Как только однажды послушала этого врача, стала верить только ему. Сегодня узнала, что хлеб полезен, а я, наслушавшись других, перестала его есть. Теперь буду. На счёт кефира, стали говорить, что его нельзя на ночь. А нам в больнице перед сном каждый день его давали. Кстати по большому счету, в больницу попала благодаря диетам. Не ела после 6,отказалась от мучного, сладкого. Поняла, что надо есть всё, но в меру. На счёт овсянки тоже стали говорить, что нельзя есть часто. Мне этот доктор понравился. Теперь буду есть овсянку. Спасибо!

@user-ys8bt1ii7q

6 күн бұрын

А как по поводу ЖКТ

@user-oc4gl6wf2f

5 күн бұрын

@@user-ys8bt1ii7q всю жизнь регулярно. Мне кажется это наследственное, в папу. А у мамы были запоры и она раз в неделю ходила в туалет, принимая сенаде. Прожила, кстати, 94 года. И геморроя не было, т.к. не напрягалась. Вообще физиология интересная штука. И вообще человек индивидуален.

Кто устал слушать😊кефир,овсянка,голубика,клубника,ягоды

@user-yg4es6lh6f

13 күн бұрын

спасибо! мылит, мылит , сил нет лабуду эту слушать

@user-zo9nn6zf1h

13 күн бұрын

Спасибо бро.Автор намутил воды, аж подташнивает

@allauvanova5330

13 күн бұрын

Спасибо

@user-jo3yq7xc7b

12 күн бұрын

Спасибо за сбереженное время!

@alinamorrow8780

12 күн бұрын

-- да надоел. Не подписана, но мне ролик с ним всё аремя подсовывают.

Кефир ранее был из натурального молока. Сейчас молоко зачастую сомнительного содержания и его без вреда можно есть только в допустимых дозах. Кефир из такого молока так же вызывает сомнение в полезности.

Хочу сказать, что впереди летнее время, и у нас есть возможность взять зелень, выросшую под Солнечными лучами, такие как: петрушка, укроп, кинза, листовой сельдерей, руккола - перемолоть с небольшим добавлением воды в блендере и соединить с кефиром. Так можно отлично поднять Гемоглобин 👍

@user-xd6br3en8u

13 күн бұрын

Много болтавни

@user-sf8oi9cq3q

13 күн бұрын

В супермаркете полезную зелень не купишь, это не та, которая на грядке выращена...увы! А грядки не у всех есть. Живу на 15 этаже, дачи нет. Печалька. Бабушки у супермаркетов продают с оптовых рынков.

@nimphanimpha5074

11 күн бұрын

1:18

@user-hl2cr2ng4s

7 күн бұрын

Моя бабушка никогда не употребляла ни кифир , ни овсянку.Дожила до 95 лет.С возрастом конечно появились проблемы с давлением и сердцем. НО! 95 лет в здравом уме и на своих ногах. Умерла не болея.Однажды вошла в комнату и сказала моей маме:-- ,,Прости Людочка но я умираю". И всё , ноги подкосились, упала мёртвая.Вела очень здоровый образ жизни.Рацион питания ,как говорят современные диетологи был очень правильный.Спиртное не употребляла вообще, даже по праздникам и конечно не курила.

@user-xo8cb4vy4r

6 күн бұрын

А медики говлрят ,что пожелыи людям вредно уротребдять молочные продукты,а вы говоритн.

Благодарю за напоминание! Всего доброго Вам и всем нам.))

Геннадий , спасибо. Хорошие , дешевые рецепты для нас , пенсионеров - кладезь❤

Спасибо, Геннадий! ❤️‍🔥🙏 Как всегда кладезь полезной информации! 🔥 ❣️ Признаюсь : с Вашим появлением в интернет- пространстве перестала изучать отдельно взятые в сети статьи о правильном питании - Всё Это замечательно представлено на Вашем канале! Благодарю! ❤️‍🔥

@lidiawesner5654

11 күн бұрын

Большое спасибо Геннадий за полезную информацию ❤❤❤

@user-lv7ks3yz2c

10 күн бұрын

Именно сууж

@user-ih5hq4hl5x

2 күн бұрын

​@@lidiawesner5654Хххх

"Вот вы говорите: ешь сметану, творог, йогурт, а в магазинах всё не натурально "

@user-cf3lr8ed7t

4 күн бұрын

Добрый День, есть же кефирные грибки.

Хочу огромное спасибо сказать Вам, уважаемый доктор! За напоминание, нам, пожилым это необходимо! Очень просто, душевно все преподнесли. Успехов Вам и не утратить сострадания и участия к пожилым людям. Светлана, К

Люди на Кавказе живут долго не потому что они едят кефир. Там свежий воздух, чистая вода, нету пестицидов, у многих свои огороды, они едят много зелени а так же у них хорошее настроение и мало стресса, не то что у городских людей.

