СДВГ: 10 способов улучшить концентрацию внимания / Главные условия плодотворного дня

Телеграм t.me/veronikastepanova20011
Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками veronikastepanova.com/
Инстаграм / veronik20011
Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 crem318@gmail.com
#внимание #конценртация #усидчивость

Пікірлер: 805

  • @veronikastepanova1978.
    @veronikastepanova1978.2 жыл бұрын

    Любимые вы сделали упражнение «Деньги»? Как оно вам? t.me/veronikastepanova20011/1794 ❤💋💰

  • @user-hy3kc8sn7y

    @user-hy3kc8sn7y

    2 жыл бұрын

    Вернулась на твой сайт только ради дизлайка.Ты показала себя не умной ,не дальновидной и жадной до денег женщиной. Купаясь в роскоши ты подталкиваешь ваше бедное и не просвящённое население к убийству и мародёрству.У тебя свои дети ,а ты поддерживаешь насилие.

  • @user-hy3kc8sn7y

    @user-hy3kc8sn7y

    2 жыл бұрын

    Ты конечно офицер,но голову надо включать! Победа будет за правдой.Не все россине хотят жить в стране лжи.Помнишь фильм ,, Волшебный голос Джельсамино". Тебе не напоминает нынешнюю россию.

  • @user-ii2no8rp6f

    @user-ii2no8rp6f

    2 жыл бұрын

    Ребонк как та нада и аделний занятия задают што он шота хоти шота панемал ну он не может ничего панепают физически он же видеть картинки иму паказуеш картинки он отвечает что наетай картинки изображения што наетай картинки физически понимает ?

  • @user-ii2no8rp6f

    @user-ii2no8rp6f

    2 жыл бұрын

    У нас ребонак децепешник ребёнок она с он не слышит ?

  • @monicastefanova1411

    @monicastefanova1411

    2 жыл бұрын

    🆘🆘🆘 Расскажите пожалуйста про психосоматическую боль(фантомная) когда произошла ампутация конечности, но продолжает болеть долгое время и ощущение что и вовсе не отнимали . Как с этим бороться?! Это глюк в мозгу??? Очень нужно!!!

  • @user-hp7tc8lx5v
    @user-hp7tc8lx5v2 жыл бұрын

    Вероника говорит о рассеянности внимания и я уже несколько раз отвлеклась. Пришлось перематывать)) вот что значит сдвг

  • @user-fy3dd8mo3x

    @user-fy3dd8mo3x

    2 жыл бұрын

    как тогда фильмы вообще смотреть?😂

  • @vasi_vs

    @vasi_vs

    2 жыл бұрын

    @@user-fy3dd8mo3x я по этой причине и не смотрю, очень тяжело. К специалистам не ходила, сдвг не подтверждала

  • @firatasker2988

    @firatasker2988

    2 жыл бұрын

    Я фильм на всю неделю растягиваю

  • @asv.maria3

    @asv.maria3

    2 жыл бұрын

    Не факт, что это сдвг. Это кадровое восприятие информации на которое нас уже десятилетиями подсаживают с помощью телевидения и интернета. У всех людей в итоге отсутствует концентрация. Я обратила внимание, что многие люди не могут удерживать фокус, им постоянно надо переключаться.

  • @olegigorevichp.669

    @olegigorevichp.669

    2 жыл бұрын

    Это с мозгом проблемы. С такими вопросами - к профессору Савельеву

  • @user-ih5rk9ep1n
    @user-ih5rk9ep1n2 жыл бұрын

    Блин ,любила очень старый формат ,очень полезны были вопросы других людей ,так как практически у всех одни и те же проблемы и поучится на чужом опыте тоже неплохо)

  • @huylo

    @huylo

    2 жыл бұрын

    Точно! Много информации было хоть и кратко! 🥹

  • @AntoninaPsiholog

    @AntoninaPsiholog

    2 жыл бұрын

    Старый формат хороший, но когда снимается один его разбирают более глубоко))

  • @anastasialyutina7262

    @anastasialyutina7262

    2 жыл бұрын

    Я тоже любила слушать когда всё попало, и что-то полезное и поржать вместе🥺🙏🏻

  • @soniasan1749

    @soniasan1749

    2 жыл бұрын

    Согласна!

  • @DariaIvanovaTV

    @DariaIvanovaTV

    2 жыл бұрын

    Согласна 100%

  • @Bell-sempai
    @Bell-sempai2 жыл бұрын

    Насчёт совы: Вы правы! Вся у меня активность с детства идёт вечером и ближе к ночи, а утром постоянно сонная как бы я ни выспалась во сколько бы я спать ни легла. Это абсолютно точно

  • @lazy9271

    @lazy9271

    2 жыл бұрын

    + согласна. ночью так и прёт

  • @AntoninaPsiholog

    @AntoninaPsiholog

    2 жыл бұрын

    А я рано вставать не люблю, но когда встаю рано, то очень много успеваю сделать дел. А когда поздно и активна ночью, то ничего не успеваю.

  • @warmewasser7747

    @warmewasser7747

    2 жыл бұрын

    Когда мне было между 13 годами и 30, я типа была сова, после тридцатки жаворонок)). В том возрасте были одни приоритеты и интересы, потом изменились, так что про сов и жаворонков считаю полный вымысел. Как настроишь себя так и будешь. Если ложиться спать после 12 ночи, явно будешь три часа глотать кофе чтобы очнуться это все доктора наук озвучили, так как в это время перезапускается кортизол. Как все просто и объяснимо оказывается, а я все эти годы считала себя выдуманной совой))

  • @nicenelly0113

    @nicenelly0113

    2 жыл бұрын

    @@AntoninaPsiholog потому что весь мир построен для жаворонок, вы ночью никакие дела не поделаете, все учреждения закрыты.

