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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
Пікірлер: 480
⑤生姜④ビーツ③ブロッコリー②ブルーベリー①もち麦 毎日コツコツと！
お話がとてもお上手で とっても理解しやすいです。
@eiyousensei2000
7 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
良い情報ありがとうございます。私は腎臓が悪い様です。食生活一番大事ですね
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 本当に参考になって良かったです！
今日もありがとうございます。 ビーツは、きんぴらにして、すりごまをかけて食べると甘くてとても美味しいです。手に入らない時は粉末を利用してます。 明日、早速もち麦を買いに行きます😊
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
いつもありがとうございます！ 早速行動素晴らしいです👏
本当に為になる情報でした、ありがとうごじゃいます。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです☺️
少しずつ腎臓機能が低下して先生からは腎臓が回復するのは難しいのでこれ以上悪くならない様にと言われたけど方法がわかりませんでした 情報をありがとうございます
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
参考になって良かったです☺️
先生の、解りやすい、動画、感謝してます
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
母が慢性腎臓病で、自分も腎臓の数値が若干高めで何かないかと探していたところ、この番組に出会い早速取り入れました。もち麦は炊飯器に一緒にいれるだけなので手軽です。違和感なく食べられるしいいです。腸内環境も早速良くなった感もあり。続けやすいです。毎日手軽に継続しやすいアイテムがもち麦だと思います。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
@user-xs3wu7mz3t
8 ай бұрын
ふ
@keikoeguchi6611
6 ай бұрын
74才女性 高血圧薬毎日服用〜でも寒くもなり のみ忘れる訳にもいかず、腎臓に負担をかけたくないと 一生飲みつづけないかんからといつも心配しながら飲んでます（きつい薬素人考え）少し安心しました。有難うございました!🙇♀
いつも有益な情報を発信していただいて感謝です！ 解説がとても分かりやすいのが良いですね
@user-pz2zy9ox6f
10 ай бұрын
3:05 3:06 3:27 3:51 😅😅😅😅😊😊😊😅😅
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
いつもありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
ありがとうございました糖尿病から腎不全を起こしていると言われて悩んでいましたよ。 明日からすぐに実行します 本当に嬉しいです ありがとうございました❤
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
本当に❤勉強になります。😆💕✨有り難うございます。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです☺️
亡くなった母が腎臓病だったので、もっと早くこの食べ物を食べさせてあげたかったです。ありがとうございます!
ちょいちょい面白いこと言うよね♪ とても、為になります✨
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます😂 参考になってよかったです！
ズバリ ハッキリと教えて下さり 本当にありがとうございます。 人生の秋を 楽しめるように 早速実践して健康管理に力を入れてみます！政府からも国民の健康について 親身な発信を期待します。
@eiyousensei2000
5 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
健康に役立つ嬉しい情報🧄🧅🥦🫐🍓ありがとうございます🥰
@eiyousensei2000
5 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
有益な情報ありがとうございます。 ひろし先生のすごいところは、時間当たりの素人でもわかる聞きやすく言語化された情報量がMAXだということ。ふつう15分では得られない情報量です。 さっそく本日から紹介いただいた食材を意識的に取って行きます。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
@user-oc6yy7ql8g
3 ай бұрын
😢
すごく勉強になりました！✨ありがとうございます😊
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです☺️
素晴らしい腎臓対策有難う御座いました
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
超参考になりましたありがとうございました
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
ムダのない引き締まった動画、とてもありがたいです。同時に制作サイドのレベルの高さを感じました。チャンネル登録しました。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️ありがとうございます！
ショウガないなあ。生姜食べるようにするか(笑)。ある程度効果は知ってはいましたが良いことを聞きました。ありがとうございます。ビーツ、ブロッコリー、ブルーベリー、もち麦などのことは知っていましたが意識して食べます。もう１度分子栄養学を勉強し直す気になりました。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
