잘 보았습니다!^^ 좋은 정보 항상 감사합니다

@user-ud7hh8sp7d

3 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 저희 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 우리 아이들은 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니, 많은 관심 부탁드리겠습니다♡

한참 성장기때(1년에 키 10cm씩 클때) 비만까지는 아니고 과체중이였는데요 중학생때 키 멈출무렵은 저체중이였습니다 (159/45) 성인이 된지 한참 지난 지금도 어릴때 통통했던 과거때문에 강박이 있는데 살이찌게되면 다시 과체중이 될까요, 아니면 키 멈출때쯤의 체중정도 될까요? 20대 후반이고 항상 조절해서 160/35정도입니다

@anorexische

Жыл бұрын

고등학교~20대 초반에도 160/40~43정도이긴했는데 어릴때의 트라우마때문에 중학생때 이후로 하루에 900칼로리이상 먹은적이 10년동안 한손에 꼽을정도여서 대사량만큼 먹으면 얼마나 찌게될지 두렵습니다

@user-ud7hh8sp7d

Жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 현재 160센티에 35킬로라면 확실한 저체중입니다. 원래 160센티에는 54킬로가 여성 표준체중입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 기초대사량을 늘리는 확실한 방법은 적절한 운동입니다. 900칼로리는 너무 적은 양이니 운동과 식사량을 적절하게 조절하시는 것이 건강에 좋을 것이라고 생각됩니다.

어릴때 안아파야 키가 큰다하셨는데 유산균도 챙겨먹이고 과일 과자 거의 안주고 있는데 툭하면 폐렴에 걸려요 16개월아긴데 또래보다도 키가 작은편인데 걱정되네요 관리법이 따로 있을까요?

@user-ud7hh8sp7d

3 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 아이는 돌 전후에 폭발적으로 성장을 합니다! 이땐 키만 크는 것이 아니라 오장육부 등 내부 장기도 발달 되기에 정말 중요한 시기입니다. 이때 자주 아프게 되면 면역뿐 아니라 성장에도 문제가 생깁니다. 전문가와 상담을 통해서 조금 더 적극적으로 치료하는 것이 좋을 것 같습니다. 더 궁금하신점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 답변받고 문의 드린다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♡

곧 돌인데 어떻게 애기를 건강하게 키울수있을까요? 살은 적당하게 쪄있습니다만... 면역력을 구체적으로 어떻게 올릴수있을까요

@user-ud7hh8sp7d

3 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 아이는 잘 먹고 잘 자고 대,소변만 잘하면 아프지 않습니다. 아프지 않으면 성장 면역력에도 문제가 없죠^^ 그래서 첫번째는 잘 먹는 것입니다. 많이 먹거나 좋은 음식을 먹는 것이 아니라 몸에 좋지않은 나쁜 음식을 적게 먹는 것이 중요합니다! 이것만 지키면 괜찮을 것입니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 답변 받고 문의주신다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♡

저희 아이가 7살쯤부터 1년에 10kg씩 불고 있어요... 그쯤부터 식사량이 엄청 늘었구요 반평발이라 어려서부터 걷는것도 힘들어했는데 코로나로 집에 있는 시간이 많이 늘어나면서 더 찌는거 같아서 요즘 30분정도 천천히 산책시키기 시작했는데 너무 힘들어해서 어쩔 줄 모르겠네요ㅜㅜ 채소주스도 만들어 먹이고 밥에 현미, 귀리 섞어서 먹이고 이것저것 해보는데 효과는 잘 모르겠어요... 도와주세요ㅜㅜ

@user-ud7hh8sp7d

2 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 지금 초등학생인 것 같은데 이땐 어떤 것을 먹는 것보다 얼마난 먹는 것이 중요합니다. 아이 또래정도 음식량을 시간에 맞추어 규칙적으로 먹도록 노력해야 합니다. 채소쥬스를 먹는다고 해도 식사량이나 간식량이 많으면 체중이 더 늘 수 밖에 없습니다. 힘드시지만 규칙적인 식생활습관을 잡아주도록 어머니께서 도와주십시오. 그리고 너무 체중이 많이 나가면 전문가의 상담과 도움을 받으시길 권해드립니다.

전 지금 초4에 키137~138에 몸무게 34인데 괜찮은 건가요? 3학년때부터 지금까지 1키로 쪘어요 제가 운동량이 높거든요

@user-ud7hh8sp7d

7 ай бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 만 10세 평균 키가 138센티 / 34.5킬로 정도 됩니다. 괜찮은 것 같네요. 잘 크기 위해서는 적당한 운동, 균형잡힌 식사, 충분한 수면이 중요합니다. 특히 수면습관이 중요하다고 강조드릴 수 있겠네요

안녕하세요 글과는 조금 다른질문인데요 과일.과자 많이 주지말고 익힌채소 주라하셨는데 고구마나 단호박은 어떤가해서요 이유식하면서 핑거푸드개념으로 또는 간식 개념으로 주고있는데 이것들도 달아서 괜찮은가싶어서요 과자같은경우도 떡뻥같이 100퍼 쌀.현미 과자도 포함인거지요,

@user-ud7hh8sp7d

3 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 고구마. 단호박을 이유식 재료로 이용하시는것을 권장하나, 단독으로는 많이 먹이실 경우 체증이 일어날 수 있습니다. 아이가 돌 이전이라면 부식은 먹이지않는 것이 좋습니다. 과자의 경우도 원료가 쌀,현미라도 권장하지 않습니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시고 답변받고 문의주신다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♡

비만에 유전은 없습니다. 육식,과식 식습관이 되서 비만이 됩니다. 소식,채식이 중요합니다.

@user-ud7hh8sp7d

2 жыл бұрын

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 앞으로도 우리 육아한방 구독자 분들을 위한 유익한 영상 업데이트 예정이니 많은 관심부탁드리겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루되십시오^^