@user-ze7pp5rz6n

13 күн бұрын

Мы живем на Кавказе, у нас также как и везде люди все живут по разному, продукты конечно у нас натуральные молочные мясные, воздух в горах конечно не сравнить с городом. У нас пьют айран наш кисломолочный продукт и баранина говядина 😮😢

@user-qm6mo5ts8q

13 күн бұрын

10:33

@irinatorgashev

10 күн бұрын

На Кавказе ещё уважают старших ☝🏻, Это огромный плюс к долголетию ❗

@user-tm8tk1fe2f

9 күн бұрын

Стресс ,работа страхи не опоздать утром ,теперь страхи я старая ,но сама жизнь. Военные действия, есть родня на УКРАИНЕИ Я ЕЕ ЛЮБЛЮмывсе перемешаны, ДИКО СЛУШАТЬ СЕЙЧАС. НЕНАВИСТЬ К КАКИМ ТО ОПРЕДЕЛЕННЫМ НАЦИОНАЛЬНОСТЯМ. ВСЕ ПРОИСХОДЯЩЕЕ В СТРАНЕ. ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ. СПЛОШНОЙ. НЕГАТИВ С ДЕТСТВА ,,,ПУСТЬ ВСЕМ БУДЕТ ХОРОШО И МНЕ. В ТОМ ЧИСЛЕ,,,стих ВИЙОНА. меня не крестили ,но это слова с которыми встаю.

@svetlanarevishvili6896

9 күн бұрын

Так вот из-за того,что все мы живём в неблагополучных условиях вам говорят минимум,кот.мы должны помочь желудку,ЖКТ самое главное в организме человека.Прислушайтесь к Геннадию и спасибо ему

Овсянку очень люблю темболее у меня сахар, инасчет ягод вы правы особенно зимой прекрасно спасибо было приятно послушать мне семьдесят пять лет❤

@user-bv7rj4er1m

10 күн бұрын

При наростах на ступне около большого пальца противопоказана овсянка.Она содержит много кислоты,которая способствует образованию этих шишек.

Подсела на коктейль из кефира и банана. Ногти стали крепче😊

Большое Вам спасибо за все ! Удачи и здоровья Вам !!!!🙋🙋👍👍

Да, все полезные продукты! А еще зелень нужна каждый день! Спасибо за информацию!

Благодарю, Геннадий!!! Очень полезные советы.

Спасибо за чудо консультацию.

Спасибо большое за очень полезные рекомендации!

Благодарю, вас,Геннадий, за полезные и ценные советы. Благодарю, благодарю.❤❤❤

Малина летом стоила 250 - 300 рублей, разжижает кровь, да не по карману

@olyag6769

13 күн бұрын

Да уж, это точно.А уж голубика то 100 грамм стоит 300 руб., совсем по карману нам.

@user-yo9dg6cu2o

9 күн бұрын

А я на своем участке собираю малину ведрами😊

Я очень люблю натуральный йогурт, т.е. без всяких добавок. Турецкий, греческий. Научилась сама делать. Думаю, что он не менее полезен, чем кефир. А возможно и более. В странах Средиземноморья он очень распространен и популярен, а вот кефира там нет. Кефир это напиток, а йогурт едят ложкой. Какой продукт всё таки более полезен? Средиземноморье прославилось своими долгожителями и даже существует такой термин как средиземноморская диета, куда наряду с растительными продуктами, оливковым маслом, рыбой входят кисломолочные продукты, такие как йогурт.

@raisakatz7306

13 күн бұрын

Не е

@user-mh2ni8vz2l

12 күн бұрын

Она же 😮5😢😮😅😅😊😮😮😮😢

@user-iy7bb3xk4u

12 күн бұрын

Отк хххххххххххххххххххххх

@user-ed3cr5io6h

12 күн бұрын

Для каждой территории свои продукты. Вон, якуты и пр. малые народы Севера едят жир, мясо мороженое и стройные, ге жирные. Гормоны надо привести в порядок см. Павлову, ва рача -эндокринолога диетолога.

Благадарю за очень полезные советы.

При наличии грибка в теле, а он есть у большинства современных людей, ни кефир, ни сладкое, даже ягоды, употреблять в пищу нельзя, чтобы грибки не размножались дальше

Спасибо за добрые советы. Хочу добавить, что специалисты говорят клубника мужчинам не очень рекомендуется. Она повышает эстроген (женский гормон) в организме мужчины...

@Vera-ek5ys

7 күн бұрын

❤❤❤

Это всё известно, но всё равно прослушала.👍

Кефир полезен однодневным, а в магазинах на полках кефир со сроком хранения до 5 дней. Так вот как мы можем пить каждый день еефир. Да и сам сейчас дома не сквасиш, так как молоко стало не то.