😂
ひろし先生、お疲れ様です 配信ありがとうございます😊
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
いつもコメントありがとうございます☺️
有益なお話をありがとうございます。私は森を見て大きなブロッコリーと呼んでいました😂
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！同じですね😂
他の健康動画より速く話してくれているのでかなり見やすいです！他の人のは遅すぎてモヤモヤします、、。
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
ありがとうございます！ テンポ感は意識しているので、そう言っていただけて嬉しいです☺️
❤はじめまして。私は、腎臓を悪くして病院で入院していて毎日苦しい想いをしている60代の男性です。腎臓についてこんなに大切な事を教えて頂いて、どれほど有り難い事で御座いましょうか?・・・。これから《ひろし先生》のお教えになっていらっしゃる事を実行して、腎臓をいたわり、大切にしていきたいと思っております。 《ひろし先生》本当にどうも有り難う御座います。このサイトを視る人が一人でも多くなり、日本人から《腎臓病》の方々が一人でも少なくなります様に、心から願い舞い、祈ります。 良い報いと祝福がひろし先生の上に豊かにありますようにと、祈ります。ひろし先生、本当にどうも有り難う御座いました。❤
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！参考になって良かったです！
子供がIga腎症なので食事をとにかく気を付けてはいるのですが、わかりやすく説明して下さって、今日から試します。 ありがとうございます🙇
@eiyousensei2000
10 күн бұрын
参考になって良かったです！
いつもありがとうございます。ひろし先生のお顔特にお肌を拝見して健康に良い食材を取り入れてるのに納得です😊
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
腎臓にいいものが分かって、ほんとに良かったです。毎日食べていきます。有難うございます。
@eiyousensei2000
6 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
要点を簡潔に説明していて判りやすい。 こういう所は若い人は素晴らしいです。
@eiyousensei2000
2 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
ブロッコリーとかブルーベリーはたまになら食べるけれど、毎日続けるのは難しいよね。 もち麦なら米びつの中の米に混ぜるだけなので毎日続けるには簡単でいいですよね。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ですね☺️
@user-rr9vw5bj2t
9 ай бұрын
ありがとうございます。玄米と半々でも良いでしょうか。私はegfrが32、8です。教えてくださいよろしくお願いします。先生の話の本が買いたいと思います。
@user-tm6dj9cu7w
7 ай бұрын
このチャンネルを見て、毎日、もち麦とブルーベリーと摂取するようにしました。ブルーベリーは冷凍のもの購入して豆乳ヨーグルトに入れて食べています。それの影響なのか、ハードな運動のおかげ？なのかはわかりませんが、今年の健康診断は生まれて初めて0.5台になりました。10代から常に0.75〜0.8の間だったので、かなり驚きました。これからも続けていきます。
「白米1合・玄米1合・もち麦1合」計3合、水は多く3.5合入れます！！ この組み合わせがいいです。玄米だけだと美味しく無いです。 白米は玄米の栄養を9割落としてしまいます。
大変参考になりました。
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
参考になって良かったです！
ありがとう参考になりました❗
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
ありがとうございます。 （穀米+もち麦）1カップ+ササニシキ3カップで毎日炊いています。 嬉しい情報ありがとうございます。
@matuyukimatuyuki
10 ай бұрын
ブルーベリー+カカオニブ+ヨーグルトも毎日たべてました。😊 生姜やブロッコリーはよく食べますが、ビーツは気になっていましたが、まだ食べていません。サラダで食べられるんですね。トライしてみます。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
素晴らしいです👏 ありがとうございます！
有り難う御座います🎉
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
こちらこそありがとうございます！
おもいきり腎臓病です 鍋にお湯を沸かしてブロッコリーとビーツ そしてしょうがを入れて食べます おやつはブルーベリー 米はあまり炊かないのでもち麦ごはんパック注文します 有益情報ありがとうございます
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
@user-qe9co4ev4s
5 ай бұрын
まにはさな
@user-nu8do6xd1v
3 ай бұрын
@@user-qe9co4ev4s😊
ひろし先生、腎臓の数値が下がってる私には心強いお知らせ ぜひ実践してみたいです。有難うございました😊✨
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
会社の健診で何の前触れもなく腎臓病の疑いで再検査になり、初期(?)と思われる自覚症状も出始めてたのでたまたま出会った動画でしたが凄く有り難かったです😢ビーツは難しいですが、他の食品は早速実践します!!有益な動画、有り難う御座います!!
