Sono un ‘ ostetrica e condivido tutto quello che hai detto, brava perché parli in modo semplice ma corretto 👍🏻💓

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie!!! Mi fa piacere avere questi commenti da chi sicuramente se ne intende più di me 🥰 ho semplificato al massimo perchè fosse comprensibile (prima di tutto per me) e perchè le indicazioni fossero fruibili da tutte. Mi fa molto piacere se è passato il messaggio 💞

Da provare 😊

Molto interessante, grazie!

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🙏🥰

Sei davvero coinvolgente ed è un piacere ascoltarti, ho 61 anni ,quindi il mio ciclo è diverso da quello di una ragazza ma mangio semi di zucca , di chia, di sesamo e di girasole da sempre. Io amo aggiungerli nelle nsalate nello yogurt e nel porridge a colazione. Grazie per la tua spiegazione

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie a te 🥰 io parlo per esperienza personale e condivido quello che mi ha aiutata ma sono sicura che le ottime proprietà dei semi siano utili a tutte le età e per diverse esigenze! Grazie di averlo ricordato così altre persone potranno leggerlo 🙏

@liviobabich952

2 ай бұрын

Bene! Lo faccio anch'io anche perché sono così buoni ☺ mi chiedevo solo se alcuni semi siano più mirati per noi donne in menopausa. 🙏 Livia

Io li mastico direttamente...così alleno anche i muscoli della mandibola😊

Molto interessante e utile per quando si è in età fertile ... quando invece si è in menopausa ? 🙏

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Non essendo ancora arrivata alla menopausa non è un momento della vita di cui riesco a parlare ma qualche persona ha già lasciato dei commenti utili qui sotto il video anche per la menopausa 🙏🥰

@liviobabich952

2 ай бұрын

@@toyoga_academy immagino, sei giovane ... pensavo avessi conoscenza anche per il prosieguo delle fasi della donna, grazie! darò un'occhiata agli altri commenti 🙏💚

Mi piacciono molto i tuoi video❤ molto interessanti!!! Però.... vorrei sapere esattamente con quale strumento tritare i semi😂se cerco in internet mi da i macina caffè 😮😅 Grazieeee 💓

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Ho fatto fatica anche io a trovarlo ma cerca proprio macina semi o trita semi. Mi sembra lo avessero su Amazon 🥰 oppure scegli il metodo manuale: metti i semi in un panno e usa un bicchiere/ altro per schiacciarli e tritarli 😅

@catiabellisario3619

2 ай бұрын

​@@toyoga_academy buongiorno io uso un macina caffè

Va bene anche l'olio di lino al posto dei semini ?

@toyoga_academy

2 ай бұрын

La mia naturopata mi ha consigliato l'olio di semi di lino, si 🥰 per me però ha un sapore più sgradevole dei semi e preferisco questi

@annalisa9804

2 ай бұрын

@@toyoga_academy sì il gusto lascia a desiderare in effetti ....cmq ecco si possono assumere anche così insomma ,grazie grazie grazie e buona giornata 🙏🏻

I semi di lino, come quelli di chia, sono la fonte principale di omega 3 ALA per vegani e vegetariani, ma per poterli assumere correttamente, vanno tritati e assolutamente non vanno cotti perchè il calore potrebbe alterarne le proprietà.

@federicagavetti8145

2 ай бұрын

In caso di menopausa?

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Un medico ayurveda mi ha consigliato una leggera tostatura prima di assumerli ma anche per me è stato un consiglio nuovo 🙏

@elisafili

2 ай бұрын

@@toyoga_academy alcuni consigliano di farlo ( chi segue l'ayurveda credo e anche la macrobiotica ).

Ci dai le ricette 🤗?!

@toyoga_academy

Ай бұрын

Mi impegnerò per farle ma in cucina non è il mio forte 😂