Sostén una cuchara en tu boca por 10 segundos, mira qué sucede después
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
¿Cómo deshacerse de las arrugas? Muchas personas en todo el mundo hacen todo lo posible para lograr un rostro joven y hermoso. Si la imagen decaída de la piel del rostro te mantiene sin dormir por la noche, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu cara y cuello en forma plena sin correr al cirujano plástico. Entre estas medidas preventivas se encuentran los ejercicios faciales. Son fáciles de hacer en casa mientras ves la televisión, navegas por la red, te duchas, esperas a que tu cena se cocine, lo que quieras.
¿Qué es exactamente lo que hace que la piel de nuestra cara y cuello se caiga a medida que envejecemos? Junto con el debilitamiento de los músculos, el colágeno en nuestra piel comienza a deteriorarse, lo que hace que tu piel se vea más estirada y más delgada de lo que solía ser. También puedes perder grasa facial a medida que envejeces, lo que hace que la piel se vea menos rellenita y juvenil. Junto con estos factores, después de años de hacer expresiones faciales, como reír, llorar, fruncir el ceño y sonreír, la piel se estira y se desgasta. Esto hace que se formen arrugas en los lugares donde la piel se pliega, como líneas de sonrisa alrededor de la boca o patas de gallo junto a los ojos. ¿Quieres aprender algunos ejercicios faciales en casa que te darán los resultados que estás buscando? ¡Entonces mira el video!
MARCAS DE TIEMPO:
El ejercicio de la cuchara en la boca 2:02
Cara de payaso 2:59
Empuje de lengua 3:56
Levantamiento de cejas 4:43
La “V” 5:32
#ejerciciosfaciales #mantentejoven #deshaztedelasarrugas
Música de Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
RESUMEN:
- El ejercicio de la cuchara en la boca es fantástico para levantar naturalmente los pómulos y suavizar las líneas de expresión. Y gracias a sus movimientos de ajuste, realmente puede fortalecer los músculos del cuello e incluso mejorar la circulación sanguínea.
- El ejercicio de cara de payaso sirve como una excelente alternativa a la ritidectomía, ya que combate las arrugas, la flacidez de la piel y las líneas de sonrisa.
- El ejercicio de empuje de lengua está orientado a fortalecer el músculo platisma, que se puede encontrar en la parte frontal del cuello. A medida que envejecemos, este músculo se debilita, lo que hace que la piel del cuello y la mandíbula caiga.
- Al igual que el resto de la cara, la piel de la frente puede comenzar a arrugarse y doblarse con el tiempo, lo que hace que tus cejas desciendan más y más bajo. El ejercicio de levantamiento de cejas ayuda a mantener las cejas donde las deseas y reduce las arrugas de la frente.
- Si te preocupa el desarrollo de pequeñas arrugas alrededor de tus ojos, también conocidas como "patas de gallo", te encantará el ejercicio "V". También ayuda a deshacerse de la hinchazón general y bolsas alrededor de los ojos.
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Пікірлер: 2 700
Chicas, ¿qué métodos usan para prevenir las arrugas? 🤔💆♀️
@monish7609
5 жыл бұрын
Me hecho tratamientos con verduras y licuados de perejil... Son los mejores saludos
@micaelavelarde76
5 жыл бұрын
Hasta ahora ninguno, voy a probar con todos estos! Grcs!! 😀
@francodario3572
5 жыл бұрын
Hasta ahora no. Pero intentare hacerlos...
@hawkcapitandelassobras319
5 жыл бұрын
¿Chicas? ¿Por qué no también chicos? ¿A caso no querían igualdad? Sí. Yo también quiero evitar las arrugas y soy HOMBRE. ¿Qué? ¿Te ofendí? ¿No? Entonces deja de criticar. :3
@mercedesdelarosa204
5 жыл бұрын
Primero muchas gracias, son excelentes ejercicios para el rostro. Yo hago los masajes de Tanaka y semanalmente uso mascarillas naturales
Cada like es un año mas de vida para tu mama❤❤
@nercidanuneztaveras1705
5 жыл бұрын
@@peruscochoquewanca5226 Que significa eso?