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
いずれの食材もカリウムの量が気になります。
早速実行します❤
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
素晴らしいです👏
腎臓の機能が低下していると初めて言われて驚きました。まだ何も注意も受けていないので軽い方かと思いましたがたくさん検索していく中で一番わかりやすく勉強になりました。これからまたたくさんのお話を聞きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。
@eiyousensei2000
16 күн бұрын
ありがとうございます🙇♂️ そう言っていただけて嬉しいです☺️
Very good 🤗Thank you so much😘
分かりやすかったです!ありがとうございます。
@eiyousensei2000
5 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
マクドナルドばかり皆さん食べてたら後悔しますよ
栄養先生、初めまして。慢性腎臓病の私は、先生の貴重なお話しを聞く事が、出来まして、とても励みになり勇気付けられました。有難うございました。😊
@eiyousensei2000
2 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです☺️
ありがとうございます。健康診断でc 判定になってしまったので食事に取り入れてみたいと思います。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
即実践素晴らしいです👏
アントシアニンはブルーベリーよりハックルベリーの方が含有量が５倍ですよ。 勿論ブルーベリーも食べてますが。
こんにちは、凄く聞きやすく、勉強になりました！今日からブロッコリー ブルーベリー ニンニク もち麦を食べます！
@eiyousensei2000
5 ай бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️ 参考になって良かったです！ 素晴らしいです👏
３位のブロッコリースプラウトは最近食べ始めました。お米パンにはブルーベリージャムでいいのかな？しょうがを買ってきますサラダに擦って入れたいと思います。もち麦は何なのか分からないのでスーパーに行ったとき探してみます
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
物によりますのでなんとも💦
いつもありがとうございます🙇 とても役に立ちました。
@eiyousensei2000
2 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
もち麦が良いという事は、初めて知りました.ありがとうございます.今後常食にします. ひとつ気になったのが、解説で腎は「かしこい」と読むとしてましたが、「かしこい」は賢です. 似ていますが別です.肝腎なところでしたので、敢えて書きました.
とても勉強になりました!やっぱりもち麦は体に良いですね！ビーツ以外はいつも意識して食べてます！腎臓に良い飲み物なども教えていただけるとうれしいです!宜しくお願いいたします😃
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
@user-bo3ju2zx8l
9 ай бұрын
水などで薄めるタイプのビーツが有ります。まずいですが。ま（´;Д; `）ず
@user-yf7st2zm1k
5 ай бұрын
5つ食べ物はどの位の量を摂取すればいいのですかぁ? 宜しくお願いします🙇
もち麦、ブルーベリー、ブロッコリー（スルフォラファン）、ビーツ、生姜
自分は慢性腎炎で腎硬化症と言われました。 もち麦は毎日でも食べて大丈夫でしょうか？ ブルーベーリーは1日何グラムぐらい食べればいいでしょうか？ 教えて下さい。 宜しくお願い致します。 これを見てご存知の方いらっしゃいましたらアドバイス頂けると嬉しいです。
試してみます。
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
参考になって良かったです！
2年前腎臓癌で腎臓が一つありません!残された腎臓がとても大切です、5つの腎臓に役立つ食べ物今日から実践します大切な情報ありがとうございます感謝❤
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです☺️
@user-gm2mp8yc9v
10 ай бұрын
@@eiyousensei20000:08
