Ольга, здравствуйте! Я не так давно на вам подписалась, и почти всех блогеров худеющих знаю. У вас подписчиков не так много, но я сразу вас выделила. Вы простая, русская женщина, которая смогла самостоятельно, без всяких диетологов и нутрициологов сбросить свой вес и удерживать его длительное время. Ваша манера вести разговор, ваша искренность подкупает и хочется вас слушать и следовать вашему примеру.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваш комментарий 💞🙋🌹

@ilka-Taro.

2 жыл бұрын

С чего начать?..

Препараты от гипертонии принимаются с утра,потому что в положении лёжа ночью давление падает у всех . Почему повышается давление?Потому что главное для организма-это обеспечить МОЗГ питанием,иначе гибель.Меряют артериальное давление,но никто не обращает внимание ПОЧЕМУ организм вредит себе?На самом деле причина- низкое давление в голове и мозг страдает от недостатка крови.Ваша причина-нарушение кровообращения в шейном отделе.Сущесьвует несколько стадий гипертонии и когда человек обращается впервые -нельзя назначать препараты последней стадии на постоянной основе.Препарат Эналаприл и ему подобное имеет столько побочного,легочную недостаточность,бронхиты,кашель.Вначале назначают раунатин,норматенс и папаверин с дибазолом.Это не касается тех,у кого причина в больных почках,задержка жидкости в организме. Найдите гимнастику и самомассаж для шеи.Еще причиной именно вашего плохого самочувствия может быть холод,происходит сужение сосудов и нарушается кровообращение и повышается давление.Как с этим бороться вам.?Спать на перине,укрываться пуховым одеялом и сверху ещё одно какое-то тонкое лёгкое одеяло.Все постельное должно быть из байки или фланели.Купите очень хорошую электропростынь,польские очень хороши и прогревайтесь в течение дня и ночи ею.Ложитесь спать в одежде,нижняя -натуральный трикотаж и сверху любая тонкая,даже старая,одежда,но обязательно должна быть свободной и содержать ШЕРСтЬ,л юбой процент,но обязательно.Если можно купить китайские теплые пижамы-это тоже хорошо,но у нас не продают.Холд сужает все сосуды,начинают выкручивать плечи,ноги,повышаться давление.Убирайте причины,а не таблетки вредные пить.Насчет,Берга-делайте так,как вам подходит.Мне тоже не подходит уксус-никакой.Уксус-это продукт брожения.Значит,если вам не подходит уксус-значит вам не подходят все продукты дрожжевого брожения.Вам нельзя уксус,пиво,алкоголь,шампанское,хлеб,маринованная консервация.Значит употребляете только молочнокислое брожение-хлеб на закваске,квашенная капуста и овощи только на соли,без сахара и свои кисломолочные продукты,если они вам подходят.Все рецепты с сахаром не используете,иначе будет присутствовать уксусное брожение.Для кислоты используете алычу,смородину,лимон.Утром встаёте,делаете горячее питьё с солью и кусочком лимона,а дальше интервальное питание.Чай и кофе для поднятия давления исключает,иначе тахикардия.Только питьё с солью и лимоном-все и массаж шеи,тепло, постоянно одетая.На голову,обязательно типо баеданы,кусок низа свитера,сшить сзади,просто одеваете на голову,тепло и легко.Платки давят и тяжелы для вашей шеи,нашейте несколько шапочек,как под хиджаб одевают,не знаю ,как называются.Посмотрите ролики,как выживают в Китае и Японии без отопления.В Киргизии зима не долго,может есть смысл поделить дом на летнюю и зимнию части.Зиму можно пережить и в одной центральной комнате, её и отапливать,а остальным будет тепло доставаться через стены,лучше,чем улицу отапливать.Подписываюсь однозначно,юг Украины.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо ,😋❤️🍀🙋

@user-cg5nb7is6c

2 жыл бұрын

@@alinda5558 Здравствуйте, не оставил равнодушным ваш ролик собиралась написать комментарий но вижу уже такой есть , что хотела добавить kzread.info/dash/bejne/iKVlqbOefNmcqaQ.html и kzread.info/dash/bejne/mZyJqdeCf9DKYZc.html , всего наилучшего.

@olgaolga7939

2 жыл бұрын

Вы стопроцентно правы что касается эналаприла, говорю из собственного опыта, я уже до такой степени кашляла, что ночью спала сидя, нет чтобы почитать что написано в приложенной инструкции, а там чётко указано, побочное действие кашель, в результате перешла на травы и куда делось моё давление, мы с ним распрощались😊

@user-we8cr9fo4s

2 жыл бұрын

Так все правильно описали! Рукоплещю от удовольствия от прочитанного. Только не согласна про хлеб бездрожжевой, лично у меня от него изжога, значит он кислый, наравне с яблочным уксусом. Простите.

@user-if8vu4oq4u

2 жыл бұрын

@@olgaolga7939 Оля,а какие травы вы принимаете что давление нормализуется?

Вы молодец, воля нужна какая!!!! Вы герой!!! 💐💐💐🌅🌅🌅

Оленька, какая вы молодец. Такая сила воли. Вы умничка.

