맛의 배신, 밀가루의 유혹, 액상과당의 비밀 이런 무시무시한 제목이 제일 재밌는 먹방임ㅋㅋ

@GGG0000

Жыл бұрын

인구조절을 자유민주주의 방식 합법적으로 ㅋㅋ

@0mastermind

Жыл бұрын

ebs잘알 ㅋㅋㅋㅋ

@brassboi

Жыл бұрын

ebs에서 노렸다고 본다...

@JIyuziyu

Жыл бұрын

잉? 저게 진정한 실생활 먹방이지용ㅋㅋ. 방송 한다고 플레이팅 기깔나게 해놓고 먹는거보다 ㅡㅡㅋㅋㅋ

@user-dh3bc8gd2a

Жыл бұрын

​@@GGG0000앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹을걸 문제 삼지만 가장 맛있게 보여주는 아이러니 ㅋㅋ

@0mastermind

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@RunnerBe

Жыл бұрын

생로병사의 비밀도 사람들이 먹방이라고 하더라고요.

@user-xc2om5mh5j

Жыл бұрын

듄나빠요ㅎㅎ

@user-nc5vw5qx1b

Жыл бұрын

아님 대량으로 사서 먹는 게 효율 적인듯..

@doktoryoo

6 ай бұрын

6:55 이거보고 냉장고에서 캔콜라 하나 마셨다 ㅋㅋ 원래 콜라 엄청 좋아하는건 아닌데 마시고싶어지는 영상이네

젊을 때는 어느누가 먹는 거 걱정하겠습니까. 그냥 맛잇으면 그만이지,,,,,, 하지만 나이가 들면 180도 변하게 됩니다, 과일채소 먹지 말라고 사정사정 말려도 다 먹게 됩니다, 피를 토하든지, 밤에 화장실 가다가 쓰러지든지, 당뇨로 눈이 하나가 실명이 되든지 등등

@user-lt5pe7us7m

Жыл бұрын

ㅋㅋ이게장답

@GH01221

Жыл бұрын

선생님 당뇨걸리면 눈도 실명이 될수가있나요?ㄷㄷ

@ys41333

Жыл бұрын

@@GH01221 당뇨 합병증 중에 '당뇨망막병증' 진단을 받게 되면 실명까지 될 수 있습니다. 고혈당이 망막을 훼손시키기 때문이지요.

@mochalatte04

Жыл бұрын

​@@GH01221 상처가 나면 잘 낫지도 않아요. 손발톱까지 하얗게 변하고 괴사되구요. 시력도 안좋아지고, 신장까지 안좋아져서 투석까지합니다. 이게 다 혈액이 끈끈해지는 당뇨때문이죠. 의사들은 당뇨를 암보다 안좋은 질병이라고하죠. 혈관을 하수구로 표현하는게 바로 당뇨입니다. 특히 가족력있는 분들은 당조심해야합니다.

@GH01221

Жыл бұрын

@@ys41333 말씀 감사합니다

그 뭐랄까.. 고소한 튀김이 가진 느끼하면서도 식욕을 자극하는 향과.. 콜라를 먹었을때 순간적으로 당분이 충전되면서 일시적으로 갈증을 해결해주는 기분의 조합이 햄버거 ㅠㅠ라능.. 정말 포기가 안됨..

@GGG0000

Жыл бұрын

오르가즘 쎅떠 처럼ㅋㅋ

@wonderful8266

Жыл бұрын

전 햄버거는 안먹는데 감튀ㅠㅠ끊을수없음

@allliswelllll

Жыл бұрын

햄버거 감튀 콜라의 조합은 진짜 인정할수밖에없음..

@user-fs9bg3nf1u

2 ай бұрын

햄버거+감자튀김+탄산음료 까지 폭탄3종세트 나이 많은 사람들은 절대 안먹는 음식임

근데 아무리 방송이지만 개그맨 박영재님 인내력과 정신력이 대단 하신듯...하루아침에 식단 싹 바꿔서 4주 내내 실천하고 심지어 살까지 7kg 빼는게 진짜 쉬운일 아닌데..respect

@dretec_c

Жыл бұрын

@@Lucas_Bergvall 알겠습니다 행님 살펴가십쇼

@user-fx7lz6dy5n

Жыл бұрын

@@dretec_c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태극권 장인이네

@dancingmuzik5852

Жыл бұрын

@@dretec_c zzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-yo9qu5hg2l

Жыл бұрын

다시 돌아올것입니다

@mksong8072

Жыл бұрын

다시 찌셧어요.ㅜ

패스트푸드가 인간에게 건강한 음식이었으면 얼마나 좋았을까 ......

@user-fc2kg9mf7u

Жыл бұрын

라면 도 요 ..

