💊 Селен. Щитовидная железа. Кожа. Печень. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
Ғылым және технология
❤️ СЛАБОСТЬ, НИЗКИЙ ИММУНИТЕТ, ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ- симптомы, знакомые многим из нас👩⚕️. Данные симптомы могут говорить о дефиците селена.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Зачем нам НУЖЕН СЕЛЕН?
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Необходим для работы тиреопероксидазы-фермента ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, который участвует в синтезе гормонов ЩЖ. Se участвует в работе дейодиназ (конверсия свТ4 в активный свТ3). И важно помнить, что для ЩЖ необходимы СЕЛЕН, ЦИНК и ЙОД.
⠀⠀⠀⠀⠀
ЩЖ, как мы знаем, отвечает за скорость обмена веществ. Дефицит Se, Zn, I ведет к снижению функции ЩЖ: Слабость, сонливость, набор веса, депрессии и прочие «прелести» гипотиреоза.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Se участвует в процессе ДЕТОКСИКАЦИИ: глутатионпероксидаза- ЗАЩИТА организма ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ;
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе цитохрома P450- системы ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ В ПЕЧЕНИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Помогает организму ВЫВЕСТИ ТЯЖЁЛЫЕ МЕТАЛЛЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, в том числе повышает ПРОТИВОВИРУСНЫЙ и ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ. Для работы иммунной системы важен не только Se, но и Zn и витамины А, С, Д.
⠀⠀⠀⠀⠀
⭕️Симптомы ДЕФИЦИТа Se:
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения работы ЩЖ (Помним о Zn, I, а ещё и Mg, D, Fe, C).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Ухудшение состояния кожи (Помним о А, Е, C, D, Zn).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Выпадение волос (здесь и витамины и состояние ЩЖ и кровообращение).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение работы иммунной системы (для неё актуальны ещё и Zn, A, C, D).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения функции печени (здесь тысяча факторов, в первую очередь питание, о печени писала).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение фертильности (напрямую зависит от витаминов и минералов). И др.
⠀⠀⠀⠀⠀
🟢 Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
-для женщин 50 мкг/сут
- для мужчин 70 мкг/сут
⠀⠀⠀⠀⠀
Курсовая ЛЕЧЕБНАЯ доза до 200 мкг/сут (приём 2-3 месяца). Назначает ВРАЧ! Предварительно-анализы: селен в крови и волосах, БиохАк.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Se в продуктах: Чеснок 🧄, Бразильский орех, Фисташки, Грибы, Морская рыба 🐟 и морепродукты🍤, Брынза, Кукурузная каша, Овсянка, Рис, Яйца🥚 и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Больше информации о правильном питании, о витаминах и минералах Вам даст ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ для сохранения ЗДОРОВЬЯ, красоты и молодости на сайте ольгапавлова.рф
⠀⠀Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пікірлер: 622
Краткость - сестра таланта! Четко, ясно, лаконично, все по делу. Спасибо Вам доктор !!!
АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ЗА ВАШ ТРУД
Как всегда,просто и доступно обяснили,настоящий врач - педагог !
Умница, красавица. Спасибо вам за ваш труд, храни вас Господь.
Если есть Чистые Ангелы на земле, то это Вы, уважаемая Ольга Михайловна! Искренне благодарю Вас за внимание и заботу о людях! Ваши советы и рекомендации очень востребованы! СПАСИБО!!!
@user-ki6dm3uu5r
2 жыл бұрын
Большое спасибо за информацию очень понятно и доступно
@user-ft4ji9ig4c
2 жыл бұрын
Да, очень грамотная девушка
@user-hz3uf1kg7v
Жыл бұрын
Очень нужное дело делаете. Спасибо.
@yankotip9946
Жыл бұрын
Почему она ангел?
@Nonna-Madonna
Жыл бұрын
@@yankotip9946 потому что она помогает людям своими знаниями.
Не перестаю восхищаться доктором!!❤Четко, кратко, понятно!!! Спасибо.
С удовольствием слушаю ваши лекции. Знать бы это все 20 лет назад, возможно смогла бы не заболеть диабетом.
Спасибо доктор. Вы доктор от Бога. Здоровья вам
Я получаю огромное удоволь ствое,слущая Вас.Вы всесторонне грамлтный врач
Вот такими должны быть врачи!!!! От Бога! По призванию!!! Спасибо Вам доктор ❤❤❤
@user-xc5vf8oi7o
10 ай бұрын
7:29
Ольга Михайловна, спасибо огромное за то, что доносите нам ценную информацию так просто, как не может объяснить ни один врач , по крайней мере, такие больше не встречались!
@user-je6gp9zb2g
2 жыл бұрын
Благодарю за умные объяснения!
Спасибо! Благословений Божьих вам, дорогая!!!! 🌹
Благодарю!!! Вы лучший Ендокринолог!!!
