【毎日食べて】腎機能がみるみる回復する最強の朝食材5選！クレアチニンが高い方は必見です！
#LINE特典で豪華10大特典を配布中
🏆豪華10大特典を無料プレゼント🏆
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください】
🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典10個⬇︎🏆
✅不調の根本原因を見つける完全ロードマップ
✅【有料級】合計「120分」のセミナー動画
✅栄養改善を成功させるためのマインドセット動画
✅読むだけで栄養士レベル！栄養パーフェクトブック
✅取り入れるだけで体質改善！体質改善食品リスト48選
⬇︎友達追加⬇︎
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください）】
✅受講生の声
/ @--rk7ku
※随時アップ中です！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 2024年版に大幅リニューアル 🏆
⬇︎ 栄養先生ひろし公式LINE ⬇︎
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅登録後に「受け取る」をタップするだけ
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典1個目🏆
不調の根本原因を見つける
完全ロードマップ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典2個目🏆
睡眠の質を劇的に上げる
栄養療法セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典3個目🏆
消化を最大限高める
栄養アプローチ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典4個目🏆
血糖値コントロール
完全攻略セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典5個目🏆
【医者も知らない】
副腎疲労完全解決セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典6個目🏆
【99％の人が見逃している】
甲状腺機能の栄養アプローチ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典7個目🏆
デトックス機能を最大限高める
栄養アプローチセミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典8個目🏆
栄養改善の成功率を飛躍的に上げる
継続のマインドセット動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典9個目🏆
栄養先生おすすめ
体質改善食品リスト48選
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典10個目🏆
【読むだけで栄養士レベルに】
栄養パーフェクトブック
╋━━━━━━━━╋
【無料登録はこちら⬇︎】
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください）】
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅本日紹介したのもの
ラカントS
amzn.to/4cApdKI
ショウガパウダー
amzn.to/3XTBw06
もち麦
amzn.to/45VMS5E
サバ缶
amzn.to/3RZbLaW
亜麻仁油
amzn.to/3RX6Maq
クリルオイルサプリ
iherb.co/CcywmiCV
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅Instagram
/ hiroshi25.t
✅X（旧：Twitter）
/ hiroshi_sup
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅お仕事の依頼・お問い合わせ
forms.gle/orhD...
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅BGM等
ありがとうございます！
qr.paps.jp/aIsmd
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
Пікірлер: 105
酒を止めて10年。腸内環境が大幅に改善されてきた。尿たんぱくが(ー）になった。ブルーベリーは最高だ。小豆は最高だ。オメガ3を豊富に含む魚を食べる。肉より美味い魚だ。野菜はたっぷり食べる。健康も病気も食べ物ひとつだ。鯖缶最高だ。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
