❤❤❤❤

@AnnaKolmakova

2 ай бұрын

Ура 🙌 я очень рада за тебя!

Спасибо огромное смогла одну ногу уже поднять , раньше даже близко не было!!!

Спасибочки, встала на руки!!

Анна, спасибо за подробное видео, все ясно и понятно, сейчас буду пробовать💪🥺

Большое спасибо, благодаря вашему видео встала на руки за один день! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤️💋❤️

Умничка!)

Здравствуйте! Спасибо большое , теперь я умею так делать хотя училась этому все свои 10 лет! Спасибо ❤️

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Замечательно!

@user-fo1qi8zf5j

3 жыл бұрын

Мне 11

Большое спасибо Аня. Благодаря вашим в том числе, в значительной степени урокам, получилась стойка на руках, в мои 55. Правда пока у стени. Буду пробоватб без нее, и благодарен по єтоиу новтм урокам. Здоровья и удачи.

@AnnaKolmakova

Жыл бұрын

Юрий, очень приятно это слышать. Желаю вам дальнейших успехов в постижении стойки на руках!

Хотела сказать, ещё раз большое вам спасибо. Я научилась за 6 дней. Здоровья, удачи вам! Спасибо!

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Очень за вас рада!🙏🙏

@user-qj2bh3jk4t

2 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova спасибо!

Спасибо вам огромное за обьяснение, мне очень помогло. Мне 11 лет, я хожу на дзюдо, очень надо было научиться стоять на руках. 4 дня пыталась что-то сделать, но ничего не получилось. Сегодня наткнулась на ваше видео. Сначала ничего не получилось, и равновесие было держать очень сложно. Но мне хватило 20 минут чтоб поделать такое упражнение, и внезапно всё получилось. Ещё раз хочу передать мои благодарности

@AnnaKolmakova

4 ай бұрын

Ура! Поздравляю, очень рада за тебя 👍👍

Спасибо большое! Очень хорошо объяснили,первый раз я всё поняла! Сейчас пойду пробовать🥳💪🏼

Спасибо огромное! Так доступно обьясняете👏👏👏

Теперь главное не помереть от страха😂

Спасибо,с первого раза почти получилось!

Спасибо большое, я научилась!!!!!!

Спасибо большое,буду пробовать.

Все понятно, четко, ясно. Спасибо! Пойду пробовать. Пожелайте удачи✊

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Удачи! Все обязательно получится!

@zhanarabaeva3103

3 жыл бұрын

Шею не сломай😄

@user-hi6ve9de4u

3 жыл бұрын

@@zhanarabaeva3103 прошел год, и я вроде жива)

Супер понятно! Огромное спасибо!!!!!

Спасибо огромное только по вашему видео у меня получилось

Спасибо большое! Буду практиковать)))

Реально стала за 2-3дня а я пыталась сама где-то дней 5 с тать спасибо

Спасибо за такое образное и доступное объяснение! Хочу так же грациозно и легко это делать, как Вы🙌.

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Спасибо, просто делайте каждый день по немного и достаточно быстро сможете научиться

Спасибо, почти получилось. Почувствовала ногой стену и напугалась, но потом поняла, что получается😁👍

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Так часто бывает , от радости и страха пропадает контроль, но с опытом пройдёт. Отличный результат 🙏👍

Ok super, благодарю вас за показ.

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

🙏

Отличное видео! Спасибо!)

У меня получилось, спасибо!

У меня вообще не получается(( на меня ещё наорали за то что я создаю шум когда падаю(( во мне было полно энтузиазма, но похоже мне не суждено научиться :c

Какое понятное объяснение, по физиологии просто на отлично а собака вообще восхитительна. Моя визуализация превзошла все ожидания).

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Спасибо, очень рада за вас 😊🙏

Спасибо вам большое за такую по плановую инструкцию!!🤡🖤

Благодаря этому видео выйшло первый раз за 4 года проб стать на руки

Спасибо вам огромное я поняла теперь как делать

Спасибо! Смогла с первого раза!

Спасибо большое вам!

У меня получилось,спасибо

Я смогла встать на руки спасибо вам !!!

