Na filmie nie widać Twoich stóp, a ich ułożenie chyba jest ważne.....

Cześć. Co myślisz nt przysiadów na jednej nodze? Szkodzą czy wzmacniają kolano? Pozdr. Z góry dziękuje za odpowiedz.

@fizjoidea

2 жыл бұрын

Hej, jeśli nie ma uczucie niestabilności, ani bólu to wykonywanie tego w granicach rozsądku jest ok (również dołożenia pracy rak do przysiadu) ale jak to zawsze bywa wszystko musi być opracowane indywidualnie

Dobry film.Bardzo potrzebny 👍

czy po takich ćwiczeniach możemy od razu wejść w ciężki trening szybkościowy?

@fizjoidea

3 жыл бұрын

Tak, ale przed zmianą jednostki treningowej musimy być ponownie zbadani przez fizjoterapeutę

Bardzo słabo słychać

11 miesięcy temu złamałem obydwie kości udowe miałem bardzo długi gips,byłem w nim uwięziony na 3.5 miesiąca i gdy już mi go zdjeli trafiłem na wózek inwalidzki,jeżdżę na nim około 8 miesięcy i już nigdy nie zagram w piłke nożną która była moją pasją,nie wiem czy kiedykolwiek będę mógł stanąć na nogi.Najgorsze jest to że gdyby pierwsza operacja się udała mógł bym już chodzić,a tak już raczej do końca życia będę na wózku

@fizjoidea

3 жыл бұрын

Jest Pan pod opieka fizjoterapeuty?

@jakubsiwinski5954

3 жыл бұрын

@@fizjoidea tak

@kubaguma1193

3 жыл бұрын

Nie poddawaj się ćwicz ile wlezie 🙏🙏🙏

@edytasiwicka9045

2 жыл бұрын

Będzie Dobrze Pamiętaj że organizm nas jest wspaniały trzynam kciuki

Dzień dobry. Skręcam co jakiś czas lewe kolano. Jak ćwiczyć?? Dziękuję za odpowiedź

@fizjoidea

Жыл бұрын

Plan: 1. mri w celu wykluczenia starych urazów, 2. wizyta u fizjoterapeuty. Bez badania cieżko o diagnozę nawracającego skręcenia stawu

@kolo3031

Жыл бұрын

@@fizjoidea dziękuję i powodzenia.

Jeja... potrzebne cwiczenia, ale probujacje wykonac mam nerwy, bo nie widać do konca Pana calej postawy a po drugie źle bardzo źle słychać. To niezlosliwa uwaga techniczna;p pozdrawiam:)

@fizjoidea

3 жыл бұрын

Dziękuję za wiadomość:) była awarią mikrofonu, a film nie mógł czekać, napomnę o tym reżyserowi:) pozdrawiam!

@wenus3032

3 жыл бұрын

@@fizjoidea dzięki!!!;)

Gadu gadu gadu

Ćwiczenia raczej dla zdrowych kolan

ćwiczenia super - dźwięk ....... fatalny (pogłos, raz cicho, raz bardzo głośno) - warto poprawić :)

@fizjoidea

Жыл бұрын

Dzięki za wiadomość! Pozdrawiam!:)

taaa tylko Ty ważysz 60 kg