サバ缶最高ですよね！！
いつもまとめて作るごぼうと玄米の炊き込みご飯に、KZreadで良いと知ってから、もち麦と小豆も混ぜています。薄っすら赤くなって、美味しいです。生姜のみじん切りは、サラダの作り置きの定番です👍ブルーベリーは是非冷凍のを探してみよう。サプリは確かに視力に超効果ありました。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
素晴らしいです😭
具体的な指導内容が解りやすくてためになっていますが、いつも最後に締めくくりでおっしゃる愛あふれる言葉に心打たれます。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
励みになります！
為になるお話をありがとうございました。慢性腎臓病なので、紹介された食品を心掛けて いきたいです。既に、時々ではありますが、鮭、ブルーベリー、もち麦、ショウガ、あずき、食べていました。もっと積極的に腎臓を良くする為に食べています。 ありがとうございました。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ぜひ食べてみてください！
@user-wy6nj4uq4c
6 күн бұрын
たゃた
栄養ヒロシ先生❗ 腎臓について詳しく説明ありがとうございます。 私も検査をします度に腎臓が引っ掛かります。初期症状かとおもいます。腎臓を元気にします食べ物は何かなと日々思っていました。食べ物５選を解説して下さり早速買ってきたいと思います。 栄養ヒロシ先生が解説をして下さりただただ感謝です。ありがとうございます。🙇⤵️ 母も長年腎臓病でしたが亡くなりました。 私も母親の遺伝かとおもいます。 まだ初期症状ですので食べ物などできをつけて頑張りたいと思います。ありがとうございます。🙏🙇⤵️
@eiyousensei2000
Ай бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️ 引き続きよろしくお願いいたします！
いつもご教示ありがとうございます。 私もあいこちゃんの笑顔に癒されています(笑) 小豆はいとこ煮の他 無糖の 粒餡やこし餡でも 大丈夫でしょうか… これからも先生のお話を聞いて､良い食生活を送りたいと思います👍
@eiyousensei2000
Ай бұрын
あいこちゃんの笑顔いいですね！ 全然大丈夫ですよ！
@leyluck6013
Ай бұрын
いつもお返事いただき感謝しています。 その様なお気遣いや､ ジョークを混じえながら 心の健康のお話もして下さる 先生の人間性も人気の秘密だと思います🥰✨
いつもありがとうございます😊 毎日の食事に取り入れていきたいと思います。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ありがとうございます！ 早速行動素晴らしいです👏
ひろし先生いつも有難うございます。 私は寒い時期以外はもち麦フレークに豆乳をかけて殆ど毎朝食べてます。腎機能に良かったのですね👍 鯖缶に生姜の酢漬けと玉ねぎの酢漬けを加え、全粒粉パスタのトッピングにしたり、ライ麦パンのサンドウイッチにするのは昼食の定番メニューです。 因みに、玄米食を20年続けたら体調は良くなりましたが、体重が減り過ぎてBMIが16未満になってしまったので、現在は玄米食を控えてます。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ありがとうございます！ 個人にあった食生活が大切ですね！
いつもありがとうございます😊生姜パウダー使いやすそうなので使いたいと思います
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ぜひ試してみてください！
ありがたい食べ物の説明、素晴らしいですね。ありがとう。体を大事にします。
@eiyousensei2000
11 күн бұрын
そう言っていただけて嬉しいです☺️
わかりやすい❣️そして、納得です。即実行👍
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです☺️
本日もご教示ありがとうございました。偶然にも食べてるものがランクインされてたので、今後も食べていきます。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
流石です！
@user-vo8mo5dg1o
Ай бұрын
@@eiyousensei2000 さん、コメントありがとうございます。もち麦とサバは２年続けてるので、今後も継続したいと思います。小豆は流石に盲点でした😵💫ぜんざいやおはぎでしか食べないので🙄
分かり易いですね！有難うございます。 冷凍ブルーベリー、買ってきます！！