@maribelg.8846
5 жыл бұрын
No tengo mamá 😪
@lindaramirez2327
5 жыл бұрын
😂😂😂
@andreagelpi7971
5 жыл бұрын
@@nercidanuneztaveras1705 Taradeces,tengo mi ma muerta
@andreagelpi7971
5 жыл бұрын
Bolita d taradeces y presuncion,muchos la tenemos muerta.asi q....👎👎👎
Los que dicen "like si amas a tu mamá" "like si amas a dios" deben ser los que aplauden en el cine :v
@soylu5583
4 жыл бұрын
@@NatyYCarol Para que vas a aplaudir si los actores no te escuchan? Solo se aplaude en las obras de teatro. No a una pantalla
@areanchavezescobar4859
4 жыл бұрын
@@soylu5583 en Endgame todos aplaudieron :,v
@celestelenti2795
4 жыл бұрын
Jjajajjajajajaja
@katherinejunio22
4 жыл бұрын
Jajajjajajaajja
@selenanavas1078
4 жыл бұрын
Dios de se escribe con D mayúscula.
Yo con la cuchara en la boca y leyendo los comentarios a ver a quien le ha funcionado 😂
@estelamendez1035
3 жыл бұрын
Me has echo reir mucho 🤣🤣🤣
@titamachado7417
3 жыл бұрын
Jajajja me alegro, jajajjajj
@user-ye6cp9do3u
3 жыл бұрын
Sirve para tener mandibula marcada
@annisabella8173
3 жыл бұрын
Jaaa x2😂😂
@Nineclips_
3 жыл бұрын
Entendí Cucaracha xD
Mil bendiciones para ti por compartir estos maravillosos tipos. Saludos.
Hola estuve practicandolos concluí que son muy buenos por que se siente la fatiga de los músculos faciales . A mis 60 años me volveré una atleta.
@rosagloriahernandez9544
5 жыл бұрын
Ana cómo vas?
@maritzza011
5 жыл бұрын
Eso Ana como vas no taste mejoría
5 жыл бұрын
Hooola. Yo quisiera hacerlo, pero no sé si funciona. ¿A vos como te fue? ¿Pudiste hacerlo?
@angieespinosa9765
5 жыл бұрын
@ jaja mta ni contestó jaja yo creo es una amiga de la que hizo el video jaja seguramente su paro para que nosotras la sigamos y lo hagamos y pos así mas comentarios y más likes para que así KZread les pague
@mercedezmatos8849
4 жыл бұрын
Jajajajaja q cracy
Like si eres mujer y estás viendo esto acostada antes de dormir, pensando... Funcionará ésto? .
@alondraaniicole2947
4 жыл бұрын
Rial
@Y4smintt.
4 жыл бұрын
Yo
@Zruiz2572
4 жыл бұрын
:0
@ilyhenderyv
4 жыл бұрын
Anuma como sabes?
@aestheticgirl512
4 жыл бұрын
Como lo sabeeees!!!! :O
Muchas gracias. Muy BUENOS LOS EJERCICIOS
Excelente 👌 me gustaron todos ❤️ gracias ☺️
Este tipo de vídeos deberían ser explicados mientras una persona real lo hace porque con las caricaturas no queda claro como hacerlo correctamente
0:39 empieza Repite todos los ejercicios 10 veces por la mañana y/o por la noche cada día y en el plazo de un mes empezarás a notar los buenos resultados. 2:00 lava el utensilio que vas a usar para hacer ejercicios y tus manos antes de empezar la sesión y también al acabar. 2:08 pon una cuchara, un bolígrafo o un lapiz en la boca 3:10 cara de payaso 4:13 empuje de lengua (cuello delgado y sin papada) 5:03 levantamiento de cejas ( evita arrugas en la frente y mantiene las cejas en su lugar) 5:52 la "v" (patas de gallo, bolsas en los ojos)
@katherinejunio22
4 жыл бұрын
Gracias. Gracias. Gracias.
