Deja me decirte que yo hago ejercicio pero deje de hacer por flojera por el frío por pretextos. Subí casi 10 kilos y la semana pasada empecé contigo y ahorita eres mi motivación por qué haces todo con nosotras Dios te Bendiga y te permita llegar a mas chicas por qué eres una bella inspiración 🤗

Exelentes clases maestra ,trasmiten ese entusiasmo para hacer ejercicio.!!! Y sus alumnas muy entregadas también.!!!👍🏋️‍♀️💃🏃‍♀️❤️

De verda no entiendo como no tienes mas subcriptores te lo mereces gracias x regalarnos mucho de su trabajo la felicito y ya estoy subscrita a su canal y súper animada de empesar

Hola! Wow me encantaría si pudieras hacer esta rutina de nuevo completa? Porfis. Se ve en el principio que no se llego en grabar el inicio. Gracias😘 me encantan todas tus clases, y gracias por compartirlos con nosotros 🤗💪🏻👏❤

Espartanas me pegó durisímo este entrenamiento , le entregué mi alma jajajaja. Gracias Gisell. Saludos desde España.

Ayer empeze a recomendar el canal,porque me gusto mucho.!!!👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️🙏🏻🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💃💃💃💃🏃‍♀️🏃‍♀️

Gizell I love youuuu!!! You have changed my life my Love. I love your team too. Am Ruth from Kenya, East Africa

OMG! I love workouts on the step! It's so effective and brutal! Thank you!

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

🙌 this workout was brutal👊 I totally agree with you 😁😬👍👊😘

Hermosaaaaaaaaaa claseeeeeeeeee,me la sude a full . Un abrazo enorme para todas

Qué energía de mujer!! En verdad te admiro. Rudisima rutina!!

Muchas gracias entrenadora, por su tiempo y dedicación, es una buena terapia para mí hacer la rutina

Expetacular. Lo hice hoy. Buenisima la clase. Sludos dsde corrientes!!!

Buenísima clase, increíble!!! Muchas gracias... Creí que no iba a aguantar, pero lo logré.

He mirado muchos vídeos de ejercicio y me gustan. Pero sinceramente digo que eres muy buena instructora. Es el mejor canal que he mirado respecto a ello. Haces muy buenos ejercicios además tu motivas mucho. Me gustaría tener algún día el cuerpo trabajado como el tuyo.

Treino maravilhoso, dói até a alma kkk arrasou !!!!!!

😓😓😓😓 Uuuuffff Terminado de hacer la rutina 😥😓😓🏋.f!Hoy encontré este vídeo. ...Y me decidí hacerlo.buenisimo,muy recomendable estoy bañada en sudor muy efectivo. !!!!!! Gracias por subirlo.👍

Que fuego! 🔥 Muchas gracias por este entrenamiento y inspiración🙌🏽💪🏽💕

Wooou"" super extremo, las pobres sras se ven super agotadas algunas , y no se rajan ,jajaja,quien te siga el ritmo tiene ganas de ponerse en forma, yo tambien .Felicidades Animooo.

I LOVE, LOVE, LOVE this workout. Quarantine workout, just like being at the gym !!!!! EXCELLENT

Ufffff muchas gracias profesora sensacional maravillosa clase woooo

Me encanta esta clase muchas gracias la hago y la vuelvo hacer Dios te bendiga mucho

Hola gi te quiero contar que desde que descubri tu canal todos los dias te sigo!!y ahora tambien me compre el step para poder entrenar con ustedes!!te admiro y felicito por tu trabajo!!!

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Enserio Romina! Que bendicion al tener chikas como tu en mi canal🙌 Wow que motivacion es admirable chika😘 mil gracias🙏🙏🙏

@Danielachavez10

5 жыл бұрын

@@gizellvejarfit si a mi siempre me encanto el ejercicio y hago desde mi casa...pero sinceramente me encanta tu trabajo!!y deseo sin conocerte lo mejor para vos!!saludos!!

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

@@Danielachavez10 Romina chika!🙏son tan lindas tus palabras 💕 y me motivan muchisimo y mas al saber que haces ejercisio todos los dias con nosotras🙏😘💋👍👊💪 te mando un saludo y un abrazo muy fuerte en donde quiera que te encuentres..😚

@estilofania219

5 жыл бұрын

Romina Chavez hola me gustaria saber donde puedo comprar un step...igual adoro sus clases SON GENIALES

@Danielachavez10

5 жыл бұрын

@@estilofania219 hola!!!si desde que descubri su canal la sigo siempre!!!yo hice la compra por mercado libre😊

Missssss gracias.siga con sus rutinas son excelentes.