Во живём отдаем долги + продукты и опять пенсию ждем вы умничка рассуждает все правильно вас приятно слушать

Вы очень приятная женщина ! Так по житейски ,по простому рассказываете.У меня тоже была послеродовая депрессия со вторым ребенком ,вышла из нее своими силами и способами.

Мне очень нравится ваш канал. С большим удовольствием вас смотрю. Прям настроение поднимается!!!

Такая интересная женщина, просто и понятно обещается, от меня подписка

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо за подписку 😊💞🌹

Привет из Сибири... Оля,нас много,а ты одна... много мнений от всех.Спасибо за всё ❤️🌹👍

Как я с Вами согласна по питанию, нужны и углеводы, особенно сложные, просто меньше порции, а интервальное питание-это вообще находка

Добрый день!!! Вы просто СУПЕР!!!Вы мне очень понравилось 👍🙏

Какая вы умничка!!! Дай Бог 😇🙏👼вам здоровья на долгие годы!!!

Оленька не извиняйтесь!!! Такое впечатление что люди не слушают то что интерисует а ищут к чему прикопаться!!! Удачи вам !!! А на счёт болезней , как будто до 2020го года ни у кого небыло никогда температуры и никто ничем не болел, чуть что корона ужас!!!!🤨🤨🤨 . А о похудении всё правидьно спасибо!!!!🙏🙏🙏👍👍👍

@alinda5558

2 жыл бұрын

СПАСИБО за комментарий 🙋💞🌹

Добрый день, Оленька. Проверьте свой позвоночник на остеохондроз, особенно- шейный отдел. Надо делать массаж и упражнения. Это можно делать самой. Блогеров я смотрю многих,но вы мне больше всех понравились. Понравилось, что вы все просто, понятно, доходчиво все россказиваете о своем похудении, с видимым результатом, к томе же так долго его удерживание. Да ещё и такая приятная женщина! Желаю вам здоровья, очень приятно смотреть на такую хорошую женщину. До встречи.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо Вам за совет!!Я делаю упражнение по Шишонину ,но не всегда 🙋😊🌹😘

Ольга, здравствуйте. Смотрю вас когда у вас было еще 300 подписчиков. Пишу первый раз. Правильно вам говорят нас много вы одна и это ваш канал. Вы все правильно говорите и доходчиво. Объясняете все свои шаги при похудении, про давление, сердцебиение, да и общее состояние организма. Я слушаю вас с удовольствием и делаю свои выводы по отношению к своему организму. Три дня не ем хлеб и сегодня поняла, что у меня идет какая то "ломка " без хлеба, потому что я взращена на пирогах да шаньгах. Вы молодец, слушая вас тоже хочется быть стройной и здоровой. Процветание вашему каналу и здоровья вам. Привет из Сибири.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо Елена за Ваш комментарий 😊Первое время конечно трудно без хлеба ,купите отруби в гранулах,ложите их в супы, это будет насыщать,пейте кофе с ними, но в день не более трёх ложек и пить побольше житкости!!!! Желаю Вам побыстрее привыкнуть к новому питанию🙋💞🌹!

@tatyaynakhorolskaya268

2 жыл бұрын

Вы хорошо выглядите , никого не слушайте , главное себе нравится , и здоровье .

Вы очень хорошая умничка! Держу за вас кулачки!

Очень интересный, и познавательный рассказ!

Я представляю как вам легко,я тоже худела 9 лет назад потеряла 42кг,я летала,я ходила в барменталь,ела 5 раз по немного,считала калории четко,надо опять заняться,да надо цель,я тогда добилась,а сейчас опять полно болячек

Очень, даже , интересно! Мне очень понравилось!!! Спасибо Вам.

Оленька ты такая хорошая спасибо что ты по полочкам

Первый раз смотрю вас ..Спасибо..познавательно...👍

Прсле Ковида сливочное масло необходимо,оно восстанавливает пораженные ифекцией ткани,даже если форма заболевания была легкая.

Ольга, я полностью с тобой согласна на счёт болезней,у меня тоже самое было, когда я весила160 кг, сейчас когда похудела на 70 кг, мне стало очень легко, но гипертония она никуда не делась, правда сахар пришел в норму, вообщем мне намного легче жить, спасибо за видео, а болячки все похожи у нас у полных поэтому обязательно надо худеть!!!

@user-kb8id4ux4s

2 жыл бұрын

А вы не открывали свой канал?

@user-tv2be6rc4t

2 жыл бұрын

@@user-kb8id4ux4s Вера!Канал я не открывала это было 8 лет назад, 4года я худела и 4года я почти держала вес, а телефон у меня появился 2 года назад, раньше был обычный, поэтому я только сейчас начала узнавать о всех, поэтому с вами со всеми я хочу ещё сбросить... Спасибо!

У кого слабое горло: ангины, фарингиты, тонзиллиты… Мне ооочень помогла простая привычка ( доктор аюрведы посоветовал) каждое утро до воды, еды, зубной пасты, полоскать рот и горло нерафинированным растительным маслом. Да, противно, но через месяц о горле забыла, и не вспоминаю уже 3- тий год.Уксус яблочный тоже пью, но: только домашний, делаю на мёду каждую осень по 7 литров и выпиваю:)) не весь, конечно, подругам тоже раздаю, гастрит был, куда же без него:))) сейчас нет, и холецистита тоже нет, проблем с запорами нет. В общем кето/ палео это мой способ жизни, не диета:)))

Умничка как вас приятно слушать 👍

Я тоже пью аналаприл 20 мл постоянно но я пью по утрам давление хорошее сейчас, правда иногда бывает скачки с переменой погоды в этом году. У меня тётя тоже пила яблочный уксус и у неё потом получилась язва желудка.

