素晴らしい‼️分かりやすいです🎉

ケール、モロヘイヤ、ほうれん草、アボカドを混ぜたグリーンスムージーを飲んでますが、 これにシソを加えて最強スムージーにします。

いままで褒め散らかしてきたブロッコリー🥦やほうれん草にケールが下位に出てきたから何かと思ったらシソとかパセリは意外でした。

季節による栄養価の違いもまとめて頂けると凄く嬉しいです。

野菜と言うより葉物が多かったかな、かぼちゃ、トマト、人参なんかがランキングしてくると思っていたが… でも色々な野菜の栄養が知れてよかった😀

最近はサラダ用の春菊 売ってるので良く食べてる

モロヘイヤが1位か〜☺ツルムラサキも似てますよね✨

モロヘイヤ、長芋、納豆入れた卵焼きを作ってみようかと･･･ トリプルネバネバｗ

こんばんは主さんアップありがとうございます😊野菜🥔🥕🥬🍅🫑🍆🍓🍉の良いお話し嬉しいです❤感謝です(*´∀`)♪

ほうれん草はシュウ酸が含まれているので小松菜で代用します

濃い緑のやつらが強すぎる

野菜と一緒に出てくるお刺身が美味しそうで美味しそうで(*´﹃ ｀*)♡

アップありがとうございます👍大根の葉っぱはラディッシュや大根菜でもいいのかな？家庭菜園でやれるし。モロヘイヤとかシソとか。

我々は、植物にもっと感謝しなければいけないよね。　「生産者」なのだから。

ブロッコリースプラウトをサラダ入れているわ。

【普通に食べる重量】を元にランキング付けて欲しいよね🍅💦

エグ味や苦味の強い野菜ばっかりだなぁ😢