Senam SKJ 2012| Senam Kesegaran Jasmani | SKJ | Bersama Obic Jelita
Спорт
Sosial media
obic.jelita
obicjelita hay guys,
mari berolahraga untuk menjaga kebugaran jasmani
kami dari kelompok masyarakat yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga,
yang rata - rata berusia diatas 40 tahun, kelompok ini bernama OBIC JELITA
misi kami adalah mengolahragakan masyarakat dan memasyarakakan olahraga
mohon maaf jika masih banyak kekuranganya
"mens sana in corpore sano"
terimakasih sudah menonton video kami.
mohon untuk subscribe like dan commnet
salam olahraga #skj #senamskj #senamkesegaranjasmani
Senam Kesegaran Jasmani atau sering disingkat dengan SKJ adalah senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia. Senam ini biasanya diiringi oleh lagu berirama dari berbagai provinsi yang diaransemen ulang dan biasanya dilakukan oleh sekelompok peserta besar. SKJ biasa dilakukan di tempat-tempat umum di Indonesia pada hari-hari tertentu dalam satu minggu, yaitu hari Jumat pagi. Senam ini beserta musik yang mengiringinya menjadi sangat populer pada tahun '80-an dan '90-an saat masa pemerintahan Orde Baru.
Пікірлер: 278
Nostalgia zaman SD setiap hari Jumat Pagi
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Mari kita bernostalgia ka,, salam sehat💪🥰🥰🥰
Dengan SENAM jadi SEHAT.... Yang SEHAT tambah SEHAT...
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲salam olahraga🙏🏻🙏🏻💪💪🥰🥰
Obic jelita..terus hidupkan SKJ biar nanti akan d terapkan lg d sekolah2 & kantor2💪💪👍
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Baik ka...syaaaap 👌🙏💪💪
@furkanilistya9994
2 жыл бұрын
Senam pagi semangat
@sisiliawerang9863
Жыл бұрын
Skj 84
Allohumma Sholli Wa Sallim 'Alaa SayyidiNaa Muhammad Yaa Salaam..Salam Sehat IndoNesiA Raya PancaSila Aman Makmur Damai...Aamiin
Fokus sma yg di tengah/sblh kiri instruktur. Gerakannya lenjeh bngt sumph😁😁😁 Andai yg jd instruktr yg pke spatu orange tuh.. Imut..
@ObicJelita
Жыл бұрын
👌🥰💪💪
SKJ yang th 80'an boleh juga tuh ,,,
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Di tunggu gan🙏🙏
@fathirfadhlanchannel777
3 жыл бұрын
@@ObicJelitasetiap hari saya putar ini buat senam dirumah ... Gerakannya gampang
Sangat bermanfaat dan semoga makin maju , maju , dan maju.Asmiin.
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲terimakasih supportnya ka,,, salam sehat🙏🏻👍💪🥰
Lumayan senam bdn entengan td mah pegel2 mkasih
@ObicJelita
Жыл бұрын
Salam olahraga ka💪💪💪🥰🥰
Alhamdulillah SDH mengikuti semam pagi ini semoga diberikan kesehatan lahir dan batin serta rejeki yg barokah sekeluarga 🤲🤲💪🙏
@ObicJelita
22 күн бұрын
@@rendraagusta-og4yx Aamiin 🤲🤲🤲
Senam bikin sehat bu, kompak sekali, salam sehat
Semangat ibu" mengingatkan waktu msh SD.
@ObicJelita
Жыл бұрын
Terimakasih ka,,, salam sehat🙏🏻🥰💪
Mantab SKJ..kereeenn...jd ingat kembali...mksich Obic Jelita🙏😍
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Misami🙏🙏
@tiaraseliachannel5401
3 жыл бұрын
Ini skj th brp?
@akumanusia609
3 жыл бұрын
@@tiaraseliachannel5401 bantu jawab... 2012 bunda
@dewiwulandari1889
3 жыл бұрын
@@tiaraseliachannel5401 nikeardila
Mantap skj jadi ingat waktu di SD...sekarang mau dipraktekan lagi biar sdh tua yg penting bugar...langsingnya bonus 👍👍
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Aayooo tetaap semangat berolahraga bundaaa💪💪💪
Kren pgi gue ikut snem nich.jd ingt msa2 dlu.
