Rutina de estiramientos para sentirte mejor en 20 minutos
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↪️ En este video te enseñamos una rutina de estiramientos para sentirte mejor realizaremos ejercicios para la para la cifosis dorsal estiramientos de la cadena posterior estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales, estiramiento de cadenas cruzadas y estiramientos de gemelos.
#estiramientos
Пікірлер: 33
Son excelentes todos los vídeos de fisioterapia on Line. Explicados con profesionalidad, buena didáctica. Soy fisioterapeuta,recibida hace 41 años. pero sigo amando ml profesión y siempre estoy buscando aprender técnicas nuevas. Haberos encontrado es para mi un gran acierto. Muchas Gracias. Desde Córdoba Argentina un fuerte Abrazo.
Haciendo estos ejercicios y aplicando los principios recomendados he logrado superar los dolores que me causaba el estirar mi pierna derecha, me imagino que era el músculo piramidal. Muchas gracias, les deseo bienestar personal éxitos aún mayores en su tan útil profesión.
Muchas gracias por enseñarnos a practicar estiramientos sabiamente 💝🙏🏼
Gracias doctor muy profesional su forma de enseñar como se debe hacer cada estiramiento para no lesionarnos, muchas veces he hecho tan mal ejercicosnque al tercer día amanezco sin poderme mover. Esrto era lo que estab buscando, muchas gracias por tu canal tan practico
Felicidades todo profesionalmente presentado. me encanta verlos.
@FisioOnline.
8 жыл бұрын
+Hilda Mancilla Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a otros. Saludos
Son excelentes realmente 😃💪❤️
Explicaciones super super buenas. Me encantan vuestros vídeos.
Muchas gracias!
espectaculares vuestros vídeos. entendibles para cualquiera, y muy serios. grande vuestro trabajo. felicidades
Gracias, que pude quitarme el dolor de los gemelos después de hacer ayer ejercicio intenso.
Buenos dias, podrias hablar en un video del tilt anterior de escapula?? Gracias!!
sí por favor, espero con ansia el video de estiramientos para sesiones de 1 hora.
Gracias por los Videos Educativos. Exitos.
Buenas hay alguna rutina algo mas completa para personas que practican culturismo. Saludos y gracias
Perdon... es muy gracioso. . Es un campeon!!
Hola, Me llamo Jesús. Tengo espondilitis anquilosante y me gustaría saber si hay ejercicios que puedan ayudarme a mejorar la patología y/o a prevenir los dolores que me provoca. Practico btt y cicloindoor. Gracias y enhorabuena por vuestro canal.
Llevo haciendolos tres dias y la verdad que después de estirar me siento genial. Quería preguntaros, soy una chica de 23 años y mi flexibilidad de piernas es completamente nula, lo de llegar a los pies con las rodillas estiradas me quedo a medio metro del suelo, es decir que todas las personas que conozco incluidos chicos llegan mas lejos. Estoy haciendo estos estiramientos pero no se si me recomiendas alguno en concreto. Gracias
@FisioOnline.
4 жыл бұрын
Sinceramente...me gustaría poder ayudarte, pero desde la distancia y con la poca información de la que dispongo, creo que es imposible poder darte una ayuda mínimamente fiable y útil. Un saludo
@HuaweiHuawei-rx1pb
3 жыл бұрын
A mi me hace acordar mucho al Negro Olmedo y el mano chanta jeje Ovbiamente qe a la distancia no te puede ayudar, deberias verlo y que trate personalmente tu problema corazon✌
Tengo fibromialgia y estoy muy inchada hombros cuello cervicales no me deja dormir de tanto inchazon y me pica mucho los brazos y cara
@naim.nanana
3 жыл бұрын
a
necesito saber por favor como estirar los músculos paravertebral, pues tengo espasmos hasta en los dorsales , muy dolorosos y los músculos intercostales, se me sube la clavícula . Gracias. Un beso
@FisioOnline.
9 жыл бұрын
+Fabiola Mb busca e n www.fisioterapia-online.com un video titulado tratamiento de la dorsalgia
@fabiolamb2865
9 жыл бұрын
Muchas gracias , un abrazo :-)
@fabiolamb2865
9 жыл бұрын
Disculpa pero no puedo hacer rotación o giros laterales de la espalda.
Lo
Porque dice cul0? Jaja
xd dise 20 minutos pero son 13
Asi cualquiera es fisoterapeuta😂
@thejoanoderz8813
5 жыл бұрын
Eh, pues sí, le toco l culo varias veces😂
@HuaweiHuawei-rx1pb
3 жыл бұрын
Jaja tal cual.. yo pense qe veia una 3X en cualquier momento😝😝