@user-dc8fi6pk1g

Жыл бұрын

근데 그건 어불성설인게, 패스트푸드 뿐만이 아니라 한식 중식 양식 뭐든 가게에서 파는건 다 몸에 안좋음. 상품성이 있어야되기 떄문에 맛이 자극적이고 설탕, 소금 때려붓는게 다반사임. 그나마 패스트푸드는 트랜스지방 때문에 저평가 되지만 한식은 나트륨 함량 장난 아니지. 우리가 어릴 때부터 쳐먹고 살아온거라 비판 수위가 낮은거 뿐임

@graciousdignity7547

Жыл бұрын

@@user-tp3du1hk2d 햄버거를 예를 들면 빵은 통호밀함량비율 많이 높히고 우유,버터,계란 안넣고 만들어야하고 페티는 튀기지 않고 엑스트라버진올리브유를 써서 구워야 함, 물론 속재료는 채소 많이 넣고 염도는 적당히 하고요

@llirol7999

Жыл бұрын

적당히 필요한 영양소도 있지만 아예 필요하지 않은 영양소도 있으니까 재료마다 케바케일듯 근데 가격이나 맛까지 생각하면 무조건 패스트푸드

@individualevaluater6042

Жыл бұрын

쾌락을 주면서 맛있는건 고중량 웨이트 뿐입니다.

난 이런거 볼 때마다 저 분들 재력이 대단하다싶음,,!!

@user-sp8xx7eq2l

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋ마자요ㅋㅋ동감

@dackchua4444

Жыл бұрын

ㅇㅈㅋㅋㅋ난 먹고싶어도 돈없어서 못먹는데ㅋㅋ

@cokezero0298

10 ай бұрын

건강하게 먹는게 오히려 돈 더 많이 듭니다

@user-dn9no9up7i

7 ай бұрын

방송국에서 돈 대주는것도 있음

@user-jl2rr9qx3v

7 ай бұрын

돈걱정부터 하는 사람들이 많네 ㅜㅜ

30대 중반 전까지는 뭘 먹어도 건강하고 살도 안찌고 건강에 문제 없음. 30대 중반부턴 아무렇게 먹으면 몸 맛탱이간다..

@diane9404

Жыл бұрын

흑흑..

@user-zk8kc4im4e

Жыл бұрын

40대 넘어서 몸망가지면 회복이 안됩니다. 한다해도 엄청난 노력이 필요하겠죠.

@user-bs9ok7uv1y

Жыл бұрын

ㅇㄱㄹㅇ

@zzapaguri71

Жыл бұрын

공감합니다..격하게..

@user-ht5vo4ue1z

Жыл бұрын

40이후엔살도안빠지고 뱃살훅늘음

뇌: 와 진짜 죽인다..! 몸: 와 진짜 죽는다..!

@myloverbear

2 ай бұрын

10년을 넘게 먹다가 4주만 안먹어도 몸에 좋은변화가 생긴다는건 그냥 죽기전까지 먹다가 나이먹고 한달만 안먹어도 건강해진다는거 결국 병은 유전이라는게 밝혀진거죠 그냥 드시고싶은거 드시면됩니다

역시 EBS야. 음식 찍는 방법은 예술의 경지지... 영재형 먹는거 더보여줘잉

@0mastermind

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식비가 장난이 아니테데...햄버거 3~4개 사 먹을 정도면 경제적으로 여유가 있다는 얘기네..부럽다.

@user-fk9hw8yg2k

11 ай бұрын

한번에 그거고 3끼 저리먹으니 셋트당7천원만 잡아도 7만원대 ㄷㄷ한달이면 180~200..

@leejeongwon7

9 ай бұрын

공감합니다. 저는 제 빈약한 통장 텅텅빈 냉장고 만큼 마음이 비었나봐요. 이런거보면 내용을 배우는것과 별개로 식사에 돈 걱정안하는 저 분들 부러운것도 생각들어요.. 식단을 개선해도 어쨌든 장보기를 어느정도 자유롭게 할 수 있는 여유가 있다는게...

@shounin4078

7 ай бұрын

에이~싼 햄버거 단품 가격은 얼마 안 해요.

@gps2661

7 ай бұрын

@@shounin4078 브랜드 버거킹같은데 단품도 어마어마하게 비싸긴해요

@MoMo-sc1zg

6 ай бұрын

​@@shounin4078싼거 먹어서 저렇게 되진 않어

30대 중반 남자인데 몸 다 망가졌습니다.. 혼자 산지 오래여서 그동안 대충 끼니 떼우고 살았어요 배달 음식이나 패스트 푸드로.. 그렇다고 비만도 아닌 정상 체중이고.. 지금 면역력이 너무 떨어져서 화폐상습진이 와서 두달 넘게 고생 중입니다.. 다들 잘 챙겨 드세요 저처럼 고생하지 않았으면..ㅜㅜ

@user-pz2gd2to3h

9 ай бұрын

집 밥 먹어야햐요. 사ㅜ먹는 반찬도 아상한 거 다 들어가요

@full_love

6 ай бұрын

화폐상습진이요?

@omlhide

6 ай бұрын

​@@full_love 동전모양 습진요

@user-qd3dn5lx9u

6 ай бұрын

잠 잘 주무세요 ㅜㅜ

운동 시작하고 나니까 운동한게 아까워서 식습관 챙기게 되더라구요

@user-wv4oz9yp4f

Жыл бұрын

와 정말요!! 주말엔 운동을 쉬어서 좀 풀어지긴 하지만..😅

@user-ry8qj9dq5x

Жыл бұрын

이 말은 정말 맞아요! 저도 운동 안할때는 그냥 먹자 이러는데 운동한날은 아까워서 참거나 건강한거 먹게되더라구요. 그만큼 운동은 정말 필수!