Buenisimas tus clases felicidadez

Eres la mejor !!! Saludos desde Medellín Colombia

Buenísimas tus rutinas ... Me gustan mucho ...rápidas e intensas

Eres lo máximo excelente instructora

Dios mío son increíbles tienen mucha energía felicidades!!!!👌👍🥰

Hola encantada haber descubierto tu canal antes iba al gim pero por mi trabajo he dejado d asistir pero estas rutinas están espectaculares ya me suscribí para realizarlas en la noche cuando llegue a casa👍👍

Hace dos dias me suscribi a tu canal y dejame decirte que me facinaron tus rutinas son rapidas y muy esforzadas y eso me encanta me aburren las rutinas lentas y descubri tu canal y hoy ise cardio con pesas y quede ufffff fatal pero lista para mañana con otra de tus rutinas te felicito ....

Sería genial si pudieras compartir la música que pones en cada vídeo. Me encanta tu trabajo, también soy instructora, un saludo 🤗❤️.

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Giovanna chika! Mil disculpas no havia mirado el mensaje😫 muchas gracias chika🙏 claro que si empezare a compartir la musica que pongo en mis ejercisios sale😉. Que padre saber que eres instructora🙌 que emocion 😀 me sirvirian muchisimo unos Tips😉☺🙌

Gracias a Dios 🙏 por haberte encontrado!!!!

I love you ,muy inspiradora!!!!!!!!!!

Such a great workout!! Anddd your body is goals!!!

Voy por 2 veces asiendo esta rutina..me encanta la adrenalina que tiene...me gusta mucho..🤣😃😃

Gracias!!! Me encanto :) queme 400 calorias 💥

La mejor👌👌, casi me mata... ❤️❤️

Te felicito...tremendo video es este😍😍😍

I love all of you the happiest people. You have talented and super coach. Keep going 😘

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Thank you so much🙏🙏🙏 for your comment 💕

Excelente maestra que calce tan padre yque condición mis respetos

Morí! Excelente clase! Felicidades 🤩

@fernandezade7555

Жыл бұрын

Bella hermosa tanni siempre desde antes dando todo por nosotras ❤

Estubo buenimo..tus rutinas..me gusta mucho tus videos..porque tiene mucha adrenalina..felicidades..❤💪🦵

Wow amazing....❤️ wish I was there

Grandiose HIIT STEP 👍🥵🔥 Très bon entraînement. No Pain, No Gain. On ne lâche rien. Vive le weekend ♡ Merci à Tania ♡ P.S.: " ne jamais s'asseoir quand on fait du cardio 😉 Je dis ça, je dis rien mais je me comprends" 😂

Lo más completo me encantan tus ejercicios 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Muchas gracias. Genial

Adoro sua aula

La música 🎶,me gusta mucho también,muy alegre y contagia.!!!🎧💽💃🏋️‍♀️

Yo estoy entrenando para ser modelo fitness, déjame decirte que por vos me encantaría además ser instructora, es admirable tu energía, superwoman!!!

Felicidades hermosa buenísima la clase saludos desde Colima México

Que embarcada te pegaste gize por que ni tú misma aguantaste la clase😜 saludos ♥️♥️

Me encanta cardio en step gracias Dios bendiga siempre

Chicas me he comprado el step y empezado , pero no he llegado hasta el final , es duro al comienzo pero llegare, hago gym , pero no lo había usado desde hace 15 años , es fenomenal, . Un abrazo.

Muy buena energía Gizelle inspiras

😰😰super bueno maestra ya quiero q sea jueves para hacerlo me encanta su energía 😗😗😗

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Me gusta saber que haces ejercisio con nosotras Noemi🙌😚✌estuvo brutal este ejerciso😨 preaparate para sudar chika✌😜💋😚

Can´t wait to do this one tomorrow! Just what I needed! :)

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

🙌🙌🙌🙌👌👍 prepare to sweat chika😘

@lenm8

5 жыл бұрын

@@gizellvejarfit Thanks for the warning :))) I sweated like never before!!!! :)

Espero que siga subiendo vídeos ❤️

Hola hermosa es un gusto enorme saludarte veo y realizó todas tus rutinas muy buenas por cierto está es de mis preferidos doy tu seguidora desde hace 9 años a mis ya casi 49 años luzco cuerpazo gracias preciosa estoy muy feliz y satisfecha con los maravillosos resultados saluditos bendiciones desde mi hermoso estado de Chiapas

USED MY BOSU BALL AND IT WAS GREAT, OLDIE BUT GOODIE

Donde están ubicados ,me encanta las clases buenísimas,yo quiero estar con ustedes en personas.!!! Saludos desde ,Texas.!!!!👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️🙏🏻🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💃🏃‍♀️amo la zumba.!!!!