А что делать если к стенке я встала, а обратно не могу? Уже неделю стою жду

@olyasavka8797

2 жыл бұрын

Пвхахахахахах

@user-pq3ek5nt7i

2 жыл бұрын

Ахахахахахахаха

Очень круто, реально

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

😊🙏

В 50 лет немного сложнее но нет предела для познания и начинания. Буду пробовать сначала с помощью мужа, он меня подстраховывает😁. Спасибо за подробное объяснение

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Главное не спешите, внимательно посмотрите и делайте первые движения, которые я объясняю, ещё до прыжка

Спасибо мне очень помогло

Спасибо большое))) я легко научилась👍🏻

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Здорово 😁

Большое спасибо

Спасибо, попробую)

Спасибо вольшое у меня получилась❤❤❤❤

Спасибо большое я научилась

@AnnaKolmakova

5 ай бұрын

Как здорово, я очень рада !

Умница, правильный подход💪

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@user-xk1ig8hu1w

3 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova жду следующий,обнимаю❤️

Когда я не знала про это видео я пылалась стоять наруках у стенки с разбегу и как шлёпнулась а когда я посмотрела это видео то я встала на руки без проблем спасибо😄

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Ну если вы с разбегу не боялись, то это вам совсем как нечего делать 😅👍вы молодец! Посмотрите одно из свежих видео у меня про ещё один вариант входа в стойку на руках у стены с двумя ногами, вам будет интересно

Спасибо 😊 получилось

Спасибо большое за видео, у меня все получилось.❤️❤️❤️

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Здорово 👍 🆒️ 👍

@karina02079

2 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova ❣️❣️😘

Тепер я знаю как правильно делать спасибо огромное

Спасибо Огромное. Посмотрел ваш ролик и с 5 попытки встал

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Замечательно 👍👍

Я в шоке! Так боялась месяцами той стойки, стала по этому видео с первого раза! Спасибо Вам! 😘

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Так часто бывает 🤣у страха глаза велики

Спасибо получилось

Спасибо большое за видео! Мой сын 7 лет научился делать стойку за 1 час!

Со второй попытки улетел через балкон.. Шутка😜 Всё получилось на 10 секунде, после второй попытки. Спасибо, вы молоток!

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Супер! Очень рада за вас!

Спасибо автор

Анна, у меня сегодня лучший день в году! Я научилась 😃, за 2 дня!!! Спасибо вам огромное за поддержку!!! Я исправила свою ошибку из вашего видео про ошибки и получилось! Огромное спасибо!!! ☺☺☺

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Я очень рада!

@arinaeroshina4857

4 жыл бұрын

@@AnnaKolmakova Я тоже, смогла хоть на сколько то поставить 2 ноги! Буду ещё тренироваться и делать лучше ☺

спасибо я хотела давно сделать но не могла спасибо большое я очень рада что я смогла и я научилась благодаря вам

Спасибо большое все делаю постепенно уже достаю до стенки ножками еще чуть чуть и получится

@AnnaKolmakova

Ай бұрын

Ура! Желаю чтобы скорее получилось 👍👍

спасибо.моя дочь научилась делать стойку на руках

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Здорово! 👍😁

Спасибо

Она очень хорошо меня на учёбу делать это только из-за её даже подписалась на неё

Всё понятно

Анна здравствуйте. У меня всё получилось. Я поняла , что главное понять ,то что впереди есть стена , а так это не страшно. Спасибо Вам большое.

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Очень рада! Супер. Это только начало, стойки на руках очень вдохновляют 👍😊

@user-ye7pi2kb5u

3 жыл бұрын

Всё хорошо. Теперь не боюсь. Всё благодаря Вам и тренировкам.

Спасибо, за 2 дня стою у стены на руках

Спасибо вам понадобилось 30 минут-и я это сделала ураааааааааа

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Поздравляю!