@아르_Ar

Жыл бұрын

자전거타기 하면서 1칼로리.. 2칼로리... 찔끔씩 오르는 거 직접 체험하고, 피자 한조각에 300kcal 딱 보면 손이 절로 안 갑니다ㅋㅋㅋ

@Itsacarouselmyfriend

Жыл бұрын

격공. 건강을 위해서든 근육질몸매를 위해서든 헬스인이 되면 치팅하더라도 좋은 것도 많이 먹으려고 자동으로 노력하게 됨.

@full_love

6 ай бұрын

저는 그렇게 힘들게 웅동하고도 피자 잘만 쳐먹는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 존경합니다 댓글 남겨주신 모든분들

우와 이 영상 진짜 유익해요 ㅠㅠ 제가 건강한 다이어트 한다고 알아본 정보들이 쏙쏙 모여있는 영상 !!

이 다큐나 생로병사의비밀 이런게 진짜 맛깔나게 먹음ㅋㅋㅋ큐ㅠ 현실감 넘쳐서

@dal22

Жыл бұрын

❤️❤️

@wavering8554

Жыл бұрын

ㅋㅋ 생로병사 먹방이 젤 맛있게 보인다!!

습관이란게 참 변화시키기 어렵죠 한번에 많은것을 바꾸기 보다 탄산음료, 아이스크림, 과자 이 3가지만 먼저 줄여보세요. 3개월이면 몸이 확 좋아지실 거에요. 모두 화이팅!!!

@user-ku4tb6rn3s

Жыл бұрын

바닐라라떼는 그럼 허용해주시나요ㅠ😢 말씀하신건 끊었어요.

@user-vl8sx1tt5b

Жыл бұрын

@@user-ku4tb6rn3s 그건 님이 더 잘 알텐데요.

@건강4가지

Жыл бұрын

@@user-ku4tb6rn3s 조금씩은 드셔도 되지 않을까요?^^ 행복하세요.

@Hjkmovingpics7007

Жыл бұрын

맞아요 작은것에서 부터 시작하면 좋을것 같아요! 믹스커피도 드시고 계신다면!

@JIyuziyu

Жыл бұрын

조금씩 먹으면 상관없음. 뭐든 많이먹으니까 문제.......하지만 한번 손대면 멈출 수 없.....★

방송 보고 있으니....프로그램 내용은 패스트푸드와 아이스크림 먹으면 안된다고 하는데, 맛있게 드시는 영상 보고있자니 엄청 먹고 싶네요

@user-ip3cn8id3g

4 ай бұрын

누가 물어봤나요? 상식이 없으시네요... 이럴 시간에 본인 겨털 관리나 하시는게 어떨까요? 고졸인가....

아니 저걸 보고 누가 해롭다고 생각하냐고요 저렇게 행복하게 먹는데 ㅋㅋ

감기기운있어서 입맛없는데 이거보고 바로 라면끓이고 햄버거 주문함 ..냠냠 왜케맛있음???미칠정도로맛있네...없입맛도돌아오는 생로병사

@soyayi_love

2 ай бұрын

생로병사 아니고 ebs에요

보라씨 저렇게 먹어도 살 안찌는거 너무 부럽다ㅎㅎ

@sbp2099

Жыл бұрын

배 나와 있을걸요

@user-je3ud1oe5u

11 ай бұрын

갑상선 항진증인가

@user-vk9op7px2n

3 ай бұрын

아직 젊으니 그렇죠 나이 좀만 더먹음 확찌죠

롯리에서 핫크리스피 포장해서 처먹으면서 보는 중... 난 이미 수천수만번 배신당했다

@user-ce5ji7gu7m

Жыл бұрын

저분들 먹방bj 추천 합니다

@annahan3627

Жыл бұрын

ㅠㅠ

@arg319

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@kimludia1999

Жыл бұрын

@@user-ce5ji7gu7m 저두여👍

@Grace-kc8do

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 라면 냄새 맡고 미소짓는거 보고, "영재씨는 그냥 라면 먹는게 더 행복하겠네" 생각들었네요 ㅋㅋㅋㅋ

@user-pz2gd2to3h

9 ай бұрын

어느날 뇌경색 뇌졸증 한방에.와요.마비

정크푸드 안 먹어버릇하면 진짜 배 고파도 햄버거 피자 그런건 하나도 안 당기는데…

@user-tn9zo9fv1t

Жыл бұрын

저도요 한때 배달음식 자극적인 음식 정크푸드 중독이였는데 돈 낭비같아서 집에서 해먹기 시작했더니 이제는 집에서 해먹는 밥이 제일 속편하고 좋아요 살도 많이빠졌어요

@user-my6fl2ez1r

Жыл бұрын

저는 애초에 정크푸드를 싫어했음. 기름지고 느끼한 음식은 안좋아하는지라.. 대신 매운 음식을 선호함.

저렇게 먹으면 진짜 성인병에 완전히 노출이 되어서 나중에 병원에서만 살 수도 있습니다....당뇨병 진짜 조심해야 합니다. 지금은 몰라도 합병증은 눈, 신체 다 뺏어 갈 수도 있어요...