@user-rx8iv1fg6x

8 күн бұрын

Этот лучше, чем совсем ничего

Благодарю за полезную информацию! Мира, здоровья и добра!

Спасибо большое вам

Добрый День. Только ,вчера другой врач сказал, что кефир это плохо, надо пить йогурт.,кефир вызывает брожение. Про овсянку тоже читала, что не очень полезна. Как нам быть?Кого слушать?

Спасибо Геннадий за. Ваши рекомендации..

Я всегда пользуюсь вашими советами.Мне очень помогает. И Я все это

Капуста в любом виде и яблоки особенно зелёные

Благодарю вас Геннадий за информацию❤

Спасибо огромное, буду эти 3 продукта употреблять.

Благодарю за информацию, подсказки и советы!!!🤔👍🙏🌺

Приветик Геннадий много хороших советов приятно вас слушать Людмила Белгород

А потому что вы нетерпеливый человек! Доктор рассказывает подробно и все понятно.

Благодарю за внимание к здоровью людей, за любовь к людям, вы так добры!!!

Что Вы говорите😮 спасибо 😊 Вы супер, спасибо,любою❤❤❤

Спасибо, очень полезный ролик!…

…. краткость - сестра таланта 🍋

Спасибо за хорошие советы. Удачи Вам. Здоровбя

@user-cl5wg1jb5x

11 күн бұрын

очень долго, объясняет, можно, коротче

Спасибо вам большое

❤Благодарю, спасибо, здоровья.❤❤❤❤

Народ,не слушайте никого,ешьте все что есть,но ешьте мало,вот в чем секрет долголетия,не надо жрать и все.лишняя пища гниет,не усваивается,о равляет организм

Спасибо большое👍

Благодарю.

Закачивать овёс на ночь в кипятке и он варится на много быстрее. Гречка и пшонка на много полезнее овсянки, по этому лучше употреблять их.

Спасибо большое, интересная информация.❤

Спасибо большое

Спасибо за полезную информацию!

Спасибо за советы вамвсехблаг❤

Не могу слушать болтовню. Люблю кратко.

@user-ke9ls1hi3l

12 күн бұрын

Не слушай. И не хами. Слушай других.

Геннадий спасибо большое за видео вы правы на 1000% кефир это все для меня и каши овсянка особенно и ягода своя земляника и малина это классно всех вам благ земных а каналу вашему продвижения будьте здоровы!!!!♨️👍😃👍👍👍🍒🍓🍏👍👍👍👍👍

Чтобы не варить овсянку долго, замочите ее заранее, можно даже на ночь

Благодарю,очень полезная инфлрмация❤

Молодец ❤❤❤

Передаю моим знакомым

У меня проблема с почками.Нефролог овсянку запретил.Так ли она полезна? Ведь вы совет даёте для всех!

Большое спасибо за рекомендации.Очень мне нравятся Ваши советы.

Спасибо большое,Геннадий за ваши хорошие советы ❤...100 гр.овсянки-вареной? И-сколько это 100 гр.? У меня нет весов.

Не помню, чтобы советская диетология предлагала эти продукты. Овсянка может дать аллергию, кефир противопоказан при высокой кислотности.

Геннадий, Ты Красавчик 😊

Очень полезные советы спасибо

Спасибо Геннадий за информацию❤❤❤

И орехи и кофеты и шары на нём висят, есть на дереве на этом всё для радости ребят!😅

Спасибо! А как лучше употреблять кефир: до обеда, после, утром...?

Доктор здравствуйте, скажите пожалуйста а вы слышали про чяйний гриб 🍄??,у нево то же працес бражение, интересно полезно его пить? спасибо ❤️

@user-td8wr8oz7o

9 күн бұрын

Ооочень полезно!!!

Три полезных продукта для здоровья!!! 1. Кефир - усиливает иммунитет. На ужин кефир нужен!!! 2. Овсянка крупная - бета глюкан для желудка, усиливает иммунитет, очищает кишечник, кожу лица. 3. Ягода кладезь витаминов, голубика, клубника, малина. 1-2 стакана в день!!! Ягода полезна для мозга.❤❤❤ Спасибо за расклад!!!

@user-zs7oe3xc6d

11 күн бұрын

Только недавно смотрела видео об овсянке..Там все наоборот,мол вредная крупа..И про сахар:поднимает сахар...Я была удивлена,сколько знаю свою маму :каждый день овсянка на завтрак, ей идет 92 ой год... Спасибо Вам, пора возвращать советскую медицину !

Сейчас не в магазинах полезного кефира

Ненавижу овсянку! Тошнит после неё! И вообще надо слушать свой организм, чего он хочет! Как ни послушаешь, то все советуют эту овсянку! Не навязывание, что надо есть!

