شكرا صلاح تحياتي ليك من المغرب الله يبارك فيك كلك إفادة

والله يا كابتن انت معلم وانا معجب فيك كتير وبتمنالك التقدم والشهرة العالمية اخوك من الجزائر...

يعطيك العافية ع مجهودك ومعلوماتك الحلوة

فكرة الاجزاء جدا رهيبة اهنيك كابتن صالح وبنكون بانتظار القادم ان شاء الله 💐💐

شخص جميل ما شاء الله ربنا يزيدك من فضلو 🤍

شكرا كابتن صالح استفاديت من المعلومات كثيرا اشكرك

احسنت عزيزي صالح الله يعطيك العافيه

Great video!!! Now it's time to explain the high bar low bar and front squat yaaaaaakhy!!

عنجد شكرا كتير معلوماتك مفيده

ربنا يعطيك الصحة شكرا لك متبعك من المغرب

احسنت النشر كابتن استمر ماتنحرم من الصحة والسلامة

من أفضل القنوات استمر يا وحش تعطي معلومة بدون مقابل قليل الي مثلك واثق من معلوماتك ومعلوماتك صحيحه وعقبال٧٠٠ باوند ديدلفت

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

Lift and live AH يارب ❤😊

شكراً يا كوتش 👍🏻

شكرا كابتن والله عندي اخطاء اهواي اني اشكرك ع هذي انصيح

شكرا اخي ربي يوفقك

فيديو جميل مليان معلومات، شكرا صلاح 😍😍

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

anwar alghamdi ❤😊

انا بديت ديد لفت ومشكور ياكابتن😊

بارك الله فيك أنا كنت أتمرن غلط وصارتلي أصابه بس أخدت منك الفكره تسلم

من اكتر متابعينك ومعجبينك استمر

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

Alimagdy Farag 🙏🙏

كابتن الله يعطيك العافيه بس ليش كل الفيديوهات عن الظهر والصدر اعملنا فيديو عن تمارين الباي والتراي او صدر علوي لانو انا كثير استفدت منك

😎😍😍😍😍 عليا النعمه بستفييييد كتيييير من فديوهاتك

الله يباركلك

طيب فيك تشرحنا بين التمارين الثلاثة وفؤائد كل منها

تحياتي لك يا غالي اخوك من مصر

جمييييييييل اوووي يا كوتش الله يكرمك ويزيدك علم زي ما انت بتساعد الناس

فديو جميل وقناة مميزة

الله ينور عليك

شكرا سوي الجزء الثاني 😅

سلام كابتن ، ارسلت لك سؤالي عالسناب ، شكرا على الفديو الاكثر من رائع

انجح فيديو عن الديدليفت شفته

طيب ياكبتن ايش الفرق بين الرومينين ديد لفت ، والديد لفت ؟ يعني هذ وش العضلات الي تشتغل والثاني برضو وش العضلات الي تشتغل لان بصراحه مع التجربه اعتقد كلها تفعل نفس العضلات

ما الفرق بين الرومنين ديدلفت والعادى بالنسبه للتاثير على القطنيه

كابتن صارت عندي اصابة بسبب الديدلفت شو تنصحني استمر باوزان خفيفة لو اترك لفترة محدودة

فيديو ممتاز

كابتن كيف اعمل برنامج لتدريب القوة البدنية ويزيد اوزاني واخش بطولة

ممكن اعرف اسم النادي اللي بالفيديو ؟؟ عجبني تجهيزاته رائعة وكويس للباورليفتينج . اسم النادي حبيبي

شكرا😁

السلام عليكم كابتن وياك سيف من العراق ناشئ والمعلومات مفيده جدا شكرآ

اكتشفت اني بسوي التمارين صح ونفس مايقول بالضبط ( الحمدلله )

@younesa.b9737

4 жыл бұрын

كيف

مت ضحك يوم تقول يلا ي وحششش رووح ي وحشش 😂💔💔

شكرااااااااااا

كابتن كيف ممكن نتواصل معاك قناة كثير مميزة ونتمنى لك مزيد من التقدم وان شاء الله تضلك تحطم ارقام 😊😊

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

+Ibraheem Abugharbieh سناب أو انستاجرام

احسنت

Amazing bro

فية ناس اما ترفع الوزن ووصل انة جسمة مستقيم وهو شايل الوزن بيرجع ضهره للخلف

كابتن ، انا لما اعمل ديدليفت ذراعاتي بتألمني ، ماأدري وين الخطأ؟!!