@carmenvalera38
4 жыл бұрын
Gracias buen hombre. Toma tu like
@carmenvalera38
4 жыл бұрын
O mujer ???? Like 😉
@pamelanicoletercerosveizag8025
4 жыл бұрын
Ohh Michael Jackson de perfil ❤the king of pop 4ever 👑 moonwalker forever 😄😄
@josehuamani9639
4 жыл бұрын
.
Muchísimas gracias!, Me fascinaron!.
Maravillosos los ejercicios!!
Bajas a leer los comentarios para ver quien ya lo ha intentado y solo te encuentras con puros " like si blablabala'' Like si es cierto :v xdxdxdxd (es humor , lo aclaro para las personas con poca comprensión lectora que se ofenden JAJA) 😂
@brunoarturotovarayala4230
4 жыл бұрын
Eso es muyyyyyy sierto😤
@ajax9289
4 жыл бұрын
Spera khe? :v
@Farenheit.hdez56
4 жыл бұрын
:v
@migdaliacruz468
4 жыл бұрын
Rosio Burges yyi ui
@paolacolmenares8933
4 жыл бұрын
@@Farenheit.hdez56 2D1B Alabama
Excelentes ejercicios, empezaré mi rutina, gracias.
Hace 6 meses aprox.que estoy haciendo ejercicios faciales , y veo buenos resultados . ahora tengo mas para incorporar a mi rutina . Gracias!!!!!
@luciasanchez6571
3 жыл бұрын
Chica podría decirme por favor cuales ha ces
@Daniella-ww4tt
2 жыл бұрын
Dime usaste algún aceite o crema al hacer estos ejercicios?
@kaumongr6813
Жыл бұрын
me recomiendas ejercicios
@clarisapalavecino6548
Жыл бұрын
Hola muy bueno..se pueden hacer todos los ejercicios juntos?
@ki61200
3 ай бұрын
Dicen que la gente nefasta se le nota más la edad.
Me encantó muchas gracias, lo haré!
Los ejercicios faciales son geniales gracias comienzo hoy mismo
@elenaramirez8317
5 жыл бұрын
Rosalía yo hice el ejercicios de la cuchara y más o menos en 20 días note. que mejorías lo hice todos LOS días. 😄
@catylidon7377
5 жыл бұрын
Mui bueno lo de la cuchara
@libertadosporcristo7905
5 жыл бұрын
Hola elena hiciste los ejercicios de este vídeo o de otro ??, Una vez al día o dos ? Que cambios notaste? Un abrazo gigante
@elenaramirez8317
5 жыл бұрын
@@libertadosporcristo7905 HICE 3 EJERCICIOS EI DE LA CUCHARA EL DEL DEDO INDICE EN LA NARIZ Y LEVANTAR LAS PIERNAS. EL DE LA CUCHARA SENTIA COMO TRABAJABA LOS MUSCOLOS DEL ROSTRO Y ME MEJORO LA FLACIDES EL DE LA NARIZ FUE ASOMBROSO LOS RESULTADOS NO ME DOY CUENTA DE LOS RESULTADOS DE LEVANTAR LAS PIERNAS. POR AHORA GRACIAS
@peruanoelbrasildelpacifico2706
5 жыл бұрын
cuantos segundos hiciste @@elenaramirez8317
Excelente se ven espectacular,hay que ser muy constantes Empezaré hoy mismo ,Gracias
Están muy bien esos ejercicios de rostro gracias 😊 bendiciones
A lo k vnn Min 02:02 X nada
@dairycastro1640
5 жыл бұрын
Grasia
@miguelgonz535
5 жыл бұрын
Tqnks
@gwenerha6950
5 жыл бұрын
Un héroe sin. Capa :v
@algoenyoutube6055
5 жыл бұрын
Gracias aca hablan pura chachara
@nicolasurzualira
5 жыл бұрын
komo ,lo zupo
SON MUY BUENOS EJERCICIOS 🤩
Ahora qye estamos en casa, es buenísimo conocer estos ejercicios. Gracias por pensar en nosotras.