Здравствуйте! Насчёт уксуса, у доктора Берга есть отдельный выпуск : Противопоказания к яблочному уксусу.

Здравствуйте, с удовольствием просмотрела несколько Ваших роликов. От меня подписка (хочу поддержать посильно Ваш канал). Мне 64й год. Вес 95/6 кг (и это я уже на 43/4 кг похудела). Слушала, как и чем Вы болели в весе 105 кг. Улыбнуло. Я после своих 139,1 кг, достигнув веса 105/8 кг летала на крыльях, по 6-10тыс.шагов делала, играючи (похудением почти экстренно занялась после первого ковида в июле 2020 г., так как стремительно развивающаяся вслед за острой атакой ковида саркопения меня чуть в гроб не свела). Вот как-то так; борьба за право жить заставила (мотивация железная.) Странно, что за эти 1,5 года мне Ваши ролики не предлагались для просмотра в рекомендованных. Здоровья и удачи Вам и всем гостям канала. С уважением, Леся.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Леся здравствуйте ,я стала снимать видео месяц и две недели назад всего,то есть учусь блогерству, поэтому ,когда пошли подписки на мой канал, Ютуб стал меня рекомендовать😊🙋Желаю Вам здоровья крепкого❤️🙋🌹

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо за помощь,но я даже не имею карты😁😄надо наверно завести,🤔😄ещё раз Благодарю Вас от души❤️🙋🌹

В вашем возрасте надо иметь 10 кг запаса для ,,женского,, здоровья, так что не надо 59, лучше 65-69 и выглядеть будете хорошо, и самочувствие как надо! Молодец, что взялись и сделали!

@iraarhanska9964

2 жыл бұрын

Наташа,ну как я с Вами согласна,Вы мой единомышленник!!

Здравствуйте, Ольга. Не надо расстраиваться на некоторые комментарии подписчиков. Если Вы открыли свой канал, то должны быть готовы к таким отзывам на Ваше видео. Как говориться, сколько людей, столько и мнений. Готовьтесь к диалогу. А слишком агрессивных забанивайте. Им не место здесь. Вы делитесь своим опытом, а это очень важно для многих. Я вот слушала Вас и у меня вопрос, а Вы щитовидку свою проверяли? Это очень важный орган у человека и порой она причина наших сбоев по здоровью. Сильное биение по центру груди может быть причиной невроза (мне так одна опытная медсестра говорила). Тахикардия очень часто бывает при ВСД, анемии, гипертонии... Да причин много нужно разбираться. Ну и если человек не равнодушен к своему здоровья, то анализы по крови: общий, сахар и холестерин обязательно, хотя бы раз в год и еще ТТГ (гормон щитовидки). Смотрю тоже многих блогеров. Как, говорит моя любимая блогерша: "Мы сами себе доктора..." Спасибо за видео.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Галина спасибо за комментарий!! Анализы сдавала все в норме,а вот на щитовидной нет😊По причине дорого,но все равно как нибудь соберусь! По моим наблюдениям нет явных признаков щитовидки.

@user-fn6mr8rb9m

2 жыл бұрын

Из

Олечка, я тоже по чуть худею. Без подсчёта калорий и всех считаний. Бросила сладкое, мучное и ещё кое что ненужное. Ем все остальное, но по чуть. Отдельно себе не готовлю.вес очень медленно, но уходит. Диеты не переношу никакие.Спасибо вам за откровения. Вы очень приятная девочка.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Вы все правильно делаете,нужно знать что есть,,когда и сколько?!!😄формула проста и ясна,только не все это понимают❤️🙋🌹

Спасибо.

Спасибо

Ольга, я не знаю, ставите Вы фильтры или нет, но выглядите шикарно) Шея, овал лица, кожа ровная!

@alinda5558

2 жыл бұрын

Светлана это я далеко от камеры ,а так морщин дай Боже,,,😊про фильтры слышала ,что ими пользуются,но не знаю ,где их включать,,я у Внука спрошу,,😁🙋💞

@user-qn8rw2nt3y

2 жыл бұрын

Брыли же есть

@user-gh9gi1yr6f

2 жыл бұрын

Худовата

Здравствуйте Олечка, канал замечательный и поо здоровье и кулинария и просто о жизни

Замечательная женщина! С меня подписка.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо за подписку 😊🙋🌹

Вы ещё учтите что кожа висит и не восстанавливается возможно из за возраста. В таком возрасте свойства кожи утрачивают свои способности.

Добрый день. А ведь я тоже заметила за собой, что перешла на 2х разовое питание и чевствую себя замечательно

@alinda5558

2 жыл бұрын

Да классно,а самое главное не голодно!!!🙋🌹

Поставьте ,пжл , фото до.Я в восторге.Вы просто заслуживаете большое уважение и восхищение.Я работаю над своим телом, но срываюсь .А ВАш результат --заставляет меня еще целеустремленнее работать над собой.Желаю Всем хорошего саМочувствия и хорошей формы тела!!!