  • @doc_raev

    @doc_raev

    2 жыл бұрын

    @@nicenelly0113 А причём тут обязательно учреждения?) Дела можно делать дома, вплоть до планирования карьеры и жизни в целом

  • @user-pn4ed1ud7d
    @user-pn4ed1ud7d2 жыл бұрын

    Вероника, снимите, пожалуйста, еще про СДВГ у взрослых🙏🙏🙏😘😘😘 Пролайкайте🙏🙏

  • @reginakambarova2656

    @reginakambarova2656

    2 жыл бұрын

    А что это?

  • @user-pn4ed1ud7d

    @user-pn4ed1ud7d

    2 жыл бұрын

    @@reginakambarova2656 синдром дефицита внимания, это видео тоже про него(в названии видео есть).

  • @Perfectstranger_7

    @Perfectstranger_7

    2 жыл бұрын

    Согласна. У меня СДВ. Но больше бы я хотела понять как с этим бороться и может ли например человек с СДВ иметь создать семью, постоянные отношения…

  • @user-pn4ed1ud7d

    @user-pn4ed1ud7d

    2 жыл бұрын

    @@Perfectstranger_7 даа, вы правы)) надеюсь Вероника что-то про это снимет)))

  • @user-zy7dr7yq4v

    @user-zy7dr7yq4v

    Жыл бұрын

    @@Perfectstranger_7 а как СДВГ может помешать создать семью? Только если вы каждый раз до ЗАГСа дойти не можете, потому что по дороге отвлекаетесь, то в киношку, то в кафешку заворачиваете?😁

  • @sunlansky6196
    @sunlansky6196 Жыл бұрын

    • Отследить когда концентрация падает • Сдв(г) может усилиться от стресса (напр. ситуация с Украиной) • Определите сова вы или жаворонок (а какую половину дня ваша концентрация больше - первая или вторая) • Бессонница, ссора или конфликт с близким человеком может усилить Сдв(г) • Симптомы сдв(г) могут меняться, не всегда усиливается из-за одной ситуации • С утра должен быть заряд - бассейн, бег, зумба, попылесосила, попрыгала, поуьиралась, (иногда, советуют пить кофе, но лично я не хочу подсаживаться и мне кажется что я наоборот расконцентрируюст, но я проверю и возможно дополню комент) • Завести ДНЕВНИЧОК СДВ(Г)шки Когда хуже концентрируюсь, когда лучше, тупа по порядку, сейчас норм учусь, работаю, смотрю, теперь чета произошло, я отвлехся мне надо было... И тд и тп всë пишем • Масочный режим, нет кондея - кто-то хуже концентрируется из-за маски • Гуляйте больше, ешьте вкусно, кофе, горький шоколад, орехи, орэшки макадамия, фисташечки • Детям выбираем классного репетитора, со скучной тёткой дядькой ребёнок сдв(г) ничему не научится • Сдв(г) дети лучше учатся с репетитором • Особый подход - помните • Фильм или книгу поищите выдающуюся, воду очень скучно читать. Старик и море (я дочитала, но это 💀) • Ты взрослый - не надо заниматься тем что не хочешь, в противном случае сдв(г) съест тебя, то что восхищает трогает будоражит - вперëд. Не нашёл ищи - иначе тебя ничто не удержит • Че делать при смене деятельности Напр. "Я могу фокусироваться 5 минут" Договариваемся сами с собой - 5 минут работаю, рисую, делаю - 5 минут (сколько надо) вдыхаю, мяч, пинаю, леденец пробую Отдых успокоит, подпирает клеточки, работаем дальше • Отслеживайте фокусировку, тренируйте, 5 минут держите, доведите до 6, 6 получилось? - Молодец Наруто, но Саске держит 7 минут. Го, го, го и та далее • Когда вас выносит ОТСЛЕДИТЕ - у меня например это интернет, хочется посмотреть всё, отвлекаешься, выносит тебя прямо, где в книге выносит, якорь ищем триггер, БУМ! И потерял концентрацию - ОТСЛЕЖИВАЕМ, ведём дневничок. • Доп. прикольчик - любите сладкое, прямо жрете, жить без него не можете. Кушайте белки, Оп оп за ледышечкой потянулся, отварить яичко - поможет с Сдв(г) Вся эта херня, этим нужно постоянно заниматься чтобы не обречь себя на страдания. Канец

  • @anastasiyak7891

    @anastasiyak7891

    Жыл бұрын

    Огонь! Спасибо🙏❤️

  • @In3te

    @In3te

    Жыл бұрын

    Хотела сварить яйца и спалила кухню…

  • @user-zc3vo2fs9y

    @user-zc3vo2fs9y

    Жыл бұрын

    спасибо

  • @mikobesty

    @mikobesty

    10 ай бұрын

    спасибо

  • @user-zv1jc1cl5k

    @user-zv1jc1cl5k

    10 ай бұрын

    Спасибо 🙏💕

  • @oulialapom9553
    @oulialapom95532 жыл бұрын

    Я тоже любила старый формат, мне интересны даже вопросы не касающиеся меня, нравится на вооружение брать ответы из разных областей. Никогда не знаешь, когда эти знания пригодятся. Отдельное спаисбо за данное видео СДВГ

  • @gulnarakaletinskaya5884

    @gulnarakaletinskaya5884

    2 жыл бұрын

    как хрестоматия решения проблем)))

  • @Perfectstranger_7
    @Perfectstranger_72 жыл бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! У меня СДВГ и порой даже сложно читать книгу. Нужно делать 10 дел одновременно

  • @Koshka-lapochka
    @Koshka-lapochka2 жыл бұрын

    В универе у нас было два таких преподавателя- по литературе и по психологии. Туда ходили все, даже самые отсталые двоечники. И слушали с открытым ртом. Талантливые люди, влюблённые в своё дело.

