[진료예약 및 건강상담] 👉인천나누리병원: ic.nanoori.co.kr/? 👉365일 콜센터: 1688-9797 00:26 요추염좌란 무엇인가요? 00:56 요추염좌는 허리디스크와 달라요? 02:27 요추염좌 어떻게 예방할 수 있나요? 03:47 급성 허리통증엔 어떻게 해야 할까요?

@eycho9611

4 жыл бұрын

갑자기 무거운 짐 들지 말라는 말씀 공감해요 마트 가서 장 봐온 다음날만 되면 아프거든요

@user-gu3jy4yl5d

2 жыл бұрын

@@eycho9611 yb66

염좌와 디스크의 다른점도 제대로 알아가고 증상과 예방법까지 확실히 배워가네요. 유익한 정보 잘봤어요

좋은정보 감사해요! 증상 예방법 잘알고 갑니다!! 나누리병원의 유익한 건강 정보 완전 좋아요

좋아요 &알람설정 &구독완료합니다 평소에 궁금했던 정보를 알게되서 고맙습니다 ~앞으로도 좋은 정보와 소식 부탁드리며 응원합니다 ~

영상이 재밌네요 의학정보도 재밌어야 꾸준히 보죠 감사합니다 나닥 애청할께요

오래 앉아 있는 직업이다 보니 허리가 아픈데 이 영상 보고 도움이 많이 됐습니다!! 허리 관련 영상 더 많이 올려 주세요!!

안녕하세요!좋은 정보감사합니다!!영상 잘 보고 갑니다~나누리병원 항상 응원하겠습니다❤❤❤❤❤

좋은정보 감사드려요ㅎㅎ 할머니가 허리가 많이 안좋으셔서 걱정이들었는데 요것보고이해도많이되고 귀에 쏙쏙 설망 너무 좋았고 두분이 지루하지않게 말씀해주셔섴ㅋ시간가는줄몰랐어요ㅎㅎ 유익한영상이라 구독하고갈게요~!

가족이 허리때문에 힘들어했는데 원장님들 친근한설명이 병원 상담한 기분이네요. 아는분 짐 들고있어도 모른척지나가라 명심하겠습니다ㅎㅎ 일상생활에서도 척추에 압박이 덜 가게 하는 습관이 좋겠네요. 허리디스크로 고생하는 환자분들과 공유하면 좋을 영상 다음편 기대해봅니다 :)

허리 때문에 고생인데.. 저한테 도움 내용을 유튜브로 볼 수 있어서 좋네요

자주는 아니고 어쩌다 한번씩 크게 삐끗하는데 제대로 걷을수 있기까지 1주정도 걸리더라구요. 덕분에 좋은 정보 알아갑니다. 허리디스크 탈출이 많이 알려져있어서 허리가 아프면 으레 디스크라고 생각하기 쉬운데 차이점은 물론 요추염좌 예방법과 통증에 대한 대처까지 알려주셔서 감사합니다. 앞으로도 허리는 물론 건강에 대한 유익한 정보로 꾸준히 소통했으면 좋겠어요. 응원합니다! 화이팅!!

저도 자세안좋아서 허리 않좋은데 요긴한 정보 잘 배워갑니다. 항상 바른자세유지하고 무거운거 들면 안되겠네요. 그리고 허리에 좋은 운동 꼭 해주구요. 유용한 정보 많은 나누리 병원 유튜브 자주와서 소통할께요~!

요추염좌 예방과 응급처치 꿀정보 감사합니다 .. 앞으로도 다양한 꿀정보 많이 공유해 주시고 많은 사랑 받길 응원합니다 ..

갑자기 무거운 짐 들면 다음날 아픈거 딱 저예요 ㅠㅠ 나닥 구독합니다 다음편 기대됩니다

허리가 너무 아파서 고민이 였는데 좋은 정보 감사합니다 잘 보고 갑니다 알차고 풍성하고 유익하고 재미있고 행복한 콘텐츠 많이 알려주시고 많은 사람들에게 사랑 받기를 진심을 담아 바라고 응원합니다 아자 아자 파이팅! ! ! 💕 😋 👍 유튜브 구독 하고 알림도 누르고 동영상 좋아요도 누르고 갑니다

좋은 정보 감사합니다. 찾았던 내용이에요

허리 관련해서 궁금한 점 여기서 다 파악하고 갑니다! 감사합니다^^

허리가 많이 약한 편인데 ㅠ 예방법 요로케 친절하게 알려주셔서 감사합니다 :) 이제 허리 보호에 힘써야 겠어요!!

허리아플때 어째야 하나했는데 좋은정보감사합디당~~~^^

무거운 생수 들고가다가 허리가 삐끗하기도 하는데 몸의 중심축 허리가 정말 중요하는 것을 자주 느껴요. 허리의 특성과 응급처치 방법 잘 배웠습니다 ^*^

좋은정보 알아가네요 영상잘보았습니다.

