Sergi X Ulisses PT.2 | 10-Minute Tricep Workout

Спорт

We're Back with Part 2 and we are training Triceps with the man himself ‪@SergiConstance‬ 💪🏾In today's video, I will be following Sergi's Tricep routine and trying out some of his go-to exercises. I'll be adding these to my training program so everyone who is an #iamdedicated Member will get these added to their training program🔥
Exercises:
1. Barbell Pressdown
2. Rope Pressdown
3. Dumbbell Overhead Extension
Finisher Superset: Dumbbell Kickbacks & Bodyweight Close Diamond Press Ups
See you in the next video!
--------------------------------------------------------------------
Discover Ulisses World
For Training: iamdedicated.ulissesworld.com...
For Merchandise: uapparelworld.com/
--------------------------------------------------------------------
Timestamps:
00:00 Intro
01:05 Barbell Pressdown
02:20 Rope Pressdown
04:03 Train with Ulisses
05:11 Dumbbell Overhead Extension
06:45 Finisher Superset - Dumbbell Kickbacks & Bodyweight Close Diamond Press Ups

Пікірлер: 43

@richardaird28808 ай бұрын
Old school training. So refreshing to see! great vid bro 👍👍
@harveymcmillian4984 Жыл бұрын
We need Dwayne Johnson ‼️ bring him on the channel 💪🏾
@LLCoolJ8415 ай бұрын
Nice and strong training session 💪💨
@Kevo-rk2ts Жыл бұрын
I’m always here on time 💪🏿
@ZenitoFitness Жыл бұрын
the best!
@jonjoseph7839 Жыл бұрын
yes my brother!I tried it today great variation!!keep up the great work
@davidjerez7385 Жыл бұрын
Always da BEST 🔥
@stanisawkecerski9851 Жыл бұрын
Great pomp!! I love this 💪🥰
@luisnunez6921 Жыл бұрын
Thanks for the knowledge brother.
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Respect
@LLCoolJ8415 ай бұрын
💯💯
@pardeeptijori8234 Жыл бұрын
Love you bro
@Azharfit162 Жыл бұрын
Nice sir
@kalapunjabi8230 Жыл бұрын
With the best music
@lifethletics Жыл бұрын
sooo nice...
@pietro6602 Жыл бұрын
💪💯
@aminkjenggot5224 Жыл бұрын
Ade raiXUlisses>MY IDOL.
@ganeshsunar1147 Жыл бұрын
Nice video brothers
@lcaustin3152 Жыл бұрын
Hey bro love that video
@boonruengchotchoung6594 Жыл бұрын
Thakyou verymuch. 👍💫💫🌃💫💫❤
@mario_iatarola Жыл бұрын
Hi Ulisses, great video🔥. These shots are so beautiful that I will also propose in my channel!
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Sergi Olympia Uliess
@MuhammadALi-wh7tw Жыл бұрын
Upper chest dumble work out plz
@johnChiwanza Жыл бұрын
Do you always use light weights?
@thembanisibanda6574Ай бұрын
#Mafia idol
@luisnunez6921 Жыл бұрын
What gym is that is very green are you guys in L.A.or some wear else .
@Naillady92 Жыл бұрын
Đẹp 1 cách khỏe khoắn
@luisnunez6921 Жыл бұрын
Are you guys in Spain 🇪🇸
@marlonchristie2177 Жыл бұрын
That was a great workout, must have been felt in the right places.
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Olympia Gym
@HeryBro7 Жыл бұрын
Hi
@davidjerez7385 Жыл бұрын
Superser for chest 😁🤪
@ahmad-bu3uq Жыл бұрын
Berapa tahun anda latihan bro
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Vloguri America Sergi Olympia Gym
@abdkadarfattouh4733 Жыл бұрын
توب
@derekporter66 Жыл бұрын
It's Zac Efron brother. What a clown
@ric847 Жыл бұрын
Ulisses junior é fodaa veii
@JS-lv5pn Жыл бұрын
If you plateau take a full week off, and you'll see growth again eat more on the time off don't be around of pounds load up.
@aestheticsbody9623 Жыл бұрын
Lol 😂, what happened with Sergi face?🤦
@juanma_libre5895 Жыл бұрын
LITTLE LEGS Sergi
@TheSolarium18 Жыл бұрын
If you want to help people reveal your cycle fakey
@claudiuvalentinmusic Жыл бұрын
3:43 u stay b2b with Sergi, working same fucking exercise, and u learn nothing, imagine this... :))

Sergi X Ulisses PT.2 | 10-Minute Tricep Workout

Спорт

Пікірлер: 43

Келесі