СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ НА ТРИ ДНЯ | ПРИЕМА ПИЩИ | 2600 КАЛОРИЙ

Больше информации обо мне и новые рецепты в моем телеграмм канале 👇
t.me/youcanchangeyourlifetoday
Составления питания и тренировок с индивидуальным подходом 👇
t.me/olezhka_coach
0:00 интро
01:10 овсяные печенья
02:54 омлет с овощами
04:30 макароны с индейкой
06:16 бурито
08:15 концовка
#еда #рецепты #рецепт #готовка #mealprep #вкусно #eat #recipe

Пікірлер: 411

  • @BB_user
    @BB_user26 күн бұрын

    Попал на канал через рекомендации Ютуба. Очень удачно попал. Такую годноту надо продвигать

  • @user-kd3jw9cv5x

    @user-kd3jw9cv5x

    25 күн бұрын

    Абсолютно согласна🙌

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо вам😁💪🏼

  • @pekar2359
    @pekar235925 күн бұрын

    Очень круто видеть как человек готовит без плиты, имея только мультиварку 👏🏻

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @Nastya_Nik

    @Nastya_Nik

    20 күн бұрын

    и духовку

  • @user-te5ic7gk3p
    @user-te5ic7gk3p24 күн бұрын

    Тот случай когда захотелось оставить комментарий, чтобы хоть как то помочь развитию канала. Большое уважение вам и вашей работе над собой. Просто взяли и начали делиться своими рецептами и этим, как мне кажется зацепили большинство, что вы говорите по существу, используете простые и доступные продукты и все максимально расписано. Мне лично не важен эстетический вид, как у большинства, а важно именно то что вы делаете в своих видео. От всего сердца желаю вам продвижений! Единственное именно в этом видео мне было немного сложно сконцентрироваться из-за музыки, это конечно дело вкуса и совсем маленький нюанс. В любом случае большое вам спасибо!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю за вашу поддержку! Такие комментарии читать одно удовольствие,буду дальше радовать вас своим контентом!🙏🏼❤️

  • @trevor_phil_ips

    @trevor_phil_ips

    22 күн бұрын

    Эстетический вид тоже присутствует 💪

  • @lara761000
    @lara76100022 күн бұрын

    Как здорово что в рекомендациях для меня появились твои видео 👍🏻 я получаю эстетическое удовольствие от просмотра. Красивый парень. Одинаково приятно смотреть и на то как ты занимаешься спортом и как делаешь уборку в своей квартире. Квартира небольшая, но уютная и стильная. Отдельное удовольствие смотреть как ты готовишь. Блюда разнообразные, а уж как красиво поданы, что непроизвольно появляется аппетит)))) Молодец! На таких мужчин, как ты, приятно смотреть. Удачи!!!! 🍀

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю вас за поддержку! Очень приятно 🙏🏼😁

  • @user-io1ly2pf7z
    @user-io1ly2pf7z23 күн бұрын

    Олег, я просто залипла на ваш канал. Как у вас уютно и чисто,и со вкусом. Очень приятно на вас смотреть. Вы молодец! Очень радуюсь целеустремленным людям. И рецепты у вас отличные. И благодарю за мотивацию!!!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Очень приятно! Спасибо большое 🙏🏼❤️

  • @user-gc5zn1dt1m
    @user-gc5zn1dt1m4 сағат бұрын

    Лучший ❤❤❤Канал через год наберёт большие обороты , удачи тебе друг

  • @user-hi2yn6iq4d
    @user-hi2yn6iq4d25 күн бұрын

    Давно не попадались такие интересные каналы. Я хоть и девушка ,но многое взяла из рецептов для себя. Спасибо! Всё просто, доступно, и интересно

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @yungdiscokid2658
    @yungdiscokid265826 күн бұрын

    Спасибо большое, продолжай! Роста твоему каналу

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-qv8ti7he4n
    @user-qv8ti7he4n3 күн бұрын

    чОрт, просто нет слов, как круто. Тот самый случай, когда хочется помочь и продвинуть видео комментарием. Успехов, удачи и новых видео от тебя!)

  • @AlekseyA8587
    @AlekseyA858726 күн бұрын

    Овсяные печенья с творогом бомба 💣🔥 классный рецепт 💪🏽

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Рад 😁

  • @user-bv4bv1xr9b

    @user-bv4bv1xr9b

    8 күн бұрын

    Тоже взяла на заметку. Вопрос: не шибко пресные? Достаточно ли сладости банана? Как-то я ещё не отучила рецепторы вкусовые от страсти к сахару

  • @VasiliyIvanovich

    @VasiliyIvanovich

    Күн бұрын

    ​@@user-bv4bv1xr9bсахарозаменитель добавьте.

