Спасибо за видео. Меня вдохновляет, что ты пытаешься развиваться и становиться лучше.

Оооо пошел контент(лайк тебе и дальнейшей тебе удачи с дисциплиной в плане создания роликов)

Красавчик, Иса! Продолжай в том же духе! Прогресс на лицо)

Мой шпагат уходил назад когда я занимался спортом , но теперь я бревно . Но теперь благодаря тебе я снова пойду тренить 🙂

@user-sb1hf7ih8h

Жыл бұрын

Зачем? Только здоровье угробишь. Организм не предназначен для шпагата.

@Prix_Studio

Жыл бұрын

Я твой первый подписчик

@ZiCKheN

Жыл бұрын

завтра?🤣

@user-rl9yq4vk6w

Жыл бұрын

коментарий был написан 2 мес назад, сейчас думаю ты уже закончил тренеровки)))))

@Funduk999

5 ай бұрын

​@@user-sb1hf7ih8hпочему это просто надо по умному разминаться каждый день и все хорошо будет а если у человека болезнь какая-то то уже не надо

Я надеялся, что в этом ролике нам расскажут, как сдать свой канал в аренду и сколько на этом можно заработать 😢❤

@kirillblitz2169

Жыл бұрын

Чоооо

@kirillblitz2169

Жыл бұрын

Вкстати почему не зделал видео как воити в мортол комьот мне пишет ошибка при подключений к вай фай я нажимаю окей и дальше грузит до 100% и тел зависает я перезагружаю телефон и все заново :/

@userKrytoy

Жыл бұрын

А

@user-ob6oq7pg8h

Жыл бұрын

Теперь вспомним твои фрик-ролики по бравлу

в 16-17 лет, насмотревшись боев КроКопа и фильмов со Скоттом Эткинсом, решил тоже сесть на шпагат. занимался каждый день в течение месяца-полутора месяцев. на вторую неделю растяжки начали болеть коленные суставы, но я не бросал. в итоге коленки болят, а на шпагат я так и не сел)

Вау вот это мотивация. Я в прошлом году тоже хотел сесть на шпагат, но позанимался всего пару недель и забросил... Теперь начну заново!

@airland4230

Жыл бұрын

Только на продольный садись!

У меня в 25 нашли грыжу в пояснице и на осмотре врач мне сказал : капец ты деревянный, вообще как стул не растянутый. А я в детстве занимался паркуром, футболом, волейболом, турниками...но никогда не думал о растяжке. Мотивация почему то было запредельная и я нашел картинку с упражнениями (14 упражнений вроде), в итоге каждый день 1,5 -2 часа тянулся и за 15 дней сел на продольный шпагат. Вот мне сейчас 30 и хочу повторить успех) Иса, ты крут!

@selekonchik

Жыл бұрын

Как вылечил грыжу? Поделись :)

@killnax4650

Жыл бұрын

@@selekonchik прям сейчас слёг с ней, еле хожу( помогает только одно- полнимать всё с прямой спиной и стараться избегать резких движений

@pieck6016

Жыл бұрын

Мне 16 лет и ни разу не садился на шпагат, а за сколько примерно я могу сесть на шпагат если буду заниматься по часу каждый день?

@killnax4650

Жыл бұрын

@@pieck6016 я думаю, что все завистит от индивидуальных особенностей, но как говорится,вода камень точит. Главное упорство и всё получится. Я думаю,что 2-4 недели по часу в день для продольного шпагата вполне реальный срок. Главное - если чувствуешь, что травмировал мышцу - сделай паузу 2-3 дня. Делать нужно аккуратно, чтобы была польза, а не вред

@pieck6016

Жыл бұрын

Спасибо

Бро, ты прст настоящий мужик. Поражаюсь твоим упорством. Желаю тебе успехов 👍🏻🤝🏻

Вот это Мотивация Продолжай в том же духе

*Когда растягиваешься несколько месяцев и не сидишь на шпагате а первоклассник сделал его за неделю*

Чел ты очень крут, продолжай в том же духе 💪

Хорош , я кста сам хотел научиться шпагату , на твоём опыте попробую , спасибо

Удачи развития канала и учить дальше что то ✊️✊️

мужик, ты огромная маладца) вообще ни разу не жалею, что однажды случайно наткнулся на твой канал

Друг, снимай почаще, обожаю твои видосы))

Каждое твое видео смотрится на одном дыхании

Чуваааак! Продолжай в том же духе, ты нас мотивируешь делать безумные испытания! Как ты смог прийти к такой силе воле? Ты совершил многое, у тебя есть желание и подписоны.

Тоже садился на шпагат в детстве, и недавно решил надо бы научиться опять, хватило 15 минут чтобы понять ну его, не моё это)). А тебе удачи, осталось совсем немного

@Priametty

Жыл бұрын

Молодец что не продолжил а то бы щас бы заменял тазобедреный сустав

отличный результат!