@saxmathine7387

8 ай бұрын

본인이 그 1인입니다. 발이 하도 아파서 병원갔더니 바로 당뇨판정(매우높은수치)받았음 지금은 무서워서 단것은 엄두도 못냄

목숨을 불태우면서도 개의치 않는 진짜 먹방

@erinc3056

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

혼자서 고기 1kg에 밥 세 공기 먹고 살도 안 찌던 20대 여자인데 위장이 안 좋아져 이젠 라면 1개도 겨우 먹는다... 위장이 부럽다는 말이 뼈저리게 와닿는다. 아이스크림 같은 단순당만 좀 자제하고 맛있는 요리는 먹을 수 있을 때 먹자.

@user-if8qz3sx4g

Жыл бұрын

이제는 좋아하던 술도 취하는게 아닌 조금만 먹어도 속이 안 좋아서 못먹는다. 음식은 맛있어서 억지로라도 더 먹고싶어도 속에서부터 구역질이 올라오기 때문에 일정량 이상 밀어넣을 수가 없다. 간신히 토하지 않고 소화시켜도 심하게 배탈이 나서 하루종일 배가 아프고 화장실을 들낙거린다...

@user-if8qz3sx4g

Жыл бұрын

이런 상황이 지속되다보니 입맛도 없어지고 음식만 보면 맛있겠다 라는 생각이 드는게 아니라 본능적으로 거부감부터 듦. 먹기싫은데 끼니는 챙겨 먹어야겠지.... 라면서 억지로 생존할 만큼만 먹음

@아르_Ar

Жыл бұрын

맛있는거 먹고 사는게 삶의 낙 중에 큰 축을 차지하는데, 댓만 읽어도 제가 다 무기력해지네요..

@user-if8qz3sx4g

Жыл бұрын

@@아르_Ar 정말 잘 먹을 수 있다는 건 축복이에요.. 억지로 안먹으며 다이어트 하는사람들보면 답답합니다 건강을 해치지 않는 선에서 맛있는거 맘껏 드세요

@user-qg5lt6yc7c

Жыл бұрын

@@user-if8qz3sx4g 저한테 시집오세요

배고플때 젤 미치는 냄새는 햄버거세트 냄새가 아닐까한다 ㅋㅋ 진짜 최고야

@user-fs3nf8qg5b

Жыл бұрын

퇴근 후 엘리베이터 피자냄시..나미쳐

이십대때는 먹방만보다가 지금은 생로병사같은 건강프로만 찾아보게되네요^^😂

역시 최고 먹방은 다큐 ㅋㅋ

햄거버 좋은 음식입니다. 단 콜라 대신 드랍커피, 감튀 대신 샐러드로 바꿔 주문하고 주 2~3회 하루 한끼 문제 없다고 봅니다. 대신 루틴으로 하루 3끼 먹지 말고 16시간 공복 8시간 식사 개념으로 소식하데 단백질 하루 본인 몸무게의 0.1% 최대한 맞춰주는 식단으로 하면 됩니다. 보통 성인 기준으로 60g 플러스 마이너스 10~20g 정도 단백질은 땅콩, 두부, 계란 요렇게 적당히 먹어 줘도 기본 30~40g 채울 수 있음. 나머지 10~30g은 기본식. 이렇게 먹으면 하루 1끼만 먹어도 충분함. 채소는 상추 인터넷으로 싸게 한박스 사놓고 하루 10장 정도 먹어주고 군것질은 아까 언급한 땅콩. 플러스 하루 4000천보 이상 주5회 정도 걷기. 이정도만 지켜주면 됌. 단 육체 노동자들은 알아서 드셈. 어차피 육체 노동자들은 밥힘으로 일하는 분들이니.

와 수치가 진짜 엄청엄청 좋아지셨어욧! 고생하셨네여

햄버거를 한번에 3~4개를 먹는것도 놀라운데 이걸 하루 3끼를 먹는다고...? ㄷㄷ 난 하루 3끼 햄버거는 절대 못먹을거 같은데...와우

@sksinfndkxk7

11 ай бұрын

@mymelody83 대단하십니다… 전 정신 못 차리고 스트레스를 먹는 걸로 풀어서 좀 있다 햄버거 먹을 생삭이거든요….ㅜㅜ

@user-hh2qq2kl8e

11 ай бұрын

저는 햄버거 끊은 지 5년 넘은 듯 햄버거의 핵심은 패티지, 빵이나 곁들어진 야채가 아니잖아요 그래서 치킨 버거 먹고 싶으면 생닭을 사서 튀켜먹거나 고기패티와 비교적 비슷한 햄을 먹고 햄버거에 넣은 시늉만 한 정도의 양을 아득히 뛰어넘게 야채를 두둑히 먹음

20대초에는 라면5봉짜리 1팩 혼자 다 먹었습니다. 꼬들면으로 먹으면 먹으면서 잘 익거든요. 근데 양이 점점 줄더니 30대중반인 지금 이젠 1봉만 먹습니다. 국물도 두세숟 뜨고 버립니다. 밀가루 받으면 몸에서 말해요 그만먹으라구.. 그때 캐치하지 못하면.. 그렇게 됩니다.