貴重な情報ありがとうございます。ソースもあり、安心して取り入れてみようかなと思っております。 1型糖尿病を11歳の時から患っていて、合併症で人工透析だけは絶対に避けたいと思っていたところ、この動画に辿り着けました。早速もち麦を購入。腎臓を綺麗にして、GI値も低い。糖尿病患者にはうってつけですね😊
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
ビーツ、ショウガ、レモン、ハチミツでジュースを作り冷蔵庫で冷やしコップ半分位を寝起き一番に飲むと、凄くいいですよ。シナモンパウダーを少し加えてもよし。
腎臓が悪いと言われて改善する方法を探してたので、とても為になりました有難う。 ところで私はオートミールを食べてるんだけど、オートミールじゃ駄目？
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
大丈夫です！
いつも動画を興味深く拝見してます！ 生姜パウダーとビタミンCをカプセルに詰めて飲んでもいいですか？
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
問題はないです！
ブルーベリーとトマトジュース毎日飲んで頑張ります😢
後次男は、常に総ビリルビン高く肝機能が上がり安く10月に造影検査しました。異常なしでした。何か良い食べ物運動アドバイス宜しくお願いしたいのです。二人とも助けてください。
小生と家族の為に早速『もち麦』を取り入れました。カレーにも美味しく頂けます。 貴重なご講義・アドバイスを頂き有難う御座いました。
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
参考になって良かったです！
健康診断の結果で腎臓の、働きが悪いと、診断結果が、出ました、是非参考にします、有り難うゴザイマス 14:33
@eiyousensei2000
7 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
いつも有益な動画ありがとうございます 小さな森、可愛いですね笑
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️ 小さい森です笑
何回見ても奥が深いですよね！ 今日は腎臓の痛みがしなかったです。聞いているんでしょうか？ブルー🫐、もち麦色々頑張っています
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
@user-cw2lh4zf1q
8 ай бұрын
お忙しいのにありがとうございます😊 なかなか血糖スパイクが下がらないのですが頑張っています
@user-cw2lh4zf1q
8 ай бұрын
ブロッコリー🥦も増やしましたよ！ビーツはなかなか見ないですね〜ブルー🫐の薬効がいいですね
@user-cw2lh4zf1q
7 ай бұрын
最近ビーツを買ってきましたがどうやって頂こうかと？サラダと言ってありましたね！ボウシチ？一酸化窒素血管強化剤ですね！またお勉強になりました
先生が何者なのか、まず知りたいです✨
こんにちは、わらをもすがる思いで書きました。21歳の息子の腎機能が生まれつき高く毎月採血しています。年末年始は、付き合いで飲み会多かったため今月の採血結果悪く1.21になっていました。平均1.05はあります。何を食べさせて運動すれば良いかわかりません。とても食事は、好き嫌い多く困っています。助けてくださいお願いいたします。
とても良いお話勉強になりました～今、野菜高い!です!手に入るような生姜やブロッコリーを食べるように!しますね～ 有り難うございます😊
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
こんにちは、腎臓は一度ダウンすると回復不可能ですが、私は１日3回、ブロッコリー、ブルベリ、生姜、MCＴオイル、取ってます、ドクターが、何食べてる、返事は濁しました、腎臓の数値改善してます、びっくりだよ😂😂😂😂😂
@user-cg4yp7iw5d
7 ай бұрын
😊
@spark_6710
7 ай бұрын
素晴らしい‼️でもその、オイルはなんでしょう?👍👍💜🥁🐉🎤🎶💞
@user-kb3ev8cn4f
6 ай бұрын
良い情報をありがとうございます 時間の関係も、あると思いますが、早口で、聞きとれないので、😂ゆっくり話して欲しいです
@user-bj2mt5gb1z
6 ай бұрын
真面目に聞きました。5つの食材頑張ってやって見ます。いいアドバイス有り難うございました。
@user-eh1qd6cv3o
5 ай бұрын
〜
ありがとう❕
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
