Squat (Low Bar) tutorial || الطريقة الصحيحة لأداء تمرين السكوات
Спорт
تابعوني علا التواصل الاجتماعي :
dahabpowerlifting
snapchat: d_powerlifting
~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "كيف ترجع للنادي بعد قطعة ؟ || شهر بعد عملية الفتق"
• كيف ترجع للنادي بعد قط...
~-~~-~~~-~~-~
Пікірлер: 237
Share with your friends. شاركوه مع أصحابكم
@liftandliveah6902
7 жыл бұрын
dahabpowerlifting السلام عليكم موجوده السكوات شوز والني سليفز بالسعوديه؟
@dahabpowerlifting
7 жыл бұрын
+Lift and live AH السكوات شوز موجودة عند الشمس والرمال، بس الني سليفز من أمازون
@liftandliveah6902
7 жыл бұрын
dahabpowerlifting يعطيك العافيه بس الشمس والرمال وين في جده؟
@khaledpahtiti7316
6 жыл бұрын
اخي فيك تعمل فيديو عن طريقة التمرين من اجل تحقيق اوزان جديد في السكوات
@khaledpahtiti7316
6 жыл бұрын
لانو صعودي بالاوزان بطيئ جدا .فما هي الطريقة الافضل للصعود لاوزان عالية
تعليمات واضحة ودقيقة ومن شخص مختص والاجمل عدم الموسيقى اكبر تحية 👍🏻
@wellthen1527
3 жыл бұрын
@@user-mz6jq7ko2v شخص خبير و ذا الشخص من اقوى الباورلفترس في المملكه العربيه السعودية وانت تقول ترقيع؟ ي اهبل
@MISA-qy4hx
7 ай бұрын
@@user-mz6jq7ko2vطيب ورجينا التكنيك يا أستاذ انت! وشو دخل جنسيتو بالموضوع؟
انا مبتدئ وقاعد ابخث عن شرح السكوات حرفيا هذا احد افضل الفيدوهات العربية الي شفتاها لشرح السكوات ( وعلى طاري دسك تمنيت انك تشرح طريقه الوقايه من اصابه الديسك ) 😞
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸 شرح علمي ودقيق وافي وشامل
انت احسن مدرب يااخي وعندك اخلاق عالية ماشاءالله عليك
فيديو رائع 👍🏻👍🏻 كتير حلو ومشجع انو يكون فيديو بالعربي بهادا المستوى من المعلومات والشرح الدقيق عن التمارين والرياضة ☺️ شكرا كتير ويعطيك العافيه 💝
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، بارك الله فيك اخي الكريم ، وجزاك الله خيرا ، على المعلومات القيمة ، وعلى إنعدام الموسيقى التي تشوش علينا كثيرا ، واصل مشكورا .
شملت جميع المعلومات بشكل مختصر في فيديو واحد 👏👏💪💪💪
شخص متمكن و خبير ماشاء الله و كمان جسم طبيعي طبعا شوية مكملات غدائية بس كلك تمام تحية لك من مغربي بايطاليا
جزاك الله كل خير كابتن . معلومات مفيدة وقيمة ونابعة عن خبرة عميقة للعبة. لو اتكرمت كابتن بدنا فيديو عن over head press بالباربل مع الشكر الجزيل سلفا.