Спасибо Вам , за чёткие объяснения!
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо ,что Вы есть!
Благодарю! Кратко, точно, понятно! Умница красавица! Молодец!
Вы как всегда, НА ВЫСОТЕ. Умница.
Ольга Михайловна, благодарю вас! Здоровья вам, удачи в вашем труде!
Спасибо большое, Ольга Михайловна.
Огромное спасибо.Очень актуально
Спасибо большое за информацию. Дай бог вам долгой и счастливой лет жизни.
Благодарю Оленька ! Ты умничка , хороший человек и врач !❤🎉
👏👏👏Спасибо Вам! Милый доктор !!!💖💖💖
Умница, всё коротко и ёмко👍💪Благо Дарю Вам за труд 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Спасибо ,очень полезная информация!
Спасибо дорогой доктор. Очень доходчиво и понятно
До чего умный доктор, спасибо большое
Доченька , Ольга Михайловна огромное спасибо Ты нам нужна ❤❤❤👍👍👍❤❤❤❤
Спасибо огромное за полезную информацию. Всех вам благ! Вы доктор от бога!
Здравствуйте любимый доктор все четко ясно спасибо Вам за заботу о нас и ждем новых видимо.
Храни вас Бог, за вашу доброту!!!!
Очень нужная и полезная информация. Спасибо.
Да точно врач -педагог, спасибо вам!!!!
СПАСИБО...понравилась лекция.. ЗДОРОВЬЯ ВАМ...
Здравствуйте! Ольга Михайловна! Сердечно Вам благодарна! Спасибо огромное!
Ольга михайловна спасибо большое за вашу заботу и любовь здоровья вам дорогая люблю вас очень❤😘
Уважаемая Ольга Михайловна, от чистого сердца благодарю Вас. Вы доктор от Бога. Здоровья Вам крепкого,счастья.💖💖💖💥💥💥🤗
Благодарю Вас, понятно рассказываете, помогаете людям. Всех Вам благ , здоровья, любви, благополучия.
Доброе утро спосибо вам огромное Да будет доволен вами Всевышний успехов вам вы прекрасный врач 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ольга Михайловна огромное вам спасибо. Вы для меня сделали открытие хотя у меня гипотериоз с 1983 года. Будьте здоровы.
Очень хорошо, доступно , подробно , рассказываете , спасибо доктор ,
Ольга Павловна спасибо большое за совет постараюсь последовать Вашему совету👂😘
Вы прелесть и как человек и как доктор🌺
От души спасибо большое за заботу о нас! Квалифицированно, чётко и с добротой изложена методика лечения! Большое спасибо и Удачи!
Ольга Михайловна, спасибо Вам за лекции и полезную информацию! Доктор, просто умница!
Ольга, нет слов, доктор, умница, Человек, спасибо за Ваш труд, за накопленные знания, которыми вы так щедро делитесь. Здоровья, счастья.
Спасибо огромное за полезную информацию!!!
Ольга Вам спасибо за подробный рассказ Вам низкий поклон
Спасибо, все чётко и коротко. Таких врачей мало.
Спасибо, Ольга Михайловна! Все вопросы Вы закрываете оперативно!
Спасибо, доктор!!!👍👍👍
Очень полезная информация. Спасибо
Спасибо за толковые рекомендации...
Большое сердечное Вам Спасибо!
Благодарю,Вам Доктор👍👍👍
Заранее благодарю за вашу консультацию
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ ВИДЕО РОЛИКИ СПАСИБО ВАМ ЗА ЗАБОТУ О НАС.. ДАЙ БОГ ВАМ. ЗДОРОВЬЯ
Сердечно благодарю за ценную информацию!!!
Желаю всех благ земных! Спасибо за доброе сердце 💓 ,умничка!
Спасибо. Вы умница. Ни один доктор этого не расскажет.
Большое спасибо доктор .
Спасибо за хорошую информацию полезную.🙏❤⚘🌻
Спасибо за консультацию... Доктор всё ясно и хорошо объяснили.
Спасибо за ваш труд!!!
Олечка, умница вы наша! Дай, Бог вам здоровья. Спасибо большое за помощь и ваши беседы. Пересматриваю ваши видио по несколько раз, впитываю всё ,что могу понять. Благодаря, Вам ,научилась ,,тормозить,, и в питании, и в лекарстве.💝
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо огромное за добрые слова!
Ольга Павлова! Спасибо огромное за ваше отношение к нам, как врач, ,как человек .У вас на канале я нахожу много полезной и нужной информации спасибо.
