Siete Consejos Para Evitar Lesiones. Con Xavi Garcia
Xavi Garcia de Soria, el fisioterapeuta de referencia en Bloc District te da siete consejos para evitar lesiones durante tus sesiones de entrenamiento en el rocódromo. Unos consejos fáciles de seguir que te ayudarán a progresar en la escalada. Y recuerda: visita al fisio ;)
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Molt bon video, gràcies Xavi 👏🏻👏🏻
molt interessant! gràcies 😊
Más claro, imposible. Grande Xavi!!
Muchos más videos así porfavor, gracias!!
grande Xavi! 🤘
Me gustaría sumar a esos excelentes consejos: Evitar pegue metralleta al bloque (descansos) Ejercicios no solo antagonistas, sino de fortalecimiento controlado de dedos. Estirar.