Nunca he hecho estos ejercicios ,están geniales!!!!!! HOY SIN FALTA LOS EMPIEZO A REALIZAR ,GRACIAS!!!!!......LINDO DIA!!!!!
Like si amas a Dios.
@samuelguzmanlopez7598
5 жыл бұрын
Quien es dios?
@chelsea9603
5 жыл бұрын
@@samuelguzmanlopez7598 ALGUIEN
@dakootaaterror6665
5 жыл бұрын
Samuel dios es un ser imaginario q han usado durante 2000 años para tener una justificación de su existencia y la iglesia a usado ese mismo ser para matar a mucha gente inocente en su nombre y enrriqueserce de la ignorancia de las personas...
@reahumiyoucansee8636
5 жыл бұрын
@@dakootaaterror6665 Lee la Biblia (aclaro, no estoy hablando de la iglesia) y sabrás que lo que dices estás en un grave error...Dios Nuestro Señor!!! ... tenga misericordia de tí el día del juicio final por andarlo negando!!!
@davkarkardav7725
5 жыл бұрын
Como aser cola geno con clara dehuevo
Muy buenos tus consejos,!!! Gracias!!!
Muy interesante me gusto esos ejercicio,muchas gracias bendiciones.
Los ejercicios son buenos y resuelve, gracias.
Exelente. Te creo . Yo hago algunos ejercicios y a pesar de mi edad tengo pocas arrugas. Tambien hago ejercicios para los ojos para mantener mi visión. Practiquen. Todo es constancia.
Muchas gracias lo estoy haciendo los ejercicios y me va muy bien
Buenísimo!!!! Gracias por compartir ☺️
Gracias muy buen ejercicios!!! Lo haré 👌🇦🇷
Yo he realizado el ejercicio del cuello y es verdad que la piel se tersa. Me gustan. Gracias por compartir
@lorenadzib4431
5 жыл бұрын
Disculpa Aleidis, es el ejercicio de la cuchara. Y en cuanto tiempo viste resultados. Te agradecería me contestaras. Saludos!!!!!
me dolió las cejas y el cuello lo sentí tenso que bien gracias es que hay personas que comparten esos secretos
Bien fantástico gracias
Huy buenísimos ejercicios mil gracias saludos
Ejercios muy BUENOS PARA QUÉ REAFIRMES TÚ ROSTRO Y NO NECESITA DE TERAPIAS DE BOTOS PARA VERTE MÁS JOVEN GENIAL, ES GENIAL Y PUNTO.
@truthisthenewhatespeech9572
2 жыл бұрын
@Marialt 🤣🤣🤣🤣
@truthisthenewhatespeech9572
2 жыл бұрын
Este tipo de ejercicios provoca arrugas. Y punto! 🤣🤣🤣🤣
@magdalenamartel6980
Жыл бұрын
Uujuuuhjuhu
Son tan efectivos como los del resto del cuerpo,lo que pasa es que pasamos desapercibido los faciales ,llevo más de un mes haciendolos y si he visto la diferencia 100%..
@ivelissevadi6180
3 жыл бұрын
De veras cual hiciste quisiera saber la de cuchara lo hice me dolio un poco la mandibula es normal
@nikkyfuentes1222
3 жыл бұрын
Cuentanos que has sentido desde el principio haciendo los ejercicios y si que ejercicio es el que mas has notado que ha servido; gracias y saludos!
@CC-dr2ei
Жыл бұрын
Holaaa contanos porfis
@luisaluisa6716
2 ай бұрын
❤❤❤
Me gusto mucho grasias
Genial!! Gracias
Me encanta estos ejercicios. Empecé hoy con algunos y se siente el efecto. Gracias! Miriam. Caracas, Venezuela
Muy buenos...!! Gracias... 🌻
@jasonhanner6815
4 жыл бұрын
@MariCarmen, ¡Buenos días! ¿Cómo estás?
Mil gracias muy buenos los ejercicios
Me parecen geniales. Gracias. Mercedes.