@user-ec7cg2xz6l

Жыл бұрын

저는 라면이 조미료 다 뺀 레시피로 바껴서...옛날보다 라면이 엄청 맛없어짐 ㅠ 그래서 1봉으로 줄은 것도 큰듯

@user-si6mq5un9b

Жыл бұрын

@@user-ec7cg2xz6l ㄹㅇㅋㅋ 특히 신라면... 내미각이이상한줄 알았것맛,.

@manju6405

Жыл бұрын

저만 그런게 아니군요. 즐겨먹던 편은 아니지만 확실히 30대되니까 밀가루 얼마 못먹어요.

@youngboy7743

Жыл бұрын

@@user-ec7cg2xz6l 킹정입니다. 특히 농심류 라면은 맛이 많이 퇴보했어요.

@youngboy7743

Жыл бұрын

@@manju6405 맞아요 8090세대가 확실히 젊어보이는건 사실인데., 내장기관까지 어려보이진 않더라구요.. ㅎㅎ;;

현 고3인데 주변 친구들 보면 먹을때 영양소 전혀 신경 쓰지 않더라구요.. 요즘 10대들이 성인이 되면 자취하게 될텐데 그러면 거의 대부분 배달음식, 인스턴트, 편의점 처럼 몸에 좋지 않은 음식들만 먹어서 식습관이 안좋아질거 같아요 진짜 심각합니다... 물론 제가 먹는걸로 뭐라하고 말리진 않지만 걱정 됩니다

@user-dp2vm6bu9j

Жыл бұрын

맞아요.. 우리나라 음식 교육을 현대환경에 맞추어 더 깊고 제대로 해야할 필요가 있어 보여요

@user-ce3ms6if9e

Жыл бұрын

근데 그 나이때가 원래 그래요. 자극적인 음식에 많이 끌리게 되고 부모는 바쁘고 하나하나 챙겨 줄 수가 없죠. 바쁘다바빠 현대사회에 빨리빨리는 스스로가 공부하고 노력해서 바로잡는 수밖에는 없음. 물론 저는 엄마가 인스턴트 반찬 거의 안 주시고 콩고기로 반찬해주시거나 나물, 채소위주였음. 아니면 두부를 강정으로 만들어주시거나. 그래서 채소에 대한 거부감이 내 세포에 각인된거 같기도 함. 채소 안 먹으면 채소가 먹고 싶어짐. 고기 먹고 싶어지는것처럼. 배달음식도 특별한 날 말고는 당최 먹어본적이 없음. 난 행운아인가.

@superboard2930

Жыл бұрын

교육으로 해결될까요..바쁘고 스트레스 많이 받는 젊은 층이 건강 신경 쓴다고 장봐와서 요리 해먹을까요...말이 안되는 이야기죠ㅋㅋ

@siennao8960

Жыл бұрын

지금은 먹고 싶은대로 먹어도 되요. 나이들면 저절로 건강에 문제가 생겨 식단이 바꾸게 되어 있어요.

@Y00nhan

Жыл бұрын

@sienna O 그.. 추성훈한테 맞고 이국종한테 치료받는다고 해서 그게 안 맞은 게 아닌 것처럼 문제가 생기기 전에 예방할 수 있을 땐 해야죠.. 물론 먹고 싶은 거 먹는 것도 좋지만요

좋은 영상 감사합니다

식품회사들이 오직 이윤창출을 위해 화학적으로 가공처리된 가동즉석식품을 생산하고 깨닫지 못한다면 결국은 소비자들이 잘 깨닫고 바꾸는 방법밖에 없습니다.

@GGG0000

Жыл бұрын

인구는 많고 경제활동은 해야되고 건강은 또 지켜야되고 자극적인 탄산 연애도 해야되고 할일 좃나 많다 ㅡㅡ

와 하루에 햄버거 12개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

30대 중반입니다. 혼자 살아요 20대 중 후반부터 30초반까지 퇴근후 습관처럼? 혹은 보상심리? 처럼 소주한병에 안주먹고 잠자고... 이러면 진짜 50살에 뒤질거같아서 더 늦기전에 술 끊어버리고(줄여봤자 점점 양이 늘어서 원위치 되는걸 경험해봐서..ㅠㅠ) 아침엔 구운계란2개 사과즙, 점심엔 믹스야채 닭가슴살(드레싱x)+현미귀리밥, 저녁엔 홈트하면서 닭가슴살 2개+블루베리, 케일, 당근 갈아서 먹어요ㅎㅎ 식습관 바꾸니까 키/몸무게가 176 / 78였는데 몸무게 70정도 유지되고 빤스옆으로 튀어나오는 살들 거의 사라지고 너무 좋습니다. 술과 야식을 끊은후 체감이 확 되니까 점점 더 이전 식습관으로는 돌아가기싫어졌어요~!! 운동 식단을 한번에 하기보다는 식단먼저 바꿔보세요 식단만 바껴도 확 달라지는게 느껴지고 그게 운동하고싶은 동기가 되고 그럽니당!

먹방 다큐가 짱 ㅋㅋㅋㅋ 넘 잼남

배 안고팠는데 이거보고 배고파지네 뭐지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다 안좋지만 탄산음료랑 아이스크림이 진짜 몸에 치명적인듯

@user-hz6gt7vb5p

Жыл бұрын

맞습니다.. 말씀하신 제품들 처럼 액상과당, 옥수수시럽 같이 '당' 이 칼로리 총량, 지방 보다 무서워 해야 할 수 있습니다.