@alinda5558

2 жыл бұрын

Смотрите на канале ,где все мои ролики , там два ролика подряд состоят из подборки до и после , а также фото после второго этапа похудения по сегодня😊😄🙋🌹

Нет Ольга, доктор Берг предупреждает об осторожном применении яблочного уксуса.Я его слушала три года назад и применяю уксус всё это время.И это очень мне помогло похудеть на 35 кг как обещал доктор.Только конечно я на интервальном голодании ,но без кето.

@sevincabbasov2617

2 жыл бұрын

Здравствуйте!Я тоже на ИГ ,вернее только начала.Мне все время голодно.Что я не так делаю?Так много информации слушала,читала.Вам не голодно?

@user-ng9ul3ef4v

2 жыл бұрын

@@sevincabbasov2617 Здравствуйте.Я начинала И.Г почти 4 года назад исключила сахар ,мучное , каши. Пищевое окно было 8 часов я питалась три раза в день без перекусов 16 часов голода Через пол года я перешла уже на 18/6 и ещё через пол года поняла что третий прием пищи мне не нужен ,сейчас у меня протокол 20/4 с покойно обедаю до 14 часов и до следующего утра завтрак в 10.00. Очень важно чтобы последний прием пищи был без углеводов. Побольше зелени и белок ( рыба,мясо, яйца) Чувства голода не испытываю вообще.хотя раньше это был ад постоянно чего нибудь хотелось слопать

@sevincabbasov2617

2 жыл бұрын

@@user-ng9ul3ef4v спасибо за ответ.Я вот на завтрак ем каши а на ужин белки ем.Удачи вам и здоровья. Надеюсь ,что я справлюсь.

@user-ng9ul3ef4v

2 жыл бұрын

@@sevincabbasov2617 Обязательно у вас всё получится если решили попробовать. Всего вам доброго

@user-tn5jp5xp2s

2 жыл бұрын

@@sevincabbasov2617 найдите видио Марина Чернова кухня без фанатизма и вы никогда не будете ощущать голод..!!! Но худеть будете..!!! советую..!!!

Здравствуйте! Я тоже сегодня первый раз наткнулась на ваш канал, чему очень рада. Мои родители в том году тоже переболели ковидом, было страшно смотреть на них . Они ничего не хотели кушать и была ко всему апатия! И я тоже сразу начала ставить уколы Цефтриаксона.Но почему-то вчера муж смотрел передачу, что антибиотики не помогают

@alinda5558

2 жыл бұрын

Во ,вот, очень странно😁🙄👍

Ольга здравствуйте. Вы сказали, что во время этой новой, тяжёлой болезни вы много кушали помидор и хлеб со сливочным маслом. Насчет помидор я не знаю, а насчет сливочного масла ваш организм вам очень правильно подсказывал. Лёгкие любят жир. (В разумнных количествах конечно)Особенно хорошо перловая каша с маслом, но перловку не все любят.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Кстати я всю осень хотела перловку,она у меня все время стояла в холодильнике 😊😁🙋💞Да , а абоняние ещё не вернулось,так частично и ухудшилась память 🙄😊

Я оценила ранее полученный мною совет-прежде,чем приняться за кето,особенно для возрастных,убедительная просьба адекватно оценить состояние поджелудочной железы,желчного пузыря,особенно на предмет камней ,и функции печени.

Доброе утро ! А я думаю чего у меня живот чешется))) У меня он тоже такой стал , как апельсиновая кожура)))

@alinda5558

2 жыл бұрын

Да ,да😁

Олечка ! Спасибо за откровенность и душевность вашего видео!💞👍

@user-hp5dl7hm7o

2 жыл бұрын

Больше спасибо, за ваши труды всё просто и понятно. Лучше врачей кандидатов. Дай Бог вам и всё , всем здоровья

@daciarizzo2285

2 жыл бұрын

Вы правы Кето диета очень опасно большая нагрузка на организме женщины

Насчёт биения сердца могу вам посоветовать принимать магний Б -6 ,или комплекс витаминов В ,это питает сердечную мышцу,нужен лецетин , Омегу 3 надо принимать.,это всё и для кожи хорошо,питает её,увлажняет и подтягивает,ещё можно маслом Е делать маски и вытирать в тело,я много читаю про йогу, немного практикую,там особое внимание уделяется маслам,есть процедура промасливания тела,но конечно это промасливания уже надо делать летом, когда у вас жарко будет,а то в холоде можно ещё и простыть нечаянно.Можно на ночь пить столовую ложку льняного масла,кунжутное или тминое,это и для кишечника полезно , особенно у кого есть запоры,и для всего организма в целом, ещё бы цинк попринимать,он тоже хорош для кожи.А чтобы кожа подтягивалась нужно принимать Коллаген.Он и для суставов хорош,для связок и подтягивает лишнию кожу.

