Спасибо за видео! В голову не приходило развернуться в этом тренажёре головой вниз.

@user-ql7tk1cg1p

Жыл бұрын

А мне приходило,но я была уверена, что перевернусь вместе с этим тренажером🤣

Спасибо большое! В 12ти минутах больше нужной и полезной информации, чем в 100500 других видео по гиперэкстензии! 🥰🥰🥰

Супер видео! Нечего добавить и спросить, все понятно и интересно рассказала! Буду изучать и повторять! И картинка очень красивая, синие лосины классно смотрятся, я прям любовалась весь просмотр🤗👍

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Большое спасибо за обратную связь 🥰🫶🏻

Как всегда только главное и без лишней болтовни! Коротко и понятно ! Спасибо !Ждём следующее видео !

Настя, спасибо большое! Куча полезной информации в одном видео ❤️ и съемка очень понравилась. 👌

@nastusianovikova

Жыл бұрын

🥳 благодарю ))

Офигенно полезное видео! Качество съёмки кайф. Анастасия, продолжайте пожалуйста в том же духе, вы очень мотивируете 💜

спасибо! получила удовольствие от грамотной, качественной информации по работе в тренажере👌🏻

Большое спасибо за то что Вы всю информацию подаете настолько доступно, очень полезно💜💜💜

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю 🥰🙏🏻

Анастасия 1000 лайков и ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Ваш труд. 👍❤️

Настя, большая благодарность за полнейший разбор! Все опробуем и применим! =) Только благодаря вашим видео и разбираемся в тонкостях, прогресс на лицо и на нужных местах. И да, вы прекрасно выглядите! =)

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю ❤

Спасибо большое за прекрасные объяснения ❤️❤️❤️

Спасибо огромное! Всё чётко, понятно и коротко!! Вы супер!! С нетерпением жду новых видео!

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю 🙏🏻

Дуже чекала нові корисності від вас, дякую❤❤❤

Дякую за детальні роз'яснення. Інформація щодо нюансів рідко траплятися

@nastusianovikova

Жыл бұрын

❤️

Спасибо😉 !!! Все рассказали все ньюансы, что работает, в зале буду тренироваться грамотно!!! Вы классный тренер-учитель!!! P.S. Бомбезные синие лосины🤗😊

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю )

Супер ,дуже все грамотно висвітлено 🥰

Спасибо за видео! ♥️🔥

Видео- топ!я вообще забросила этот тренажёр. Благодарю за полезную информацию!

Спасибо за видео ❤

Спасибо за ваш труд!

Спасибо! Как всегда познавательно 😍

Спасибо за видео, очень полезно! ❤

Полезно как всегда ❤

Вот по расстановке стоп объяснили, спасибо. Всегда гадал, "прислушивался" к мышцам.

Спасибо ! Всё четко и понятно👍👏

Як завжди багато цікавої інформації 👍

Как всегда спасибо. Доступно, подробно и полезно. ❤

Спасибо за полезное видео !!!

Спасибо за ваш труд! Очень интересно и познавательно!

Спасибо большое за информацию))))

спасибо! у меня такое ощущение лёгкости после классического упражнения на тренажёре гиперэкстензии, а я не знала почему) оказывается значит зажаты мышцы поясницы! Вы очень грамотно и хорошо объясняете, большое спасибо.

Большое спасибо!!!❤❤❤

Спасибо большое, очень полезное видео ❤

Как раз в тему, спасибо большое!

Анастасия, благодарю - как всегда все без лишней болтовни и предыханий, профессинально, детально, понятно! ❤❤❤

@nastusianovikova

2 ай бұрын

Большое спасибо за обратную связь ❤️

Молодец! Спасибо!

Благодарю! Все очень понятно и доступно.

Спасибо,видео класс! Сохранила себе❤

Как всегда всё разложено по полочкам! 👍

Отличное видео!!!!! Спасибо Анастасия 🔥🔥🔥

Настя, большое спасибо, отличное видео🧡

Огромное спасибо!! Очень подробно и познавательно

Спасибо за разбор,для новичков супер!

Спасибо большое 💚

Дякую за чудове відео!

Дякую за вашу роботу та неймовірно інформативні відео

Спасибо большое за видео, как всегда очень интересно

Спасибо за видео. Очень доступно и полезно ❤🥰

Настя, спасибо!👍

Настя, спасибо большое ❤

Настюша ,огромное спасибо за твои полезные видео❤

Спасибо Настя!! Видео классное) все по полочкам

Огромное спасибо 😊

Настя, спасибо большое!

