Panie Marku, robi Pan świetną robotę. 💪 Dziękuję w imieniu nas wszystkich tutaj. ❤

@krystynasominska7880

2 жыл бұрын

❤

@barbarawitoszek7262

2 жыл бұрын

A co jak mam ścięgno ahillesa po opera cji

@ewalipinska3495

Жыл бұрын

Dziękuję

Panie Marku, czy jest pan wykładowcą akademickim? Jeżeli nie, to moim zdaniem jest pan idealnym kandydatem ...pana wiedza, profesjonalizm i sposób jej przekazywania są naprawdę powalające. Dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą z nami. Żaden lekarz nie powie nam tego o czym pan mówi.

Ma Pan chyba najlepsza wiedze i tak prosty sposób przekazqnia,supwr

Dziękuję za odwagę w diagnozie medycyny i krytyce systemu tzw służby zdrowia‼️

Najkonkretniejszy gość na KZread 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Świetnie się Pana ogląda

@dkokd4837

Жыл бұрын

Tak ,,zgadzam się.. Ale też Patryk Sobótka.😊😊🍀🍀🍀pzdr.

@romagrelak3934

4 ай бұрын

panie MARKU JES pan SUPER

Z całego serca dziękuję za wszystkie Pana filmy.

Łąkotki pieją z zachwytu 😁-super.Dzięki za ten materiał i nie tylko.Pozdrawiam

Mój ból w kolanie utrzymujący się od miesięcy zginął po konsultacji Pana kilku filmów na ten temat no i oczywiście praktyce zalecanych cwiczeń. Jest Pan cudownym człowiekiem i fizjoterapeutą... Serdeczne podziękowania 💐🤩👍💙

❤ Dziękuję serdecznie za pomoc i zdrowia życzę Wszystkim! 👍 👍 👍

Dziękuję za dobre wyjaśnienia tematu. Po tym jak rozsypała mi się łąkotka i dostałam skierowanie na operację usunięcia jej resztek zaczęłam ćwiczyć Tai Chi (na operację nie poszłam z powodu tchórzostwa). Wykonując wszystkie zakazane ruchy pod okiem trenerów zobaczyłam, że kolano przestało boleć, zakres ruchu się zwiększył i znów mogę np, prowadzić auto, usiąść po turecku itp. Teraz `rozumiałam jak funkcjonuje łąkotka

Tez jestem fizjoterapeutą i w 100% zgadzam się z tym co Pan mówi. Dziękuję i pozdrawiam. ;)

Najbardziej rozsądne porady jakie slyszalam. Lekarz pomoże na chwilę, ale nawet nie zaprząta sobie głowy, by nas czegoś nauczyc. Panie Marku, baaardzo dziękuję.😃

Super, jedno z nich już i tak robię, dodam ten przeprost. Ortopedzi mają jakąś skazę z namawianiem do operacji. Już kilku chciało mnie brać pod nóż na wymianę stawu kolanowego a tu proszę, zdążyłem jeszcze na deskę przed zamknięciem stoków i czuję się po sezonie wręcz lepiej. Najpierw rehabilitacja, piła to ostateczność.

Służba zdrowia....oj Panie..SŁUŻBA ZDROWIA dawno została przemianowana ustawą na OPIEKE ZDROWOTNĄ...Warto doczytać takie podstawy w razie czego ;)

Panie Marku Pana metody są proste silne ale skuteczne nie takie że macha się kończy bez sensu i bez efektu. Dzięki za Pana rady i życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam Janusz

Ciekawe informacje na temat naszych łąkotek. Moja fizjoterapeutka mówi to samo powoli z głową i pogłębiamy ruchomość kolan. Pozdrawiam i dzięki za kolejną garść wiedzy.

Dziekuje za i madre tlumaczenie w czasie gimnastyki robi pan swietna robote.Pozdrawiam

Łapka już po tytule😉

@krysiakrysia6895

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za poradę i pomóc😊

I to jest człowiek pracy:) w dniu 1go maja pomoze:)

@mmartyna1557

3 жыл бұрын

Jesteś świadomy że miał ten film nagrany wcześniej?

@adamkriper3830

3 жыл бұрын

Jesteś świadoma że to było w formie żartu? widać że nie:)coś jeszcze wytłumaczyć?:))))

Pełen profesjonalizm ... Dzięki serdeczne... Bardzo łatwo i przyjemnie wytlumaczone...👌👏👏😊 .

Oglądajcie i słuchajcie fachowca. Pan Marek demonstruje ćwiczenia (notabene za darmo) które przede wszystkim sprawdziły się w praktyce.

i lux kolejne ćwiczonka,

DZIĘKUJEMY PANIE MARKU 😊 MIŁEGO DNIA 😊

Bardzo dziękujemy za Pana pracę!!