Спасибо, я смогла встать😁

Я у стенки как то сама научилась стоять, но всё-таки спасибо 😉

Шол какой-то день карантина '' хм..... Почему бы не встать на руки а то я уже и на шпагат научилась садится хммммм точно "😂

@user-eq1ls9ge5v

3 жыл бұрын

Привет сними пожалуста обучалка на шпагат и кстати я подписалась на тебя и желаю удачи😘

@user-eq1ls9ge5v

3 жыл бұрын

Заметь пж

@beautifulsmart9276

3 жыл бұрын

Ок сниму спс

@user-eq1ls9ge5v

3 жыл бұрын

@@beautifulsmart9276 когда снимишь я жду

@beautifulsmart9276

3 жыл бұрын

Посмотри пожалуйста видео села на шпагат за 5 минут как сесть на шпагат

Раніше ніколи не пробувала , побачила це відео і все вийшло протягом 15 хвилин )))

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Ура! Здорово! 💃

Благодарю

Это работает!

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

👍👍👍🙏

Руки вообще не держат 🤪

У меня сильно не получаются поднимать ноги но спасибо Благодаря вам я хоть теперь смогу поднимать ноги хоть на какой-то уровень а то когда я вас ещё не смотрела у меня ничего не получалось

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Тут нужно время и практика 😊🙏

У меня вийшло👍🏻❤️

до этого мучался ноги кидать, а после вашего видео сразу получилось и на самом деле так легко

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Очень рада, что вам помогло моё видео !

Посмотрел несколько роликов как стоять на руках, и именно этот ролик замотивировал у стенки так вот тренироваться стоять на руках

@AnnaKolmakova

2 жыл бұрын

Очень рада, спасибо за отзыв 🙏

спасибо

Не замораживайтесь !!! Я за 2 дня научилась !!! Просто в начале делаете не у стенки а у дивана и встаёте к дивану как к стенке !!! Так не страшно потому что спина падавши на диван

А что делать если страшно вообще даже одну ногу закидывать ?😂

@AnnaKolmakova

3 жыл бұрын

Укреплять спину и пробовать просто поднимать ногу медленно, как я делаю вначале и при этом толкать пол руками , привыкать к этому положению

Пасибо, я смогла

Благодаря вашему видео получилось коснуться обеими ногами стены за один день. Спасибо!

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Очень рада за вас!

Очень спасибо хороший метод, у меня по немношку начало получаца

@AnnaKolmakova

4 жыл бұрын

Главное практика, достаточно каждый йдень по 3 - 5 раз

Я тебя обожаю

Урааа получилось

Я встала на стойку, но потом сразу упала головой . Это нормально?!

@user-ok9vv4lw4r

4 жыл бұрын

Siruz Filippov эхх, буду еще пытаться(

@user-kv9hx8ml5b

3 жыл бұрын

@@user-ok9vv4lw4r Ну как, получилось?

@user-cy6xj7zw6n

3 жыл бұрын

А тебе сильно больно было?

По видео вроде бы понятно..очень боюсь вставать на руки , так как был неудачный опыт и много раз больно падала и ударялась..завтра попробую, надеюсь, что получится

Это чудо, с 5 попытки стал на руки🫣 девушка показала что может стоять на руках, а я с ростом 180 и весом 85 в свои 24 года загорелся, но при ней постеснялся, потом попытался с положения стоя, но руки не выдерживали... Нашел ваше видео, потренировал ноги на отталкивание и с 4 или 5 попытки встал, на вретей попытке почти встал, но свалился в бок🤣

@AnnaKolmakova

Жыл бұрын

Очень здорово, рада, что вам помог мой урок😊

Расскажите, пожалуйста, о кровяном давлении в таких упражнениях. В частности о глазном давлении. Каким образом подготавливать организм к таким новшествам?

@AnnaKolmakova

5 жыл бұрын

Антон, если у вас повышенное давление, то, само собой, эта не то с чего нужно начинать практику йоги. Позы в которых голова расположена ниже уровня сердца не противопоказаны при повышенном давлении. Но нужно постепенно выполнять их и, главное, ПРАВИЛЬНО. В таком случае давление выравнивается и проблем не возникает. К подобным позам можно приступать уже с некоторым опытом при проблемах с давлением. Не исключается также и то, что их вообще делать нельзя. Тут уже зависит от конкретного случая.