Si funciona solo es cuestión de constancia y paciencia si lo haces tan solo 10 min diario notarás los cambios duele los músculos porque se siente el ejercicio, yo estoy contenta tenía cara redonda cachetona y una papada siendo delgada y hoy se ve mi rostro más delgado y más joven, son los máximo
@calebcerino5370
Жыл бұрын
Me podrian decir como es lo de la cuchara no entendi muy bien
@lilijanethmejiap.6865
Жыл бұрын
hola amiga una pregunta en el video dice q no deben hacer las personas con intervenciones quirurgicas y yo hace poco me hise un plasma xq no podemos hacerlo ?? gracias
@sindy822
Жыл бұрын
En mi caso quiero tener la cara rellenitas y no delgada :(
@caluiov1
Жыл бұрын
@@lilijanethmejiap.6865 Se refiere al botox me parece con plasma no hay problema
@user-lq8bk7ix9q
7 ай бұрын
@@sindy822pero en la foto te miras muy bien
2020 viendo este vídeo. La parte que dice de lavarse las manos antes de tocarte la cara sabemos lo concienciados que estamos :P
@parisarenas6481
3 жыл бұрын
Siii xD jsjsjs
@josephleonardofrancodelgad1482
2 жыл бұрын
@@parisarenas6481 pero si de igual eres una diosa uwu
@josephleonardofrancodelgad1482
2 жыл бұрын
Jsjsjsjsjsj tan linda y Diosa morgan
@Sebastian-nq1nc
Жыл бұрын
@@josephleonardofrancodelgad1482 No te va a hacer caso broooo JAJAJAJA
Me gustó mucho el video gracias gracias....
Me gusta gracias por enseñarnos.
Muy buenos los probaré luego comentaré nunca los he hecho gracias por compartir saludos y bendiciones desde Mérida Yucatan México
@meliphagidae.
3 жыл бұрын
Disculpa, Si te funcionaron ? O al menos el de la cuchara
DISCUTIR CON PERSONAS te provoca arrugas en la cara .😃 Yo, lo que hago es:1) Vivir un día a la vez 2)tomar 2 litros de agua 3)caminar 20 minutos 6 días a la semana 4)comer frutas y vegetales 5)consumir menos venenos😀 6) Dormir 8 horas y 7)disfrutar de todo y ser feliz al máximo.🤗🇬🇧🙏 Blessings...
@rubencamargo9249
3 жыл бұрын
Estoy con tigo Excelente de eso se trata entre más se evten cosas negativas y personas tóxicas vamos x buen camino 💪👍🤙
@lopezaracely8102
3 жыл бұрын
@@rubencamargo9249 Saludos 🤗🙏 Bendiciones...
@mariabarraza8499
3 жыл бұрын
Jesse pero en esa foto no parece.Mas bien veo una gordita queriendo ser maestra.😄
@lopezaracely8102
3 жыл бұрын
@@mariabarraza8499 🤗 Saludos cordiales Bendiciones para ti 🙏.
Gracias están genial esos ejercicios
Me encanta gracias
Graciassssssss me parecen fabulosos. Al hacerlos se siente como se ejercitan los músculos.. Graciassssssss Tienes algún otro q sea efectivo cuándo se está adelgazando?
Hice todos los ejercicios y siento como mis músculos faciales se contrajeron m imagino q es una buena señal, 2 tips para evitar se formen arrugas en el entrecejo no usen el cel por las noches ya q al estar en completa obscuridad forzamos la mirada y esto ocasiona arrugas, eviten hacer corajes d manera innecesaria. A y por ultimo desmaquullense antes d irse a dormir.
Magníficos gracias.
Muy interesante los practicaré
Me encantan estos ejercicios, soy disciplinada y comencé esta mañana, gracias soy De Colombia, Dios t bendiga
@mmespinoza1196
2 жыл бұрын
Te ha funcionado?
@biancap2219
2 жыл бұрын
Como te fue?
2:05 yo estoy listo no lista pero bueno
Están fantásticos muchas gracias por esos tips. 👍
Magnífico, los pondré en práctica, gracias, saludos desde León Gto
Muchas gracias, estoy muy agradecida con Ud ya que me ha servido bastante el ejercicio de la cuchara, bueno todos
@cocinandoconcarito3142
3 жыл бұрын
Como va con el ejercicio de la cuchara ?