  • @Daria858
    @Daria8582 жыл бұрын

    Тоже испытываю такую проблему. Читаю лекции и ухожу в мечтания или веду внутренний диалог, про себя проговариваю диалоги. Меньше отвлекаюсь когда в жизни есть позитивные события. Когда ничего хорошего не происходит, мозг добирает эндорфины в мечтаниях.

  • @nimfa2907
    @nimfa29072 жыл бұрын

    Думаю, советы Вероники подойдут не только сдвг-шникам, но и обычным людям. У всех свои особенности, и нужно просто себя изучить. Я, например, никогда не страдала СДВГ, наоборот, с детства залипаю на книгах, и вообще могу зависать в процессе. Но вот заметила - абсолютно не могу работать в душном помещении. Из-за этого даже конфликты на работе были, потому что я открываю окно, а другие его закрывают, т.к. им холодно. Счастье было работать в отдельном кабинете, когда смогла себе позволить

  • @photosynthesis1860

    @photosynthesis1860

    2 жыл бұрын

    абсолютно понимаю. не выношу духоты. учусь в универе, находятся душные лица, закрывающие все окна:))

  • @fortunamondiale9

    @fortunamondiale9

    2 жыл бұрын

    Плюс, тоже со школы везде проветриваю✌

  • @user-io5uj6wz2q

    @user-io5uj6wz2q

    2 жыл бұрын

    Точно такая же проблема Везде открываю окна и форточки А после улицы прогулки очень хорошо чувствую себя Кислород в голову

  • @user-ed9wf3nk8k

    @user-ed9wf3nk8k

    2 жыл бұрын

    Как я вас понимаю. Ненавижу затхлый воздух. Даже был конфликт с соседкой хозяйки квартиры, которую я снимала. Эта "дамочка" позвонила хозяйке и заявиля, что я якобы все трубы переморозила (дело было зимой), хотя окно (пластиковое) было на проветривании.

  • @Dealwithit_yo

    @Dealwithit_yo

    Жыл бұрын

    Это не ваше предпочтение - иметь свежий воздух, это необходимость для человеческого организма. Просто у тех, кто любит сидеть с закрытыми окнами, вошло в привычку игнорировать своё самочувствие и отравление углекислым газом (первая стадия которого наступает уже через 30-60 минут в закрытом помещении). И оно ухудшает работу мозга, хочешь ты этого или нет.

  • @user-bv4xs1ph7v
    @user-bv4xs1ph7v2 жыл бұрын

    Вероника, а я смотрю все твои ролики, без разницы, чужие там вопросы или близкие мне, по-прежнему очень интересно. И именно с ролика о СДВГ, когда я искала информацию по своему ребёнку почти 3 года назад, я познакомилась с твоим каналом. Люблю тебя перманентно на протяжении всего времени, столько узнала и получила, не пересчитать😘

  • @umka9855
    @umka98552 жыл бұрын

    Как знакомо. Ужас. Сижу на учебе и постоянно дергаюсь, кручусь, ручкой играю. Учиться дико сложно. Усваивать материал тоже. Заметила, что начинается моя активность тогда, когда оказываюсь в спокойной атмосфере. ( Всё детство было нервное и неспокойное). Поэтому если оказываюсь в тишине, организм сам начинает активничать

  • @user-jt8cl1jy9e

    @user-jt8cl1jy9e

    2 жыл бұрын

    Есть такое хотя с виду я толстый,спокойный, не любящий шевелится человек но на самом деле еда меня просто может удержать на месте,а если бы я что то в жизни умел то на месте точно не сидел.)

  • @dlyadushi1056

    @dlyadushi1056

    2 жыл бұрын

    Точно так же

  • @pinnitara
    @pinnitara2 жыл бұрын

    Наконец, так ждала возобновление этой рубрики! Спасибо Вероника❤️❤️

  • @alinewhite1264
    @alinewhite12642 жыл бұрын

    Меня "выносит" на всем подрят, даже на самых интересных мне процессах. Даже любимые видео Мамы Кошки прерываю каждые пять минут, oh well 🙂😂

  • @RamK470
    @RamK4702 жыл бұрын

    Как же я вас люблю, Вероника. Я смотрю вас с лохматых годов, я выросла с вами. Вы для меня и идеал, и подруга, и учитель. Я уже жизни без вас не представляю. Люблю всем сердцем

  • @user-vj2sj3hn9v

    @user-vj2sj3hn9v

    2 жыл бұрын

    Пппииии

  • @user-kl3xe2rx1v

    @user-kl3xe2rx1v

    2 жыл бұрын

    Вот ровно также хотела написать!

  • @AntoninaPsiholog

    @AntoninaPsiholog

    2 жыл бұрын

    Это хорошо)) Когда человек давно смотрит Веронику, она много полезного говорит)

  • @karamora826

    @karamora826

    2 жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @RamK470

    @RamK470

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч, а вы со мной лично знакомы, чтобы такие выводы делать и ужасами разбрасываться?

  • @user-777vodka
    @user-777vodka2 жыл бұрын

    Разберите пожалуйста пару Джонни Депп и Эмбер Херд 💔

  • @user-ut8xi7hh7w

    @user-ut8xi7hh7w

    2 жыл бұрын

    дааа

  • @varvaraverner563

    @varvaraverner563

    2 жыл бұрын

    очень жду разбор их судов!!