@alinda5558

2 жыл бұрын

От в6 у меня сильно падает давление,а все остальное делаю,есть ролики ,массаж и маски,😊🙋🌹

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Вот уже более 30 лет я борюсь со своим весом. Всё началось после первых родов. Я тогда не очень сильно набрала вес. Через 7 лет родила двойняшек ( кесерово сечение). И вот тогда я начала набирать вес стремительно , до 97кг при росте 1 м 52 см. И вот в течение 25 лет я старалась похудеть разными способами, но снова набираю. Обращалась к специалистам, читала и использовала литературу( герболайф и разную гадость не ела). И вот два года назад я сдала(решила сдать сама т.к бесплатно у нас не делают) на ГОРМОНЫ так как у меня диабет 2 го типа. А там кошмар. И хоть бы кто мне сказал что нужно проверить ГОРМОНЫ. Начала изучать эту тему. Я считаю , в моём случае, без восстановления обмена веществ и нормализации гормонов не получится. А это дорогостоящее обследование и лечение. Но я не сдаюсь. Занимаюсь аэробикой, ходьбой, переехала в деревню, но вес "покидает меня" с трудом. К чему я это написала : сначала проверить надо ГОРМОНЫ. Ольга вы молодец.

@user-sb6df8im2i

2 жыл бұрын

Встала однажды на весы - 98 кг ! Мать моя - ещё 2 кг, и центнер ! Это как же ? Морковь, буряк, картошку - центнерами, и меня - центнерами ?! Ну, нет ! С этого началось моё похудение. Конец августа. А надо было раньше, когда овощей - валом. Но за 2 месяца и 15 дней скинула 18 кг. В течении года набрала 3'кг. И остановилась на много лет 78-83 кг. Я себя в таком весе весьма комфортно чувствовала. И вот ковид, карантин, результат - 105 кг. Но если тогда мне было 35 лет, я работала, то сейчас мне 64, сижу дома. Попробовала - сорвалась. Видимо, тогда было много овощей, было проще, и цены были копеечные. А сейчас пенсия копеечная. Но свой тот способ подскажу. Попробуйте, может получится. Я буду ждать лета. С воскресенья по четверг овощи и фрукты практически, сколько влезет. Плюс в воскресение - кусок отварного мяса, в понедельник - кусок твёрдого сыра, вторник - пару яиц в смятку, среда - творог, четверг, не позднее 8 часов вечера - рыба или отварная, или тушеная в овощах, пятница - вода и много движения, суббота - завтрак не ранее 12 часов дня, чашка сладкого чая - с сахарином или ксилитом и половинку кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом, иначе кожа начнёт сохнуть. В субботу и воскресение лучше всего - прогулки на свежем воздухе. Неплохо бы побегать с детьми с мячом. При этом я исключила сахар и все сладости, мучное, острое, солёное, жареное, картофель только варёный в мундире, и один день в неделю. Но можно шашлыки и квашеную капусту. Не стоит СОВСЕМ употреблять спиртное, в том числе пиво, а также сладкие напитки, но можно - свежевыжатые соки. На себе проверила : тяжело только первый день голодания, потом всё идёт, как по маслу, а после голодного дня вы будете порхать, как бабочка ! А если добавите к этому легкую, не напряжную зарядочку, хоть в лежачем положении - шик вааще ! Причём, этот голодный день можно выбрать любой день недели. Я выбрала пятницу, потому, что в субботу никто никуда не спешит, и можно позже позавтракать. Попросите домашних, чтобы в ваш голодный день вас полностью освободили от кухни - так вы проще перенесёте голод. Просто пейте воду, можно с лимоном, можно с половинкой чайной ложки мёда. А когда совсем не вмоготу, вспоминайте центнеры картошки и буряка, стройную хозяйку этого сайта. Попробуйте, и будьте здоровы и счастливы !

@user-gw2dj8tc9s

2 жыл бұрын

Оля , молодец !!! С удовольствием слушаю и смотрю твои ролики! Всем отвечаешь на вопросы . Не все так делают . Собираюсь сделать масочки по твоему рецепту . Ты нас мотивируешь , своим примером быть стройней , и самое главное здоровей

Вы читали книжку "Ваше тело просит воды "? Мне кажется очень правильная книга доктора Ф. Батмангхелиджа , и разумно пользуясь его советами , можно себе помочь .

Я так в детстве жила в Казахстане , был свой дом , топили углем , конечно было холодно , пока затопишь .

Ольга здравствуйте. Я очень рада за вас , что вы похудели мне 67 лет в 61 г. я похудела на 90кг у меня много было болячек. Я инвалид гр. много что сейчас не употребляю препаратов. Я сошла с гормонов. Не прибавила не грамма. Советую посмотреть доктора е. Божьего я очень радуюсь за вас.. Спасибо что вы есть👍👍👍🙏🙏👋❤️💕💋

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я Вас поздравляю!!!! Вы герой!!! СКИНУВ такой вес ,успехов в УДЕРЖАНИЕ веса, и крепкого здоровья💞🙋🌹

@playshop1079

2 жыл бұрын

Напишите пожалуйста какого вы советуете посмотреть доктора ?

@alinda5558

2 жыл бұрын

@@playshop1079 доктор Намик,,доктор Петрик

Очень интересно!

Можете пожалуйста говорить ближе к микрофону! Вы конечно молодец!

Таблетки пить не надо! От высокого давления можно попробовать заваривать белую омелу (заливать на ночь холодной водой). И ещё мужу помогла кукурузная мука (на ночь заливал кипятком.,а уттром выпить натощак, без осадка)

Поправилась.