@user-ft9ql6ss6r

13 күн бұрын

Я думала. Что я одна ее не люблю. Я обожаю пшено.

❤❤❤👍👍👍

ряженку можно вместо кефира?

А почему другие врачи говорят овсянку надо кушать один раз в неделю иначе вымывается кальций из суставов,как это понимать???

Скажите, пожалуйста Геннадий, речь идёт о кефире от коровки, или об искусственном кефире?

Все делай сам из молока без пальмы, полезна овсяная КРУПА, а не хлопья, но деляги давят крупу на хлопья ради быстрого ,, бабла,, Ищи крупу, пользя, не плати за хлопья почти 100 руб

❤❤❤

Благодар ю за информацию спасибо принимаю ❤

@user-cz9me7rm1d

13 күн бұрын

❤❤❤Спасибо.за совет.

@user-cz9me7rm1d

13 күн бұрын

ц

@user-cz9me7rm1d

13 күн бұрын

нет

СПАСИБО ОГРОМНОЕ.

Ген здравствуй, а если сыворотку от козьего молока пью.

Как вы узнаете, что э то натуральный кефир, а не пальмовое масло, да и молока нет натурального, откуда молоко может быть если коров извели, деревни снесли

Здравствуйте, а ягоды смородина крыжовник вишня ?

Какая

А Овсяные отруби? Полезны?

А короче можно.

Овсянка крупа 50 г сухой готовы получается 250 берётся сухой крупы 100 г или готовый уже каши

А кто сейчас живёт недолго, а в СССР жил долго?😂😂😂 Моя бабушка умерла в 70 летот инсульта.Пила только раунатин от давления. А маме 82 года, она глубокий кардиоинвалид с 45 лет. Принимает кучу лекарств, но живёт, причём, весьма, качественно. Никто не жил долго в СССР. В 60 лет-это были глубокие старики. Посмотрите сейчас на людей 60 лет.

конкретный ,пожалуста

❤😊

В магазинах молочные продукты-химические.О каком кефире вы говорите?

Овсянка ГМО переопыление можно купить чистую но это не по карману

Благодарю за информацию

@user-dp6nk8jk8p

11 күн бұрын

Блг за совет ,здоровица вам.

Есть полезный продукт - простокваша Мечникова. Есть ряженка. Весь Восток ест рис а не овсянку. По виду Вам лет 70 . Здоровья Вам.

@user-ne6lj3ki9b

4 күн бұрын

Доктор молодой и выглядит хорошо

@Kuku25064

Күн бұрын

Слово Восток-ключевое. На азиатов, даже лекарства действуют не так, кае на европейцев. А от такого кол-ва острого, что едят корейцы, впш желудок превратиться в труху. Не пишите чушь😂😂😂

Вернуть тяжело ,а если не було здоровья ,тогда как ?

Какая ягода голубика клубника

Молочные продукты ведут к образованию слизи, также там очень много гормонов которые нужны для роста телёнка но не пожилого человека.

У меня от молочки слизь, задыхаюсь.в союзе для делали детский кефир,вот он настоящий

@user-wv6ku5cd4b

13 күн бұрын

Добрый день. Я тоже не могла есть молочные продукты, причём все. Пропила квас чисто тела. Всё наладилось, сейчас ем молочку.

@user-nm6pv9ee7z

13 күн бұрын

Добрый вечер!Напишите пжл.состав кваса из чистотела?Заранее благодарю.

@user-wv6ku5cd4b

13 күн бұрын

@@user-nm6pv9ee7z я брала из интернета. На 3 литра воды, не полную банку один стакан сахара, одна ложка сметаны и полный 250 граммовый стакан нарезанного чистотела во время цветения. Чистотел в марлевую салфетку и туда же маленький стаканчик, чтобы чистотел не всплывал,.горлышко об вязать марлей..На 2- 3 недели в тёплое место . Что бы перебродил. Если есть мед и домашняя сметана то лучше их положить вместо сахара и магазинной сметаны. Почитайте очень много информации об этом рецепте. Здоровья Вам. Я начинала пить с чайной ложки , и увеличила до нужной дозы

@user-xo6bd5lp6g

12 күн бұрын

​@@user-nm6pv9ee7zпоищите в интернете, много рецептов.

Короче, Склифосовский!

Делаю овсяноблины вместо каши)

@user-ui7xy3bk8d

13 күн бұрын

Добавляю много зелени в тесто и пеку

Да,попробовала кефир, запоры,ужас,если бы он был изготовлен из натурального молока,другое дело,а где оно,,то вы говорите,стороной надо обходить молочные отделыв магазинах!

@user-vg1qe3qh9k

9 күн бұрын

От запоров лучше пить простоквашу - свежескисшее натуральное молоко.

👍👍👍