Пікірлер

• 
  @U.ientertaiment13 сағат бұрын

  Вы лучшая❤

• 
  @user-lk7sv3rk7bКүн бұрын

  У меня спина не ромная(

• 
  @user-ts5jy6ys8zКүн бұрын

  Это просто чудо а не канал!!!!! Мостик получилось сделать меньше чем за пол часа

• 
  @NikolS-en6bwКүн бұрын

  Я тебя люблю

• 
  @olenacerneanu4964Күн бұрын

  Я всё что ты говорила делала только у меня нифига не получилось знаешь

• 
  @user-ws5zg8sy2dКүн бұрын

  Я научилась это делать, я долго это делала терпела и верила в себя. Всем удачи❤

• 
  @573-jj3jq2 күн бұрын

  А сколько раз в день делать?

• 
  @user-kh3wf5np7t2 күн бұрын

  Здравствуй ,Милена.Что делать если у меня есть страх?!

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Привет! У меня тоже был страх и уверенна у многих тоже) пробуй делать переворот постепенно и на мягкой поверхности, а главное, когда делаешь переворот, следи за тем, чтобы ты подставила ноги, в не упала на спину, то есть всегда подставляй ноги, даже если начала падать! Удачи!💓

• 
  @user-qj3kp1xc2f2 күн бұрын

  Я плачу у меня не получаеться что дееелааааать😢😢

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Выполняй упражнения каждый день, тогда всё получится!!!💓

• 
  @user-zj2ln1sv8g2 күн бұрын

  Я не могу 2:54 так подняться у меня руки соскальзывают что делать

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Пробуй больше растягивать и качать спину, в данном элементе это самая важная часть) если мышцы спины будут хорошо растянуты, то будет легче выполнять упражнение у стены) удачи!💓

• 
  @agiga9923 күн бұрын

  Не получилось

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Пробуй тогда выполнять упражнения на протяжении нескольких дней, в скором времени должно получится) удачи!💓

• 
  @user-yt7ff3wm3i3 күн бұрын

  На каждую ногу надо делать эти упражнения

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  В стойке на руках это не важно, каждый делает на какую удобно, но если есть желание можно делать на две, я так и делаю)💓

• 
  @user-xh5xz3bc6t3 күн бұрын

  Привет Я почти научилась,но что делать если я не могу встать на ноги ?

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Привет, ничего страшного, когда ты учишься такое может быть) попробуй делать колесо с небольшого размера, так ты будешь быстрее делать само колесо и подъём на ноги будет происходить легче) удачи!❤️

• 
  @user-xh5xz3bc6tКүн бұрын

  Спасибо ♥️

• 
  @user-jf3us4up3h4 күн бұрын

  А куда музыка делась?

• 
  @milenazakharevich2 күн бұрын

  Эту музыку заблокировали, поэтому пришлось её убрать)

• 
  @user-xo8vf2hd7e4 күн бұрын

  Спасибо большое☺️🥰💞

• 
  @milenazakharevich3 күн бұрын

  💓💓💓

• 
  @svetlanakalugina28294 күн бұрын

  Аоаоаоаоаоааооаоаоаоаоа посибо больше ❤❤❤❤❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤😊😊😊

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  ❤️❤️❤️❤️

• 
  @-NGlina5 күн бұрын

  Чтобы так сделать, нужно просто поймать баланс, или необходимы сильные руки? Просто мне кажется у меня просто руки слабые, и надо подкачать, а может это вообще о другом?

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Тут роль играет и то и то, когда я училась делать этот элемент, я не качала руки, но и училась делать его тоже достаточно долго) поэтому я советую и руки качать и равновесие локтями учится держать))) удачки! ❤️❤️❤️

• 
  @mistynight27775 күн бұрын

  Спасибо я научилась только пока не очень но буду пропавать ещë

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Молодец! Если ты проведёшь ещё несколько тренировок, то всё будет получаться идеально!!!!🤩❤️

• 
  @user-ee8lq9mn2o5 күн бұрын

  Спасибо большое

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  ❤️❤️❤️❤️

• 
  @play-pd3nt5 күн бұрын

  Спасибо большое, я проктически научилась с первого раза! Я по твоим видео научилась делать мостик стоя, стойку на локтях и практически шпанат хотя этим никогда не занималась. Ещë раз спасибо тебе ❤‍🩹

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Я так рада, что ты столько всему научилась!!! Я тоже училась этому сама, поэтому для вас собрала лучшие упражнения))))❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

• 
  @MaDIchek_6 күн бұрын

  А что делать, если мои ноги к стене тянет, как к земле гравитация?