한번씩 허리 삐면 오래 가던데 좋은 정보 참고해서 예방해야겠어요. 감사합니다.

저도 특히 허리가 자주 삐긋하는데 정말 많은 도움이 되었습니다^^

평소 허리가 좋지 않아 정말 고생하고 있는데 이번 영상을 통해 허리를 삐긋했을 때 올바르게 대처하고 더 건강한 하루를 보낼 수 있겠어요. 앞으로도 늘 좋은 영상으로 많은 분들에게 사랑받기를 바랍니다.

좋은정보 감사합니다

ㅋㅋㅋ좋은 정보 감사해요

좋은정보 잘보고 갑니다.

허리디스크가있어서 많이아픈데 좋은정보감사합니다.

요즘 살쪄서 그런지 설거지 조금만 해도 허리가 아픈데 병원에 방문을 하긴 해야겠네요. 너무 아프면 응급조치로 타이레놀, 부루펜, 게토톱 등 소염진통 성분 있는약이면 통증 완화에 도움된다는 정보도 감사합니다.

와!! 제얘긴줄알았어요.... 제가 김장시즌에 김치통 들다가 허리를 소리날정도로 삐끗해서 완전 고생했었거든요 ㅠㅠ 그러고 나서는 조심하고있는데 무거운거들거나 좀 잘못된자세로 있다보면 허리통증이 옵니다 ㅠ 그당시엔 허리디스크 수술할정도는 아니지만 진단은받았구요 ㅠㅠ 최근에 계속 아픈거는 요추염좌네요 ㅠㅠ 바른자세와 허리근육운동 열심히해야겠어요.... 그리고 무거운거.. 안들어야겠어요 -_-... 저도 제몸을 위해서 반가운사람을 만났을때 모른척..하진않고 인사는하고 무거운건 안들어줄게요 ㅋㅋ 구독! 좋아요! 알람설정하구갑니다+ㅇ+/ 유익한 건강정보 많이 보고듣고 할게요!

어렸을 때 허리를 다쳐서 허리디스크가 생겼었는데 앉았다가 일어날 때 허리 통증과 같이 허리를 제대로 못 폈었어요..심하지는 않았지만 오랫동안 아팠던 기억이 나네요ㅠㅠ평소에 허리를 잘 삐끗해서 이 영상에 가장 관심이 갔어요! 무거운 걸 들 때 유독 평소보다 허리가 아플 때가 있는데, 이제는 갑자기 무거운 걸 안 들도록 조심하는 게 좋을 것 같습니다. 제가 항상 허리를 숙이는 자세이다보니 정형외과 엑스레이 사진에서 척추가 조금 굽어져있더라구요^^;; 당장은 바뀌기 어렵겠지만 점점 좋은 자세를 유지할 수 있게 많이 노력해야할 것 같아요~ 디스크를 오랜 기간 운동으로 나았는데 요즘 살이 쪘고 허리가 계속 좀 안 좋아서 운동도 열심히 할 생각입니다. 요추 염좌,허리 염좌,허리 삐끗 통증에 대해 자세하게 잘 설명해주시고 좋은 정보 많이 알려주셔서 감사합니다~^ㅡ^ 앞으로도 유익한 콘텐츠 많이 보여주세요~~^^

잼있게봤어요,유익해서 좋네요~저도 평소운동해서 근육만들어서 허리건강하게하고 허리아플때 급할때는 알려주신방법해볼게요^^

응급상황에 감기약도 괜찮다는건 처음 알았어요 한 번 허리 통증이 심하게 온 적이 있었는데, 그 때 알았으면 집에있던 감기약이라도 챙겨먹었을텐데 앞으론 아픈 일이 없어야겠지만 혹시라도 통증이 다시 생길 수 있으니..ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다

정보 감사합니당

저도 가끔 무거운 물건 들 때 허리 삐끗하는 경우가 있는데 정말 유용한 정보 감사합니다 ^^

바닥에 떨어져 있는 신문지 줍다가 허리 삐끗한 1인으로 쏠깃한 정보들이 많네요 ㅎㅎ

이미 허리 디스크가 있는 (진단받은) 사람이 허리를 삐끗 했을 때는 단순 염좌일까요, 다시 디스크가 더 안 좋아진 상태 일까요? 며칠 쉬고 진통제 먹고 그럼 괜찮아져서 운동하고 그러는데 올 해만 다섯 번이나 삐끗 삐끗 하네요.. 아직 20댄데 제작년 디스크로 한 번 크게 아프고 난 후에는 종이 줍다가 갑자기 삐끗하고 그럽니다.. ㅜㅜ 그 때 마다 병원에 가야할까요?

