طريقة فيصل بالالقاء رهيبه ما شاءالله حسيت اني في محاضره

يعطيك العافيه على هاللقاء الجميل. لي تجربه بسيطه مع الكيتو (٥ اشهر) و كانت ممتازه صراحه و بالعكس القدرات الذهنيه و التركيز زادت و الرؤيه تحسنت كذلك. اعتقد انك كنت تعاني بما يسمى "الكيتو فلو" و هذا الي سبب لك تراجع في القدرات الذهنيه، و لهذا التراجع علاقه بنقص في البوتاسيوم، الماقنيسيوم و الصوديوم و فيتامين ب ١٢ و يجب اخذ المكملات الغذائيه لها.

وعليكم السلام

وين نظام الحميه

اسمك ببطاقه الفيصل ?

ثقافته عاليه ، و خفيف دم حبيت الطريقة في الأجوبة 😂♥️♥️

صحيح ان الكيتو باول اسبوعين يفقد تركيزك تحس بخمول ، لكن هذا شي طبيعي لانك فجاه قطعت الكربوهيدرات والسكريات الي جسمك متعود عليها,تصير مثل المدمن الي يتعالج،بعدها خلاص تبدا تتعود ع الكيتو ماعاد تبي تاكل سكريات ابدا او كربوهيدرات وغيرها قاعد يحرق الدهون بشكل اكبر لانك دخلت حالة الكيتوزيس ، وغيرها يعالج تكيس المبايض للنساء الي متاخره بالحمل اتبعي نظام الكيتو بعد للاطفال او الي يعانون من حالة الصرع لانه يقلل من التشنجات بشكل كبير، وتحس طول اليوم بالطاقه عكس الايام الي بديتها بالكيتو ولاتحس ابدا بالجوع تصير وجبه وحده تكفيك ويعالج حب الشباب والاهم من هذا انه يقلل السكر بالدم , بالنسبه لي افضل نظام اتبعته صح متعب من اول اسبوع بس استمريت لاني كنت ادري انه شي عادي لاني قاطعه السكريات,الاهم انكم تتبعون الكيتو مع الصيام المتقطع افضل وصدقوني بتتعودون عليه

حسيت كأنني برنامج 😎

اكثر شيء يجيب لك التعب النفس في الدايت هو الاحباط الي يجيك فجأه وتخرب كل الي قد وصلت له انا قبل رمضان كان وزني قريب ال100 يعني مابين 98 و 100 كيلو بدات ريجيم في 1 رمضان واليوم وزني 75 راضي عن انجازي وشكلي وراحت بعض الاعراض الصحيه الي كانت تتعبني لكن طحت في الوسواس من الاكل ومقاومة شهيتي يعني لازم اسب نفسي مليون مره علشان ما اكل اي شيء اشتهيه واذا حصل هالشيء اروح اقتل نفسي بالتمارين والهروله علشان تأنيب الضمير الي احسه كل هذا ماعليه الي اخاف منه انها تكون فترة وارجع اتكاسل واخرب مثل اول لان قبل خمس سنوات سويت دايت على وزن اقل من هالمره ب15 كيلو ومع ذالك وصلت ل67 ووقفت بسبب اني توظفت في شركه لعبت فيني وهي كانت سبب رجوعي للاكل وحتى بعد ماتركتها ماعد قدرت اصبر على ريجيم الا هالسنه مع رمضان الحمد لله فياليت تعطونا طريقة الثبات النفسي لانه اهم من كل شيء الكل يقدر ينزل وزن لكن مو الكل يقدر يثبت على النزول الاغلب يرجع لوزنه الدبي وممكن اكثر وابشع تكفون ابي حل قبل اباشر عملي الجديد لان اخاف يصير لي نفس الي صارلي اول 😭😔💔

جزاك الله خير

مره حلو انه توعون ناس لانه اغلب اليوتيوبر الي فقراتهم عن الاكل مايهمهم صحه على قد مايهمونهم المتابعين بس ، والي احبه فيكم انه تحسبون وتقرون المواد الي ف الاكل 🤍🤍🙏

دكتور راائع واحس الصدق بكلامه هوا وخويه الله يوفقكم ويعطيكم الف مليون عافيه 🌹🌹

اعجبني جداً ضربك بالأمثلة والشرح وقلت نقاط جداً مهمة شكراً الصراحه ابدعتوا 👍🏻👍🏻👏🏻❤️❤️

انا طبقت رجيم ممتاز وبسيط والحمدلله نزل من وزني ٣١ كيلوخلال ٥ اشهر بدون رياضه

ماشاء الله اول مره استفيد من نصائح صحيه في اليوتيوب ،، شرحه مفهوم وواضح❤️

بارك الله فيك و كثر من امثالك.

طرح رائع شكرًا 🤩👏🏻

اشكرك فيصل على المعلومات صدق استفدت واشكر الوليد على الاخراج 👏🏻🤍

يعطيك العافيه ي دكتور شرحك كان واضح جداا و محمس اشكررك🖤🖤🖤🖤

ياحبيله فيصل والله اسلوبه رهيب مره يعطيك المعلومة بدون فلسفه وتعقيد ومصطلحاته رهيبه 😂