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Очень много тренироваться, в стойке на руках это один из самых тяжелых моментов на который нужно много времени)) удачи!!❤️❤️❤️

• 
  @MaDIchek_3 күн бұрын

  @@milenazakharevich Спасибо большое!❤️❤️❤️

• 
  @user-bc2ks8hg8o6 күн бұрын

  У меня не получается ,

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Пробуй выполнять упражнения несколько дне и у тебя все получится!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

• 
  @user-ni8bh5wu1f6 күн бұрын

  Пред последнее упражнение вообще не получилось но буду стараться

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Молодец, что не сдаешься!!!! У тебя всё получится!!!!! ❤️❤️❤️

• 
  @user-gq6ps3sr5o6 күн бұрын

  Спасибо❤❤❤❤я любщ тебя

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

• 
  @user-od2go5lc3m7 күн бұрын

  Мне 7 лет и мне очень помогло это, и я мальчик

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Классно!!! Ты можешь еще многому научится по моим видео!❤️

• 
  @user-jq8wn8dt5k7 күн бұрын

  Привет у меня не получилась но уже лучше Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Молодец, что продолжаешь! Скоро у тебя точно всё получится!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

• 
  @aizasereedar31187 күн бұрын

  Я научилась за 6 минут спасибо🎉🎉🎉

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  ОГО!!! Это очень классный результат!!! Я очень рада за тебя!!!❤️😌

• 
  @alisagerasimenko8 күн бұрын

  У меня не получилось

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Выполняй упражнения из видео на протяжении нескольких дней и потом все получится!!! Удачи! Не забудь написать коментарий, когда научишься делать стойку)))) мне буде приятно его увидеть😉💓

• 
  @alisagerasimenko4 күн бұрын

  @@milenazakharevich хорошо спасибо❤🧡💛💚💙💜🖤

• 
  @milenazakharevich3 күн бұрын

  @alisagerasimenko 💗💗💗

• 
  @user-cf6rr6uy2q8 күн бұрын

  У меня не получилось эх😢

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Главное не сдавайся) выполняй упражнения из видео несколько дней и потом все получится!!!💓

• 
  @Xtoto_889 күн бұрын

  Делаю ^^ 1 день:нормально 2 день:почти села на кровати 3 день:осталось не много до шпагата на кровати

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Удачи! Уверена у тебя все поучится!!💓

• 
  @Xtoto_884 күн бұрын

  Спасибки❤ ​@@milenazakharevich

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  @Xtoto_88 ❤️

• 
  @user-bu9og1sj8v9 күн бұрын

  Как называется это штука на который ты это все делаешь?? 👀

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Акробатическая дорожка)))💓

• 
  @Meibl40010 күн бұрын

  Спасибо большое тебе, понятнее всех объяснила 💋❤️

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  ❤️❤️❤️

• 
  @ElyaTyTa10 күн бұрын

  Получилось с первого раза❤

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  ОГО! Молодец!!!!!💓

• 
  @saiqkerimov86910 күн бұрын

  Я сделала колесо спасибо мы тебя любим ❤

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Я вас тоже люблю!❤️ Ты молодец!!!

• 
  @nahi4ka_user10 күн бұрын

  Спасибо большое))) У меня чуть чуть получилось, но всё ровно ногами не достаю до стены, ну нечего страшного, научусь

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Молодец!!!! Удачи тебе!!!❤️

• 
  @user-pf4tg7it4c10 күн бұрын

  why are you wearing a ring on your finger ? are you married ?

