痩せる秘訣は腸にある！痩せ腸を手に入れる方法
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
実はあなたの普段の習慣や行動は腸にかなり負担をかけている可能性が。。。
今回の動画せはそんな方向けに痩せる腸を手に入れる方法についてお話ししています！
そして！動画の最後には自宅で簡単に作れる「痩せる出汁」の作り方も紹介しておりますので是非ご覧ください♪
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■プロフィール
カナダ留学中に10キロ激太り！
帰国したのちダイエット本を読みあさり半年で10キロの減量に成功！
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■トレーナー活動
ダイエット本400冊分の知識を元にオーダーメイドダイエットを考案。
1人1人のライフスタイルや性格に合わせたダイエットを提案し健康的に無理なく理想の自分になれるお手伝いをしております。
Пікірлер: 18
チェック項目早すぎて…💦。それも一緒に解説してくれたらより親切で素敵です。
結論から話して動画みじかくしてくれたらうれしいです😊
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊頂いたご意見を参考に、今後も動画を作成しますのでよろしくお願いします✨
驚きました！右側を下にして寝るのは意外でした！大腸の形を見て左側の部分が肛門に近いから私の調べたところ、左を下にすると重力が便を肛門近くまで流してくれるので朝に快便できると読んで実践しているのでその反対となっているのは意外です！そもそも私は午後２時ぐらいで食事を終えているので就寝する時胃袋はそもそも空っぽですが。
私もカナダ留学で太り１５キロ太りました♥️♥️(笑) 空港で母に気がつかれなかった(笑)🤣
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 私もです🤣自分では太ってることすら気づいてませんでした😅
3:44 チャック…
夜少量ってどれぐらいですか？
@dietlibrary
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 眠る2時間前までに腹6〜8分目程度がオススメです✨
痩せ腸になる為に出汁作ってみます！
@dietlibrary
3 жыл бұрын
簡単なので是非試してみて下さい😊
0~3個に当てはまりましたが、ちょっと食べる量を増やしただけでも直ぐに体重に現れます。
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます✨次の動画で腸に優しい食べ物を紹介しますのでぜひ参考にしてみて下さい😊
@Ramunepuni
2 жыл бұрын
分かります！
ハンディーさん、いつも見てます。 ラジオ感覚で聞き流しているので、できればチェック項目についても読み上げてほしいなと思います、、！
@dietlibrary
3 жыл бұрын
いつもご視聴いただきありがとうございます😊頂いたご意見を参考に今後も動画を作成しますのでよろしくお願いします✨
脅威の21個(((゜Д゜；))) 頑張ります
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊一緒に頑張りましょう！