Ich turne schon länger. Und ich möchte dich WIRKLICH ohne Hate darauf hinweisen, dass dein Spagat leider total verdreht ist!

wow... wie viel Tänzer Athletiker Balletttänzer Turner Sporttrainer etc hier sind 😃

ich bin 13 jahre [fast 14] ich habe mir den spagat selber beigebracht aber was mir an deinem video fehlt ist das du sagst das hüfte gerade sein muss ausserdem ist deine hüfte bei 5:35 sehr schief weil die üben ganz schlecht ist bitte vorher informieren danke

@gurkenbroot9897

7 жыл бұрын

Vlog Style Ja bei mir genauso und man muss die Füße Strecken

@elizabeth6615

7 жыл бұрын

Vlog Style du meinst bei 6:35? oder nicht 5:35

@diekarotte661

7 жыл бұрын

_.better_than_you._ Ich glaube, sie meinte ab 5:35

@elizabeth6615

7 жыл бұрын

die Karotte oke

@lenanoth3441

6 жыл бұрын

Vlog Style wie lang hast du dafür gebraucht und wie lang immer so geübt will es auch schaffen

Ich will einen Spagat lernen und hab dann nach Videos dafür geschaut und bin hier drauf gekommen. Aber zum Glück habe ich vor dem üben noch in die Kommentare geschaut. Ich kann zwar noch kein Spagat aber ich würde an deiner Stelle dich richtig darüber informieren, weil das schaut ein bisschen krank aus. 😂😘🍭

Super Video :) tolle Erklärungen und bei dir sieht es echt gut aus !!

Ich turne seit ich 4 Jahre alt bin und dein Spagat sieht echt falsch aus... Tut mir leid aber das Knie ist ganz falsch auf dem Boden

Danke hat mir total geholfen :) Du kommst mir total sympathisch rüber 😊

Super hilfreich Tipps!!!! Ich übe schon sehr lange aber jetzt komme ich meinem Ziel noch näher 😌❤️

Super Video hat mir am Anfang sehr geholfen:)

hallo ich wollte nur sagen du gibst einen echt das Gefühl mitzumachen danke ♥♥♥

Also ich finde, dass du das super gemacht hast. Und dein Spagat ist besser als viele andere!❤️

Dank dir bin ich in einer Woche in spagat gekommen 💕ich habe so viele Videos angeguckt aber deine ist das beste und hetzt kann ich ein spagat

Ich bin so glücklich mache das Training jetzt ein paar Tage und komme jetzt schon fast ganz in den Spagat❤️

@tomasholubec1047

2 жыл бұрын

wie lang hast du dafür gebraucht?

Hallo Veronica, zwar ist der Sparrgat nicht richtig, dennoch muss mir dir lassen dass deine Tipps gut sind !!!

Cooles Video! Du wirkst sehr authentisch. Weiter so ;)

danke es hat wirklich mir gefehlt und geholfen !!😻😻kannst du spagat video mehr machen heute habe ich das alle übungen mit gemacht es tut weh aber glabe ich es vunkzunieert

Du bist das tollste netteste liebenswert liebevollste und lustigste Mensch der Welt!! du bist das beste ❤

Super Video ! Danke !❤️

Ich sage nur DANKE ich kann in jetz noch nicht aber es hat mir bis jetz schon sehr fiel geholfen ich werde diese übungen jetzt immer benutzen DANKE!!!😄😊

Das Video hat mir sehr geholfen, weil ich knapp am Spagat war und jetzt kann ich ihn schon richtig gut👌🏻👍🏻😊

Ich bin Turnerin und das tut verdammt weh dein Bein ist verdreht beim Spagat kleiner Tipp mach deine Beine lang so wie vorne das Bein 😶💜

@lealawrenz1528

5 жыл бұрын

Das Bein ist vol schräg

@chadimouslih4427

5 жыл бұрын

Jana Emmy haha bin ich auch hast du ein Tipp wie ich meine Hüfte grade Krieg Turn noch nicht sehr lange und bei mir ist sie immer schief❤️

@gudrungraef1400

4 жыл бұрын

Das hintere bein ist nicht ganz unten

@gudrungraef1400

4 жыл бұрын

Und ich kann einen sbagad

echt super video du hast mir super geholfen

Ich konnte Spagat schon vorher aber du hast es voll gut erklärt👍

Vielen Dank für die Tipps!

Juhu endlich Geschafft du hast dir ein Abo verdient ♥♥♥♥

@natalielang2423

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen du machst den Spagat falsch...