شنو الفرق بين الديدلفت والرومانين ديدلفت ؟ سؤالي مو بخصوص البطولات او الباور ليفتنج انا بقصد من ناحية الاستفاده الجسديه والقوه

@mohameed4178

11 ай бұрын

الفرق استهداف العضلات

شكرا كتير جد استفدت من الفيديو👍👍👍👏

بعد اذنكم ياجماعه انا عندي تقوس اسفل الظهر والمؤخره تحسها بارزه وجسمي مميل للامام هل ممكن العب هذا التمرين او لا ؟؟؟ ارجوو الرد

سلام عليكم ويعطيك العافيه ي وحش عندي سؤال سريع في السعوديه هل يوجد بطولات باورلفتينغ ؟؟

@user-ep6tl6sn1h

7 жыл бұрын

أحمد المعلم نعم بالنوادي

@user-zw9ip6qb8x

5 жыл бұрын

من وين صالح يااحمد سوري كأنه🤔 أو لبناني

يا وحش منتظرين .. بالله لا تتاخر عشان ممكن نسوي شي و يطلع غلط في المقطع الجاي

كنت اخلي ساقي شبه مستقيمه واحسبه ديد لفت المدرب علمني عليه والله شكرا ع المعلومه 😭

بس بلا معلمية عليك بيلزمك كاميرا جانبية مشان توضح الصورة اكثر عندما بتساوي اي حركة 😍😍

كابتن اني وزني ٤٩ وريد جسمي ايصير معضل اشون اسوي

هل في بدائل لهالتمرين؟

الفروله واضحه ي كوتش.. 😜

كم عظلة يشغل

Nice job man, keep up the good work. what camera are you using ?

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

+FA.fitness 11 Sony rx100 iv

حلو

كيف اشيل أوزان عالية بدون Straps

👏👏👏

ممكن رابط تواصل معاك

لمشكلة كابتن وات تروح تنصح واحد انو عم يلعب غلط بيفكرك عم تحسدو او بيفكر انك عم تعمل معلم عليه

يا صالح انا لين اسوي تمرين الددليفت يجيني الم في الظهر السفلي ؟!؟

@user-ls9ny6pr2b

Жыл бұрын

والان؟

احترت الدليفت تمرين ظهر ولا رجل

حلنا هي الأخطاء عطينا طرق نتدرب فيها بشكل صحيح لاوزان عاليه

هل تعتقد ان الاولمبيك وايتلفتينق تطور البورلفتنق فية شخص باليوتيوب وايتلفتر الا ان الاوزان اللي يشيلها في الرفعات الثلاث عجيب والتوتال 840 كيلوا بوزن 100 اسمه clarence kennedy

@MrAlio84

7 жыл бұрын

Abdullah Al-Harbi فيه برامج كثيرة في الباورلفتنق اساسا هي برامج للويتلفتنق مثل الBalgarian Method لكن الويتلفتنق عادة ما يتمرنون بنش صدر و قليل ديدلفت و السكوات يكون مرتفع عالكتف فما راح تزيد التوتال للباورلفتنق اذا كنت ويتلفتنق.

❤

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

hazmx4 ❤❤

من اروع القنوات على اليوتيوب و المحتوى ممتاز و مبين انو هدفك انك تفيدنا بس زي ملاحظه بسيطه لو تسوي مقدمه زي اغنيه او اشي بكون اشي حلو

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

Firas TT ان شاءالله✔

يا كبتن بس بدي اعرف ديد لفت كم عدة تساوي

@orionbassmaster666

6 жыл бұрын

5x5 يكون احسن كنظام مدروس على وزن الجسم

يعطيك ألف الف عافية صالح, ملاحظة صغيرة اكيد محتوى الفديويو من أفضل الفيديوهات العربية الموجودة عاليوتيوب وحتى أفضل من شروحات كتير من المصادرالأجنبية بس لو بتحاول تضيف موسيقا عالفيديو بس أكيد بأسلوب ما يغطي عالكلام هالشي ممكن يخلي الفيديوهات احلى وكمان موضوع الغرفة يللي بتصور فيها بتئدر تخلي خلفية الصورة أفضل والإضاءة وهيك ئصص :) , بتمنى تاخد التعليق كنصيحة لأني كتير مهتم وبحب الشي يللي بتنعملو , يعطيك ألف عافية وبالتوفيئ