Wspaniałą wypowiedzi lubię jak mówisz, ciekawe i mądre słowa 🌹🌹🌹🍀🍀🍀💚💚💚🤍🤍🤍❤❤❤

Pięknie dziękuję. Jest Pan Mistrzem w przekazywaniu wiedzy 💐❤🙂

Bardzo mądre słowa w kwestii różnicy miedzy zdrowiem a nie byciem chorym. Dzięki Marku za wiedzę. Wymiatasz w swojej dziedzinie. Pozdro

Bardzo dziękuję za odpowiedź 🧡 Wszystkiego dobrego

Wielki szacunek dla Ciebie za to co robisz ❤

Świetny materiał .

Dzieki Marek, pozdrawiam serdecznie

Elegancko !! jak zawsze z wiedzą.

Cóż można powiedziec....? powtórzyć: czapki z głów, dziękuję za tak precyzyjny opis tematu, a jednocześnie zachętę do podejmowania wyzwania - kto nie chce być sprawny bez ograniczeń i tylko dzięki takim zdrowym, prawdziwie ukierunkowanym na samoleczenie filmikom możemy nadrabiać lata bycia wieloletnimi pacjentami. Również dziękuję za "oczywistą oczywistość", że nie ma rzeczy niemożliwych dla ciała, niemniej trzeba cierpliwie z miłościa, z humorem do siebie powtarzać te ćwiczenia i wówczas "łękotki będą piały z zachwytu" :)). DZIĘKUJE i czekam na to pianie :)))

Panie Marku , ćwiczenia przyniosły niesamowitą poprawę Zaczęłam ćwiczenia od delikatnych , a potem coraz śmielej W ciągu zaledwie kilku dni naprawiło się kolano całkowicie . Jestem ogromnie wdzięczna, pozdrawiam, jest Pan WSPANIAŁY

Dziękuję za włożoną pracę.

Dziękuję pana za bardzo przydatne porady!

Prosto i ciekawie pokierowane. Dziękuję

To jest to co chciałem usłyszeć 💞

W końcu coś dla mnie dziękuję

Ja miałam pęknięcie rzepki 11 lat temu. Dzięki Bogu i fizjoterapii, mogę wykonywać ćwiczenia dla osoby ze zdrowymi kolanami. Te ćwiczenia, które pan Panie Marku, pokazują wprawiają mnie w radość, że moje kolana są sprawne. Chwała Bogu, dziękuję panu za ten film.

@bozenadygudaj2392

2 жыл бұрын

Z całym szacunkiem dla Pani ale to nie Bóg uleczył Pani kolano to fizjoterapeuci. Fizjoterapeutom należą się podziękowania.

@teresaborowik5183

Жыл бұрын

Mój Bóg wielką moc ma

Dzięki za tą wiedzę! 👍

Fajnie by było usłyszeć coś na temat tego dlaczego łąkotka ucieka na boki zamiast w prawidłowy sposób poruszać się. 😉

Jest Pan niesamowity .dziekuję za pomoc i dobre rady .😗

I to jest cudowna szkola😘😘😘Dzięki Mistrzu😘😘😘

Serdecznie dziękuję i pozdrawiam

Kolejny arcyciekawy film. Świetna robota! Podoba mi się zwłaszcza podejście "idź pod prąd" 👍👍👍

❤ Łapka w ciemno, zamieniam się w słuch

@lechjakubiec7821

2 жыл бұрын

Tak powina być prowadzona rechabilitacja

Dzięki super porada

Marku jesteś mistrzem, 5 konusów mnie doi od roku i kity opowiada. OD USG przez kwas a teraz pod rezonans zakaz ćwiczeń i najlepiej na operację proszę. Na Boga.

dziękuję

Większość lekarzy niestety nie widzi mięśni i powięzi. Widzą tylko stawy i kości 😣

Właśnie takiego Mistrza szukałam 👍 bardzo mi pomogłeś, dziękuję Ci m Marku 🙏💛

Panie Marku, robi Pan świetną robotę. 💪 Dziękuję bardzo i powiem tak, ratuje mnie Pan !!!.

Dziękuję bardzo ❤

Dziękuję bardzo za ten film

Dodatkowo, świetne ćwiczenie na pośladki 😎

Dziękuję bardzo 😊

Dziękuje za pana filmik , jestem po artroskopi kolana ijestem w Niemczech fizjoterapeuta tylko głaska po kolanie . Już 3 tydz a noga mi się nie prostuje . Myśle ze pana filmik pomoże mi

Bardzo dziękuję za odpowiedź na moje pytanie. Pozdrawiam serdecznie

Dzięki za cenne informacje. Będę korzystał.

A sobie sprawdziłem te ćwiczenia co pokazałeś ,I odrazu po zrobieniu tego przestało mi strzykac w kolanie, tez rozluźniło fajnie więc będę to robić częściej i, zobaczymy z czasem jak wpłynie na kolana i wszystkie te więzadła, dzięki I pozdrawiam ;)

Dziękuję❤️

Łapka w górę 👍

Super 👌 🥰

Ogromna wiedza....super panie Marku. Bardzo dziekuje😍

Dobre Wskazówki Marek zgadzam się z każdym słowem w 100% Robisz dobre materiały Pozdro!