이거보고 심각성 느껴서 끊지는 마세요. 가끔 먹는건 괜찮습니다. 다만 습관이 되어서 자주 먹는게 안좋은겁니다. 무리하게 끊으려 하다보면 오히려 스트레스 받습니다.

@gracey5512

Жыл бұрын

여기에 출연한 개그맨 분처럼 건강하고 맛있는 음식으로 대체하고 직접 요리해 먹는게 도움이 됐어요 그리고 운동을 하고 나면 입맛이 변해서 건강한 음식이 땡기더라구요

@user-ik2xg3nm1n

Жыл бұрын

논문에 가끔씩만 먹어도 혈관질환 쌓인다고 함 그냥 안먹는게 날듯

@user-qw9od8nq6y

Жыл бұрын

먹다보면 습관이 되니까요 ㅋㅋ

보통 먹방보다 잼있어요❤😊

치킨 할인이 떠있어서 먹을까 말까 중이었는데 마음을 다잡게 해주네요

이 영상을 보고 햄버거 세트 포장해왔습니다

먹고 싶은 거 다 먹고 과자, 라면, 초콜릿 입에 달고 살면서도 마른55사이즈 유지했지만 40대가 되니 몸이 달라지더라. 이제 살려고 야채 열심히 챙겨 먹는 중. 나물 반찬이 제~일 맛있음

모든게 자연스럽다.

자연의 향 식단💚

안좋다는걸 알지만 너무나 맛있어보인다 아 마음껏 먹으며 살 안찔수 있는 방법이 있음 좋겠다

체해서 40시간 금식하고 오늘 죽2그릇 먹고 또 체끼가 있어서 30분 산책하고 보는 나...너무 부럽다...저렇게 먹고 소화 잘되는 강력 위장 나도 갖고 싶다 ㅠ 중독 좀 되면 어떠하리...흑흑 라면 먹고싶다 ㅜㅜㅜㅜ 라면 짜게 끓여먹고 후식으로 아이스크림 퍼먹고싶음 흑흑

@JIyuziyu

Жыл бұрын

ㅋㅋ 저도 지금 체하고 영상보는중이에요 ㅋㅋㅋㅋ 어제 귤먹고 체했어여..ㅠ

@user-uo6xt6nr2b

Жыл бұрын

체하면 진짜 너무 힘들죠 ㅠㅠ 힘내요

@user-db8rg6tw2l

Жыл бұрын

완전공감합니다 저는 체해서 2주간 굶었어요

@user-rh2hl4to3b

Жыл бұрын

@@user-db8rg6tw2l ..? 이주를 그렇다고 굶기까지야;;

@chaehakim7650

Жыл бұрын

저는 라면 흡입하다 2주간 안내려가고 체기가 계속되다 이제 좀 괜찮으니 또 라면먹음ㅋㅋㅋ 인간이란..

맛있겠다. 너무 촬영을 잘 하셔서ㅎㅎ 저도 좀 중독인가 담배를 안피우니 입맛이 좋아져서 큰일남.

건강할 때 건강 지켜라. 몸은 기계처럼 소모품이다. 이 말이 20대까지는 전~혀 와닿지 않다가 30대 중반쯤이었나?? 그즈음되니 몸에서 확실히 반응들이 오기 시작 합니다. 몸에 안 좋은 것을 좀 많이 먹은 날은 속도 메스끄럽고 불편하고, 몸을 너무 혹사 시킨 날은 다음날 일어나도 피로가 덜 풀리며, 서서히 아픈 곳이 횟수가 많아지죠. 살 찌우지 말고 늘 운동하라는 건 당연한거지만 그보다 더 더 더 중요한 핵심은 식단 이더라구요. 30대가 되면서 자연스레 가공식품 (라면, 피자, 과자, 햄버거, 햄, 소시지 등등)이 몸에서 별로 안 받기 시작하다 보니 그다지 땡기지도 않고... 나도 모르게 자연이 주는 재료로 간단히 요리한 음식들이 좋아지게 되더군요. (생선, 해초류, 채소, 야채, 곡식, 두부 등) 결정적인건... 30대 넘어서부터 대부분의 사람들이 스스로 느끼는게 있기에 건강에 신경 쓰게 되는데 그 때 내 몸이 어딘가가 이상이 있다는 걸 검사 후 알게 되면 그 때부터 정말 열심히 건강에 신경 쓸 수밖에 없게 됩니다. 특히, 혈관질환 쪽은 제 아무리 운동만 열심히 해도 소용 없어요. 식단이 중요 합니다. 끊어야 할 음식들과 몸에 이로운 음식들을 먹고 먹지 말아야 할... 식단관리... 그게 건강의 핵심이죠.

대박 햄버거 3-4개씩 3끼를 먹어도 살이 안찌시는듯

콜라 진짜 조심 해야됨

인공색소. 인공향 문제는 기름 넣고 유화제. 안정제 식품첨가물로만든다는거. 베스킨라빈스.

항상 고맙습니다 ❤️ 😊 💕 😄 🙏

영재씨 2023년에도 저 식생활 하고있을까..