@yazedhack

7 жыл бұрын

Rateb sulaik 🤦🏽‍♂️

طيب والأشخاص الطوال كيف يساوو ديدليفت

@user-ol1ey9ri8g

9 ай бұрын

متل ناس كام طولك

احلى لايك واشتراك لك ياكابتن

بعد اذنك اخي اريد نصيحة منك شكلك متمرس بالديدلفت انا خلال شهر واحد صرت اسحب 200 كيلو ديدلفت علما اني مابعرف ايقولورالدكاترة معي انزلاق فقرات بس قطعت 11 شهر وهلا ارجعت ادرب فتنس صرلي اسبوع بلشت وصل اخر جولة 140 عم ادرج بس عم زود وزن بسرعة شو الطريقة الي تنصحني فيها يرحم اهلك برفع الوزن ولا مابرفع خالص انو بلعب تمشايت حال فيها مضرة او شي

@touchaneali6120

Жыл бұрын

يا اخي كيف وقع لك هذا الحدث هل يتوجع في الظهر ثم في الرجل؟

@hmsalklmat2291

Жыл бұрын

@@touchaneali6120 و الله مابعرف فجاة صار معي الحمدلله اليوم ارفع 240 و عندي قدرة ارفع اكثر بس وقفت عند هذا الوزن لاني متمكن منو و اعد فيه 7 عدات الله يجزيك الخير

بس وضعية اليد ماهي مفضله

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

Lift and live AH انا ما غطيت كل شي، في كثير ما اتكلمت عنه

ليفت ان شيفت إز هير

👏👏💪❤️🇲🇦

صحيح اني مره غلطت وصار عدي اصابه بلكتف

الفيديو اطول من شهر رمضان لو سمحت اختصر في المرة المقبلة

@NajmaldenRuslan-mt1io

9 ай бұрын

بتحضر مسلسل طوله 30 دقيقة لكل حلقة و10 دقائق فائدة كتير 😅 😂😂

2:58 مش واضحه عشان الوزن خفيف عليك🤣

روح ياوحش ههههههههههههه

@user-zw9ip6qb8x

3 жыл бұрын

ليش تضحك

تابع قناة Allen thrall بتستفيد

@fahadposting547

7 жыл бұрын

Lift and live AH افضل قناة للباور لفتنج

@dahabpowerlifting

7 жыл бұрын

Lift and live AH اتابعه من زمان، من القنوات المفضلة اللي❤

@user-eu3mm5se6y

7 жыл бұрын

Lift and live AH بس مانفهر انجليزيه

فديو مفيد لكن اتمنى تحتصر اكثر لان الفديو اذا زاد عن ١٠ دقايق ممل جداً

@user-zw9ip6qb8x

3 жыл бұрын

زاد ٥٥ ثانية طويل صار

مرحبا

عارف كلمه احيه اقليله. 😂😂😂

@dahabpowerlifting

2 жыл бұрын

؟

كلامك كثير يا اخي شغل نص دقيقة مطيتها 10 دقايق

@dahabpowerlifting

3 ай бұрын

اوك

من وين انت اخي

@dahabpowerlifting

6 жыл бұрын

لبنان

@user-go6bi7iy2k

6 жыл бұрын

انت مو عايش بالبنان

@user-zw9ip6qb8x

3 жыл бұрын

@@user-go6bi7iy2k عايش ب سعودية

من وين صالح لبناني او سوري

@grimmjowjerjegenz1739

4 жыл бұрын

المهم انه مز ماشاء الله ما كأنه بشر

@user-zw9ip6qb8x

3 жыл бұрын

@@grimmjowjerjegenz1739 هيثم شو قصدك

@grimmjowjerjegenz1739

3 жыл бұрын

ليش شو فهمت من كلامي بما انك تسأل

@user-zw9ip6qb8x

3 жыл бұрын

@@grimmjowjerjegenz1739 ماكأنه بشر شو لعاد

@user-zw9ip6qb8x

2 жыл бұрын

@@grimmjowjerjegenz1739 ماترد

ما اتفق معك في ناحية كل ما كان البار قريب عن جسمك كان صح. لان اذا كان مرا قريب عن جسمك انت ما راح تعطي فرصه للركب انه يصير slight bend و راح تصير ال shins vertical و ذا راح يخليك في وضعيه مب كامله انك تشيل الوزن

شرح جدا جدا سيء

@dahabpowerlifting

2 жыл бұрын

ياريت توضح ليش