Szanowny Panie Marku, bardzo dziękuję za realne rady dla układu kostnego, proszę o wskazówki dotyczące kolana pozbawionego łąkotki i ścięgna lewej strony kolana.

Dziekuje

Szacun👌 Expert od ludzkiego ciała 💪 nr. 1 Markus jeszcze raz dziękuje za kawał dobrej i konkretnej roboty 👍

Dziękuję p.Marku tego potrzebowałam,tych ćwiczeń.Poniważ mam problemy z łąkotką, pozdrawiam serdecznie .

cenna wiedza u mareczka dzieki

Full Profi. Jeszcze nie widziałem konkretniejszych porad✌️ gratuluję wiedzy i po prostu Dzięki ✌️

Jak zwykle mega odcinek !

Panie Marku jest Pan WIElKI , dziękuję za te ćwiczenia,pomagają 😃

Ogrom wiedzy. Jest Pan mistrzem w tym co robi. Powiem szczerze z kręgosłupem mi Pan pomógł. Teraz kolana padają diagnoza lekarza operacja. Zaczynam ćwiczyć wg Pana instrukcji Pozdrawiam

Wyjątkowy dar przekazywania

Argumenty dla mądrych SUUPER gdybym to wiedziałam wcześniej 👍❤🧘‍♂️🤗

Bardzo dobra robota

Ty mnie hopie z nieba spadles ja juz po70-ce zaczalem myslec ze nie umiem chodzic tak zesztywialy te wszystkie stawy ktore uczysz rozprostowywac i rozciągać coż kiedys doganialem niektóre sarenki w mlodosci teraz jest nadzieja ze jak co nieco naprawie dzieki twoim cwiczeniom to moze znowu cosik dogonie.Dzięki wielkie dałeś mi nadzieje że dzięki pracy może być lepiej.

@aniakowal151

2 жыл бұрын

😂☺️❤️

jak fajnie posłuchać kogoś mądrego. Tańczę od kilku lat w przypadku cha chy dużo jest na prostych nogach wręcz przeprosty są wymagane a np w sambie gdzie zawsze był baunce też wprowadza się przeprosty i w rumbie.

Dziękuję . Komentarz dla zasięgu

Świetny materiał!

cwicze juz 4 dni i jest coraz lepiej , to jest super przekaz i tlumaczenie😊👍👍

Zdrowie i vialo dziekuje Ci

super dziekuje

super rady!!!!!

Dzięki 😁

Super robota! Bardzo trafne i skuteczne porady, które pomogły zwiększyć mobliność kolana. Dziękuję bardzo.

dobra robota ,dzieki

Mistrz

Dziękuję rady są super 😍 sprawdziłam na swoich kolanach a miałam już nie jeden uraz od dawna wiem , że odpowiednie ćwiczenia dają gwarancję pozbycia się bólu i poprawy zarówno zakresu ruchu jak i samouleczenia , mówię to z własnego doświadczenia 😍Serdecznie pozdrawiam 💚

w końcu " przykurcz" kolana minął, ból silny także, mogę już klękać i wstawać z przysiadu ( po paru dniach ćwiczeń ) dziękuję Polecam

Dzięki pozdro

Dzięki, dzięki, dzięki

Nic nie boli, są pełne zakresy, to znak że dotychczasowa aktywność spełnia swoje zadanie 😉

Super!

To prawda! Łąkotki aż pieją z zachwytu przy pozycji jogi zwanej supta virasana. Trzeba zrobić tą pozycję z nauczycielem jogi żeby robić dobrze (np. bez przerwy pomiędzy dolnym odcinkiem pleców a matą!). Kolana będą jak nowe!! :)

dziękuję 🙂

dziekuje

Cieszę się, że kolejna osoba zwraca uwagę na to, jak działa "służba zdrowia" i w jakim kierunku są szkoleni lekarze. Niedawno przeczytałem mądry cytat: "Lekarz leczy, zioła uzdrawiają" - nic dodać nic ująć.

@mmartyna1557

3 жыл бұрын

Bądź lekarz leczy natura uzdrawia. Ale no tak jest, żywienie, ruch i ilość stresu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie

@halinamynko2416

3 жыл бұрын

Ułomna sie robie kiedys w młodszych latach miałam 2 razý rozbitą łękotkę w tym samym kolanie miałam gips ale póżniej często łękotka tak jakby wyskakiwała z wielkim bólem przy nie równym podłozu teraz zwyrodnienia i spuchnięcie podkolanowe i nie tylko nie piszłam na zabieg i są przepukliny kręgosłupa w 3 miejscach