Otra vez la hice, Medellín, Colombia peesente!!!

Sou sua fã

Esta clase me encanta en banco está genial por favor más como está cardio en step por favor

Has más vídeos de estos, este es mi favorito

Me gusta ,como visten también,muy bonita ropa ,para bailar y ejercitarnos.!!!

A mi todo me gusta ya ire agarrando condición, y contigo bajo porque bajo..bendiciones

Me encanta este ejercicio de hoy que ise omg super ejercicio

Donde compran la ropa ??? Muy bonita .!!! La q usan todas las chicas exitosas.!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍❤️

Excelent! Sugerencia, respira por la nariz para trabajar tu cardio y entrenar tu❤, enseñale a tus chicas, asi no se fatigaran tanto. Genial!👏👏👏👏👏

Hola Gize ...ME ENCANTAN TUS ENTRENAMIENTOS...SUPER BUENISIMOS Y LA ENERGIA Q LE PONES MEJOR TODAVIA ...a diario hago una de tus rutinas...GRACIAS POR MOTIVARNOS...de casualidad donde es q entrenan??? Saludos

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Hola chika! Saluditos..💋💋💋💕 muchas gracais chika por la motivacion que me inyectas🙏✌ estamos en el alto desierto en California 😉

¡Quedé con la lengua de corbata! 🥵🥵🥵🥵🥵 Pero ¡qué barbaraaaaasssss! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵

Best step ever

Ayer encontré su canal,y me gusto mucho.!!! Donde están ubicado el lugar,tal vez un día pase por ahí a visitarlas y hacer una de las clases en vivo,me encantaría,en esta vida todo es posible ,con la ayuda De Dios.!!!🙏🏻

Que mujeres tan fuertes y resistentes

Hoy solo cardio y tan tan.a descansar esta de ve mortal jiji 🤩🤩😘

Muchas gracias🙏🏾

Woww so energitic

Q rutina tan pesada pero muy buena 👍👍👍😀

Hola!yo me acabo de mudar a otra ciudad,de Veracruz a la ciudad de México,pero aquí me aguito mucho,siento que no me alcanza mi respiración, siempre hago tus rutinas están excelentes,pero quiero saber si de perdido media hora me sirve en lo que me acostumbro?me podrías dar esa información por favor?

Você é maravilhosa 😘❤

Este vídeo podría hacer lo más a menudo me encanta los de step

Hermosa clase, lastima q no se muestra desde el comienzo...

EXCELENTES RUTINAS, SE NOTA QUE ERES UNA EXCELENTE INSTRUCTORA Y COMPLETISIMA, ME ENCANTARIA TOMAR UNA CLASE CONTIGO, TE ENVIO UN SALUDO, HACES QUE ME MOTIVE MAS CADA DIA CON MIS CLASES, DONDE PUEDO CONTACTARTE

Esa rutina es matadora

De que peso usas las polainas? Y el chaleco

Mucha energía chica wow

Brutal cardio hoy lo hago después d hacer tren inferior !

Graciasssssss besos y prosperidad!!!

@gizellvejarfit

5 жыл бұрын

Disculpa que hasta ahorita te conteste no lo havia mirado 😫 recivo tus palabras de todo corazon chika!💫🙏🤗 saluditos...

Hola todo lo que ases me gusta no más que das muchos Brey para el agua

Muito Bom muito bom muito bom🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Como se llama ese tipo de ejercicio yo hago zumba incluso me estoy preparando para instructora pero este video me llamo mucho la atención solo que me detectaron un problema cardiovascular y ps no sé si pueda practicarlo gracias espero me puedas responder

Gracias veronica gutierrez.Saludos

Very helpful

Super mil felicidades solo la que tienes alado siempre no mas esta presumiendo y viéndose en el espejo per o en todos los vídeos ni aguanta el ritmo ponía atras

Woww very goed

Please repost the video from the very beginning please!🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Maestra podría compartirnos ,que come antes del ejercicio???? Quisiera tener toda esa energía por favor 🙏🏻

@mariodiazpadilla5825

5 жыл бұрын

Ella toma su BCAA eso es amimoacidos.

Hice esta rutina un viernes y me falto el aire sábado y domingo

Hola mujer no se como mire tu video pero me encanta y llegastes como una salvación en mi vida y en mi bolsillos en casa are tus videos y estoy pesando 227 espero escribirte porto para darte la noticia de que e bajado con tus videos soy Mayra lo are des mañana hoy es 3-6-19

Hola Buenos dias, No tienes ninguna clase de Steps con coreografia???