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ぜひ！試してみてください！
ひろし先生、こんばんは😃🌃 配信ありがとうございます
@eiyousensei2000
Ай бұрын
こちらこそいつもありがとうございます🙇♂️
私は透析17年、移植10年になります。もう、透析は懲り懲りです。 先生のお話し判りやすく、とても勉強になります、ありがとうございます。概要欄にあらります、がわからないのですが、どこで見て良いのか教えて下さると有り難いです。よろしくお願いいたします。
@eiyousensei2000
10 күн бұрын
参考になって良かったです😭 スマホの場合はタイトルあたりをタップすると概要欄がでてきます！
とても分かりやすかったです ありがとうございます😊❤️
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ありがとうござます！
とても勉強になりました。 今、食事を大改革しているところです。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
参考になって良かったです！
砂糖が入った、和菓子は効果がないですか？
この動画は5回目です。(笑)繰り返し見て、健康と食事がいかに大切かを考えています。
@eiyousensei2000
19 күн бұрын
ありがとうございます😭 食の意識改革になれば嬉しいです！
貴重な素晴らしいまとめだと思う。トップ3は常食してるが、血管系という意味ではビーツ(ビートルート)も効果的では？
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ありがとうござます！ ビーツもお勧めです！
@user-xj7ho7br1w
Ай бұрын
🎉もち麦食べます
重要な配信ありがとうございます。小豆、ショウガ、もち麦は摂っており、続けたいと思います。ブルーベリーは残留農薬、鯖はマイクロプラスチックが心配です。特にマイクロプラスチックは腎臓で排泄も体内への還流もされず糸球体に留まって蓄積され目詰まりを起こすんじゃないかと心配しています。大丈夫なんでしょうか。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
マイクロプラスチックは完全に避けることは出来ないのでデトックスすることが重要になります！
ひろし先生配信ありがとうございます😊 小豆、生姜、もち麦、ブルーベリー、オメガ3食材ですね！ 先生の動画で、冷凍ブルーベリー、デザートに食べるようになりました🫐 玄米にもち麦を混ぜ、 あいこちゃんも、時々食べてます！ 生姜もトマトとお味噌汁の生姜が美味しいので良く作ります！ あとは、小豆🫘取り入れたいです！ 腎臓の数値が56〜62くらいをうろうろしてる55歳のおばちゃんより😂 これからも宜しくお願いします😊✨
@eiyousensei2000
Ай бұрын
素晴らしいですね👏 励みになります！
もち麦は、グルテンを摂取することになりますでしょうか🥺
@eiyousensei2000
Ай бұрын
なりません！
@konnyakukue
Ай бұрын
@@eiyousensei2000 うぉー🙌そうなんですね！ガシガシいただきます！ありがとうございます🙇
ジンジャーシロップでも効果があるのでしょうか？ お湯で割ったり、炭酸水で割ったりしています。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
商品によると思います！
この10年以上、毎朝、必ずブルーベリーとその他の果物1種(りんご、キーウィ、メロン、いちじく、パインなど)を入れた無糖ヨーグルトを食べてます。
@eiyousensei2000
3 күн бұрын
素晴らしいです👏
豆類にはレクチンがよくないときいたのですが、茹で小豆はどうなんでしょうか？ もち麦をミルで粉末にして白米に混ぜて使うのはどうですか？高齢者の消化負担軽減になりますか？
@eiyousensei2000
Ай бұрын
レクチンは発酵や発芽、加熱で失活するので問題ありません！
冷凍ブルーベリー明日早速買ってきます✨ヨーグルトは食べたく無いので、どうやって食べようか🥲
@eiyousensei2000
29 күн бұрын
スムージにするのがお勧めです！
@ht3145
29 күн бұрын
ひろし先生✨ありがとうございます🥰🍌🫐
@ht3145
28 күн бұрын
純粋はちみつをかけて、そのまま食べました😋デザートの代わりになって、すごーく美味しいです😭🫧これは朝晩続けられそうです🥰🫐
こんばんは、ひろし先生🌃 聞いた話しですが、腎臓移植患者さんは、豆類食べれ無いそうです♪😂 今夜もありがとうございました😊
@eiyousensei2000
Ай бұрын
はい！移植されている方は主治医に従ってください！