Hat mir voll geholfen ...danke💝

Oha danke das hat mir mega geholfen danke!❤️

Vielen Dank ich habe deine Tipps befolgt und konnte es nach 5 Minuten

Hi veronica,danke für die übung,jetzt kann ich es. danke danke danke ♡♡ ( - :

Danke danke danke ich kann jetzt denn Spagat es hat so schnell geholfen ich bin sehr begeistert TOP👍👍👍👍

Das Video hat mir so unnormal geholfen😍 jetzt kann ich ein Spagat 😘

Hi ! Ich kann dank ihnen jetzt den perfekten Spagat ich danke Ihnen vielmals dafür ♥

Hallo Ich hab dich erst jetzt entdeckt .... mein Abo hast du bist echt super ... sehr sympathisch! Danke für die Tipps

Sehr tolles Video! :) Hat mir mega geholfen!👍👍☺

@veeworkouts

8 жыл бұрын

Freut mich mega :) Danke dir für deinen Kommentar :)

@lunalu7214

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen du bist schreg im Spagat

dankeschön für die Tipps die helfen sehr

tolles Video👍😊

Mega bei mir War nur noch so eine kleine Lücke und jetzt kann ich es richtig ...! es hat geholfen

tolles video

sorry aber dein spagat ist nicht wirklich gut... zum einen liegt dein hinteres bein nicht richtig:eig sollte die "Oberseite" den boden berühren, aber bei dir liegt die innenseite auf. und du verdrehst extrem deine hüfte. dadurch wird der spagat leichter, aber eig falsch... am anfang ist das bei vielen so, aber daran solltest du unbedingt arbeiten dass deine hüfte parallel zu deinem Oberkörper ist und der Oberkörper nach vorne schaut

danke hat mir voll geholfen ( :

Hallo Veronica das Video hat mir sehr geholfen

Super Video Genau so ähnlich hab ichs auch gemacht ich hab das auch mit der Sprossenwand gelernt

dank dir kann ich jetzt den Spagat du hast mir richtig geholfen

Danke für die tipps :D

ich kann das jetzt auch du erklärst das sehr gut und interessant 😅😍👍👍

#wegen den Hüften , sie schauen an Anfang bei fast jedem ein Stück zur Seite ich tanze selber auch Ballett. Mir fällt es auch muss ich sagen sehr schwer mich zu dehnen und bei mir hat die Hüfte am Anfang auch zur Seite geschaut . Aber mit der Zeit hat sich das gelegt.

@tonily327

5 жыл бұрын

J 13 omg zum Glück bei mir schaut sie beim üben immr zur Seite und ich habe voll angst das das richtig schlecht ust mir fehlen noch ca. 15 cm 🤷🏼‍♀️😅

Danke für das Video

Omg danke ich hanmbs geschafft tat etwas weh aber ich habs ausgehalten💕 DANKE🌹

Wow, also dieses Video hat mir wirklich geholfen. Hab ihren Kanal gleich abonniert! :) Super lehrreiche Videos :)

Heii ♡ dass ist dass erste viedeo wo ich bei dir gesehen habe da ich schon lange einen spagat lernen wollte ich kann ihn jetzt schon fast und du bist einfach soo sympathisch dass ich ein abo daa lassen musste ps.deine Diana

@dixna.v7801

8 жыл бұрын

***** danke auch zurück

Hallo :) ich tanze ebenfalls in einem Karnevalsverein und fange bald mein 5. Jahr dort an. Natürlich machen wir auch Spagat und deine Übung sind echt alle sehr gut um es schnell zu lernen! Schönes Video! Bloß kleiner Tipp: man muss es nicht halten... Besser ist wenn man in einigen Übungen federt und vor allem auch wenn man in den Spagat gegangen ist immer schön federn:))

@hannid311

8 жыл бұрын

halten sommte man meiner Meinung nach schon (eig reichen auch 8 sek) und beim federn muss man nur aufpassen dass man es nicht zu dolle macht🙈 aber hast recht

Hey tolles Video Ich wollte fragen wie lange es mit diese Übung dauern würde Spagat zu lernen danke für deine Tipps:)

Omg Danke wegen dir kann ich jetzt Spagat das war mein Traum es zu können

Danke für den Tipp

Hallo! ich Tanze schon sehr lange als funkemariechen und da mache ich oft Spagat aber in letzter zeit komme ich nicht mehr wirklich runter ich werde es jetzt mit deinen Übungen versuchen und ich finde deine Videos super! Danke Schimmel für die Hilfe!

