Season 02 - Session 05 | ضعف الثقة بالنفس: أسباب وحلول
في عالم مليء بالاشخاص المختلفين، من الطبيعي أن نواجه لحظات من الشك وضعف تقدير الذات وعدم الثقة بالنفس. تهدف هذه الحلقة إلى استكشاف ومناقشة أسباب وتجذر انخفاض تقدير الذات، وهي مشكلة تؤثر على العديد منا. من الممكن التغلب على نقاط ضعفنا وكسر قيود الشك الذاتي لتحقيق أقصى إمكاناتنا، وذلك بمساعدة الدكتور رياشي والسيدة هيا سعد (معالجة نفسية في عيادات براينستيشن).
In a world filled with diverse individuals, it is natural to encounter moments of self-doubt, insecurity, or uncertainty. Our podcast aims to explore and discuss the root of it all - low self-esteem, that has the potential to affect each and every one of us. Together, let us embrace our vulnerabilities, break free from the chains of self-doubt, and unlock our full potential, with Dr Riachi and Ms Haya Saad (therapist at Brainstation Clinics).
00:00 Highlights/أبرز النقاط
00:53 Self-Esteem v/s Self-Confidence/الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس
04:05 The Roots of Self-Esteem/جذور احترام الذات
08:28 The Impact of Self-Esteem On All Life’s Aspects/تأثير تقدير الذات على أصعدة الحياة كافة
14:47 The Symptoms of Low Self-Esteem/أعراض انخفاض تقدير الذات
19:27 Tips for Boosting Self-Esteem/نصائح لتعزيز تقدير الذات
33:46 Final Thoughts/الأفكار الختامية
Instagram: / brainstationpod
Instagram: / brainstationclinics
Website: www.brainstationclinics.com/
Пікірлер: 57
Don’t forget to Subscribe to our channel to watch upcoming episodes 🥰🌟
@user-we7vi4hm4z
6 ай бұрын
شكرا كتير على الفيديوهات الحلوة
@Brainstationpod
6 ай бұрын
كل الحب 🥰@@user-we7vi4hm4z
@ayloulachkar8524
6 ай бұрын
We love you
جميلةٌ هذه المقدّمةُ الوجيزة للصّحةِ النّفسيّةِ التي لا تقلُّ جمالاً عن الباحثتَين .. والصّحةُ النّفسيّةُ حاجةٌ لا تقلّ أهمّيّةً عن الصّحّةِ الجسديّةِ ، ولا حاجةَ لتبيانِ العلاقةِ بينهما .. والحديثُ عن الثّقةِ بالنّفسِ وعن تقديرِ الذّات يبدو ملحّا وضروريا في أيّامنا هذه مع ازدياد التّوتّرات والتعقيدات التي يعيشها عالَم اليوم ..!! والحديثُ ، وإن لم يستوفِ غاياته ، إلّا أنُه يُشكّلُ توطئةً لما يأتي بعده..فنحنُ بانتظاره . سلِمَتْ الأيدي !! ❤
“I am the measure of my worth, and I say I am worthy.” The very crucial episode was presented with passion by the most knowledgeable experts in the psychology field. Much love!
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Cheers to our fellow psy. Love & more💗
Love love love this episode! Thanks for sharing ♥️♥️♥️
@Brainstationpod
7 ай бұрын
We love you💗💗💗
keep going my dear 💜💜💜💜💜💜
Thanks very interesting
Love this
ثقة بنفس موضوع خطير جدا
رهيبة هل سشن ❤ عاشت ايدكم
Love this episode ❤ thanks a lot 🥰
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Racha 😍💗😌
19:48 going to therapy in lebanon nowadays is so expensive so we wish that you give us more tips and activities that could help us to get over this because it's a huge problem and sometimes an obstacle in someone's life
@Brainstationpod
7 ай бұрын
We offer low-fee therapy sessions at Braincare 💗 if interested
@fatima-eo4xx
7 ай бұрын
@@Brainstationpod yes sure
As usual,on the top thank you for this👏🏻👏🏻👏🏻❤️
@Brainstationpod
7 ай бұрын
We appreciate this 🥰🥰🥰🥰💕
Thank you.. verry amazing episode
@Brainstationpod
6 ай бұрын
❤️❤️❤️
الله عليكم وعلي الكلام الحلو 👏👏،تسلموه علي الحلقه 🫶💙
@Brainstationpod
6 ай бұрын
🤍🤍🤍
As usual guysss Thank you for spreading awarness!!!!
@Brainstationpod
4 ай бұрын
Thank you for the support 🤍
Very interesting episode ❤ thank you
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Thanks Rima🤍
amazing!
@Brainstationpod
2 ай бұрын
🥰
GREAT EPISODE
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Thanks for watching 😍
Great episodes as always😍 One question, would you ever consider making an episode about the types of attachments people have and how they affect them/how to manage them?
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Thank YOU! ❤️❤️ great idea, we will 😍
@saraassaf5436
7 ай бұрын
@@Brainstationpod ♥️♥️
Amazing!
@Brainstationpod
7 ай бұрын
You are!
Hello i truly appreciate you guys talking about such an important topic i wish you make a video about how to become more confident maybe teach us some daily activities? that would help alot thank you❤
@Brainstationpod
7 ай бұрын
Sure 💗 great idea!
هو مفيش لبس غير ازرق في ابيض و في الايام دي !!؟؟
@Brainstationpod
7 ай бұрын
تم تصوير الجلسة قبل تشرين الأول
Brains!🧠🧠🧠🧠 love love love this episode! We want more
@Brainstationpod
7 ай бұрын
😍😍😍😍😍😍😍
One of the most relatable topics. Thank you for sharing and keep inspiring!
@Brainstationpod
7 ай бұрын
We always wait for your comments! Thanks Hala 🤍🤍
Queens ❤️
@Brainstationpod
7 ай бұрын
😍😍😍
شكرا حلقة مهمة... بالنسبة ل اذا بتخافوا من الشي عملوا... بس بحلقة الرهاب الاجتماعي قلتوا انو اذا وضعنا المريض بميوقف اجتماعي قبل ما يتعالج هيدا ممكن يسبب تروما... ف لو سمحتوا توضيح
@Brainstationpod
2 ай бұрын
بدون العلاج المناسب وآليات التكيف، قد يشعر المريض بعدم القدرة على التعامل مع البيئة الاجتماعية، يؤدي إلى الشعور بالعجز وعدم الكفاءة مما قد يزيد من قلقه
🎉❤
@Brainstationpod
7 ай бұрын
😍🥰
And how much time to overcome that
@Brainstationpod
2 ай бұрын
It depends case by case🤍
🙌🏻😍❤️l
@Brainstationpod
7 ай бұрын
😘😘💕