Добрый день,Оля,а рождественник выпустил первые цветочки,у меня цветет белый,похожий на лебедь,хорошего дня

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я тоже мечтаю о белом и желтом

@user-jf4xy9xq2g

2 жыл бұрын

@@alinda5558 Желаю,чтобы Ваше желание исполнилось

Ольга,сходите к эндокринологу,ваша тахекордия -это проблема с щитовидной железой! Крепкого здоровья!

У меня тоже в этом году появилось давление поравилась на 5кг , мне 62года .

Главное вовремя остановиться, не понимаю зачем Вам нужно добить последний килограмм. Жить одним похудением, это просто ужас без конца..

@alinda5558

2 жыл бұрын

Удержание веса эта работа над собой на всю жизнь ,и это не диета ,а образ жизни..Можно есть все но знать , когда , сколько и что!!!!! А если по другому ,то это и будет круговорот бесвыходности в этой ситуации 😊🙋

ОЛечка при серцебиении 25 капель корвалолаи 1 таблетку аспаркама, после этого сердце успокаивается

@alinda5558

2 жыл бұрын

Лариса мне это не помогает,только Каптоприл под язык,,поэтому у меня рядом на тумбочке всегда он лежит и все остальное😁и по всем карманам куда иду🙄😊

Оля ,привет!Рождественник зацвел!

@alinda5558

2 жыл бұрын

😊😇🙋

@user-wq8is8gw1f

2 жыл бұрын

А у нас он называется декабрист

Оля! Подписалась на Ваш канал . У меня вопрос, аритмия у Вас была? Тахикардия, пульс высокий, я пью бисопролол, помогает, доза 2,5 мг. Аритмия часто стала мучать. И сахарный диабет 2 типа.

@alinda5558

2 жыл бұрын

У меня была ночная тахикардия ,пью тоже бисопролол пол таблетки 5мг

Но-но, я бы попросила! У Берга есть видео, в котором рассказано о противопоказаниях к уксусу. Про ацетон я уже писала ниже. Если что-то изучать, то изучать с начала и до конца с погружением. Благодаря Американской диабетической ассоциации, международному медицинскому порталу Medscape, учебникам по эндокринологии, докторам Бернштайну и Бергу я вытащила свекровь с того света. Мне пришлось стать эндокринологом, диабетологом, диетологом и терапевтом. Свекровь на конец декабря 2020года имела в анамнезе Сахарный диабет 2 типа, сахара крови 28,0, давление 220/120, СКФ 39, вес 107кг при росте 154см, ЛПНП выше неба, все осложнения сахарного диабета - плохие сосуды, мозг, нервы и прочие прелести, модный грипп с 75%поражением лёгких. Привезли домой из больницы в конце января 2021 и в течение года я жила с ней, все показатели привели в норму, сама подобрала ей терапию и необходимые добавки, компенсировали СД2, до сих пор в процессе похудения. И все благодаря низкоуглеводному питанию. Кто знает, что такое правильное питание? Расскажите, если в курсе. Как вас и нас в детстве кормили - это вообще отдельная история, именно история, к сожалению, послевоенная. Если не знаете, то спросите. Будьте здоровы, берегите себя, не отвергайте достижения современной науки и поверьте в аксиому "Мы то, что мы едим"

Мне нравится простота этой женщины. Уголь дорогой, топИм раз в день, поэтому мёрзну. Муж сюрприз подбросил, запил. Кожа жаМканая, фартука нету, руки сьежины.хахаха. Прелесть женщина. Смотрю все её ролики. И все её советы правильные, я в такой же.ситуации.., давление тоже, тоже худее.

Здравствуйте. По поводу рук да и всего тела зайдите к Розанна позитив... Возможно вам поможет руки привести в порядок. Вы молодец !!!!🥰❤️

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я на нее давно подписана и делаю ее волшебное упражнение ,каждый день, помогает худеть рукам и всему другому😊🙋🌹

А без головного убора, на много моложе выглядите👍

Подписалась. Худела со 107,9. Сначала интнрвальное голодание, а потом добавила кето. И мне врач сказал худеть. У меня изжога была постоянная. Замучилась с ней,а яблочный уксус помог. Стала его пить и она прошла.

@alinda5558

2 жыл бұрын

СПАСИБО за подписку 😊🙋💞

Здравствуйте Ольга! Второй день смотрю ваши ролики, очень хорошо и подробно рассказываете.Мне 56 лет вес 70 кг при росте 63,у меня лишний вес только на животе,в прошлом году худела на 5 кг ,худело всё,кроме живота.Что Вы можете посоветовать?

@user-hi1cl1ke6n

2 жыл бұрын

Вам надо печень проверить если живот барабанчиком т. е торчащий вперёд. УЗИ и кровь надо сдать

@alinda5558

2 жыл бұрын

Значит надо будет до нормы худеть, тогда и живот уйдет😊

@tonaabdasova9838

2 жыл бұрын

@@user-hi1cl1ke6n Спасибо

@user-fk1ik5df8e

2 жыл бұрын

Это висцеральный жир, который уходит последним:((( надо худеть до нормы, он уйдёт, но уйдёт последним.1.58, сейчас вес 58, но живот тоже торчит:))) цель 53-55 кг именно для того, что бы ушёл висцеральный жир. Похудела на 18 в основном благодаря Бергу и Алексею Ворону.