  • @user-li8vv7pb2w

    @user-li8vv7pb2w

    2 жыл бұрын

    Что там разбирать то

  • @user-vr9bw5ew1d

    @user-vr9bw5ew1d

    2 жыл бұрын

    Вся их супружеская жизнь крутилась вокруг бутылок(отсечение кончика пальца у Джонни - бутылкой,изнасилование Эмби - бутылкой)))) Увы(((

  • @karamora826

    @karamora826

    2 жыл бұрын

    @@user-vr9bw5ew1d сейчас якобы он кокаин в её вагоне искал по её же показаниям)

  • @user-yl6yq2kz3r
    @user-yl6yq2kz3r2 жыл бұрын

    А мне нравится, когда 100 вопросов в одном видео))

  • @alessa1193
    @alessa11932 жыл бұрын

    Я ждала это видео!!!!!! Не знаю есть ли у меня это или нет, но правда мне тяжело держать фокус. Благодарю Вероника ❤️‍🔥

  • @ste_zercalo_2799
    @ste_zercalo_27992 жыл бұрын

    Спасибо! Уже во взрослом возрасте сдвг, так и не выровнялось: обидно, конечно, что не повезло. Слушаю видео и читаю комментарии одновременно ахаха, потом перематываю, если было что-то интересное. Вы правы, главное, это принять, что у тебя есть особенности, потом все пойдёт хорошо: меня очень раздражала медленная скорость чтения и неусидчивость моя в младшей школе, всегда хотела быть первой - с сдвг и дислексией читаю часами, конечно, только то, что обожаю, но могу и для «надобности»

  • @ste_zercalo_2799

    @ste_zercalo_2799

    2 жыл бұрын

    И, конечно, выработала свои правила функционирования: завесила все стикерами и постерами - внимание скачет по одному и тому же направлению и возвращается к работе. Но хочется все-таки волю себе давать временами - музыка из компьютера и телека, видео на ускоренной перемотке, чтение и слушание как сейчас. Конечно, расшатывает тревогу, но если не отпустить контроль, то эффект, как будто кипящую кастрюлю крышкой накрыли и мозг варится в собственном соку, если не набеситься, то капут. Много комментариев было ещё в прошлые разы по теме про то, что сдвг-шники сводят с ума «нормальных» людей своей инаковостью… ну, думаю, комментаторы не в курсе, что и у вас оно тоже есть ) Феномен просто - пока ты просто знакомый или в экране - они писаются кипятком и обожают тебя во все части тела, а как только сталкиваются в быту с! не мешающими обычной жизни! безобидными нарушениями вроде сдвг - сразу как от огня бегут. И где справедливость? Ахахах хочешь побывать на пике эмоций - плати!

  • @user-is7dr7no4d
    @user-is7dr7no4d2 жыл бұрын

    А я обожаю смотреть те старые видосы, где много вопросов) прям по 2 раза иногда пересматриваю

  • @user-to5vf3eg9m

    @user-to5vf3eg9m

    2 жыл бұрын

    +

  • @Dsw5gn8gp9z
    @Dsw5gn8gp9z2 жыл бұрын

    Вероника, вы отличный преподаватель👍. Вас всегда хочется слушать, не отвлекаясь ни на что!

  • @vlad8550
    @vlad85502 жыл бұрын

    Вероника спасибо большое за видео. Каждый раз смотрю с удовольствием

  • @Kristina128
    @Kristina1282 жыл бұрын

    вероника степанова.как повысить в себе Чувство собственного достоинства? сделайте видео,интересная тема)

  • @monyaclemente5335

    @monyaclemente5335

    2 жыл бұрын

    Чувство собственного достоинства базируется на уважении к самому себе, гордости за себя- вот какой я молодец и красавЕЦ)чтобы считать себя молодцом и умничкой, нужно достигать различных целей, осваивать навыки и доводить начатые дела до конца, в голове закрепится и придёт осознание что вы способный и умелый,и соответственно ценный для людей персонаж, вобщем, достоинство надо взращивать трудом в большинстве случаев. Но есть счастливчики,которые обладают ЧСД без всяких,казалось бы,достижений, это как правило люди выросшие в атмосфере безусловной любви и принятия, они считают себя уже априори классными и достойными, поэтому лезть из кожи вон и прыгать на ушах им не надо

  • @user-dk1xe1kd3b
    @user-dk1xe1kd3b2 жыл бұрын

    Так готовилась к экзамену по фармакологии: сложных 3 абзаца, допустим: ставлю перед собой часы - даю себе 20 минут на него. Всё прочла выучила повторила , следующие пол часа делаю что люблю пью кофе/пробежка , Далее с новой силой следующих 3 абзаца - 20 минут и так далее

  • @vasi_vs

    @vasi_vs

    2 жыл бұрын

    Я так пробовала, как правило, после 30 минутного отдыха я на все забиваю😂😂😂

  • @user-dk1xe1kd3b

    @user-dk1xe1kd3b

    2 жыл бұрын

    @@vasi_vs у меня экзамен решающий был через 7 дней и нужно бвло доучить половину курса , была большая Эмоциональная нагрузка, я благодаря этим 30 минутам я смогла выдержать концентрацию внимания и не свихнуться

  • @user-dk1xe1kd3b

    @user-dk1xe1kd3b

    2 жыл бұрын

    Но на последней теме я таки забила через свой перерыв и не доучила ее , и она то мне и попалась в конце , я вместо 5 получила 4))

  • @user-rl1ql2nu4w
    @user-rl1ql2nu4w2 жыл бұрын

    Дорогая Вероника, прошу пожалуйста, запишите видео, о состоянии женщины во время климакса , как с ним справляться, как не чувствовать себя старухой в 52 года. Очень прошу🙏

  • @user-ix9gq7zv4e

    @user-ix9gq7zv4e

    2 жыл бұрын

    Ага, плюсую к теме. Особенно в том аспекте, а если всего 39 и из-за Эко все начинается несколько раньше… как принять это!