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍💪💪💪
@biyarni4784
3 жыл бұрын
1245
Jadi ingat pas SD dulu... Saat pulang sekolah sepatunya di lepas trus di tenteng.... 😁😁😁
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Kenangan tak terlupakan y ka,,, salam santun🙏🏻🙏🏻💪💪
Klo ada senam skj 2012 pengin ikut lagi skrang baanyakan airobic bugar lagi siiipppp
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Mari ikuut ka🙏🏻🙏🏻bisa juga dilakukan dirumah salam olahraga💪💪
Saya suka gerakan sederhana tp bisa mengucurkan keringat
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka,,, moga bermanfaat🙏🏻🙏🏻💪💪
Sblm corona suka obic dsts sadang...dh mao sthn blm ad obic ini lg..
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🏻🙏🏻
Jadi nostalgia ke SD nih
@ObicJelita
Жыл бұрын
🙏🏻💪
Obic jelita yuuuuuhuuuuuuiii...yes yes yes
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Yeesss👌💪
Waduh mantep bner senamna aku yes
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Terimakasih supportnya ka,,, salam sehat& sukses selalu🙏🏻👍🥰💪
Terima kasih ibu-ibu sudah menemani saya senam. Sehat selalu ya 👍
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲salam sehat penuh semangat ka🙏🏻🙏🏻💪💪
@nadilanovitasari3096
2 жыл бұрын
Ya jga y sht slalu
Senang sekali d usia sdh 60 msh bs ngikuti gerakan nya mudah d ikuti 👃👃
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Salam sehat & sukses selalu bapak 🙏🏻🙏🏻
@grandpaaaaaaa
Жыл бұрын
Jelita rasanya suair musik nya lain dg yg tahun 80an
Jadi nostalgia zaman SD...bagus bunda buat Olga di rumah :)
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Salam olah raga 🙏🏻🙏🏻💪💪
@suhermanherman8477
2 жыл бұрын
@@ObicJelita dari mmmvvv.. dari pak
@mikaelsioh9195
2 жыл бұрын
Terima kasih ibu sedang membatu km khusus anak sd
@androidgaming815
2 жыл бұрын
@@ObicJelita 7u8
Semangat nya kak
Ini baru mantap gampang ditiru makasih sobat
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Masama ka🙏🙏
Kreeen semangaaat bu ibu demi mnjg kesehatan badan kita, love dri asminah smangaaat maju truuus
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Syaaaap ... semagat juga ya ka... salam olahraga💪💪💪🔥🔥🔥
Ass itulah senam hobby kita hu kita senam kesehatan skj
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Waalaikumsalam..kita satu server ya ka,, salam olga😁🙏🏻🥰💪
Senang dan lanjut
@ObicJelita
Жыл бұрын
Siap lanjutkan👌👍💪🥰🥰
Alhamdulillah..
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Alhamdulillah🤲🤲
kurikulum merdeka seru abis, kita disuruh praktek senammm
Senam saya pas kecil
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Salam sehat&sukses selalu ka🙏🏻🥰💪
Mantap jaya😊😊😊😉😘😍🥰🤗
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih gan🙏🙏
Dah lm g snam,lhat ibu2 jd smangat nic
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Ayooo berolahraga ka🙏🏻🙏🏻💪💪
@sumarnifat3807
2 жыл бұрын
Orang
Mantap
@ObicJelita
Жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻💪🥰
Senam terbaru di sekolah ku mulai 10 Maret 2021 . Thanks Obik Jelita 🙏
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Masama🙏🏻🙏🏻
@dianrahayu2211
2 жыл бұрын
Njwosslkddkkdd🇦🇽😭😭😭😭😭😭😊😊😊😊💓🤣💗
Q tetep pecinta skj enak d badan,,
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Tetap semangat beolahraga ya ka...agar tetap sehat dan bugar ...salam sehat🙏🙏💪💪💪
Ujian praktek disuruh senam gini sekarang 😁😂
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Semoga mendapat nilai terbaik 💪💪💪🙏🏻🙏🏻🥰
@VivoY-ej3hu
2 жыл бұрын
sama dong
@rasyarasya1496
2 жыл бұрын
Ya
@gustiayuwiraningsih312
2 жыл бұрын
@@ObicJelita sama
@faisalofficial5108
2 жыл бұрын
Sama
makasih udah biikin berkeringat sehat aamiin
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲💪💪
Allah menyehatkan kita semua...