Muy padres los ejercicios asi que' a practica'rlos muchas gracias SALUDOS DE CANANEA. SONORA LA BELLA CIUDAD DEL COBRE
Nunca había hecho estos ejercicios y no sabía de ellos muchas gracias por la información brindada..
Maravilloso 👍👍👏👏lo voy a hacer aver que pasa,,saludos...
Es la primera vez que hago ejercicios faciales y me hace sentir bien el trabajo de los músculos.
2:09 *#1 El Ejercicio de la Cuchara en la Boca* 3:13 *#2 Cara de Payaso* 4:14 *#3 Ejercicio de Lengua (Músculo Plastina)* 5:04 *#4 Levantamiento de Cejas)* 10 Repeticiones (Una en la Mañana y Una en la Noche) 5:53 *Ejercicio "V"*
@nnn8759
2 жыл бұрын
Una pregunta es con los labios o los dientes que se sostiene la cuchara?
@superman1172
2 жыл бұрын
@@nnn8759 Buena Pregunta.
@Ryunnnxm
Жыл бұрын
@@nnn8759 labios
@Bruskisan
Жыл бұрын
Eso
@delysramirez3729
Жыл бұрын
@@nnn8759 la misma pregunta que me quiero hacer, debería explicarno mejor gracias feliz día
muy interesante y natural me gusto.
intersante, buenos ejercicios para la piel de la cara , gracias 🍋🍍
nunca lo he hecho pero a comenzar hacerlo a ver que resultado me da en 1 mes como dice el videos gracias por el dato
Hoy empecé quede muy cansada, pero el efecto es asombroso. Seguiré practicando y les contaré el resultado más adelante. 😊Gracias
@Polilla0710
3 жыл бұрын
Y cómo te ha ido?
@angelesrodriguez387
3 жыл бұрын
@@Polilla0710 Imagínate! El efecto eta asombroso nada más empezar jajajasssss
@Polilla0710
3 жыл бұрын
@@angelesrodriguez387 jajajjajajajajjajajajajajajauajajjajajajajajajajajajjaja ok
@Takiv2552
2 жыл бұрын
._. como te fue
@biancapinera639
2 жыл бұрын
Como te fue?
Hola! Nunca los he realizado; pero desde ya empezarán a formar parte de mi rutina... Muchas gracias...!!!
Gracias por compartir. Excelente técnica.
Los ejercicios faciales son eficaces al igual que el ejercicio corporal; sólo que deben hacerse a diario para que funcionen. Igualmente los masajes faciales son excelentes para reafirmar y fortalecer cara y cuello. Con tres días seguidos haciéndolos, defini la línea de la mandíbula y bajé bastante la papada; ¡ ojo! se deben hacer con aceite para no maltratar la piel
@andreshenao3613
2 жыл бұрын
De verdad?? Q buenoo, yo quiero swr conatante
@olgalourdescastanedacastan6042
2 жыл бұрын
que ejercicio para la línea de mandíbula
@marialuciacaro
Жыл бұрын
Cuéntanos qué ejercicios hiciste.
@mariasilver6176
Жыл бұрын
¿Tres días?...🤔
@AlexOrellana-zh4rg
11 ай бұрын
Que tipo de aceite
me gustó mucho el de la cuchara muchas gracias . Que todo sea éxito en su vida y gracias por compartir!♡
Buenos tus aportes
Los ejercicios son geniales.
Like si no sabes porque estas aquí xd
@stUuUkaAa
5 жыл бұрын
xd
@eltarematasebasxd2684
5 жыл бұрын
Like
@gonkyemc2421
3 жыл бұрын
jajaj si
@stephimontiel9451
3 жыл бұрын
Yo estoy acá por el str3am de 'Dynamite' de BTS
@Ricardo-zu8uz
3 жыл бұрын
@@stephimontiel9451 jaja dou
Me encantó. Siento como circulabla sangre en mi cara, se siente cosquilleo
Genial haré estos ejersicios
Muchas gracias por estos ejercicios
También un ejercicio muy útil es hacer como que gritás la vocales varias veces seguidas (me han platicado)
Me encanto el metodo de.la cinta adhesiva pero hay gente tan denigrante gracias a esa señora con lentes hoy aprendy lo de la cinta
Magnífico. Gracias.
