TOMO NOTA DE TODO, SOBRETODO DE LAS TRANSICIONES. ESTOY PREPARANDO MAS VIDEOS DE RUTINAS, CONSEJOS POSTURALES, PILATES ETC... MUCHAS GRACIAS A TODO@S!

Buenísimo estiramiento y muy relajante x la forma de llevarlo. Muchas gracias y que Dios te bendiga

Me ha gustado mucho, gracias

Buenísima, muchas gracias!

Si me gusto mucho el vedeo gracias..

Excelente rutina!

Muy buena sesion de estiramientos 👍

Grandee!!!

Brutal me ha gustado y servido mucho!! Mola el mucho el parque donde lo haces se ve como mas natural. Grandeee

Me encanta ésta sesión...!! No tienes más rutinas a seguir...??? Graaacias...! 🤗

Muy buen video, con explicación y todo ... pero debieses marcar mas el comienzo del siguiente ejercicio ... saludos

Esta genial pero coincido con algunos de los comentarios, teniendo en cuenta que las sesiones de stretching requieren de posturas en las que no tienes visual de la pantalla o simplemente quieres cerrar los ojos para relajarte aun mas falta una señal sonora o indicación de cualquier tipo que marque el cambio de cada ejercicio.

Muy buenos m ha kitado un dolor de lumbares k traía de días atrás ""MUCHAS GRACIAS""

Me gustó mucho tu rutina, solamente deberías indicar cada vez que hay que cambiar de lado :)

@marthapiumapiuma8992

4 жыл бұрын

opino lo mismo

@Jmcg-ft6sm

4 жыл бұрын

Total, acabo de hacer la clase por primera vez y exactamente le vi ese problema. Cuando te das cuenta ya ha cambiado

@Jmcg-ft6sm

4 жыл бұрын

Pero me ha gustado mucho, que no di ese detalle y es importante

gracias!

@healthythor745

6 жыл бұрын

A ti por verlo! =)

a mí también me ha costado seguirte, porque en mitad de algunos ejercicios no sabía por donde andaba, aparte de que soy novato y tengo que mejorar mucho.

Muchas gracias por la sesión, gracias a estos vídeos gente sin recursos puede acceder a cuidar su salud. Una pequeña puntualizacion...no es más cool lo que se conoce como guay en español el que añade palabras en inglés en su vocabulario cotidiano para querer demostrar que sabe más sin necesitarlo. Lo que se conoce como streching en inglés lo conocemos como estiramientos en español. Aunque la moda es la moda y nos hace añadir vocablos sin saber dónde usarlos correctamente. Muchas gracias de verdad.

Me ha gustado mucho tu rutina, pero como consejo te diría que marcases más los cambios de posición pues cuesta seguirlos si dejas la pantalla encendida y te dedicas a escuchar; o aunque tengas el móvil cerca, al estirar, yo al menos tiendo a concentrarme en la respiración y cierro los ojos. En fin, saludos y gracias!

@Mari-on4ps

4 жыл бұрын

opino igual

Me ha parecido muy interesante, la verdad es que me ha gustado mucho, lo explicas muy bien todo.

éxcelente clase! pena que se olvida de avisar cuando cambia de lado o de ejercicio, o lo hace tarde!

me gusta mucho la sesión , excelente la explicación de la parte del cuello, pero hay ejercicios en que se cuelga más de un lado que de otro y no avisa ls cambios

Buena sesión de estiramientos pero como consejo te digo que avises con la voz cada cuando cambias de ejercicio un placer

Me gustaria saber cómo evitar que el cuello se cargue en los ejercicios que haces tumbado con la cabeza erguida, gracias

Muchas gracias desde la capital mundial de la bici Bogotá Colombia cada cuanto se realizan éstos ejercicio montó a diario bici

11:13

Hola, por favor recuerda que no llegamos aver todo, estaria bueno que avisaras cuando cambias de posición sino uno se pierde

Hola, necesistaria un calentamiento previo? saludos

@healthythor745

5 жыл бұрын

Para estirar no hace falta un calentamiento previo. Puedes hacerlo tanto después de hacer tu ejercicio como un día cualquiera en casa :)