• 
  @milenazakharevich9 күн бұрын

  When you're married, the ring is worn on my right hand, and I wear a jewellery ring on my left hand, and how can I be married if I'm 15😂😂😂

• 
  @user-pf4tg7it4c9 күн бұрын

  @@milenazakharevich i Know Girls there not married in this age but promised to some man so i was curious But i m Glad to hear your Not married :D thank you for the answer i Wish you a great day

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  😂 thank you)

• 
  @user-db4xj9lp9x10 күн бұрын

  +

• 
  @user-le3sj5jf2q11 күн бұрын

  Кто до этого умел становится тому полезно у меня получилось я не становилась на мостик больше года.🎉❤

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Молодец!❤️❤️❤️

• 
  @vladnezlob405611 күн бұрын

  я не могу сделать потому что у меня мало места а я не могу одна гулять

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Гуляй не одна) попроси родителей прогуляться с тобой и в это время учись делать колесо, удачи тебе!❤️

• 
  @user-ob6ky6vz3g11 күн бұрын

  Мне на том моменте со стеной стало больно😢

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Такое может быть) выполняй упражнения аккуратно, немного больно может быть, но если ты чувствуешь сильную боль, то не стоит продолжать это делать, лучше ещё немного растяни спину и попробуй ещё раз)

• 
  @user-qi2ji4pt8h11 күн бұрын

  Не работает (

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Работает) если не получилось с первого раза, то пробуй выполнять упражнения несколько дней и потом точно все получится! Удачи!💕

• 
  @user-pf4tg7it4c11 күн бұрын

  nice i love it

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Thanks💕

• 
  @Alibatria_The_Therian.12 күн бұрын

  А что если я не умею стоять на руках?

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  Можешь посмотреть видео на моем канале, как научится делать стойку на руках) удачи!❤️

• 
  @MariaSimonyan-wx5jp13 күн бұрын

  Спасибо ты самая лучшая❤)

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  💋❤️

• 
  @user-gh2hx3js5h13 күн бұрын

  Как же мне плохо.... Все пишут, что у них все получилось, а у меня нихерв получается. Я уже столько тренируюсь на это колесо и НИ ХЕ РА

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  На самом деле это тяжелый элемент, у всех получается выполнить его за разное время, я понимаю, очень обидно когда ты что-то долго делаешь и ничего не получается, но поверь, каждый день ты все ближе к результату, помни об этом и в скором времени все получится!!!❤️

• 
  @user-gh2hx3js5h12 күн бұрын

  @@milenazakharevich спасибо за поддержку ❤️

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  @user-gh2hx3js5h Всегда Пожалуйста, я рада вашей обратной связи на видео!❤️🌸

• 
  @user-hx1gg3vo4n13 күн бұрын

  Спасибо конечно, но я не могу ноги от стены оторвать(😢

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  Для этого элемента нужно много времени, поэтому не волнуйся и выполняй упражнения каждый день! Тогда все получится!!! Удачи)❤️

• 
  @user-hx1gg3vo4n6 күн бұрын

  @@milenazakharevich спасибо!)💓

• 
  @milenazakharevich4 күн бұрын

  @user-hx1gg3vo4n ❤️❤️❤️❤️❤️

• 
  @user-db4xj9lp9x13 күн бұрын

  Влог отличный

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  Спасибо!!!❤️

• 
  @user-li3pf3lf3h14 күн бұрын

  Ты такая худенькая, сделай влог что ты кушаешь?❤❤❤

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  Хорошо, сейчас как раз работаю над одним интересным видео, там будет рассказываться про моё питание, но скорей всего это видео выйдет только летом, а сейчас ты можешь найти несколько рецептов в моем телеграм канале) жду тебя там!❤️

• 
  @user-pf4tg7it4c14 күн бұрын

  I Love you

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  ❤️❤️❤️

• 
  @Aliskaplm14 күн бұрын

  Завтра сдаю нормативы по воздушной гимнастике там это тоже учитывается так что завтра скажу наберу хотя бы 1 бал со стойки 💪

• 
  @milenazakharevich12 күн бұрын

  Ого! Воздушная гимнастика это очень круто!!! Ну что, какой результат???❤️