Уважаемая коллега спасибо за Ваш труд,)) давно жду про гипертиреоз, понимаю что он не так распространен как гипо но всё же очень актуален для многих...👋
Спасибо Вам за информацию. Я Вас с большим удовольствием слушаю. У нас в Баку в нашей поликлинике хорошие, сильные врачи.Я с мамой была у врача эндокринолога. Мы проверили щитовитку и сдали анализ на сахар. Она моей маме прописала Селен , а мне Хром. Я не имея медицинского образования , Вы так хорошо и доступно говорите , что я инженер понимаю Вас . Такое ощущение , что я сама стала врачём и могу помочь маме. 🙏🌷🌷🌷😇
Наш любимый врач!🙂👍🏻
@user-lw6gc5eb6t
3 жыл бұрын
Очень приятная девушка с добрым сердцем! Настоящий ВРАЧ!
Желаю вам здоровья, счастья, успехов, удачи и много много кучу денег аминь
Очень познавательно,спасибо.
Какая Вы умничка🙏🙏жалко у нас нет таких грамотных врачей.
@user-hv5vm2tf4s
10 ай бұрын
Да,в интернете почти почему- то все врачи грамотные.Только как это проверить😂
Спасибо за ценные советы. Очень прошу также просветить нас про витилиго. Наш дорогои доктор.❤❤❤❤❤
Артистично) Спасибо за полезный ролик
Ольга Михайловна, большущее спасибо, за лекцию, отвечаете на вопросы, которые нас волнуют, потому ЧТО ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо большое. Очень доходчиво.
Спасибо, я рада что нашла вас. Для меня очень актуальна эта тема. Как раз щитовидка, да еще и тяжелый постковид.
Спасибо доктор за информацию. С Восьмой марта ❤
..... Magnus,gratias ago ! Olga,bona fortuna !!!
Какая красивая женщина ,красивая речь!❤❤❤❤💘💘💘💘
как всегда - все понятно. спасибо!
Ольга Михайловна, спасибо!
Слава Богу !!!Что вы есть!!!С вами , мы все станим здоровыми.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо! Рада быть для Вас полезной!
Какой прекрасный доктор,не то что в нашей поликлинике. Столько много полезной информации я услышала от вас. Слушаю все ваши видеролики. Очень благодарна вам. Здоровья Вам на долгие годы и счастья
@_2586
Жыл бұрын
А Вы хотите, что бы врач в поликлинике развлекала пациентов лекциями вместо приема? Одно дело, когда врач ведет блог (она это делает вне приема пациентов), другое дело - принять пациента, заполнить карту, назначить обследования и выслушать поток словесного поноса больного по существу не по существу и выделить оттуда рациональное зерно информации, касаемое болезни.
@jadymalikova
Жыл бұрын
@@_2586 поток словесного поноса?!👀
Огромное спасибо за информацию!!
Большое спасибо за видео
Огромное спасибо!!!!
Спасибо вам большое за ценную информацию.
Спасибо,Оленька..
Спасибо!! Очень важно посищать грамотного врача!!
Какая умница. 🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо вам Ольга.
Умница-человек!
Очень очень всё ясно и понятно! Спасибо Вам огромное! Про таких говорят,что врач от Бога!!!. Оставайтесь такой всегда доктор!!! Удачи Вам и здоровья!! 🙏🙏🙏❤
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
@user-em4vk9jy9x
7 ай бұрын
О
@Dtuvcx
5 ай бұрын
@@user-qt8yu2dw7v спасибо Вам за все видео! Очень информативно, рада, что могу с Вашей помощью учиться) Хочу спросить Вашего совета, Сейчас на 25 неделе беременности (по узд всё хорошо). У меня ТТГ 3,37 при норме до 3 во втором триместре АТ до ТПО 53,25 при норме до 34 Т4 свободный - 1.15 (при указаной норме до 1,7 ) И Т3 свободный - 3,67 (при указаной норме до 4,4 ) Пью с начала беременности эутирокс 12,5 мг и йод 200мкг Ещё пью магний и B12 (по назначению невролга, у меня мигрени частые со статусами) Теперь врач увеличел дозу до эутирокса25 мг До беременности показатели были в норме, только по узд ставили АИТ. Можно ли ещё принимать селен мне и в каких дозировках? (из врачей никто про него не говорил, а когда спросишь, смотрят как на «всезнайку», типо насмотрелась начиталась
Благодарю!
Благодарю, всегда слушаю вас с большим интересом и удовольствием.
Все четко и понятно, спасибо!
Очень приятная женщина. Так красиво, четко и понятно все рассказывает. С удовольствием смотрю ее видео😊
Ольга Павловна, огромное спасибо за рекомендации. Моей дочери за 48 лет эндокринолог ни разу не говорила о селене и цинке, и все проблемы и симптомы связанные со щитовидкой вы рассказали в этом видио. Теперь я думаю решим все проблемы с головными болями и психозами, выпадением волос.
@nc2857
7 ай бұрын
Здравствуйте, решили?
Молодец Ольга❤❤❤