Настя, огромная благодарность Вам. Я люблю Вас за то, что благодаря Вашим урокам я становлюсь красивее. Успехов Вам! Вы просто прелесть!

Спасибо, Настя,многое узнала впервые

Спасибо за информацию

Настя, большое спасибо. Подробно, полезно, доходчиво.🤗💖

Спасибо ❤️

Анастасия, благодарю за всё видео, все советы... И вообще, такая приятная и такая красивая девушка, супер! 🦋😍

Настя,спасибо за доскональный разбор!😍😊

Спасибо,Настя! Вы как всегда безупречны!)))

Great presentation. Thank you :*

Спасибо!!!! Удачи вам!!!!❤

Настя, очень Благодарна Вам ❤❤❤

Спасибо 🙌

Отличное видео

Благодарю небеса что нашла ваш канал❤❤❤❤❤❤❤вы невероятная❤❤❤❤❤❤❤

Дякую, дуже корисно 🤩

Спасибо 💗

Спасибо. Для начинающих бесценно

Спасибо 😍

Анастасия, большое спасибо за видео! ❤❤❤Очень полезная информация, снято очень качественно)

👍Спасибо за все варианты !!! Теперь нет вопросов так как есть ответы😉 Теперь можно просто пересмотреть перед тренировкой и выбрать 💙💯💾

Здравствуйте! Вчера смотрел ролик по жиме ног лёжа и был удивлён, как девушке удалось объяснить то, чего не смогли объяснить иные. Затем я попросил совета по гиперекстензии, автор почти сразу отреагировала и дала эту ссылку. Сегодня сходил в зал и сделал так, как она показала на данном ролике (первое упражнение) и был приятно удивлён. Оно работает конечно не забывал про нейро мышечную связь.. В целом автору канала спасибо, . Успехов, процветания, достижения высот.

@nastusianovikova

5 ай бұрын

Благодарю. Очень приятно 🤝

Настя, у вас просто гениальные ролики! Спасибо!

большое спасибо!😍

Я только познаю мир тренажерки. Спасибо за очень понятные и классные видео

Спасибо!

Умница, отличное видео. Спасибо

Спасибо❤

Анастасия, очень все доступно и понятно объяснили 👌Ждём ещё новые и познавательные ролики с упражнениями для похудения 👌☀️

Супер интересное и полезное видео!!!Спасибо Анастасия!!!

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь 🫶🏻

Настя, очень полезное видео! Все по полочкам! Спасибо 🙏

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь ❤️

Лайк ставлю с большим удовольствием!

Красотка ☝️ умница ,милая Анастасия . Благодарю Вас за ваш труд .

Очень хорошие упражнения, спасибо Вам огромное !

@nastusianovikova

5 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 😍🙏🏻

Супер 👏

👍👍👍👍Благодарю.

Супер. В ваших видео нахожу ответы на все свои вопросы.

@nastusianovikova

Ай бұрын

Большое спасибо за обратную связь ❤️

Настя, Вы умница!!!

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю 💖

отличное информативное видео👍🏻 спасибо в обратном жиме именно в такой вариации (я делала с фитболом), ноет поясница🥲

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Значит слабый пресс. Укрепляйте мышцы кора )

Вы супер

Огромная благодарность! Столько вариантов и различных нюансов! Такого разбора не встречала. Для меня супер полезно (протрузии). Спасибо!!!

@nastusianovikova

Жыл бұрын

🙏🏻

Жду уже когда после родов смогу пойти в зал. Все тело ноет и просит🙈 Настя спасибо вам за доступную и четкую информацию!

Настя, спасибо вам за разбор упражнения 🙂 Я часто делаю его в зале.

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий 🙏🏻☺️

Спасибо видео очень классный 👍🏻и главное полезный , ты как всегда красотка и эти синие лосины 😍🔥

@user-kb7hc9er6z

4 ай бұрын

12:08

Настя, ты такая красивая 🥰с нетерпением ждём новых видео. Спасибо тебе за бесценный труд и полезную информацию! 👍

@nastusianovikova

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь 🫶🏻

Супер, не люблю этот тренажёр, но работаю на нем каждую тренировку. Поднятие ног круто, как раз искала как можно делать это упражнение. Спасибо 🎉

Настя, сколько Вас смотрю, всегда интересно полезно и приятно на Вас посмотреть! Спасибо Вам за информацию и вдохновение идти в зал

@nastusianovikova

7 ай бұрын

Спасибо 💖😌