ありがとうございます！
ブロコーリを、食べるように、します、ありがとうございます
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！
健康診断でクレアチニンの数値が平均値より0.02超えていました。もち麦とブルーベリーを毎日摂取しようと思います。ありがとうございました。食生活の見直しで、控えるべきことを知りたいです。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
参考になって良かったです！
持ち麦の件、有り難うございます。持ち麦は食べやすいですが、そんなに良いと思いませんでした。糖尿ではないですが高齢で消化にも良いように感じます。ありがとう😉👍️🎶
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
尿酸値を下げる方法や食べ物があったら教えて下さい😊
@user-ey4gq7tm3l
6 ай бұрын
黒酢😊
もち麦はカリウム含有量が多いので、腎機能が悪化しててカリウム値が高い人にはオススメできないとのこと。（腎内科医師から言われました）ちょっと注意が必要ではと思いました。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
非現実的な量を摂取しなければ比較的問題ないです☺️
@user-xc3nr9vk1u
10 ай бұрын
@@eiyousensei2000 腎臓病患者はバナナ１本レベルでも制限している人がいます。そのような人に対し非現実的な量とは？むしろ人によっては医師と相談が必要などの注意喚起が必要では。
@kwpc1375
10 ай бұрын
なんか、腎機能については結局のところ血圧以外の事は気にする意味が無いという意見の医師もいるようですが。。但し糖尿病（予備群も含む）でない限り、という事でしたが。自分が聞いたのは。聞くところによるとそれ以外は、それ程強いエビデンスでもないらしいですね。ちなみに、大麦やオートミールなどをよく食べていると高血圧の人はほんと血圧下がりますし血糖値も改善します。その結果として考えても腎機能も改善するというのは納得いくのですけれど。こういうのは全部関連してますからね。
@user-ov5cz3dh3d
10 ай бұрын
ブロッコリーもカリウム高いので、私は腎臓病なので食べてはいけないと言われましたが。
@tanquc2699
10 ай бұрын
@@kwpc1375 もち麦と腎機能悪化には触れないの草
ひろし先生、いつも有益な情報をありがとうございます❗️本当にわかりやすいです＾＾ 先生の配信を観てるので、もち麦もちろん食べてます♪
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
いつもありがとうございます！ 素晴らしいです👏
視聴者に伝わるプレゼンでした。 又、視聴させて頂きます。
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
もち麦は、毎日ご飯に混ぜて食べています
生姜、玉ねぎ、ガーリック、大好き !!ネズミ実験に使われて可哀想。レモン水毎日飲んでます！🍋🧄🧅🫚💜🥁🐉🎤🎶💞
登録しました☺️
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
ありがとうございます！
うわ〜ニンニク入ってないやん😢
大腸ポリープも、なりやすいでしょうか⁉️
実際お若いのでしょうけれど、肌ツヤが凄い👏✨
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
素晴らしい内容です。 ありがとうございます。 もち麦ですが、一合につき量はどのくらいで、効果期待出来ますか？ また、消化に良くないと聞いたのですが銅なんでしょうか？
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️ 1号に対して50gです！ 消化能力が著しく低い場合は勧めない時もありますね！ これはしっかりカウンセリングしないと断言できません！
大変役に立ちました。もち麦、ブロッコリー、ブルーベリー、生姜も地元に沢山あるので、一週間前から始めました。ありがとうございます。
@eiyousensei2000
11 күн бұрын
参考になって良かったです！
なた豆茶が良かったよ！なかなか下がらなかったクレアチニンが下がり始めた！自分のいろいろ試した結果です
@evergreen5213
2 ай бұрын
私もなた豆茶を飲み始めて６カ月過ぎた頃、検査受けたら夫婦ともクレアチンニンが正常に下がっていました。
小さな森、気に入りました