개그맨분 몇일안했는데 혈색좋아짐 ㅋ

먹방이 따로 없네요~ 한밤중 대리만족 느낍니다~

확실히 클린한 음식 먹으니 햄버거가 느끼하고 짜게 느껴짐 ^^

난 이게 진정한 다이어트라고 생각한다..!

우리가 먹은 걸로 결국 우리 몸을 구성하고 있는데, 잘 챙겨 먹어야지 하면서도 자꾸 그냥 대충 떼우게 됨ㅠㅠ 명절 포함 가끔씩 본가가서 먹는 밥이 낙이다

@graciousdignity7547

Жыл бұрын

우리가 평소에 먹는 식품 및 음식에 대한 영양성분에 대해 알아보려는 태도를 가지는 것 추천해요,막연하게 몸에 좋다고 알고 있는 것은 깨닫는데 한계가 있고 확실히 알아야 지속적으로 먹게되는데 도움줘요

역시 맛있는건 건강에 안 좋아. 인공적으로 맛있게 해야 잘 팔리니 당연할 수 밖에

맛있겠당

하긴… 생각해보면 맹맛 탄산수는 못 마셔도 과일향만 첨가되면 먹을만 하게 느껴지는 것 같음. 식품공학은 맛도 맛이지만 향이 정말 중요한 듯…

헴버거는 진짜 왤케 중독적일까요?! 다른건 몰라도 햄버거는 먹기 훨씬 전부터 끌린다 먹어야겠다 계획하고 작정하고 먹게됨 특히 감튀

@user-vy8vt3es8o

Жыл бұрын

햄버거 ㅇㅈ

@chaehakim7650

Жыл бұрын

각 잡고 찾아 먹음 ㅜ 감튀랑 햄버거

@user-bw6gc9rf4q

Жыл бұрын

아저는 토스트가 맛이 더 죽여주는걸요. 토스트도 햄버거 못지않는 고칼로리 패스트푸드임. 살찌지 않으려면 정말 주의해야됨.

@eyeboom85

Жыл бұрын

빅맥 과 치즈와퍼 할라피뇨와퍼 츄르릅...

@JIyuziyu

Жыл бұрын

감튀먹으려고 햄버거 먹는 사람 나야나

새벽 2시 30분 이제 자려했는데 다큐 눌렀다가 라면 물올립니다 잘 먹겠습니다

요즘…짜고 달고 물엿 설탕 … 건강하게 집에서 고등어에 된장찌개 현미밥… 좋은 단백질에 채소 골고루 먹고 7시 이후에만 안먹음~ 적어도 살 찌진 않아요~ 밀가루 음식 조금만 멀리해보세요~ 정말 속이 편합니다. 밀가루 몇 달 멀리했는데 피부가 정말 좋아졌어요~ 추가로 물 적당히 꼭 드시면 좋을 것 같아요~

저러게 사먹을수 있다는게 너~~~무 넘 넘 부럽다 ㅠㅠ

이런 것도 돈없으면 못하는....

저도 만 35살이 된 올해부터 몸이 나른하고 무겁고 체중이 계속 늘어나고 무절제한 식습관 때문에 점점 무기력해지는 것을 심하게 느꼈습니다. 그리고 알게 되었습니다. 바로 음식중독이라는 것을 말이죠. 그래서 결심하게 되었습니다. 바로 그러한 것들을 모조리 단절하는 것이죠. 저는 바로 탄산음료와 기타 가공음료 캔음료 등을 당장 멀리하고 모든 과자류 가공식품을 끊었습니다. 그리고 아침 점심 저녁으로 똑같은 양의 과일과 채소 삶은달걀을 섭취했습니다. 그 양은 아침과 점심에 각각 삶은달걀 한개 그리고 토마토 2개와 약간의 흰무 당근1/4토막 오이 1/3토막 그리고 사과한개로 3등분하여 매 끼니마다 먹었습니다. 오전에는 그것만 먹고 점심은 그것과 함께 약간의 셀러드와 차를 마셨습니다. 저녁은 너무 안먹으면 배가고파 잘수가 없어 싱겁고 간단한 한식으로 조금만 먹었습니다. 그렇게 한달을 생활했더니 운동없이도 체중이 5키로가 저절로 감량이 되었고 두통과 무기력함 몸의 무거움 나른함이 사라지는것을 느꼈습니다. 더불어서 몸의 활력도 느껴지고 건강해지고 있다는 느낌도 들었습니다. 참고로 여러분들이 알고계시는 제로소주 제로콜라는 최악의 독극물이니 드시면 안됩니다. 그것들은 성분표의 정제수 빼고는 전부 합성첨가물이며 모두 2급발암물질입니다. 칼로리가 없다고 물처럼 마시면 큰일나게됩니다. 참고로 제로콜라 제로소주라고 하는것들은 실제 당분은 없지만 우리몸이 당분으로 오인하여 내분비계의 교란을 지속적으로 일으키게되어 우리 몸을 더욱 망가지게 만드는 요인이 됩니다. 즉 중독을 일으킨다는 것이죠. 그러니 가공식품은 되도록 멀리할수록 좋습니다. 이제 여러분들도 저 처럼 한번 해보시면 자연의 식품의 위력이 얼마나 대단한지를 느끼실수 있으실 겁니다. 건강하게 먹고 생활을 한다면 우리몸은 저절로 치유가 되며 암에 걸릴 이유도 없다는 것을 아시게 될 겁니다.

