Знаете, такое повествование, будто в советском учебном видео) Очень классно

Отличный контент! Все по теме, ничего лишнего! С наглядной демонстрацией. Большие молодцы в том, что учите людей не теоретически словами (и пальцами ноги показывая, лол) а на своем примере показываете, как нужно делать. Это имеет нужный педагогический эффект для молодежи. Такие видео невероятно познавательны и полезны для тренировок, отработки ошибок и улучшению техники элементов и всей системы в целом. Намерен использовать элементы БУ в качестве разминочных перед пробежками.

Спасибо за видео, прям подробно и самое главное с иллюстрациями объяснили связь сбу и бега! Как будто документальную передачу на первом канале смотришь! До чего дошёл уровень ютуба, я в шоке!

качество + наполнение супер!!!

Вроде беги и беги чего сложного , а тут капец )) поди разбери ))) спасибо за урок , очень все познавательно ))

@bryandavian6207

2 жыл бұрын

i know im randomly asking but does any of you know a way to get back into an Instagram account?? I somehow lost my login password. I love any tips you can give me.

@devinreese2481

2 жыл бұрын

@Bryan Davian instablaster =)

Спасибо ! очень ценная запись и толковые разъяснения ! Respect !

Пётр, благодарю! Ты очень понятно объясняешь

Сначала отпугнуло такое короткое не свойственное для вас видео) Молодцы, приятно смотреть и слушать!

Спасибо ребята! Я готовлю нового триатлониста к плаванию. Будем тренироваться в открытой воде и думаю, что нужно будет его греть упражнениями СБУ.

Спасибо! Всё отлично рассказано и показано!

Хорошо все рассказал

Топовый ролик, большое спасибо! Буду использовать эти упражнения.

Отличное видео! спасибо - приятно смотреть и очень все понятно!

Отличный концентрат знаний, спасибо автору!

Спасибо! отличные базовые упражнения.

Отлично! Спасибо.

отличное видео.спасибо большое!

Отличное видео.как раз искал информацию по специальным упражнениям беговым для спринтеров

да, качество видео стало гораздо лучше! молодцы

Благодаря!

супер!

Прогрессируете в качестве видео! Так держать!

Познавательные видио очень интересно 8:02 люблю ето упражнения

🙏 спасибо

хорошо, наглядно

@user-qb2ph4me5g

6 жыл бұрын

русские многа балтаете

опаньки, Железногорск)

намного лучше стало видео:-) вроде и не сильно добавили картинок, но видно прогресс:-)

Норм виде даже про спорт

Моему классу это видео физрук скинул😂

Хах нам такое видео скидывают по ссылке учителя но объясняешь отлично ʕ •ᴥ•ʔ

Спасибо за глубокие объяснения. Вопрос: в детстве была в спортивном лагере и помню, что легкоатлеты работали на руки, тоже. Прорабатывали беговые движения руками, только в очень быстром темпе без движения ног. На сколько нужны эти упражнения и если нужны, то какое количество времени, по сколько подходов и как часто?

прогресс на лицо))

@JinJer1973

3 жыл бұрын

на лице)))

👍

Сильно шатаешься из стороны в сторону, нужно следить за этим.

Спасибо за ролик) На 9:04 парень посередине очень сильно выдает верхнюю часть туловища вперед, разве это правильно? У меня у самого сколиоз и во время бега туловище также идет немного вперед, как это можно исправить, как научиться держать спину ровно? Есть ли для этого специальные упражнения?

@PromanBlog

7 жыл бұрын

В фазе разгона так наклоняться это нормально. Однако у него дельты под зажаты. ЛФК для спины поможет сделать спину ровной. Такие вещи закладываются а базовый период подготовки. Как оздоровление, недоразвитость каких либо мышечных групп (втч осанка)

@user-bk4dh5wy8n

7 жыл бұрын

Спасибо, буду работать над этим!

После такого глубокого анализа СБУ возникает вопрос: зачем мне давали СБУ, когда я и трусить-то толком не умела? Ещё и в горку, и с чередованием с силовыми и прыжковыми. Что они могли мне дать на тот момент, загадка. Хорошо обошлось без травм:) видимо у меня отличный ОДА :)))) спасибо, на многое открываете глаза:)

Всё хорошо, но плашки с названием упражнения закрывают ноги бегунов, плохо видно некоторые моменты.

я была уверена что бегаю правильно

4:28. Первый раз слышу дриблинг в беге....Что такое дриблинг, не мешало бы поcмотреть, хотя бы в wiki ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3. За видео однозначной лайк (подписан давно).

1 Таймкод: не 0:20 а 0:19

Парнишка в костюме голубом с жёлтым очень легко двигается, прям на зависть.

Лениво этим заниматься, лучше побегать соревновательную дистанцию на ПАНО

НОЦ)

Спасибо за видео, есть вопрос по технике, видно в инстаграмме, бегаю 100 м за 11.0, хочу улучшить-гляньте пожалуйста instagram.com/p/BWk0-KhFhNy/

@PromanBlog

6 жыл бұрын

Написал комментарий в инсте

@zheka77111

6 жыл бұрын

PromanBlog спасибо, гляну!

@user-rp5su4gp4r

5 жыл бұрын

Напрягаете мимические лица из за этого напряжение переходит на шею и на верхний плечевой пояс.. секрет быстрых секунд в раслабленности, весь бег получается напряженным скованным при такой напряженности выбежать из 11 проблематично. Вывод: раслабляйте мимику.

...это всё хорошо, но вот кто бы подсказал ошибки - даже если заснимешь свой бег на видео, то новичку разобрать в ошибках невозможно: вижу, что бегу явно плохо, а в чём конкретно ошибка - поди пойми)) Вот люди и пробуют использовать все подряд СБУ - как в школе, какие попались на глаза, такие и делают.

супер!