  • @user-lf4hs5ic3h

    @user-lf4hs5ic3h

    2 жыл бұрын

    Какая вы старуха?! Вы еще молоды. И наконец то можно не предохраняться)

  • @olgasoloveva6737

    @olgasoloveva6737

    2 жыл бұрын

    @@user-lf4hs5ic3h не предохранятся???... знаю женщину, 52 года, расслабилась, не предохранялась и стала мамой) теперь нянчит своего ребёнка и внука, они ровесники, с разницей 1 месяц... это дело такое)))

  • @olgasoloveva6737

    @olgasoloveva6737

    2 жыл бұрын

    Можно начать с анализов на гормоны щитовидки, на сахар, обратиться к гинекологу- эндокринологу. Проверить витамин Д- его дефицит так же приводит к депрессии.

  • @AntoninaPsiholog

    @AntoninaPsiholog

    2 жыл бұрын

    А если ощущать себя старухой уже в 16 лет? Помню у меня в этом возрасте было такое дурацкое ощущение. Это не зависит от возраста.

  • @Logo022
    @Logo0222 жыл бұрын

    Почему нет обсирулек звёзд? Вам угрожают? Если вам угрожают, снимите следующее видео в красной майке, мы вас спасём!

  • @user-dk1xe1kd3b

    @user-dk1xe1kd3b

    2 жыл бұрын

    😂

  • @user-gj9zr8ew2r

    @user-gj9zr8ew2r

    2 жыл бұрын

    После спецоперации маски сняты, хочется быть профессионалом, клоунада закончилась

  • @michealsuiy6307

    @michealsuiy6307

    7 күн бұрын

    Они уже так надоелиииии👾

  • @elenae7965
    @elenae79652 жыл бұрын

    Вероника...это про меня...спасибо за советы за ваше учение!!! Но вот вас слушаю с повышенным интересом...хорошо бы если учителя были такими артистичными как вы! 🙏❤

  • @user-vr9bw5ew1d

    @user-vr9bw5ew1d

    2 жыл бұрын

    Да,очень многое зависит от учителя( По жизни встретился только один - Сергей Петрович(клича Серпет))) Математику знали отменно ВСЕ в классе.

  • @user-js3kl6yz4u
    @user-js3kl6yz4u2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за видио именно такого формата. Рубрику вопрос - ответ очень люблю, рада что она снова вернулась. Но когда там было по 15-20 вопросов, было не совсем удобно, сейчас гораздо лучше.

  • @SarYol
    @SarYol2 жыл бұрын

    Вероника Богиня,сколько пользы от тебя миру!!!

  • @JohnSmith-gj6uk
    @JohnSmith-gj6uk2 жыл бұрын

    Здравствуйте Вероника!Как всегда очень приятно видеть и слышать вас,как лаконичного и методичного специалиста.По возможности сделайте пожалуйста ролик о вашем отношении к гипнорегрессии,о плюсах и минусах а возможно и (шарлатанстве) данной методики.С Уважением.

  • @olgag.7787
    @olgag.77872 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за полезное видео! Очень Вам рада! ❤️

  • @Anastasia-sy2lo
    @Anastasia-sy2lo2 жыл бұрын

    Вероника, дорогая наша и любимая, расскажите, пожалуйста, о хронической усталости и выгорании. Что делать? Особенно, когда есть дети и их некуда пристроить хотя бы на неделю (моим 10 и 11, всю жизнь с нами, помощи бабушек никакой, мы с мужем не были без детей даже одни выходные!). Муж практически в таком же состоянии. Где и как набраться энергии? Ни на что нет мотивации, уже ничего не хочу, матерюсь, все раздражает, стала на всех орать, а раньше была спокойным человеком. Единственное, что хочется - это пить снотворное и спать, спать, спать, сбегаю от всех в спальню и тупо сплю, и то кажется, что даже это не поможет. Уже болит все тело, даже лежать больно от хронического напряжения.

  • @ritrix5102

    @ritrix5102

    2 жыл бұрын

    Что делать? Всё проще простого! Надо всего лишь заработать кучу денег и отправить детей в boarding school! Берите пример с Вероники: можно говорить о своей невероятной врачебной практике и поливать грязью Украину, за это платят очень хорошо!

  • @AntoninaPsiholog

    @AntoninaPsiholog

    2 жыл бұрын

    У меня есть ролик про выгорание))

  • @alyonasinetskaya2210

    @alyonasinetskaya2210

    2 жыл бұрын

    У вас очень депрессивное состояние 😢 Сейчас в России все такие, если это вас утешит💔

  • @alyonasinetskaya2210

    @alyonasinetskaya2210

    2 жыл бұрын

    @@ritrix5102 тут задача не в обливании Украины, а в пропаганде путинского режима и продолжении войны 🤢

  • @doctor_galiullina

    @doctor_galiullina

    2 жыл бұрын

    @@alyonasinetskaya2210 я не в таком.

  • @WhoIsJaneLane
    @WhoIsJaneLane2 жыл бұрын

    Вероника радует. Не про Украину и не про Собчак! Так держать!

  • @user-rf8yu6zt4m

    @user-rf8yu6zt4m

    2 жыл бұрын

    Как это на Вероничке нет знака Z? Или она не патриотка Мордора? В Мексике уж давно гонения руских начались, как и по всему миру, скоро маскироваться придется, к корням возращаться монголо- татарским

  • @taisyafrant6111

    @taisyafrant6111

    2 жыл бұрын

    Никаких гонений в мексике нет , что несёшь ?