@monikahager3767

8 жыл бұрын

ich möchte wissen ob mann den spagat huch lernen wenn mann nur tschogt💖💗💘💝💞💞👣👄👅💋❤💙💚💛💜💓💔💕

@monikahager3767

8 жыл бұрын

ich möchte wissen ob mann den spagat huch lernen wenn mann nur tschogt💖💗💘💝💞💞👣👄👅💋❤💙💚💛💜💓💔💕

@monikahager3767

8 жыл бұрын

ich möchte wissen ob mann den spagat huch lernen wenn mann nur tschogt💖💗💘💝💞💞👣👄👅💋❤💙💚💛💜💓💔💕

@vanessaschlager2688

8 жыл бұрын

+Monika Hager das glaub ich nicht

@hannid311

8 жыл бұрын

+Monika Hager nein weil beim joggen dehnst du dich nicht

Du bist die beste

das video hat mir geholfen

Du bist die beste ich danke dir 😘😘❤️❤️❤️❤️

Ich bin turnerin und meine Lehrerin sagt immer dass wir unsere Hüfte nicht ausdrehen sollen weil es ungesund ist. Du machst den Spagat sehr schön bis auf das hintere Bein das ist noch nicht ganz gestreckt aber das bekommst du schon hin🙂😇🙄

du bist die beste

Mit den Tipps habe ich es geschafft Spagat zu Lernen❤

Also auch super Video, hift mir. Ich fang gerade an und ich kann meinen Rücken irgendwie überhaupt nicht gerade machen. xD

Bei mir klappts. dankeschön :)

Alter bist du gut ich habe dich lieb 😊😊😍😍❤❤❤

Extrem Hilfreich.Ich kann zwar noch kein Spagat aber ich komme schon fast mit der Flachen Hand auf den Boden mit durchgestreckten Beinen.Das habe ich davor nicht geschafft☺❤👍💪

@AM-ez7qd

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen DU hast dir echt EIN ABO UND EINEN DAUMEN HOCH VERDIENT

@amyxlore7624

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen Der Spagat ist falsch. Die Hüfte darf nicht schief sein sonst ist es kein Spagat. Ich gehe schon seit 5 Jahren Ballett und meine Ballettlehrerin sagt immer " lieber nicht ganz runter dafür aber die Hüfte schön gerade "

@celinaundnina9211

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen kann man diese dehnübungen mit Schuhen machen

@luisa810

8 жыл бұрын

+Emily Krainer ja ich gehe zur garde und das sagt meine lehrerin auch immer

cooles Video😂😂😂

echt gut geworden ich kann jz schon fast den spagat

Super! Ist es eigentlich normal das es schmerzlich in der Kniebeuge weh tut beim dehnen? Muss das so?

richtig gut

Ich habe alle übungen 30 sikunden gemacht muss ich jetzt wieder alle machen?

kann man diese dehnübungen auch mit Schuhen machen?

danke du hast mir sehr geholfen durch dich kann ich jetzt spakat😙😘

danke ,danke ,danke. jetzt nach dem ersten mal komm ich schon sehr viel weiter runter!😍

danke hilfst mir sehr aber wie lange hat es bei dir gedauert bis du denn spagat geschaft nast?

endlich geschafft ! Danke für das Video ich habe es in einer Woche geschafft! Danke schön!

@Hannah-yo3qf

8 жыл бұрын

Wie weit kamst du vorher runter?

@janakusnik3773

8 жыл бұрын

+Hannah Lange ungefähr 20 cm

@Hannah-yo3qf

8 жыл бұрын

Ok vielen lieben Dank

Ich habe es heute ein mal gemacht und bin schon weiter runter gekommen😀😀😀😀😀😀😀😀😀💪💪💪💪💪👄💞 ich freue mich so

wegen dir kann ich jetzt Spagat danke ich freue mich so ich wollte schon immer Spagat lernen danke danke danke

Danke du bist voll cool

Hey liebe Veronica, ich werde das jetzt in mein Trainingsplan einbauen :-) mal schauen ob ich das auch auf die Reihe kriege. Wenn ich jeden Tag 30min trainiere, wann schaff ich das ungefähr? In zwei Monaten, ist das machbar ? ❤️

hi woher hast du deine Sportkleidung? Das blaue Oberteil ist echt toll

danke danke es hat geklappt und jetzt kann ich ein Spagat

soooo schweeerrr!!!

