【痩せ腸フード】家で簡単にできるレシピ紹介！
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
今回は、痩せ腸になるためのメニューをご紹介！
家で簡単にできるので是非試してみてください♪
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Пікірлер: 22
女子としてはこんなチャンネルーチャンネル出会えて嬉しい～ ダイエットだけでなく、美容やアンチエイジング系もお願いいたします
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 貴重なご意見ありがとうございます😊ご意見参考にまた次回の動画も作成しますので楽しみにしててください♪
酢キャベツ、大量に作ってストックしておきたいけど、冷蔵保存で何日くらい保存出来るのかな？
味噌については、詳しく知らない事が多かったのでとても参考になりました。
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 これからも役立つ情報を発信していきますのでよろしくお願いします✨
酢キャベツの代わりにザワークラウトなら発酵食品でもあるので、尚良いですよね？
拍子木切りは「ハクシキギリ」じゃなくて「ヒョウシギギリ」だよ
@dietlibrary
3 жыл бұрын
申し訳ございません。 これからはキチンとチェックしてから動画を上げるようにします(＾＾；) ご指摘ありがとうございます＾＾
酢キャベツ食べてました。たしかに痩せた気がします。が、臭いおならがたくさんでました（笑）
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊酢キャベツ最強ですよね✨腸が活発になっておならが出やすくなってたと思います！おなら＝ガス抜きなので別の食べ物を抜いていたんだと思います。脂っこいのを控えてみてもいいかもしれません😊
凄く良い情報！ありがとうございますm(_ _)m でも字が小さくて 解りにくい……改善して欲しいところです💦
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 いただいたご意見を参考に、 次回から改善に努めます✨
実際に作ってるのが見たい・・
拍子切り→ひょうしぎり⭕ですよ (^_^) 酢キャベツ頑張ってるところです！ もち麦は買ってあるけどなかなか使ってなくて、でもこれみて頑張って使ってみようと思いました。
@dietlibrary
3 жыл бұрын
ご指摘ありがとうございます。 今後は配信前に今一度確認を行い皆様に分かりやすい動画配信していこうと思います
善玉菌と悪玉菌と日和見菌があり,,,日和見菌の中に「デブ菌と痩せ菌」があるのでは,,,
にぶんとうってなんだろうと思ったら2等分(にとうぶん)だった。
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
もち麦の代わりに何かありませんか？ アレルギーあり、麦は控えているので。
@dietlibrary
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます＾＾ もち麦の代わりでしたら玄米がお勧めです。 ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいてとてもいいですよ♪ 私もよく食べています＾＾
@yysaki2712
3 жыл бұрын
@@dietlibrary ありがとうございます。玄米ですか。血糖値が一番あがるとのことで 躊躇してましたが、食べ方や炊き方で なんとか工夫したらよいのですかね。考えてみます！
鮭のちゃんちゃん焼きの人参が40kgになってた( ・∇・)