شكرااااا كثير اول مره حد يشرح بالطريقه ذي وافهم منه 😍👌🏻
شكرا لجهودك كابتن استفدت كثيرا متابعك من العراق ❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶
والله بالصدفة شاهدت هذا الفيديو و بكل صدق أيها الشاب برافو عليك واتمنى ان تتابع في مشوارك ولك مني تحية كبيرة اخوك من المغرب
شرح ممتاز من افضل الشروحات استمر يا كابتن
اول قناة عربية بستفيد فعليا منها
افضل شرح ومختصر وأفضل تكنيك كامل وصحيح تحياتنا للكابتن والاجمل بدون موسيقى ولاشيء الاول والمهم هو ديننا الاسلام وعبدتنالربنا
ياشيخ الله يسعدك هذى المعلومات اللى كنت محتاجها
يعطيك الف عافية شرح مبسط و متقن يا معلم صالح
يعطيك العافيه يارب كثير مفيد واستفدت كثير
يعطيك الف عافية👍شرح وافي وبضمير ررر استمر يابطل
بارك الله فيك يأخي فيديو رائع ،لم أجد مثله في المحتوى العربي او الأجنبي ممتاز و الله حل لي مشكلة السكوات شكرا مرة اخرى
I can't believe am seeing the squat video finally 😍
يعطيك العافية ، معلومات ثريه ومهمة وكثير غافلين عنها .
The best video and explanation for squat i have ever seen💪👍⚡️✔️
الله يعطيك العافية والله كتير استفدت من هالفيديو🧡🧡🧡🧡
شرحك أكتر من ممتاز - أخوك من مصر .
متميز ومفيد شكرا كابتن
اكتر فيديو افدني راح اعدل اليوم في التمرين🥰🥰🥇
انا دخلت اتاكد من شرحك فقط ولكن ما شاء الله شرح ممتاز وشامل كل شي وتستاهل اشتراك
فيديو مهم جدا وطريقة الشرح جميلة شكراً..مشتركة جديدة من المغرب
جزاك الله خيرا بليز اكثر من فيديوهات باور ليفتنغ
تعلمت كثير بس ياريت تشرح كيفيه النزول لاني سمعت الركبه ماتتعده الرجل وانت ماشاء الله نزلت نزول كامل!
That was a really good video. You Really upped the standards.
فيديو رائع جدًا ، بس الأغب ما عندهم عضلات الكتف الخلفي فما يقدرون يسوون اللو بار !
@fahadposting547
6 жыл бұрын
anwar alghamdi دخل كوعك لداخل بحيث يصير على ظهرك مو كتفك
ماشاءالله فهد فنان 👏🏻😍❤️❤️
جزاك الله خير ،، والحمدلله على السلامة
مشاء الله مشكور على التوضيح شرح ممتع
جزاك الله كل خير كفيت و وفيت
علم الانسان ما لم يعلم تحياتي لحضرتك شكرن جدا
ماشاء الله يابطل بارك الله فيك
كل الحب عمي 🖤
فاهم والفهامين قليلون ....استمر 👍👍
جزاك الله خيراً ❤❤
يعطيك العافية 🌸
شكرًا شكرًا شكرًا فيديو مره مفيد ومعلومات مره قيمة استتتتتممممممررررر 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼
ماشاء الله شرحك مفيد وممتاز
Big Up Bro you are the Best 💪🏼
@dahabpowerlifting
5 жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
وربي انته كفو و احسن شرح
روعه يا كوتش الله يبارك فيك
16:00 كنت حس أن في غلط بتمريني بس ما اعرف وين بس هلق الحمد لله عرفت الغلط شكرا لك كابتن ♡
@dahabpowerlifting
5 жыл бұрын
الحمدلله استفدت 🙏🏻❤️
الله عليك وبارك الله فيك معلوماتك ممتازه ومفيدة جدا ❤للعلم انا لاعب قوة بدنية من العراق والاسبوع القادم عندي بطولة
جزاك الله خيرا.استفدت كتير
6:23 فى واحد بيموت ورا وانت لسه بتشرح 😂😂
@sharpbullet5870
2 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
افضل شرح ياكوتش 😎
الله يعطيك العافيه 🙏🏽🙏🏽
والله استفدت كثير
والله معلومات من ذهب'مشكور
شكرا لك.. استفدت كتير
كتير حلو الفيديو تمارين السكوات
شكرا تمرينات حلوة
والله كلامك صحيح اجتى اصابة بالركبة 👍🏻
بارك الله فيك تستاهل مليون اشتراك
ماشاء الله عليك متابعه من العراق
ماشاء الله عليك
ما شاء الله غطيت اغلب النقاط المهمة ❤❤❤
@user-wt7yb5tx2s
2 жыл бұрын
لسعتك عايش يا الاخو ??
