Секрет гибкости// как стать очень гибким🌷 советы и упражнения для растяжки
Спорт
Секрет гибкости // как стать очень гибким🌷 советы и упражнения для растяжки💕
Подпишись, чтобы не пропустить новые растяжки и тренировки на все тело⭐
Dare to dream( магазин спортивных товаров): www.wildberries.ru/brands/dar...
Большой ролл: global.wildberries.ru/product...
Двойной шарик: global.wildberries.ru/product...
Telegram:t.me/milenastretching
Inst: milena_zakh...
TikTok: www.tiktok.com/@milena_zakhar...
#растяжкасроллом #растяжка #секретгибкости
#растяжканавсетело #спорт #акробатика
Пікірлер: 48
Обожаю твои советы и упражнения, дорогая Милена👑👑🔥🔥💙💙💖💖🥇🥇 Большое тебе спасибо
@milenazakharevich
4 ай бұрын
Спасибо огромное!!!!🩷🌷
просто молодец! спасибо большое за отличные советы😅
@milenazakharevich
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
Я вторая❤❤❤❤❤Ты умничка 😊Спасибо♥ за новое видео!!! ✨
@milenazakharevich
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
Спасибо большое 💗
@milenazakharevich
4 ай бұрын
🩷❤️
Я бывшая гимнастка, некоторая гибкость ц меня осталаьс как мостик стоя, там шпагаты и то не прям сильно, ещё чтото там, но я занималаьс вощдушной гимнастикой, жаль не художественной гимнастикой, но я зашла в твоф тг канал, и сразу поняла что он полезный, останусь там
Я тоже начала сейчас мне 12 начала 2 недели назад и через месяц мне будет 13😅.обожаю твои тренировки ты молодец
Я тебя обожаю ❤❤❤❤
@milenazakharevich
3 ай бұрын
Спасибо!!!❤️❤️❤️
Дорогие девочки, только сначала разомнитесь!!
@milenazakharevich
2 ай бұрын
Да! Это очень важная часть!🌸💕
@user-sy7wo7yf7g
12 күн бұрын
А если и перед упр танцевала это читается за разминку
Привет Милена классное видео ❤❤❤❤
@milenazakharevich
4 ай бұрын
Спасибо!!!🌷❤️
@user-uj3dq1wj4o
4 ай бұрын
Привет Милена у тебя уже 11 тысяч подписчиков поздравляю а было только 10
@user-uj3dq1wj4o
3 ай бұрын
Привет Милена когда новое видео?
@milenazakharevich
3 ай бұрын
@user-uj3dq1wj4o Спасибо огромное!!!❤️🌷
@milenazakharevich
3 ай бұрын
@user-uj3dq1wj4o Уже вышло!!!🌷❤️
замечательные упражнения, многие из них впервые вижу!! а нормально будет, если я их в качестве заминки сделаю?
@milenazakharevich
4 ай бұрын
Привет! Спасибо! Да, конечно, можешь делать в качестве заминки)🌷🩷
Можно пожалуйста туторил на перекад назад пж у меня не получается боюсь
@milenazakharevich
4 ай бұрын
У меня уже есть такое видео!🌷🩷
Мы нравиться то видео где стойка на груди
@milenazakharevich
4 ай бұрын
👍🏼🩷
Приветик,а ты занимаешься балетом?
@milenazakharevich
4 ай бұрын
Привет, нет, только танцами)🌷🩷
@ryslanlyan6271
4 ай бұрын
@@milenazakharevich а ты можешь в другой раз сделать видео где ты занимаешься танцами на тренировке?🤔
@milenazakharevich
4 ай бұрын
@ryslanlyan6271 😅 Ну, не знаю, может получится отрывок выложить в short)
@ryslanlyan6271
4 ай бұрын
@@milenazakharevich было бы круто попробуй мы в тебя верим всё получится
Мілена а скільки ти платила за ці роли😊❤?
@milenazakharevich
3 ай бұрын
В зависимости от набора идёт разная цена, предлагаю тебе посмотреть сколько стоит ролл на сайте , ссылка в описании)
У меня такая же проблема со шпагатом на одну ногу сажусь прям хорошо, а на другую даже сесть не выходит хотя тянула всегда две ноги и когда только начинала садилась хорошо на обе ноги а потом что-то походу пошло не так и стало жутко больно садиться на одну ногу😢как я её только не тянула, всё остаётся на месте
@milenazakharevich
3 ай бұрын
Я тебя прекрасно понимаю, главное не останавливаться! Я уверена, скоро у тебя всё получится!🩷🎀
@user-wd1io2iy4l
3 ай бұрын
@@milenazakharevich спасибо за слова подержи ❤️
Хочу ролл.
@milenazakharevich
3 ай бұрын
Закажи, тебе точно понравится!🩷
Песок всех разминок моя спина очень сильно болит 😣
@Sheri962
Ай бұрын
Мой позвоночник в это время >:0
@milenazakharevich
Ай бұрын
В начале так часто бывает, главное не забрасывать и продолжать тренироваться, через пару недель боль пройдёт) удачи!🌸🎀💕
Можно закрепить я первая🎉🎉🎉
@milenazakharevich
4 ай бұрын
🏅❤️🌷
Тот кто хочет стать сильной или заступиться то занимайтесь ь гимнастикой 😂
@milenazakharevich
3 ай бұрын
Да!❤️