  • @maximulyanov8678
    @maximulyanov867826 күн бұрын

    Очень интересные и полезные рецепты. Развивайся, мечтай и никогда не сдавайся! Успехов!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю вас! Взаимно 🙏🏼

  • @user-ey1xe9bz4u
    @user-ey1xe9bz4u25 күн бұрын

    Супер! Рецепты огонь! Как я рад, что ютуб продвигает такие каналы в рекомендации

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @vudvord3132
    @vudvord313225 күн бұрын

    Да это же идеальный гайд по готовке для студентов!!! Лайк подписка респект! Продолжай в том же духе!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю😁

  • @glebstarikov178
    @glebstarikov17815 күн бұрын

    Бро, ты делаешь топовые видосы!! рацион на 3 дня для меня прям супер формат, потому что не уверен что еда полезна на 4 день. спасибо что прочитал комменты и скоректировал виео!

  • @user-qu2iw3un5h
    @user-qu2iw3un5h26 күн бұрын

    Ура-ура! Как всегда классно и интересно. Все записала, обязательно попробую повторить)

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Удачи!😁🙏🏼

  • @chepras0v
    @chepras0v25 күн бұрын

    Хорошая работа, Олег! Благодаря твоим видео вспомнил, что бывают несложные, вкусные, а главное, полезные блюда. Успехов и процветания ❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю вас!🔥🙏🏼

  • @user-iw5mf1ed6o
    @user-iw5mf1ed6o23 күн бұрын

    Формат подачи информации отличный! Спасибо!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    И вам спасибо за поддержку 🙏🏼

  • @gulnazkarikke5285
    @gulnazkarikke528524 күн бұрын

    вот это печенеги! 🍪 готовим скорее никогда не думала соединить творог и овсянку в этом рецепте

  • @user-qg7mw6wu2n
    @user-qg7mw6wu2n25 күн бұрын

    Смотрю тебя с самого начала. С каждым разом все лучше и лучше!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-gb6fp8ok3c
    @user-gb6fp8ok3c13 күн бұрын

    Олег спасибо за данный контент! Всё супер. Удачи и процветания вам! Однозначно лайк и подпись 💪

  • @Visored
    @Visored7 күн бұрын

    Спасибо большое! Обязательно попробую!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    5 күн бұрын

    Удачи вам🔥😀

  • @aleksanderaleksevichus3990
    @aleksanderaleksevichus39904 күн бұрын

    Годнота) спасибо за видео!!! Очень полезно!!!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    Күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-jy3zs6jo2v
    @user-jy3zs6jo2v25 күн бұрын

    Хорошее сочетание продуктов, завтра буду готовить 😋 Удачи в начинании канала

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо вам😁

  • @kuropowaToys
    @kuropowaToys25 күн бұрын

    Спасибо большое, интересные рецепты❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @North_Norton
    @North_Norton22 күн бұрын

    Увидел видос , молодец, все четко объяснил, интересно смотреть, лайк, подписка , главное продолжай в том же духе и все будет четко👍

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю! Рад были полезным 😁

  • @yulia5104
    @yulia51048 күн бұрын

    Ооо, душа радуется на вас глядя, спасибо за подачу, информацию и готовность сделать чью-то жизнь легче и здоровее😊

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    5 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @mikheevairina1789
    @mikheevairina178925 күн бұрын

    Спасибо! Классные рецепты!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-vh6fr3ve5s
    @user-vh6fr3ve5s20 күн бұрын

    Какие отличные рецепты 💝 спасибо огромное за ваш труд, иногда прям ломаю голову,что приготовить,буду черпать у вас идеи 💡 продолжайте пожалуйста, смотреть ваши ролики настоящее наслаждение 🍀

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Рад быть полезным 😁благодарю

  • @ksandorq
    @ksandorq25 күн бұрын

    Лучший! спасибо за рецепты

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    Спасибо 💪🏼

  • @user.Romario
    @user.Romario25 күн бұрын

    Круто Олег 🔥👍👍 продолжай в том же духе!!! Смотрю и делаю такие же рецепты!!!😊

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю вас🙏🏼

  • @user-mq9mw5xj9b
    @user-mq9mw5xj9b25 күн бұрын

    Олег вы молодец! Все нравится. С удовольствием посмотрела бы рум тур. У вас уютно и стильно.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    На канале выкладывал шортс (короткое видео) с румтуром) посмотрите

  • @pafos731
    @pafos73124 күн бұрын

    Очень круто!!!! Твой канал прям кладезь, продолжай!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @user-dv8ek8rh2j
    @user-dv8ek8rh2j12 күн бұрын

    Олег, здравствуйте. Простые и доступные рецепты, взяла на заметку.