ماشاء الله الله يوفقك
السلام عليكم كابتن أليس الصحيح يكون التنفس من الصدر حتى يعطي عزم وتحمل اكثر مما لوكان من البطن
اللي يبي يتمرن سكوات صح يشوف الفيديو هذا واذا ما احترفت إبقى قابلني شكر للكابتن 👌🏽👍🏽✋🏽
السلام عليكم أخي الكريم كنت عايز أعرف الknee support من وين أجيبها بوركت
يعطيك الف عافية
شكرا يا معلم بس انا نامن اسوي اسكوات بنزل لي مستوى متوسط يعني ما انزل تحت شديد هل هذا كمان غلط ولا
مره روعه انا دوبي مخلصه دورة سكوات رائعه
يعطيك العافية شكرا الك
رائع جداً جداً نصائح وتعليمات فعاله اكتشفت انوا فيه اشياء كثير سويتها غلط زي مسكة البار والتنفس وفيه اشياء كنت اظنها اجبارية زي المسافه بين الرجلين اما الknee tracking فما كنت مهتمه فيه كثير حتى وين تحط عينك كنت دايما اطالع للأسفل اكثر شي بيفيدني نزول الخصر مع الركبة لاني أعاني دائماً بالنزول ظهري بيكون مايل كثير ، استغفر الله مافيه شى صح 😂💔 كتبت كل هالكلام عشان تعرف قد ايش غيرت بالسكوات حقي وننتظر المزيد وشكراً 🐥
شرح ممتاز أحسنت كابتن
شششكرا استفدت كتير
في انتظار جديدك يا كبتن
واووو اشكرك وربي ربي يوفقك
فيديو مثالي
جزاك الله خير
روووعة كابتن
بارك الله فيك
الفديو حلو👍🏼
الله يبارك فيك
احسنت ماشاء الله عليك
جزاك الله خيرا
keep going swear god u are awesome
حلو اوووي تسلم يا كوتش
المايكروفون اضافة حلوة لفيديواتك 👍🏽👍🏽.
ياخي انت والله حرام مشتركين قناتك قليل
@user-ng3fn8jb1j
2 жыл бұрын
شف الحين🤣
@user-tq1tu8qq2v
2 жыл бұрын
@@user-ng3fn8jb1j إلى الأن والله قليل على مستواه واللي يقدمه
@user-ng3fn8jb1j
2 жыл бұрын
@@user-tq1tu8qq2v اي والله فعلا لكن الارزاق بيد الله
عشقي السكوات .. صحيح ما عندنا صاله للكروس فيت .. لكن دايم اعتبر زاوية السكوات راك زاويتي الخاصة 😂😂
great video man but I would recommend you to check mark rippetoe squat technique where he advices to keep your head looking down as it helps to generate more force and keep the neck in a neutral position, anyways keep it up
@dahabpowerlifting
7 жыл бұрын
M Hassan I've trained according to that before. But after switching to facing forward rather than down, I stayed more upright and didn't feel like I was gonna fall towards anymore. I'm not saying he's wrong, I'm saying this is what seems to work for me and majority of people I've trained. 👍🏻
نزل فيديو كيف نلعب تمرين ديد لفت لأني مش عارف اعملو انا بشوفك كيف بتعملو بس مش عارف استمر اسطورة 🤩😜😛😜🤩😜😍😘😍😘
GREAT TIPS
شكرا لك اخي
صالح من وين جبت السكوات شوز
الله يجزيك الخير
أحسنت ❤
عشت كابتن عل معلومه روعه
Front squat video please?