@nanooritv

3 жыл бұрын

안녕하세요. 인천나누리병원 척추센터 이준호부원장입니다. 디스크 진단을 받았다고 해서 주홍글씨처럼 모든 통증을 디스크로 다 연관 지을 수는 없습니다. 허리를 삐끗해서 생긴 증상과 비슷하고 허리 통증에만 국한된 것이라면 염좌일 가능성이 크며 증상이 반복된다면 꾸준한 재활치료로 해당 근육을 강화해보는 것도 방법입니다.

오호 정말 좋은 정보 감사드려요.. 요추염좌 예방을 위해 저도 늘 주의해야겠어요.. 무거운 것 들 때 조심해야겠어요~

무거운짐 들다가 허리가 삐끗햇는데요. 침맞아야 되나요?

진짜 중학생때부터 일년에 한번씩 꼭 허리가 아파서 병원갈때마다 '염좌'라는건 알고있었는데 정확히 뭔지몰랐어요. 영상보고 정말 많은 도움되었습니다~

영상 잘 봤습니다. 답변 부탁드려요. 제가 10년전에 무거운 물건을 들다 허리를 삐긋한 이후로 1~2년에 한번씩 허리를 삐긋해서 고생을 합니다. 처음에는 한의원을 다녔는데 보통 일주일정도 다니면 완치되곤 했었는데 언젠가 tv에서 의사선생님께서 허리 삐긋한건 보통 일주일정도 조심하고 누워지내면 자연치유가 된다고 하셔서 그 이후 자연치유로 낫곤 했었는데 제가 어릴때부터 허리가 약한편이라 오래 누워있으면 허리가 아파 이번에는 눕는 시간을 덜하기 위해 맨바닥이나 의자에 장시간 앉아있기도 하며 허리를 조심한다고 했더니(뒤늦게 오래 앉아있거나 바닥에 앉는게 안좋을걸 알았어요) 오히려 며칠이 지날수록 더 악화가 되어 유튜브 검색으로 보호대를 5일전부터 하고 있어도 여전히 허리가 아파 이 영상을 접하고 집에 있는 비상약 중 요통에 효능이 있는 약(몸살약, 아스피린 등)을 오늘로 3일째 먹는 중인데 허리가 조금 나아서 며칠 뒤면 괜찮아지려나? 싶은 느낌이 듭니다. 오늘로 삐긋한지 11일차 되는데 며칠 더 약 먹으며 되도록 누워지내고 조심하면 완치가 될까요? 아니면 내일이라도 병원이나 한의원에 가서 치료를 받아야 될까요? 혹시라도 제대로 치료 안해서 만성으로 되는건지? 기간이 길어졌지만 자연치유로도 완치가 가능한지? 궁금합니다. 답변 꼭 좀 부탁드립니다.

@nanooritv

4 жыл бұрын

안녕하세요~hjh님. 인천나누리병원 척추센터 정승영과장입니다. 과거에 허리를 다친 이후로 반복적으로 허리통증이 발생한다면 섬유륜의 파열같은 디스크성 통증이나 허리관절로 인한 통증도 의심해봐야합니다. 이런 통증의 특징은 급성통증 후에 안정을 취하면 좋아졌다가 반복적으로 통증이 재발하고, 앉았다가 일어날 때 허리에 힘이 안 들어가는 증상이 보이며, 정확한 진단은 MRI 검사 등을 통해 확인합니다. 치료는 약물이나 물리치료로 효과가 있으나 통증이 반복된다면 간단한 시술로 해결할 수 있습니다.

@hjh2427

4 жыл бұрын

@@nanooritv 친절하고 자세한 답변 감사합니다. 병원에서 검사를 해봐야겠네요. 영상보고 도움도 많이 되었습니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드립니다. 구독해서 챙겨봐야겠네요.^^

요추염좌 예방법은 남을 안 도와주면 되는건가요? ㅎㅎ

가끔 허리 아플때있는데 도움이 되네요 좋은정보 감사합니다 (｡◕‿◕｡)

내 몸이 더 중요하죠

진짜 허리괴로워죽을거같습니다 하...

만병통치약 타이레놀....😍

얼음찜질을 일단 하라케라

아침에 일어나면 허리가 계속 아프네요 ㅜㅜ 걸을때도 아파요..

@Akim-yb1hk

8 ай бұрын

저도 허리땜에 고생을 많이했는데 주3회 필라테스, 매일 걷기운동 하면서 허리근육 강화해주려고 노력하고 있어요. 오래앉아있을땐 복대 꼭 하세요. 디스크닥터, 아나프길 허리복대 괜찮아요

@nanooritv

7 ай бұрын

안녕하세요 나누리병원입니다~ 허리 통증이 많이 심하신가 봅니다 ㅠㅠ 일상생활에 영향을 미치는 허리통증이 계속된다면 참지마시고, 척추센터 의료진 진료를 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋겠습니다. [진료예약 및 문의] ▶콜센터 1688-9797 ▶간편예약 ic.nanoori.co.kr

아파서 클릭했더니 둘이 앉아서 장난질이네 싫어요 & 체널추천안함

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