Gracias excelente y fácil bendiciones
De entrada son súper relajantes, luego luego se siente cómo se activa la circulación 😁
Lo mejor es la ingesta de vitamina E(aceite de oliva), la vitamina de la piel. El masaje facial de este video, con aceite de coco, es excelente. Y bebidas de colageno y aloe vera tambien ayudan muchisimo, pero sin duda, una buena dieta, 8 vasos de agua al dia, 8 horas de descanso y un poco de ejercicio, son la clave, no solo para una piel impecable, sino para una buena salud y calidad de vida. ☺️
@juanmanuelhincapiegarcia9074
5 жыл бұрын
Cuál es la diferencia entre una bebida de colágeno y consumir proteína de otra fuente?
@anarosanarvaezromero5282
5 жыл бұрын
ayren bethancourt si ✌
@marielitahoyos8985
4 жыл бұрын
Estoy deacuerdo contigo , vitaminas para la piel , collageno, agua, una buena alimentacion, el dormir, y hacer ejercicios muy buena tu opinion gracias
@helenuribehernandez5231
4 жыл бұрын
Y agreguen tratamientos dermatologicos
@vicomoon1999
4 жыл бұрын
El agua es un litro o litro y medio si se toma mas se deshidrata y dan calambres
Me fue muy bien gracias por la sugerencia
Muy buenos me encantó gracias 😊
Woow si funciona es excelente .solo requiere disciplina y fe . Y los resultados se ven inmediatamente en unas zonas . en otras demora unos dias mas.
@margaritaaguilarvidal5433
2 жыл бұрын
Cuanto tiempo llevas haciéndolo
Dormir alimentarte y ser felizzz!!! Y ntp. Eso tarde k temprano llega (arrugas)☺😚
@dannstrawberry833
3 жыл бұрын
Mejor tarde, que temprano
@eternamentebellabella2813
3 жыл бұрын
@@dannstrawberry833 😂
Gracias excelente rutina
Muy bueno los voy a comenzar hacer
Puedo usar una sarten para rejuvenecer mas rapido
GRACIAS ESTOS EJECICIOS CREAN O NO SON BUENISIMOS 💓❤💕😄
Muchas gracias Dios Te' Bendiga
maravilloso lo haré. GRACIAS 😎😉😁
*Hola Amigos Geniales :D*
@agustinna93
3 жыл бұрын
Hola :D
@elhijodename2589
3 жыл бұрын
Hola :D
@sinia2406
3 жыл бұрын
:D
@gonzalogarcia2045
3 жыл бұрын
Hola :D
@tinychae8136
3 жыл бұрын
Hola :D
Genial,y es cierto. Hice lo d la cuchara,x curiosidad,y maso en20 dias c vio la dif. Lo sigo haciendo
@muneca8583
3 жыл бұрын
Funciona ono.resultados
@andreagelpi7971
3 жыл бұрын
@@muneca8583 A mi si
@ivelissevadi6180
3 жыл бұрын
De veras q notaste me gustaria hacerlo para los surcos nasogeniano ya que los tengos muy marcados
@andreagelpi7971
3 жыл бұрын
@@ivelissevadi6180 Si,d veras. Intentalo. Aunque no hay nada d q acomplejarse;sin duda la belleza va x dentro. Yo tambien tengo mis..."cosas",como ojeras muy marcadas. Pero trato d ver las cosas lindas(fisicamente hablando),q tengo,y veo q son muchas. Sin duda como las tienes ttu🌸
@ivelissevadi6180
3 жыл бұрын
@@andreagelpi7971 Gracias mil asi es 😊
Geniales , gracias
Es interesante y didáctico su vídeo gracias