كيف تتخلص من الوسواس القهري ,الفوبيا ونوبات الهلع؟ حرر أفكارك | Season 3 - Session 08
هل تسيطر مخاوفك على حياتك؟
هل تشك أنك تعاني من الوسواس القهري، الفوبيا، أو نوبات الهلع بسبب أفكار تلتصق في رأسك وتمنعك من المضي قدماً في حياتك؟
سنتناول في هذه الحلقة، هذه الاضطرابات الشائعة ونقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة السيطرة على حياتك. لا تنسَ مشاركة هذه الحلقة مع من يعاني من هذه الاضطرابات!
Do your fears control your life?
Do you think it's OCD, Phobia or Panic Attacks because of thoughts stuck in your head that prevent you from moving forward in life?
In this episode, we will discuss these common disorders and provide some practical steps to get rid of them and regain control of your life.
Want to learn more about treatment or get support? Contact us!
00:00 Highlights/أبرز المقتطفات
01:19 The Start of It All/البداية
03:09 OCD Explained/ تفسير الوسواس القهري
04:15 I Had No Idea It Was OCD Symptoms/ لم أكن أعلم أنها عوارض الوسواس القهري
06:50 Cat Phobia/ فوبيا القطط
07:20 The Rise of Panic Attacks/ تصاعد نوبات الهلع
10:26 The Diagnosis/ التشخيص
11:38 OCD in A Relationship/ الوسواس القهري في العلاقة العاطفية
16:02 Most Mental Illnesses Have a Hereditary Factor/ مجمل الأمراض النفسية لها عامل وراثي
17:52 I Don’t Regret It/ لا أشعر بالندم
19:21 The Most Important Thing Therapy Taught Me/ أهم ما تعلمته خلال جلسات العلاج النفسي
20:57 Useful Tips/ نصائح عملية
Instagram: / brainstationpod
Instagram: / brainstationclinics
Website: www.brainstationclinics.com
Пікірлер: 32
Don’t forget to checkout our other episodes! We love you 🤍 ما تنسو تحضرو باقي حلقاتنا.. منحبكن🤍
حبيت ارادة البنت وكيف اشتغلت على نفسها .. شجاعة وقوية شكرا لك 🎉
Such a beautiful episode ❤thank you so much
Great episode ❤
A true inspiration! Always leaving me feeling motivated 😍
loved this episode!
Beautiful, thank you for sharing ❤
ممكن الكلام بالعربي او ترجمة على الاقل
Awesome 👏❤️
I think it has to do with the environment more. If someone is pregnant , and was living in stressful environment their kids will grow with these with issues. Its in the book " it didnt start with you". Most of our parents were living in war and constantly stressed and in survival mode, that takes toll on generation after generation...
Can you talk about ptsd and bpd in the next podcast?
@Brainstationpod
Ай бұрын
Yes! We’re trying our best to talk about as many mental disorders as possible 🤍
Vielen Dank 🎉
What kind of therapy do you suggest for people suffering from ocd?
@Brainstationpod
Ай бұрын
CBT therapy is the most evidence-based type of therapy for OCD
@yosefgebresilassie8495
Ай бұрын
Hi, I found this playlist on KZread www.youtube.com/@MuthnnaAttar/playlists the CBT method is based on DR Jeffrey Schwartz book "You are not your brain"
do you have a clinic in batroun or near it?
@Brainstationpod
Ай бұрын
We have a clinic in Koura 🤍
لغة اجنبية بتحكيها كيف بدنا نفهم 🙃
@MohammedMakki-alkhafaji
Ай бұрын
حرام تعلق مثل هذا التعليق لا يعطوك قلب لانك انتقدت الإله
@user-gq2pc8bx2t
Ай бұрын
@@MohammedMakki-alkhafaji نعم يااخي لغة اجنية مابنفهما اشو من الالة لغه مو الاله ربك وحدو بس هوة الإله 👍🏻👍🏻👍🏻
🙌
I have bpd and no one speaks about it. I got misdiagnosed three times and i gave up on my diagnosis.
@Brainstationpod
Ай бұрын
Please don’t 🤍 we are here to help
meme chose que moi
Same thoughts as mine, 👋 OCD sufferer 😂
@Brainstationpod
Ай бұрын
You’re not alone 🤍
I have a severe dog phobia
@Brainstationpod
Ай бұрын
We can help you if you’d like 🤍
@daughter_ofGod.
Ай бұрын
Me too! W ana bl podcast lama alet Eno 5armachetne whayde hiye; fakart eno dog bi3odne bs mn ba3da mafi ebret kazez bi lebnen ktir so3eb nle2e whayda libi5awefne kmn, wlama bi ouloule mabi3od layke Ade sarlo mch 3aded 7ada Wala s7abo bfaker barke ana 3a wa2te 3adne! 😂😅 It's so difficult I feel u, 5souse l embarrassment bs sarekh eza arrab, w eza 7ada tmas5ar aw sa5af l mawdou3 ... 🥲
للاسف المقطع قصيير