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲
Senam
Ditunggu selalu senamnya kak
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪
bagus senamnya
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻
Nostalgia bun
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Yuuuk bernostalgia ka😁😁🙏🏻💪💪
Hebat ibu" Obic Jelita memasyarakatkan Olah Raga.
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Dan mengolahragakan masyarakat...🙏🙏💪💪
@ketutkatarina7204
3 жыл бұрын
😨
Mari akak akak
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪
Senam waktu zaman smp gue dulu😌
Terbaik
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻
Bagus buk..
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Terimakasih gan🙏
Ini baru senam biar lagu kurang lincah tapi nadanya sama waktu SD dulu
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Terimakasih hadirnya ka🙏🏻🙏🏻salam sehat dan sukses selalu🙏🏻🙏🏻💪💪
Bisa buat latian kalo setiap hari jumat aku sekolah Senamnya skj
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Semoga bermanfaat y ka🙏🏻🙏🏻
Gerakannya gak terlalu melelahkan...sip lah
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍🙏🏻💪💪
Bagus katae Mama ku senam yang dulu dulu😅😅
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Terimakasih ka ,,, salam santun tuk mamahe 🙏🏻🙏🏻
Waw kereeen
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻
Ujian praktek senam ginian.. semoga besok lancar deh. Aamiin 🤲
@ObicJelita
Жыл бұрын
Aamiin🤲🥰🙏🏻💪
Semoga bermanfaat 🤲🤲
@ObicJelita
26 күн бұрын
Aamiin🤲🤲
Nostalgia sekaligus olahraga. Terus semangat Obic Jelita menemani saya olahraga :D
@ObicJelita
Жыл бұрын
Terimakasih hadirnya ka,, salam olahraga🙏🏻👍💪🥰
@gaphtube
Жыл бұрын
@@ObicJelita mau nanya kak, ini setiap senam apakah sudah dengan pemanasan dan pendinginan, atau pemanasan dan pendinginannya di video terpisah ya?
@user-fv1gh9be4s
10 ай бұрын
Senambskj
👍👍👍👍👍 sip
@ObicJelita
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
Dulu wkt msh SD senam ini gampang dan enak bgt, tp skrg nyoba kok ngos2an yak... Heheee
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Mungkin krn usia makin bertambah bund jd ngos2an😁..tp bila dilakukan secara rutin akan menambah kebugaran tubuh ...salam sehat dan semangat🙏🙏💪💪
@warsianiani2851
3 жыл бұрын
@@ObicJelita Btl... Usiaq sdh JELITA... jelang lima plh th...
smangat hidup sehat buat kalian smua..jgn lupa bahagia&ttep prokes ya
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Asyaaaaap ka,,, salam sehat& sukses selalu🙏🏻🙏🏻💪💪🥰🥰
@dianyunita6739
2 жыл бұрын
@@ObicJelita lĺĺĺĺĺlll
Kesini karna video tiktok f1 club batam 😂❤
Sehat terus ya
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲sehat juga ya ka🙏🏻🙏🏻💪💪
Makasi udh nambah tugas ku:)
@ObicJelita
3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻😁😁
iya yah jadi nostalgia
@ObicJelita
2 жыл бұрын
😁😁🙏🏻🙏🏻💪💪
Ini jadi senam yg sering dilakukan di sekolahan saya
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Siiip...salam olahraga💪💪💪
@lisaicashabita4473
Жыл бұрын
@@ObicJelita semangat bundaa💪💪👍
👍👍
@ObicJelita
3 жыл бұрын
🙏🙏
🌍 🌚
Saya suka gerakannya mdh di ikti mbk
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Moga bermanfaat y ka🙏🏻🙏🏻salah olahraga💪💪
Mantab bos obita
sayang ga pendinginannya bunda..👌👌👌👌👌👌 .