生姜は漬物や付け合せの紅生姜とかでも良いのかな〜？ 生姜の味噌漬好きなんだけど冬の弁当でしか食べないんだよな〜
@eiyousensei2000
13 күн бұрын
漬物の質も大切ですね！
はじめまして。十数年前に、黒豆茶を飲んで、美味しい。と思い、黒大豆が煎ってお茶になるなら小豆もなるかな？とやってみました。砂糖を使わないおしるこみたいでほんのり甘く美味しかったです。お茶を入れたあとは、ふやけているので、栄養も何も残って無いかもしれないけどご飯に混ぜて食べてます。 小豆茶ってどうなんでしょうか 最近は、ヨードアレルギーがひどくなってしまい、食べるものも限られ、なんの楽しみもなくなってしまいましたが、食べられて、体も心も喜ぶものひとつでも増やしたいです
@eiyousensei2000
18 күн бұрын
小豆茶もいいですね！
@user-il6ie1wb7g
18 күн бұрын
@@eiyousensei2000 ありがとうございます。これからも楽しく腎臓ケアをしていきます
ブルーベリーを夕食後ではなく朝に変えます！よい情報をありがとうございます。
@eiyousensei2000
Ай бұрын
ぜひ試してみてください！
大きなことは小さなことの積み重ねが利く。
オメガ食品の説明が早すぎて記入時間がない。
もうひとつ質問ですが、人参は、肺癌リスクを高めるのは本当ですか
@eiyousensei2000
22 күн бұрын
嘘です！
@user-tn2ht4zo3h
19 күн бұрын
@@eiyousensei2000 ありがとうございます
生姜を煮詰めてその汁を呑んでいます宜しいですか？
@eiyousensei2000
Ай бұрын
大丈夫です！
私は透析患者に 成りたくない 頑張って オメガ３食品 食べます😂
@eiyousensei2000
29 күн бұрын
ぜひ今から予防していきましょう！
フィッシュオイルのサプリメントでオメガ3取っているんですが大丈夫ですかね⁉️
@user-zu7fm9uq9g
Ай бұрын
サプリメントは酸化している可能性が？
@takachari5893
Ай бұрын
マイプロテインのヤツは大丈夫でしょうか⁉️
@eiyousensei2000
Ай бұрын
酸化している可能性が高いのでクリルオイルに変えた方がいいですね！
@takachari5893
Ай бұрын
@@eiyousensei2000 ありがとうございます✨
お勧めのもち麦で湿疹がマシになりました!有難うございます😊冷凍ブルーベリーお勧めがあれば教えていただきたいです🙏
@eiyousensei2000
Ай бұрын
素晴らしいです！ コンビニのものなので大丈夫ですよ！
@user-wd2zj2sh4w
Ай бұрын
教えていただき有難うございます。ブルーベリーも試すのが楽しみです😊とても分かりやすいご説明で勉強になります♪いつも配信、有難うございます。
@user-dm7to3vf8h
15 күн бұрын
もち麦とお米をロカボ釜で炊いてますがそれでもよいですか
@user-ui2he7bp5x
6 күн бұрын
@@user-wd2zj2sh4w❤❤
水煮の鯖缶の料理方法は
@eiyousensei2000
28 күн бұрын
お好みで大丈夫です！
サバが、苦手なのですが、 その代わりに、イワシの赤ちゃんである『シラス』でも 良いでしょうか？
@eiyousensei2000
3 күн бұрын
シラスよりもイワシの方がお勧めですね！
乾燥小豆はどうすれば出来るのか？
@eiyousensei2000
11 күн бұрын
収穫したらむしろに広げて１週間～１０日、さやがカラカラに乾くまで天日干しにします。 毎日太陽がのぼったら干し、日が陰ってきたらむしろごと蔵に入れ、また次の日がのぼったら外に出して干す、という作業を繰り返します。 雨に打たれたり、乾燥する前に鞘を取り除くと良い豆になりません。
✨🤭✨🌹🌿✨💓✨おはよう🌈🌤️✨御座います♪ 了解です✨🪄✨💕✨ 有難う御座います♪ あずき🫘は、何に使っても美味しいですよねぇ〜♪ ✨😁✨笑✨
@eiyousensei2000
Ай бұрын
美味しいですね🤤
いとこにってどこかの地方料理ですか。
@eiyousensei2000
11 күн бұрын
鹿児島ですかね！
小豆…大好きです😊生姜も好きです👍️良く料理に使います😊腎臓も労らないとですね〰️❣️ 麦味噌で味噌汁を作っています…良いのかな？先人達は身体に良い食材を食べていたのですね😊 ブルーベリー🫐は大好物です❤ 今日は旬の生ブルーベリードリンクをいただきました…夏の紫外線に１日中さらされたので抗酸化作用のブルーベリー🫐を飲んで予防しました…腎臓にも良いのですね😊＼(^o^)／ 苦いお薬を飲むより...美味しいブルーベリー🫐の方がいいですね😅
@eiyousensei2000
20 күн бұрын
ぜひブルーベリー摂ってみてください☺️