Пікірлер

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  @Torajiro-042119 күн бұрын

  「ぜんりゅうこ」はまだしも「ビーカロテン」て・・・ 人に教えてるなら読み方をちゃんと調べた方がいい

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  @yyss5920Ай бұрын

  さすがにタイトルの読み間違いはアウトだと思います😢

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  @meitokaroliiАй бұрын

  オプティマムファスティング！

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  @tabushi8091Ай бұрын

  毎日ダイエット図書館を視聴するだけでもダイエットに効果的な気がします😍

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  @Aronarufa0531Ай бұрын

  7:00あたりで出てくる理想の体型、本当なの？

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  @user-fj4kl6ir1y2 ай бұрын

  正に、終始一貫「他人のフンドシでなんとやら」で こういった内容でしたら、それこそ小林先生ご自身が自分のKZreadチャンネルでやればいいことであって 貴方は貴方はなりの『経験談』を語れば良いのではないでしょうか。

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  @sunsan19782 ай бұрын

  いや〜？米好き、ラーメン、ケーキ食べないのに下半身太いんですが

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  @user-wj3kf8by8l3 ай бұрын

  私もやりたいです。

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  @user-pu3bb1we3g3 ай бұрын

  合成音声にしたら伸びそう

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  @259Marine253 ай бұрын

  全て知識として知ってた事ばかり。なんの意味も無い内容でした😢😢😢😢😢ざんねんです!

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  @user-tr6mx4qf7q3 ай бұрын

  ヤクルトの２３は、スーパースターの青木選手ですね。 いつも、ヤクルト１０００、大変にお世話になり、感謝申し上げます。 m(__)mm(__)m また、ビオフェルミンは、僕の大好きな大正製薬のおススメの製品です。 m(__)mm(__)m

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  @sakik334 ай бұрын

  和食ってことよね

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  @kouta333714 ай бұрын

  結局、カロリー。

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  @user-fb9wc7ck7y5 ай бұрын

  ほとんどの会社員がそうだと思うけど、遅い時間にしか食事を取れないんだよね。

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  @user-md9mj7sm3c5 ай бұрын

  今日は飲み過ぎたので、明日は調整😂します。😊

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  @ytanreza26225 ай бұрын

  いいね👍

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  @ytanreza26225 ай бұрын

  いいね👍

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  @carlycleo13938 ай бұрын

  まじすごい、かわったよ〜♪

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  @user-gp4kj5zs4n9 ай бұрын

  下半身に脂肪をつけたくて、この本に書いてある通りに根菜類の煮物と茹でたじゃがいもを毎日食べ続ける生活を2ヶ月続けてみたけど、誤差レベルの変化しかなかった。 2ヶ月じゃあんまり変わらないのか、それとも相当な量食べ続けないといけないのか、いずれにしても食生活だけで体型を変えるには相当な努力が必要そう。

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  @hanakookanah10 ай бұрын

  体はそんなに簡単なものではないですよ〜。😅 私の場合は毒親から離れた事によって、やっと体の調子が整ってきました。 いくら生活や食事に気をつけていても慢性的な精神ストレスが1番良くなかったのです。 健康には心身のバランスが大事です😊

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  @pyon88811 ай бұрын

  白米を長年避けてて、最近しっかり食べ始めたら本当に痩せてきて脚が軽い。

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  @user-bm1ku2hg7v Жыл бұрын

  脚だけ見ていると錯覚するよね、 「あっ結構痩せてる？」と見えても、顔から首を見直して見ると、「やっぱりデブだよね」と思い直す、デブは運動不足なんで腕や脚は細いことが多い

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  @hyt1457 Жыл бұрын

  逆に足を太らせたい食生活はどうすればいいのでしょうか？細すぎて足出せない

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  @reomama1113 Жыл бұрын

  太りにくくなっら読むの？？？

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  @user-zy6bv6ft2e Жыл бұрын

  まって、すんごい当たってるww

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  @milimili2553 Жыл бұрын

  私は毎日焼酎を飲みますが飲む前におにぎりと味噌をたべないの吐きけがさしたり夜中にお腹が空いて吐いたりねむれなかったりしますあせ😅

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  @user-du2vq7yi5t Жыл бұрын

  チョコ大好きマンだったから膝上異常に太かったのか

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  @user-ox7ty4qb8p Жыл бұрын

