Diz üstünde yarım çömelmeye dayalı egzersizlerde ön diz ağrısı, ayak bileği veya tabanında rahatsızlık ya da kalça ağrısı yaygın sorunlar arasında yer alır. Ancak bu durumda hareketlerden ve faydalarından tamamen vazgeçmek yerine küçük modifikasyonlarla danışanı desteklemek hem hareketin daha konforlu hem de kişiye özel bir yapıda olmasına yardımcı olabilir.
Fzt. Su Taşkoparan lunge, split squat egzersizlerinde uygulanabilecek, ağrıyı azaltmaya yönelik pratik tüyoları bizlerle paylaşıyor.
Fzt. Su Taşkoparan KZread kanalı: / @fizyoterapistsutaskop...
Fizyodemi
Kanala yüklenen videolardan haberdar olmak için: tiny.cc/csihqz
Fizyodemi, bilimsel veriler ışığında eğitim içerikli videolar üretmektedir.
Özellikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon olmak üzere, sağlık alanına özgü bilgilendirici videoların paylaşıldığı bu hesapta alanında uzman kişiler tarafından;
Hastalıklara yönelik bilgilendirmeler yapılmakta ve bu rahatsızlıklara yönelik öneri veya egzersiz yaklaşımları sunulmaktadır..