Насчёт ночных скачков давления. Я очень не люблю пить всякие пилюльки, но на ночь была вынуждена. Но вот однажды нашла в своих старых записях рецепт (на всякий случай записала), стала пить по 21 капле на махонькую рюмочку воды перед сном, и скачки прекратились. Месяц пила, две недели не пила. Потом месяц пила, месяц не пила. Организмы у всех разные, кому что подойдёт лучше. Совсем не проходит, но это же не химию пить ! Значит так. Настойки на спирту : пустырник, боярышник и корвалол в равных частях - по 50 мл. (некоторые туда ещё валерианку добавляют) смешать, налить в тёмную бутылочку. Употреблять можно сразу. Лично мне очень помогает. Будьте здоровы !

@alinda5558

2 жыл бұрын

Пила я это все не надолго, сейчас добавила ещё долю Бесопролола и все вроде нормализовалось, тьфу тьфу 😊❤️🙋👍🌹

Здравствуйте, Ольга! Подскажите, как Вы справились с провисанием кожи подбородка и шеи при похудении?

@alinda5558

19 күн бұрын

Здравствуйте ♥️ Да ни как 🤗Со временем ,кожа подтянулась 🙏

Здравствуйте Ольга. Случайно попала на Ваш канал, я думаю по возрасту мы рядом. Сколько людей-столько мнений. Есть много других способов регулировать давление, а не глотать каждый день химозу. Это лично моё мнение

@alinda5558

2 жыл бұрын

Конечно есть я не отрицаю , но травки не для меня, на их надежды нет,это тоже моё мнение😄и потом это тоже своего рода яд если не соблюдать количество, плохо знать ,что у тебя с организмом ещё, ведь многие другие заболевания могут не подайти к этой траве!!! И потом эти. Же лекарства делают на той же основе,но только все просчитано и вымерено,но каждый выбирает свой путь лечения для меня медицина подходит!!³🙋

@user-ps1yt7wl2c

2 жыл бұрын

@@alinda5558 Вы правы, каждому свое😊🤝.

@alinda5558

2 жыл бұрын

@@user-ps1yt7wl2c 😊🙋🌹

Тахикардия, это надо проверить щитовидку

Давление накапливается.Если таблетки выписал врач,то дозу уменьшить,но пить постоянно.В том случае,если давление не стало. Мой случай.Врач так сказала.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я пью их постоянно, и дозирую по состоянию

Здравствуйте , я от серцебиения пью бисопролол - 5 , мне помогает.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я его тоже пью ,но его назначают с утра пол.таблетки 5мг,таблетка мне много ,у меня низкое давление 100/60

У меня пенсия 12 ежемесячно- Дочке внукам немногоскидываю!

Есть канал Кухня без фанатизма, там много таких простых рецептов от простой женщины, без заморских продуктов, и меню на каждый день!!!😊🤸‍♂️

Добрый день, Ольга. А вам не ставили артроз колена? Отчего под коленом тянуло?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Нет я не обращалась никуда,тем более ,после первых сброшенных 25 кг меня это не беспокоило тьфу тьфу 😊👍👍🙋

Обалдеть, топят углем.Мы углем топили,когда мне лет 10 было.

@alinda5558

2 жыл бұрын

И что?! А где то топят дровами ,где есть свой газ!!!

Вот у меня такое же состояние как будто птица в клетке бьётся но не один врач не объяснил что делать с этим. Я так устала от такого состояния.

@user-vs8gk2io4p

2 жыл бұрын

Возможно, что у Вас панические атаки по кардиальному типу, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

@user-hz2he5ui7f

2 жыл бұрын

@@user-vs8gk2io4p спасибо вам большое, а то даже не знаю к какому врачу обратиться.

👏💎💯🕊️🕊️🕊️

как с вами. связаться за раннее благодарна.

@alinda5558

2 жыл бұрын

Можно на телеграм.канале😊

Оленька, попробуйте позаниматься по Шишонину и посмотрите Кашпировского на ютубе

Ольга. Хотела уточнить, от какого лекарства аппетит возрастает? Конкорд? Он же ещё и замедляет обмен веществ?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Амплодипин ,в моём случае

Здравствуйте, спасибо вам за честность, но насчет таблеток от давления я не согласна. Есть упражнения, которые помогают убрать давление, таблетки только заглушают и не решают проблемы. Есть доктор Шишонин, есть Николай Букатар мастер даосских практик, которые с помощью гимнастики возвращают здоровье без лекарств

@alinda5558

2 жыл бұрын

Какие бы небыли они известными и умными ,а таблетки пить надо.,бывших гипертоников не бывает ,эти все приёмы в один момент могут не помочь,,даже самое небольшое волнение и стресс может стать последним.Так что нового ещё никто не придумал ,Мясников и тот пьет таблетки и Малышева тоже долго харахорилась пока в скорую не попала и тоже пьет таблетки от давления и это уже пожизненно .А эти все упражнения ,как подспорье , но не спасение 😊

Может, вы раньше рассказывали, я первый раз зашла на ваш канал, где вы живете?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Живу в Кыргызстане😊🙋

Я на Кето уже второй раз . Похудение идет без складок . Яблочный уксус принимаю 2 года . Доктора Берга изучаю два года .Когда услышала негативные отзывы о Берге ,сразу отписалась , и пропало желание дальше смотреть .