Hat mir richtig geholfen den Spagat zu lernen!Danke 😊

@leoniewolf2837

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen du dofie das tut weh

@carmentiert3912

8 жыл бұрын

Bitte verdrehe deine Hüfte nicht so, wie es hier gezeigt wird! Das schadet deiner Hüfte! Beobachte dich dabei mal im Spiegel und schau, wo deine Hüfte hinzeigt. Wenn sie zur Seite zeigt, dann lern denn Spagat bitte, bitte nochmal richtig. Die Hüfte muss nach vorne zeigen! Wenn nicht, sitzt du mit sehr viel Gewicht auf einer verdrehten Hüfte und das ist nicht gut :)

@carmentiert3912

8 жыл бұрын

+Veronica Gerritzen bitte stell doch noch klar, dass die Hüfte nicht verdreht werden sollte. Zu viele werden das falsch nachmachen!

@Johannaa.h

8 жыл бұрын

+Leonie Wolf mann ehe ;/ das tut es weil es dehnt sonst schaffst du es niemals

@michelleogris8189

8 жыл бұрын

Mir noch nicht so gut leider aber ich gebe nicht auf

Danke, Ich kann jetzt schon etwas Spagat.🖒🖒🖒

So viele haben es schon richtigerweise geschrieben, aber dennoch muss ich es auch betonen: der Damenspagat zeichnen sich durch eine gerade Hüfte aus! Was hier gezeigt wird sind leider gedehnte Beine/Schenkel verbunden durch eine verdrehte Hüfte. Sehr schade, da der Anfang ganz ordentlich war... Bitte liebe Mädels (und Jungs), macht das so nicht nach! Ihr schadet eurer Hüfte! Lieber nicht ganz runter kommen und stattdessen die Hüfte gerade lassen, als sowas als Spagat zu bezeichnen. Bitte nicht falsch verstehen! Respekt dafür, dass die Dame solch bewegliche Beine hat. Aber dennoch würde ich mich beim "Spagat" mal kritisch im Spiegel betrachten und versuchen, die Ausführung zu korrigieren. Dann ist auch der unschöne Abstand zwischen Boden und Schambein (u.a. ein Indiz für die krumme Hüfte, wenn gleichzeitig das Bein aber vollständig am Boden ist) fast weg.

@cissym6581

5 жыл бұрын

@carmentiert Also das heißt einfach, es ist wichtig, dass man gerade mit der Hüfte hinunter geht oder? Aber sind die Übungen die sie generell macht gut und helfen die wirklich oder sind die auch nicht so gut? Wenn nicht, kannst du mir ein gutes Video empfehlen? Ich würde den Spagat nämlich gerne lernen, danke schon im voraus 😉

OMG DANKE KANN Jetzt EIN SPAGAT ❤️❤️❤️❤️dankeee

ich habe ein Problem mein Steiß tut dabei weh weil ich dort vor 2jahren operiert wurde was soll ich machen oder achten

Mir auch :) Dankee :3

voll begeistert

Ich finde da nichts verdreht ,so mach ich das auch. Super Video 👏👏👏💋💯👍

@LocalJolly

3 жыл бұрын

Dann machst du es aber falsch , ich würde aufpassen, du könntest davon Schmerzen in der Hüfte bekommen.

Irgend wan kontes du ein spargat nach wiviel zeit? Und ist jeden tag nicht schedlich brauche ich keine regenerations pause? Lg

ich konnte richtig guten Spagat dann habe ich mich aber 2 Monate nucht mehr aufgewärmt und dann war schluss jetz lerne ich mal wieder ! Danke für das Video

Hey wie heißt den der erste Song im Video ? Lg

das war ganz toll

Das sind ja super Tipps!😍Wie lange hast du gebraucht, bis du ihn konntest?

ich habe eine frage wie kann ich meine beine grade machen?antworten bitte!☺

Ich kann zwar schon Spagat aber trotzdem cooles Viedeo 😄

Muss ich das auf beiden Seiten machen oder ist das auch ok wenn ich es nur auf eine Seite mache? will es nämlich nur auf links können:)

wie lange hast du für deinen spagat gebraucht bist du ihn konntest ?

hi ich habe ein kleines problem mit dem frauen spagart mir fehlen nur noch ein paar cm und ich pbe und übe komme aber irgend wie nicht weiter runter kannst du mir helfen bitte