햄버거를 한번에 3~4개 먹는것도 재능인데...

유산소 매일 하시고 물 자주드시고 비타민 영양제 챙겨드세요

항상 말랐었는데 요즘 살이 쪘는데 배달 음식 먹고 쪄서 그냥 야식을 끊으면 빠질 것 같아요. 야식을 끊어야 합니다!

생각해보니까 단맛나는 음료수 과일주스,콜라,요구르트,유산균음료 등등 튀긴음식, 빵, 면 살이 불어나는게 느껴질정도로 쭉쭉 늘어남ㅋㅋㅋ 밥을 아무리 많이 먹어도 한식기준 튀긴거, 면 , 빵, 단맛나는거 안먹으면 많이 안찌긴하던데 입맛이란게 악마라 ... 바삭거리는 튀긴거 단짠인게 자꾸 땡겨 ... 기름이 사라져서 아예 없어져버리면 전세계가 날씬해질듯

단당류, 정제 탄수화물 끊으시고 균형잡힌 식사와 운동으로 건강한 삶을 사시길...(당연히 어렵습니다....그래도 시도는 계속 하셔야지요)

건강을 생각해서 찍어주시는 영상들 특징 - 먹방을 능가함- 배달을 부추김

진짜 이런게 찐 먹방인듯 이런거만 보면 배고파 ㅠ

잘됐습니다 건강하세요!

박영재님 개그천재인데.ㅠㅠ 꼭 흥하세요!

@user-rb2op2uh3u

Жыл бұрын

천재지.

콜라 하루에 2-3리터 정도 몇년 먹은친구가 30대에 발기부전에 걸리더군요. 그만큼 몸에 안좋긴함.

나이가 드니까 10년전이랑 너무 달라요ㅠㅠ 저도 하루한끼 이상 밀가루음식을먹었는데 몸이다망가졌어요

ANDI 영양농도 지수표 캡쳐했어요 보고 활용할려구요 건강한 다이어트 방송중에 최고 재밌게 봐지네요😊

운동다시시작하고 소금끼있는 일회용김이나 전장김 몇달만에선물받아 한장 먹었는데 소금티수푼크기로 한숟가락먹는 느낌받고충격이였는데

이게 먹방이지~

한번에 3개의 햄버거를 3끼를 먹으면서 저 정도 체형이면 성공적인 음식 선택 아닌가

와 영재형님 아이스크림 녹았는데 그냥 먹는거 보소 ㅋㅋㅋㅋ

@Auglove

6 ай бұрын

영재햄: 어차피 입들어가면 녹자나.

뭘 많이 먹든 운동이 좋은것 같아요.. 운동 유지가 쉽지는 않지만 유지 못하면 먹는걸 신경써야함

학생때는 라면 먹으면 국물까지 다 먹었는데… 성인 되고 나서 국물은 거의 안 먹고 면 만 건저서 먹음

버거킹 배달되서 진짜좋다

라면 진짜 너무 좋아하는데 먹기만하면 바로 배탈 화장실. 정말 슬픔. 튀김종류도 마찬가지지만 튀김은 좋아하지않아서 다행.

이젠 패스트푸드가 가격이 더 저렴하고 쿠폰 이용이 더 용이하기 때문에 어쩔 수 없이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 선택하게 되네요

소아비만이었는데 혼자챙겨먹어야해서 패스트푸드 인스턴트 분식 입에달고살았음 그어린나이에 라면두개씩먹고ㅋㅋ 지금은 다이어트해서 표준이고 어릴적먹던것들 많이 줄었지만 외식을자주하고 예전만큼 다이어트를 못하겠음

살찌는걸 떠나 같은 음식 연속으로 2-3번만 먹어도 그 음식이 질려버리는데 참 신기함

먹방의 끝은 건강다큐 이들은 리얼이다

우리나라의 품질좋은쌀 에 하얀 강낭콩.검은 서리태콩 넣어서 먹으면 좋을 꺼여요.

이거보고 야식으로 치킨 시킬거 연어샐러드 시킵니다;;;;

@Abc_706

7 ай бұрын

ㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

음식 다큐가 젤 재밌음

ㅋㅋㅋ이후 몇일 이나 갔었을까??방송 끝나고 바로~😊

퇴근길에 고기굽는 냄새가 제일 미침 패스트푸드도 좋긴 한데 고기는 정말 못참겠어 상추쌈먹는 맛으로 먹어서 끊기힘듬ㅠ

@user-li8xc3yk1z

Жыл бұрын

고기중독은 없을걸요 고기는 드셔도 돼요ㅎㅎ 지나치게 바싹 굽는것만 아니면

@tolo181

7 ай бұрын

고기는 먹으면 오히려 좋을걸요? 실제로 나이가 들수록 근육이 점점 줄어들어서 단백질 섭취량을 늘려줘야해요😊

@user-ft9jx8bp9s

4 ай бұрын

고기는 오히려 좋음 고기랑 먹는 술 콜라 쌈장 라면 볶음밥에서 건강이 망가지는거죠