  • @yushato

    @yushato

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч а вы зачем смотрите? Для токсичных комметов, повторенных 15 раз? Хоть бы разные комментарии писали, или только на один фантазии хватило?

  • @user-qz4qf7km5j
    @user-qz4qf7km5j2 жыл бұрын

    Вероника, Спасибо!!! Такой уникальный материал, психологи не хотят ничего об этом слышать от взрослого человека, не хотят с этим работать... Не хотят,не знают как со взрослым работать, либо всё не то, не попадают. Наконец то Вы!!! Раскрыли эту тему

  • @milashko_beauty
    @milashko_beauty2 жыл бұрын

    Ждем больше видео про СДВГ!!

  • @user-ri2yh7ye4t
    @user-ri2yh7ye4t2 жыл бұрын

    Этот лучше формат, чем предыдущий, очень полезно, спасибо ♥️

  • @user-nx8kn2oz3y
    @user-nx8kn2oz3y2 жыл бұрын

    Мне нравится такой формат! Столько полезной информации и примеров без перескакивания на другие темы.

  • @user-xv1py8lo5b
    @user-xv1py8lo5b2 жыл бұрын

    Где найти сил и концентрации что бы досмотреть это видео)

  • @maximus8215

    @maximus8215

    2 жыл бұрын

    😂😂😂😂

  • @michealsuiy6307

    @michealsuiy6307

    7 күн бұрын

    Очч долго…

  • @my_opinion_right
    @my_opinion_right Жыл бұрын

    Посмотрела 4 раза подряд, чтобы всё уяснить, а то моё внимание убегает, когда вы, Вероника, рассказываете спокойно. Спасибо, что снимаете такие полезные материалы, даже когда вам это не очень просто😘

  • @ludreg5177
    @ludreg51772 жыл бұрын

    Похоже все мы тут сдвгэшники, а Вероничка наш тот самый гениальный преподаватель))

  • @nelyai-va5931
    @nelyai-va59312 жыл бұрын

    Я только на днях вспомнила об этой рубрике, и вот Вероника опять возобновила

  • @olgakviatkovskaia4587
    @olgakviatkovskaia45872 жыл бұрын

    Классное видео, чётко, ясно и понятно, восхитительно! 🌹🌹🌹🌹

  • @exanorexic3945
    @exanorexic39452 жыл бұрын

    Мне одной кажется ,что Вероника стала грустной на видео ?

  • @ustin_august

    @ustin_august

    19 күн бұрын

    Повзрослела. Моей маме стукнуло 40,тоже более грустная стала

  • @alad8012
    @alad80122 жыл бұрын

    Выглядите замечательно и стильно, бусики очень к лицу и дополняют образ, белый освежает и подчёркивает загар. И тема, как всегда, интересная, полезная и хорошо изложена. Подача в Вашем исполнении неподражаема. Вероника, спасибо!

  • @Skolopendra2
    @Skolopendra22 жыл бұрын

    Какая тема полезная и нужная! Спасибо!

  • @viktoriia3571
    @viktoriia35712 жыл бұрын

    Видео актуально.Не смогла концентрироваться на нем больше 5 минут...

  • @mrbellium174

    @mrbellium174

    2 жыл бұрын

    Попробуйте ускорить видео и включить субтитры

  • @grafelizabeth
    @grafelizabeth2 жыл бұрын

    У Вероники настроение на зелёный цвет) очень нравится 🤩

  • @user-yd1pu5vy5h
    @user-yd1pu5vy5h Жыл бұрын

    Очень интересно , гениально и уверенно .Благодарю , Вероника ❤️❤️❤️❤️

  • @user-zs1hf2sk8o
    @user-zs1hf2sk8o4 ай бұрын

    Вероника! Спасибо! Это важная тема, будем ждать ещё ролики на эту тему

  • @user-pn4ed1ud7d
    @user-pn4ed1ud7d2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо!!! Вы лучшая!!! Так удивительно, что намного меньше просмотров, это ведь одно из лучших видео!!!

  • @landay7199
    @landay71992 жыл бұрын

    Очень вовремя, спасибо ❤️ Да, я оказывается живу с этим. И такое надеюсь мне поможет ❤️

  • @elenavv1043
    @elenavv10432 жыл бұрын

    Как я люблю тебя, Вероника, без фильтров, ты такая реальная, близкая, РОСКОШНАЯ, настоящая.

  • @galinabarybina7123
    @galinabarybina71232 жыл бұрын

    И бусы красивые, и Вероничка прекрасна, и подача информации, для тех, кто в ней нуждается - всё чудесно.❤️🙏🏼✨

  • @user-ye5qv4ou3m
    @user-ye5qv4ou3m2 жыл бұрын

    Красивое сочетание: сочный изумрудный на белом и загорелой коже. Люблю смотреть и слушать видео (все, не только Вероники) на скорости *2, Вероника органична как внешне, так и содержательна в этом темпе.)

  • @user-iw4pg7xb7u
    @user-iw4pg7xb7u2 жыл бұрын

    Ухуу,Вероника!Не смотрела вас несколько месяцев,рада видеть вас снова,моя дорогая,вы-чудо, мегаженщина мечты просто)

  • @evepodnebesnaya
    @evepodnebesnaya2 жыл бұрын

    Очень понравился совет про смену деятельности и про то, что эти виды деятельности должны работать на одну цель.|| Заметила, что мне сложно смотреть стримы, люблю когда в видео все четко и по делу, концентрат пользы или эмоций. Как в ваших видео, Вероника!