@ObicJelita
4 жыл бұрын
Baik nantikan video kami utk pendinginannya gan ...terimakasih supportnya🙏🙏
@mrsmayarti6914
3 жыл бұрын
@@ObicJelita q
keren ibu2, cocok utnuk kami yang jelang 50 tahun
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih supportnya bunda..moga bermanfaat y ..salam olahraga🙏💪💪
Senam SKJ lg yuk, semangat dan sukses selalu mbak
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Aamiin🤲🤲
Sama saya juga si suruh ujiannya senam ini hehe
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Semoga mendapat nilai yg memuaskan 💪🥰🙏🏻
Ini buat senam sekolah aku kk
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Semoga bermanfaat ,, salam olga💪💪🥰🥰
Mantap olah raga berpakaian sopan bagus di pandang
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻salam olahraga💪💪
Wow gerakan sempurna kacau balau
@ObicJelita
2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bagus
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🙏
Ayo cari sehat kuatkan imun
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Asyaap ka,,, tetap semangat olga ,,, salam sehat🙏🏻🙏🏻💪💪
Guh
@ObicJelita
3 жыл бұрын
🙏🙏
Aku minta buat contoh pidionya aku aku suka olah raga ini bu
Ranintan Erwina Putri, kelas 5, SD N Ngijon 1 , senam sehat gembira semingiiit!
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Yessss ,,, semangaaaaat👍👍👍👍
emasa smp mengenal skj ini
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🏻🙏🏻
Gerakan sangat enak gk terlalu melelahkan
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪
@marioalby5584
3 жыл бұрын
7lq1
Kalau aku setiap hari selasa rabu kamis sabtu hari jumat baca yasin
@ObicJelita
Жыл бұрын
Lanjutkan ,,, salam olahraga💪💪🥰🥰
Keren👏
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gw kalo senam pake senang. Skg& senam narkoba
@ObicJelita
Жыл бұрын
Salam sehat ka🙏🏻💪🥰
Wahhh trimakasih kak
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Masama🙏🏻🙏🏻
Puas cocok & bagus
Bisa dong
@ObicJelita
3 жыл бұрын
👍👍🙏🙏
izin niru buat praktek pjok🙏🏼
@ObicJelita
Жыл бұрын
Silahkan ka🙏🏻💪🥰
Wow👍👍
@ObicJelita
3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻😃
Gua disuruh hapal woi😭
@ratusukmawati4038
Жыл бұрын
Hay kak KK udah hafal kalo aku udah hafal senam skj
@yintitok4720
Жыл бұрын
@@ratusukmawati4038 susah bet 🥲
Kesini karena ada tugas kan ? Disruh senam
@ObicJelita
3 жыл бұрын
😆😆👍👍🙏🏻🙏🏻
I Oke redblak ini sewaktu masih kecil
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Terimakasih ka🥰💪🙏🏻
mantab bu🙏🙏
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻
Nostalgia masa- masa diSMA THN Era 80 an terimakasih bunda
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Sama- sama 🙏🏻🙏🏻
eh ini dari Ustazah kami yaitu namanya Ustazah Siti Zulaikha mohon maaf ya ini adalah tempat sekolah kuran center 🙏🙏
@ObicJelita
4 жыл бұрын
🙏🙏
.bags
@ObicJelita
3 жыл бұрын
Terimakasih gan🙏
Gara"guru
@ObicJelita
2 жыл бұрын
😃😃🙏🏻🙏🏻💪💪
Ujian praktek gw dikira letoy jir
@ObicJelita
2 жыл бұрын
Tetap semangat ka🙏🏻💪🥰