Слушать подкаст на всех площадках - art1co0l7.mave.digital

Подписана на канал этого парня. Реально очень мотивирует. Отписалась от всех остальных каналов о ПП. У него у единственного реально толковый контент. И самое главное не нудный.

Он очень крутой! Смотрю его видео и удивляюсь, что бесплатно так много пользы дает. ❤

@user-db2np2tj8c

2 ай бұрын

Согласна. У него очень хороший канал. Лучший в этой области.

Хороший позитивный разговор молодых и морально здоровых ребят! Получил удовольствие!

Начало интригует)) Уверен 2 часа пройдут шикарно Картинка и звук на высоте

ну плюсов вести здоровый образ жизни много, но конечно же самое главное-это забота о нашем здоровье в столь тяжелый 21-й век, когда и в правду можно заполучить кучу болячек, банально неправильно питаясь. Также я заметил, что правильный зож(без занудства) присваивает человеку очень важные жизненные качества, такие как: самодисциплина, задумчивость о последствиях, силу духа. Ну и сааамый честно жирный плюс-это УВЕРЕННОСТЬ в себе, как мне кажется благодаря уверенности жизнь может кардинально измениться, то есть из-за того что ты просто начал задумываться о здоровье ( ну сюда включается питание, тренировки, уход за собой), твоя жизнь может нереально попереть, ты становишься уверенным во всём, берёшь риски без боязни проигрыша, не боишься идти на контакт с людьми, в итоге ты просто перевоплощаешься в личность, о которой мечтал с детства и с этого очень кайфуешь) Как итоге вообщем зож-это замкнутый круг бонусов, которые делают твою жизнь проще, развивают тебя с точки зрения личности и просто обогащают тебя самым главным в нашей жизни-здоровьем) а так видос топ, гость шикарный, давно хотел посмотреть на эту личность в открытом разговоре, спасибо, удачи!)))✌🏻

Плюсы это конечно "В здоровом теле - здоровый дух!", а для женщины это конечно же еще красота☺. Я, как мама троих девчонок, считаю должна быть примером для них. Красивая, подтянутая , что б они мной гордились и брали пример. Сочетать красоту и здоровье. А не затюканая бытом мама с раскисшим брюхом. И то же самое думаю, как тот мужчина решивший похудеть из за семьи. Когда младшие подрастут, я уже буду взрослой достаточно (родила младших в 35 и 37), хочу встретить их взросление не тёткой с пузом. А здоровой и подтянутой мадам😄🔥 Классный подкаст! Спасибо большое прослушала с удовольствием! ☺👏👏👏

@art1co0l7podcast

3 ай бұрын

Спасибо за комментарий, ты выиграла футболку, поздравляю! Можешь плиз оставить свои контакты для связи (вк или тг)?

@drujkalena

3 ай бұрын

@art1co0l7podcast Обалдеть!! 😲Я ни разу ничего ещё не выигрывала на ютубе 😍😍😍 Супер!!!! Я очень рада!! Совсем не ожидала!! Буду с гордостью носить в футболку!!! Спасибо большое!! ❤❤❤ Все данные напишу в VK☺ Ещё раз огромное спасибо!!! 🤗

Для конкурса ))) плюсы вести здоровый образ жизни , это уверенность в себе , здоровье тела и души , самодисциплина , и для мужчин( слышал такое) с каждыми минус 10кг , плюс 1см к мужскому достоинству , если это не мотиватор для начала здорового образа жизни, то я и не знаю, что ещё нужно )))

@Chikchik_5

4 ай бұрын

У ТЯ УЖЕ 30 СМ? 🙄

Каждый человек должен вести здоровый образ жизни , у него одна жизнь и одно тело. Главное понять чего хочешь от жизни ты и стремись к этому, движение жизнь. Никита спасибо за ваш труд,я очень мотивирован вами

Спасибо за информацию, подписана на этого парня, который худеет на 30 кг за несколько месяцев, не помню сколько))) Очень приятный молодой человек, рассказывает все доступным всем языком и не занудно, а ещё у него отличные рецепты, ну и мативирует своим примером отлично! Процветания вам!

@art1co0l7podcast

Ай бұрын

Спасибо за комментарий, за 4 месяца он 30 сбросил)

@user-be1ds2zc5w

Ай бұрын

@@art1co0l7podcast какая же блин сила воли нужна, что б 3 раза это пройти, я и раз не могу 😩

Для конкурса - вначале увидел своего друга, потом кубики 😊

С учетом возраста собеседников некоторые выводы чуть-чуть категоричны😊 Про алкоголь понимание приходит со временем и это понимание не в пользу этой дряни... Всем здоровья!!!