  食ってねぇぇよバアアアアアアアアアアアアカ！！！！

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  @Mdy491 Жыл бұрын

  マティーの彼氏柴田くんとの方が気になる😂

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  @user-nw9cz8tw5i Жыл бұрын

  食べても太らない方法って………いや、なんだよそれ 食べても食べても太れない体質でめっちゃ悩んでる俺に喧嘩売ってるんだろうな多分 てか、食べても太れない体質なんて生物として不健康すぎるし、なんでそんな体になりたがるの？？ 太れる才能に恵まれてるのに、なんでその才能をわざわざ捨てようとするの？？

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  @mochikomochimochi Жыл бұрын

  聞きづらいです…

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  @user-cr7tx6gy7n Жыл бұрын

  明日からやってみます！

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  @user-km6jt7pq3b Жыл бұрын

  善玉菌と悪玉菌と日和見菌があり,,,日和見菌の中に「デブ菌と痩せ菌」があるのでは,,,

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  @ytanreza2622 Жыл бұрын

  体脂肪分かっているようで意外と知らない事ばかりでした！ ありがとうございます😊

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  @taka1417 Жыл бұрын

  普通にオリラジ中田KZread大学のパクり配信にしか伝わらない…むしろKZread大学の方が、凄くわかりやすい

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  @Frfr4545 Жыл бұрын

  ただ、この医師は太ってますけどね。

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  @user-fv2qq2gc5l Жыл бұрын

  140センチ代の情報が欲しいです(꒪꒫꒪ ) 間が無い……。

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  @pz7fjp6ui62 Жыл бұрын

  太ももが細い女だなんて最低最悪ですよ。ゴボウみたいな太ももをした女の一体どこがいいんだろうか。やはり太ももはプロポーションよく、あくまでも太くなければならない。 女の脚は太くて長い脚が最高です。

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  @ytanreza2622 Жыл бұрын

  分かりやすかったです😊

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  @suzukadayo3409 Жыл бұрын

  え、野菜炒めだめなの？

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  @taka0359 Жыл бұрын

  我慢しないから肥満体になってるんだが笑

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  @user-md9mj7sm3c Жыл бұрын

  毎日楽しんで毎日出来る事をやるのが1番結果出ますね☺️ 食事もたまには好きなもの食べて、毎日適度な運動を習慣化したら痩せますね☺️

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  @dietlibrary Жыл бұрын

  コメントありがとうございます😊 仰る通り、楽しみながらダイエットを行うのが一番ですね✨☺️

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  @JASMINE-ko6xo Жыл бұрын

  何時も楽しく拝見してます 楽しくはなかなか難しい事 自分に何が合ってるか分からず ついつい先送りになってしまう 後　　3kg、5kgがきつい 若い時はあっという間にに痩せたけど今50代この山がなかなか超えられない　　 今は地味にプランク　30秒✖️3 バッククランチ　20回3 脚パカ200回　これが今の私の地味にやり続けてる事 美容も何でも継続は力なり 頑張るとは言わないです 私は辛くなるから😄

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  @dietlibrary Жыл бұрын

  いつもご視聴ありがとうございます😊 無理せずご自身のペースで継続していきましょう✨

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  @ytanreza2622 Жыл бұрын

  我慢しないのは大事ですよね😊

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  @user-gk9jq2li1t2 жыл бұрын

  糖質制限 筋トレしてから甘いもの◎ プロテイン無し❌無理 有酸素運動早く痩せる 筋トレ基礎代謝up太りにくい

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  @7smiles_2 жыл бұрын

  お昼が賄いで、パンとサラダ(喫茶店です)が出るのですが、 ご飯魚サラダの組み合わせはお昼じゃなくてもいいんですかね…朝か夜でも

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  @dietlibrary2 жыл бұрын

  朝か夜でも大丈夫です🙆‍♀️ コメントありがとうございます😊

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  @user-md9mj7sm3c2 жыл бұрын

  凄いボリュームで栄養満点ですね🥰 スパムはあまり好きじゃ無いので、野菜やきのこの味噌汁でいいですね♪ハンディさんやっぱり、スタイルいい🥰

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  @dietlibrary2 жыл бұрын

  いつもご視聴ありがとうございます😊 一気に栄養が取れるので、食べ過ぎた日の翌日にもオススメです✨ 嬉しいお言葉もありがとうございます☺️

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  @ayakooto70312 жыл бұрын

  多分『かいどく』じゃなくて『げどく』です

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  @ytanreza26222 жыл бұрын

  参考になりました😊