  • @user-wt9kk9kp5i
    @user-wt9kk9kp5i2 жыл бұрын

    Вероника,вы прекрасны.Вас хочется слушать и с эстетической стороны вы всегда прекрасно одеты и украшения очень вам идут.

  • @user-wt9kk9kp5i

    @user-wt9kk9kp5i

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч Да,я суважением отношусь к умным людям,сама я умом не блещю,поэтому нравятся успешные люди,которые выучились и добились успеха.

  • @user-wt9kk9kp5i

    @user-wt9kk9kp5i

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч согласна с вами,век живи,век учись,дураком помрёшь...

  • @user-er2ee2zn2u
    @user-er2ee2zn2u2 жыл бұрын

    Здравствуйте Прикрасная Вероника!!! Очень интересная тема о концентраций! Дело в том что я буквально 2 дня назад стал практиковать упражнения по сосредоточению внимания! И вот открыл Ютуб и увидел Ваш Светлый образ и к тому же о концентрации ,я сильно и удевительно обрадовался😂 Вообще я заметил что тренировка внимания ,стабилизирует ход мыслей делает взгляд устойчивым и уверенным, после тренировок я заметил что стал глубже раскрывать суть вещей, предметов явлений, и высвечиваются не видимые грани и смыслы тех вещей которые раньше казались привычными и однообразными.....! А так же трудовая деятельность становится лёгкой и эффективной! Вераника Спасибо и Благодарю за полезную информацию!!!🙋🌿🌾♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @user-jl5vu2tk5y

    @user-jl5vu2tk5y

    2 жыл бұрын

    А что за упражнения?

  • @orochstoyanovich
    @orochstoyanovich2 жыл бұрын

    Виктория,спасибо вам большое!❤️

  • @tatianajacques
    @tatianajacques2 жыл бұрын

    Спасибо 🙏 за возвращение рубрики

  • @tractorist1
    @tractorist12 жыл бұрын

    отличное видео. так интересно было, что аж 6 минут смотрел

  • @careitinca8689
    @careitinca86892 жыл бұрын

    Ураааа,я очень ждала эту рубрику!!!

  • @ebarrister8314
    @ebarrister83142 жыл бұрын

    Вероника становится осознаннее и серьёзнее. Очень круто что возвращаются старые форматы. Интересно слушать не только то, что относится именно к тебе.)

  • @user-qn9vi8hh2y
    @user-qn9vi8hh2y2 жыл бұрын

    Ура! Рубрика вопрос-ответ 😍 спасибо! Лайк!

  • @-i7756
    @-i77562 жыл бұрын

    Крутой способ ношения бус! Если вы, Вероника, сами придумали этот способ - респект! Реально классно.

  • @user-jr8od9ct5r
    @user-jr8od9ct5r2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо Вам!

  • @katerina_valenta
    @katerina_valenta Жыл бұрын

    А мне очень не хватало таких глубоких и полноценных роликов, которые широко раскрывают вопрос💘

  • @user-manicure2277
    @user-manicure22772 жыл бұрын

    Вероника 🌷такие грустные глаза ...не смотря не нечто вы выходите в эфир 💛огромная благодарность

  • @anyapupidum4400
    @anyapupidum44002 жыл бұрын

    Ура ураа обожаю эту рубрику ♥️

  • @user-lh3zx7bx7s
    @user-lh3zx7bx7s2 жыл бұрын

    Вот моя проблема тоже, всегда было тяжело сосредоточиться. Однако Веронику смотрю и слушаю до конца. Профи знает как удержать слушателя.

  • @nataliyakrokha3555
    @nataliyakrokha35552 жыл бұрын

    Раньше видео были каждый день, спасибо за видео , форматы все нравятся, очень полезно 🌸🌸🌸

  • @dubandr
    @dubandr2 жыл бұрын

    Вероника, умничка. Спасибо большое. Ну всё прямо в тему 👍

  • @natawayne5194
    @natawayne51942 жыл бұрын

    Спасибо , очень вовремя! Заступорилась в работе, теперь пойду попью кофеек, поем вкусный бутик с шоколадкой и погуляю ❤️❤️❤️ спасибо !!!

  • @user-jw6dw7oh2g
    @user-jw6dw7oh2g2 жыл бұрын

    Вероника для меня Вы гениальны(самый психологический психолог❤️❤️❤️

  • @mariya.cherdynceva
    @mariya.cherdynceva2 жыл бұрын

    Вероника,мне вас не хватает. Больше, больше видео😍😍😍😍Спасибо за ваш труд, за супер полезный контент❤️

  • @goodhappy9922
    @goodhappy99222 жыл бұрын

    Я одна замечаю какую грусть ,и тяжесть во взгляде Вероники? Что то не то в последнее время с ней😔

  • @Elina_Dj

    @Elina_Dj

    2 жыл бұрын

    Она говорит, у неё фоновая грусть всегда присутствует.

  • @user-uu5lx3sl4z
    @user-uu5lx3sl4z2 жыл бұрын

    У меня СДВ, нетерпеливая очень (нашла выход: играю в игру на телефоне, так скрашиваю ожидание), концентрация внимания как у ребенка 7 лет примерно мин 10-15 😁 ( отличный способ как посоветовала Вероника, постоянно переключаюсь, и потом возвращаюсь), книгу могу читать любую, но листаю моменты где персонаж долго размышляет о жизни)) чтобы досмотреть видео до конца на Ютубе и не потерять фокус смотрю на скорости 1.75 и параллельно что-то делаю; ну и тяжело с работой конечно так как скучно и теряешь интерес, поэтому часто ее меняю и планирую работать на себя; активность первая половина дня с 7-12 все дальше полный расфокус и я уже даже не стараюсь собраться с мыслями; ну и плюс есть конечно- это гиперфиксация на том что очень интересно и можешь стать экспертом в области которая заинтересовала 😉

  • @BaBy-uo3sq

    @BaBy-uo3sq

    Жыл бұрын

    А кем ты работаешь?

