🌟Soulager ces Douleur de cou avec les Twists de la tête ✨
🧘‍♂️Aujourd'hui, nous allons plonger dans une technique de relaxation profonde en twistant la tête et le cou. 🌀
Dans cette vidéo tuto KZread, je vais vous guider à travers chaque étape de l'exercice avec des détails simples et apaisants. 😌
🧭 Commencez par vous ancrer dans la position de départ, identique à celle de notre précédent exercice: • 🥹🫣Douleur de cou et ré...
🔄 Maintenant, tournez doucement votre tête deux fois vers la gauche, comme si vous suiviez le rythme de votre propre respiration. Puis, faites la même chose en tournant vers la droite.
🌟 Ensuite, inclinez délicatement votre tête deux fois en arrière, en relevant votre menton du côté gauche, puis répétez le mouvement du côté droit.
🌪️ Pour la partie finale, en regardant toujours vers l'avant, inclinez votre tête deux fois en arrière en la faisant tourner autour d'un axe horizontal. Cela va vous aider à détendre les muscles du cou et à relâcher toute tension accumulée.
🔂 Répétez cette séquence complète, en enchaînant chaque mouvement avec douceur. Imaginez-vous connecter avec votre CHAKRA SAHASRARA, ressentant des vibrations légères dans le sommet de votre tête et dans la région du cou.
✨ Cette pratique au-dela des bienfaits phsysiques et energetique vous aidera à atteindre un état de lucidité, à activer votre potentiel mental, à vous connecter à la dimension spirituelle de votre être.
Prêt à commencer ce voyage intérieur ? Appuyez sur "Play" et rejoignez-moi dans cette expérience de bien-être. 🌈💆‍♀️🙏N'hésitez pas à partager cette vidéo pour aider d'autres personnes;-)
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