@aventory5814

2 жыл бұрын

Что плохого сделал Берг?

Здравствуйте, Ольга! Скажите пожалуйста в какое время вы кушаете?

@alinda5558

2 жыл бұрын

В 9 утра в 2 ч дня, и 5 вечера🙋🌹

@user-ms9fq8qi9d

2 жыл бұрын

@@alinda5558 Спасибо.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как вы похудели? Я первый раз вижу вашу передачу.

@alinda5558

2 жыл бұрын

На канале смотрите мои ролики ,мой путь к стройности и другие похудения , первый и второй этап 😊😊

Кето - это не только мясо, а жир и безуглеводное питание

Бедная женщина! Никто не посоветовал Вам сходить к гинекологу-эндокринологу! Нужно обязательно Вам сдать анализы на гормоны женские. Это же элементарный климакс!

доктор берг оговаривает про уксус отдельный ролик есть противопоказаний внимательно посмотрите

@valentynabolager8185

2 жыл бұрын

Да, доктор Берг хорошо говорит о уксусе что его пить не всем, надо учитывать РН организма

Где вы живёте в Киргизии?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Да в Кыргызстане😊

@egorovatatjna

2 жыл бұрын

А где? Я жила в Оше. Скучаю до сих пор.

@alinda5558

2 жыл бұрын

@@egorovatatjna Я за Аэропортом Манас

@user-hi1nf1sw3i

2 жыл бұрын

А я родилась в Оше, родители из Узгена, мы потом жили в Самарканде, с 1994 живём в Челябинске

Сколько Вам лет?

@alinda5558

2 жыл бұрын

62 года😊🙋

У вас с давлением проблема,все в точь как у меня, как будто я рассказываю о себе. Проверьте щитовидную железу .

@alinda5558

Жыл бұрын

Нина я проверяла щитовидку ТТГ в норме🙋‍♀️😊🙏🌹

Подписалась на ваш канал. Какой у вас сейчас вес?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Спасибо за подписку 😊Мой вес 59 .800

Слушаю про маски на лицо и не пойму о чем вы говорите. Или аспирин или аскорбиновая кислота что то вы пытаетесь. Аспирин это ацетилсалициловая кислота. Пожалуйста следите за словами

@alinda5558

2 жыл бұрын

Я же ,потом сказала ,что аскорбиновая , а аспирин тоже можно со сметаной в качестве отбеливания кожи

@user-sm8xf1ih3z

2 жыл бұрын

@@alinda5558 придирки с моей стороны. А вообще результаты у вас впечатляющие. Героиня!

@alinda5558

2 жыл бұрын

@@user-sm8xf1ih3z 😊🙋‍♀️👍💞🌷

Бабуся заробляє гроші

@alinda5558

2 жыл бұрын

И это тоже и этого не скрываю!!!А что на ЮтуБе все просто так?!! Денег пока ещё не видела их нужно заработать и за одно делюсь тем ,что знаю ,умею и получается !! А Вам удачи😊🙋

Вы были не в кетозе, а впали в ацидоз, потому и запах ацетона, так как питались не совсем по КЕТО.)

@aventory5814

2 жыл бұрын

Нет, все нормально, сначала количество кетонов в моче увеличивается из-за потребления белка, может быть запах ацетона недолго, затем всё приходит в норму, если продолжать НУП.

@user-je8kd5iw5l

2 жыл бұрын

@@aventory5814 из-за ПЕРЕупотребления белка!, а это уже не КЕТО

@aventory5814

2 жыл бұрын

@@user-je8kd5iw5l нет, Вы неправы. Эта история из области метаболизма. Наличие ацетона в моче говорит о том, что организм вырабатывает кетонов больше, чем успевает безостаточно утилизировать переферическими тканями. Переходя на кето, человек начинает так или иначе потреблять больше белка без углеводов, организм сначала не справляется, затем адаптируется, перестраивается на энергию кетонов и т.д. (Ацетон, ацетоацетат - кетоновые тела)

@user-je8kd5iw5l

2 жыл бұрын

@@aventory5814 спорить не буду, но, когда я переходила на кето, ни в начале этой диеты ни в дальнейшем не было никакого запаха ацетона. Я очень старательно придерживалась рекомендованной процентовки БЖУ

@aventory5814

2 жыл бұрын

@@user-je8kd5iw5l потому что не у всех бывает этот запах ацетона.

Расказивайте по теме. А не всю програму о своих болячках.

Сладкое вы вообще не едите?

@alinda5558

2 жыл бұрын

Ем черный шоколад утром, джем до обеда 2 ч,ложки,фрукт не каждый день не люблю ,каши не всегда ,печеное до обеда не каждый день!!!Смотрите внизу мои тарелочки ,там все показываю😊🙋

Ольга хватит, ты выглядишь, как тяжело больная, все хорошо вмеру

@rosahammer1329

2 жыл бұрын

Вы посмотрите, как она двигается,когда показывает упражнения, а сейчас ей холодно, без макияжа. Для меня она прекрасно выглядит, у нее хватает на всё энергии и сил она живёт полной жизнью.