Я обожаю твои видео,это очень очень круто 👍💥

идеально садилась на шпагат в начальных классах, но бросила тхэквондо) вернулась в конце 8 класса сейчас я в 9 и сижу на шпагате снова) научила где то за месяц это было трудно, но всё возможно, не сдавайтесь

@bakihanma388

Жыл бұрын

оо, илинка. Это ты

@_illinochka_

Жыл бұрын

@@bakihanma388 прив пупсик) Салман же? Если да - получишь щас У меня две л в имени :)

@bakihanma388

Жыл бұрын

@@_illinochka_ я тот тип, кто спорил с тобой про бокс, тхЭквандо и борьбу

@_illinochka_

Жыл бұрын

@@bakihanma388 а, ну всё равно моё имя пиши правильно две л в имени

@_illinochka_

Жыл бұрын

@@bakihanma388 тхэквОндо*)) и тхэквондо всё равно лучше твоих боксов :)

Обожаю ваши видео, если не смотивирует (во время просмотра очень мотивирует, а вот после всё чот забываю), так поржу, отвлекусь от этого всего. Спасибо!

Круть!) пойду проверю свою растяжку)))

Удачи брат. Ты лучший ☝️☝️

Опять ролик от Беки это классно)

Легенда вернулась

Топ 🔥

Красавчик

Привет! Я видел как ты в видео делал тренировки на шпагат и т.д . Так же слышал что ты хочешь вырасти . Если конечно осталось это желание можешь попробывать поделать упражнения для увеличения роста.

Как всегда топчик видео!

Ура новый видос, блин крутяк! Когда будет видос с боковым сальтом, пролайкате чтобы Бек увидел!

можно повредить тазобедренный сустав, так что через боль лучше не пытаться, постепенно, но зато не будешь травмирован

обожаю твои ролики не одного не пропущу

Оооо ееее новый ролик

Оо поздравляю брат, вернул свой канал, я уже подумал что украли у тебя канал когда увидел стрим про илона маска и измененное название канала. Кутты болсын, уайымдап калып едик)

воу 4 ролика за месяц Мощно

Карасава👍

Долго ждал это видео

КРАСАВЧИК! ЖДУ НОВОЕ ВИДЕО

Топ

Чел хорошо что ты живой

Ура, видос!

Молодец иним

Красавчик верю в тебя

*не тянитесь каждый день, связкам и суставам надо отдыхать. уделяйте минут 20 растяжке или час, два три раза в неделю*

Топ Хорошо Годно Круто Комфортно

Попробуй продольный,что ты вцепился в один вид)))

Классное видео ❤️🎉

Хароош лучший просто красавчик

Красавчик, брат мой

Крутой ты пацаК))) всё у тебя будет в жизни Збс

Брат по братски ютубту таштабай коп видео тартчы ништяк тартат экенсин мындай темп мн чоог блогер болосун буйурса ❤

Уважаю твой контент бро

Очередной крутой ролик👍 Ты же из Кыргызстана? Если да то это крутой (Я тоже от туда😁👍)

3:14 воу воу воу дяденька убери валыну

Иса красавчег!

Чел, ты хорош!

О наконецто новое видио

Легенда

чувак,я тебя обожаю

Хахах как жеето жоско😂

Харооош!

Не знал что в Кочкоре тоже есть блоггеры удачи брат!

Бека не переставай снимать

Красавчег😁👍

Воу бексултан, тебе 22-23 и ты все это делаешь. Хорошш

ХОРОШ ВСЕГДА ВИДЕО ТОП

Чел хорош

Пхпхп вот тут 3:08 прям хочеться влепить какой-то мем по типу: АААААААААААА / Яички, яички или , или , что то в этом роде.

о, он вернул канал

Иса бека привет сделай видео с эспандером за 30дней будет кайф видос

Оуу май

ассаляму алейкум Иса. попробуй упражнение бабочка. обычно с этого начинают

Ты вернулся ураа, я уже думал отписаться от тебя потому что долго ролики не выпускал

Иса Бека ты машина мотивации

Красава 👍

красавчик

Иса, молодец... 🖤

Респект! Отвечаю ты лучший!

Кайф

Бро попробуй делать контент , качалка за 4 месяца, сколько можно набрать и какие результаты. Посчитай все сколько уйдет на питание и на протеин ... Задонатим !

👏👏👏👍👍👍

Кинь вызов мужикам Спартаку или Системе тела , Анизоро.

Всё у Всех получится, если стараться!)

Ура новое видео?!!?!!!

Слушай попробуй сделать футбольные финты

Ты лучший

Респект

Был до 2к просмотров ☝️

👍

Isa beka пожалуйста сделай видео про боковое сальто кто хочет лайк 😉

💪💪👍✊

Харош, брат

Смотрел видео, что есть лайфхак, перед растяжкой для шпагат, принимать горячую ванну, чтоб ноги и связки размякли, так легче, но это в видео))))

Я года 4 назад тренил шпагат и порвал или растянул связки, незнаю но короче синяк был на задней часте бедра большой, и где то пол года не мог бить маваши левой ногой. В итоге забил, счас занова возобновить решил рястяжку

неожиданно

снимай по чаще видосы

🎉

можно часто выклодовать видосы я сильно жду твои видосы 🙃