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
😂
もち麦と玄米を２年前から食べてます。腎機能に有効とは知らなかったです😂御教示ありがとうございました😂
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
いつもありがとうございます！いつもながら素晴らしいです👏
@user-vo8mo5dg1o
10 ай бұрын
@@eiyousensei2000 さん、玄米ともち麦は食物繊維豊富と聞いたので、食べ続けてます😂腎臓に有効とは知らなかったです😂ありがとうございました😂
もち麦あるので今日ご飯炊くときに少しいれてみます。
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
素晴らしいです👏
ナタマメ茶も是非オススメの中に入れてください。 ナタマメ茶を飲んだら、クレアチニンが1.2から1.0になりました❗
@user-dn5wz7zh8r
10 ай бұрын
なた豆茶いいんですか？健康診断後から飲み始めたのですが、1年後の健康診断まで忘れないように続けられるように頑張ります、赤なた豆茶です。
@user-yk7di9bt1x
10 ай бұрын
@@user-dn5wz7zh8r 赤なた豆茶？ 初耳です。 それも効くのかもしれませんが、私が飲んだのは、あくまでナタマメ茶です。
@cac15700
10 ай бұрын
なた豆茶飲むようになってから慢性腎臓病ステージ3から2に回復しました。1日600ml適量です。
@user-yk7di9bt1x
10 ай бұрын
@@cac15700 よかったです。
生姜…大好きですね実家でも作ってますのでよく摂取する方かな… ビーツ…食べた事ないです😅 ブロッコリー…大好きで塩茹でしたものを何もつけない(マヨネーズ等)で食べます… ブルーベリー…あまり食べないです…冷凍のモノでもいいのなら意識して食べてみようかと… もちむぎ…あのプチプチ食感が好きです。今の所一食もち麦入れてほぼ毎日食べてます。 今の所は腎機能は(クレアチニン値)悪くないんですが高尿酸結晶(痛風の発作)で通院してます。 まぁ痛風の時点で腎臓はよろしくないんでしょうが😅…
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
コメント欄での個人症例に対するアドバイスは控えさせてただいていいますので、主治医の方にご相談ください🙇♂️
カリウムの数値の少ない食材に注意してます。
もち麦ではなく、裸麦を使っています。裸麦はどうでしょうか？
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
良いです！
生姜をスライサーでスライスして、甘酢に漬けたものを、瓶に沢山作っていて、毎日、朝ごはんのときに大さじ1くらいを食べているのですが、 甘酢に漬けてしまうと、 おっしゃっている 生姜の有効成分のようなものは、液に出てしまっていますか？ 生のすりおろしがいいのでしょうか。。？ よろしくお願いいたします！
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
そこまで気にしなてく大丈夫です！習慣化が一番です！
@JK-bh7yd
10 ай бұрын
ありがとうございます！😊
わたしもクレアニチン少しだけ高めなので実践していきたいと思います！
@eiyousensei2000
Ай бұрын
早速実践素晴らしいです！！
勉強になりました！！50すぎ、健康診断で腎臓の値が少しずつですが悪くなってるなーと思ってました。 若い頃から遺伝性の高血圧があり、ラクナ梗塞を起こしたのを機に数年前から生活習慣改善を頑張っていますが、色んな数値が改善する中、腎臓だけが少しずつ悪化しており、気になってます。かかりつけ医からは、年齢的にしょうがない。腎機能は良くなる事はないのでキープを目指しましょうと言われてます。 玄米食なのですが、早速もち麦に変えてみようと思います😊 ためになる動画をありがとうございます！！
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！
時間の関係だろうけど数値が出てこない
早速 買ってきます!
@eiyousensei2000
Ай бұрын
素晴らしです👏
腎臓はヤバいよ、、、 実際に私は心室細動を起こし生還してから腎臓が悪いと知った。 言い換えれば心臓が止まってから知ったほど腎臓はじっと黙〜っている臓器。 今回知った５つの食材を積極的に食べていこうと思います。 教えてくれてありがとうございます。
@eiyousensei2000
7 ай бұрын
ありがとうございます！ 参考になって良かったです！