@padukovaira

Ай бұрын

Без алкоголя скучно

Давайте какой-нибудь коллаб с Брином. Тоже классный мужик, я с ним худела 🤘🏻

@Alstesh

2 ай бұрын

Он кстати вернулся на ютуб ,и в новом образе

На кого рассчитан пиз**жь от этого персонажа? Набрать 30 кг, а потом скинуть их за месяцы, когда у тебя культура питания, мышечная масса и мышечная память - это одно, а похудеть, когда ты с 20 до 30 лет жрал/бухал/не двигался - похудеть за такой срок будет анриал, товарищи. Только годы тренировок, диет, выработки нового пищевого поведения помогут, никакие не 4 месяца

@pharos-2246

3 ай бұрын

не хватает мозгов подумать - твои проблемы. Человек прежде всего дает мотивацию, дает возможность понять, что все возможно

@pawt3t

3 ай бұрын

Я, конеш, не на 30кг за 4 месяца похудел, а на 20 за 6, но у меня и "стартовый вес был не такой большой, как, скажем, у гостя. При этом все остальное - прям как ты описал. Ничем не занимался последние 10 лет и только жирел (малоподвижный образ жизни, а последние два года вообще работа из дома, можно сказать, с дивана не вставал даже). Но вот, поменял питание, начал больше двигаться, ходить в зал - и вот тебе результат. Без предварительной "культуры питания, мышечной массы и мышечной памяти". Кому-то это действительно сложно даётся, сложнее чем другим. Мне же далось достаточно легко. Наверно, повезло)

@user-db2np2tj8c

2 ай бұрын

Сначала посмотри его канал, прежде чем критиковать. Реально понравится. На самом деле у него очень хороший контент. Месяц смотрю, на 6 кг похудела. Хотя раньше постоянно срывалась. А с его рецептами - ну блин реально сытно, и худеешь. В общем реально рекомендую.

кайф

за 3 недели скинуть достаточное колво жира и воды помогут только препараты) А про "висцеральный" жир о котором говорит гость называя абдоминальным эт ваще прикол. Вроде знает много но как можно базу забыть.

Интервьюер своей не компетентностью испортил интервью к сожалению

@art1co0l7podcast

4 ай бұрын

бывает

@borisnarinian5019

4 ай бұрын

Полностью не согласен! Видно, что интервьюер начинающий, для начала все сделано очень круто!

@stanislavyakovlev5208

4 ай бұрын

Вот 1000%!!

70*9 560 Любопытно

@art1co0l7podcast

2 ай бұрын

вышмат

21:30 это висцеральный жир)

У меня с мужем на месяц 2000рублей остаётся на еду... Я трачу в неделю около 400руб

@art1co0l7podcast

Ай бұрын

грамотно, что едите?

интервьюер не в теме 😢

Абдоминальный abdominal =в животе

у меня на еду в день уходит максимум 300 рублей, не знаю чего такого можно сожрать на 900 рублей

@art1co0l7podcast

4 ай бұрын

что ешь/покупаешь?

@pager203

4 ай бұрын

@@art1co0l7podcast ну к примеру 400 грам грудки куриной, 1 апельсин пекинская капуста чай или кофе ну да чуть больше наверно 300- та выходит ну не 900 же, а да забыл еше 120 грам овсянки к примеру ну в день 480 грам выходит где то, 4 раза ешь, ну бывает еще яблочко сьешь

@art1co0l7podcast

4 ай бұрын

@@pager203 400 г курицы = 150 руб 1 апельсин = 40 руб Напитки с капустой = 75 руб 500 г овсянки = 50 руб яблочко = 20 руб Итого: 335 руб, в принципе сложные угли с утра кайф (овсянка долгой варки), с курицой гарнирчик тоже хорошечно, витаминчики со фруктов, но Никита рассказывал про разнообразный рацион, что в принципе и правильно. Организму важно принимать углеводы разного происхождения. Например, плотно вечерком бахнуть творога, больше овощей добавить, клетчатки (квашеная капуста - имба)

@pager203

4 ай бұрын

@@art1co0l7podcast я лично ем фермерский творог он 280 рублей за кг

Мясо бро😤

Этот чувак заливает себя метанчиком с солью чтобы воду задержать «говорит что потолстел на 30 кг» хотя просто залил воду. Ну а потом сливает ее говоря людям что он похудел за 3-4 месяца и приобрел фитнес форму.

5 кг жира и 25 воды он сжигал, а ведь люди ведутся.

@art1co0l7podcast

2 ай бұрын

вода не горит