  • @mars_wonan
    @mars_wonan2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за видео, бусы прекрасны! СДВГ точно про меня, не понимала почему в книге не могу прочесть больше двух страниц...

  • @KsyunchikAngel
    @KsyunchikAngel2 жыл бұрын

    Вероника❤️❤️❤️спасибо за такое видео

  • @Koshka-lapochka
    @Koshka-lapochka2 жыл бұрын

    У меня физкультура каждый день. Завела овчарку- гуляем каждый день по три часа. Бегаем, тренируемся, много ходим. И действительно, чувствую себя в каком-то тонусе постоянно… иначе я бы уже мхом покрылась дома на удалёнке🙄

  • @darja546
    @darja5462 жыл бұрын

    Я врач, 31 год. После ковида (2 раза переболела) оочень сложно концентрироваться и учиться. Спасибо за советы! Хоть и не сдвг, но видео полезное! Абажать Вас ❤️❤️❤️

  • @rosacc1634
    @rosacc16342 жыл бұрын

    Спасибо! Слушаю Вас очень интересно! Хорошие темы и раскрытие

  • @user-tk3yw9mh5y
    @user-tk3yw9mh5y2 жыл бұрын

    Классно,что по отдельности вопросы. Недавно так и искала ответ в Ваших видео. Перелопатила многие так и не нашла

  • @Irushencia
    @Irushencia2 жыл бұрын

    Мне очень сложно находиться рядом со взрослыми, у которых СДВГ 🤦‍♀️ Когда тебя перебивают постоянно, говорят без остановки, не выслушивают до конца, прыгают с темы на тему, движений 100 тыс. в секунду. и т. д. Это так тяжело 🤨

  • @Klikodueva

    @Klikodueva

    2 жыл бұрын

    самое лучшее уходовое средство-ноги.

  • @user-lamakskkkkwlwlwslslldl

    @user-lamakskkkkwlwlwslslldl

    2 жыл бұрын

    Узнаю себя. Всегда стараюсь себя контролировать, но стало получаться только с годами. И то рядом с семьей и друзьями тяжело сдерживаться, нужно куда-то выплескивать.. поэтому мама вечно слушает лекции по вопросам, делает это ради меня, чтобы я могла хоть как-то выбросить все…

  • @a.p.7589

    @a.p.7589

    2 жыл бұрын

    Эх(…

  • @a.p.7589

    @a.p.7589

    2 жыл бұрын

    @@user-lamakskkkkwlwlwslslldl и я себя узнаю(

  • @user-dc8gx4wv3v
    @user-dc8gx4wv3v Жыл бұрын

    Вот такие темы нас интересуют и вам они идут как профессионалу

  • @olgabauer2847
    @olgabauer28472 жыл бұрын

    Благодарю, очень интересно ❤️

  • @user-fg9yk8gg9t
    @user-fg9yk8gg9t2 жыл бұрын

    Вероника, как всегда гениальна!!!!

  • @user-vt6qk4yt1q
    @user-vt6qk4yt1q2 жыл бұрын

    Да вообще эти рекомендации важны для всех, больше было бы счастливых людей 👍👍👍🔥🔥🔥🌹🌹🌹

  • @user-od5jq8vs8c
    @user-od5jq8vs8c2 жыл бұрын

    Я обожаю вас слушать!!!речь просто шикарная!!!я беру с вас пример !!!речь как ручей чистая !!заслушиваюсь!!!моя любимая женщина!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-od5jq8vs8c

    @user-od5jq8vs8c

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч не нравится Вероника?какого хрена тогда тут делаете?тут только те кто ее обожают и завистники вроде вас.

  • @user-od5jq8vs8c

    @user-od5jq8vs8c

    2 жыл бұрын

    @Анна Ч ну так если она не нравится какого хрена вы тут забыли?не нравится мандуйте от сюда.мы смотрим ее потому что любим .

  • @user-sj3fv8dd9w
    @user-sj3fv8dd9w2 жыл бұрын

    Классное видео, спасибо💗

  • @vasilisaschaman5562
    @vasilisaschaman55622 жыл бұрын

    О, спасибо). Очень актуально для меня сейчас. Сессия близко😄

  • @anabelka13
    @anabelka132 жыл бұрын

    Видео про меня! Спасибо, радуюсь 😚😍🤩🥰

  • @olyanoir
    @olyanoir2 жыл бұрын

    Ура! Любимая рубрика!

  • @bnmkbbn3918
    @bnmkbbn39182 жыл бұрын

    Вероника, Вы прекрасны!!!

  • @usp-uspeh
    @usp-uspeh2 жыл бұрын

    Вероника, расскажите пожалуйста про фазу, осознанные сновидения

  • @user-bk9ts7ul7t

    @user-bk9ts7ul7t

    2 жыл бұрын

    ддадададададада

  • @rebelrosso
    @rebelrosso24 күн бұрын

    Дожился, смотрю Степанову, что вы знаете о безысходности.

  • @Nat06
    @Nat062 жыл бұрын

    Обожаю Веронику 🌹

  • @helgameow
    @helgameow2 жыл бұрын

    ура это то что мне сейчас нужно!!

  • @user-fu3pl8qx2e
    @user-fu3pl8qx2e2 жыл бұрын

    Вероничка🙏очень прошу ещё на эту тему 🙏🙏

Келесі