  • @user-yd4sg7nf4g
    @user-yd4sg7nf4g23 күн бұрын

    Спасибо большое, очень круто)

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю!

  • @user-jt7no9cw7r
    @user-jt7no9cw7r14 күн бұрын

    Рекомендаций ютуба в этот раз попали в точку. Парень молодчага. Настоящая годнота. Красава. Каналу развития! ✊👍

  • @user-js6oo8mc4f
    @user-js6oo8mc4f25 күн бұрын

    Олег, спасибо большое. Очень полезно

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-go1gh1ro5g
    @user-go1gh1ro5g25 күн бұрын

    Полезно и вкусно! Ты молодец!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо 😁

  • @MrPypkin
    @MrPypkin24 күн бұрын

    Спасибо за рецепты! Уже испробовал рацион на 5 дней, теперь буду пробовать сделать на 3 дня!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Рад быть полезным! Благодарю вас!

  • @user-ph7sg9pi8s
    @user-ph7sg9pi8s25 күн бұрын

    Благодарю, Вас, за вкусные блюда.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Рад быть полезным😊

  • @user-tx8bp8nb9f
    @user-tx8bp8nb9f25 күн бұрын

    Все четко по делу, без воды. ✊🤝 Добавляй в конце подытог общий, хотелось бы узнать сколько ещё клетчатки.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-fo8ck3cx5l
    @user-fo8ck3cx5l15 күн бұрын

    ты реально герой, не переставай снимать готовку, у тебе очень хорошо получается

  • @margoshafrom6947
    @margoshafrom694723 күн бұрын

    Молодец. Радует, что так заботишься о своем здоровье и вкусно готовишь)))

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо🙏🏼

  • @Ashmagik
    @Ashmagik26 күн бұрын

    Красавчик Олег! Дальше больше!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо 🔥

  • @risekrispe
    @risekrispe25 күн бұрын

    Отличные видео, каждый раз смотрю с удовольствием. Нравится подача и легкость. Творческих удач! P.S. Было бы интересно посмотреть на обзор Ваших татуировок, они классные!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Спасибо😊

  • @user-id4xb8bp3x
    @user-id4xb8bp3x7 күн бұрын

    Тоже мой земляк ! Классный контент ! Не останавливайтесь !

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    5 күн бұрын

    Спасибо большое 🔥💪🏼

  • @MrFreeman691
    @MrFreeman69125 күн бұрын

    Молодец, спасибо что показал рецепты!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @stokeziiii9269
    @stokeziiii926926 күн бұрын

    Наткнулся на твой канал в рекомендациях , +- месяц назад , подписался на тгк , и прочитал твою историю (про инвалидность и т.д) красава что двигаешься дальше и подталкиваешь людей делать так же ,давай в том же духе, дальше больше

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо за поддержку 🔥💪🏼

  • @user-rl9ly8fi8e
    @user-rl9ly8fi8e25 күн бұрын

    Красавчик парень !!! Процветание твоему каналу

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    Спасибо большое 😊

  • @polinamalina3820
    @polinamalina382024 күн бұрын

    Такой обаятельный парень! Столько энергии и жизни в твоих видео💪

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @DinaSova
    @DinaSova25 күн бұрын

    Вот это классные рецепты, выглядит аппетитно!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    По вкусу тоже аппетитно,спасибо 😁🙏🏼

  • @petrmanukhaev93
    @petrmanukhaev9325 күн бұрын

    Полезный контент,классные и простые рецепты 🤝🤝🤝

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-ff4zk9th6v
    @user-ff4zk9th6v12 күн бұрын

    Я не люблю готовить, но после вашего видео захотелось немедленно идти повторить рецепты😈

  • @user-ls9qd5pj1b
    @user-ls9qd5pj1b25 күн бұрын

    Ну, что могу сказать, красавчик 👍👍удачи тебе❤❤❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-ro6xj7jo9e
    @user-ro6xj7jo9e25 күн бұрын

    О, Боже, какая прелесть! И я хочу такие печеньки😊 Мне пахло через телефон😂 Даааа и твоё бурито то что надо!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    😁💪🏼

  • @user-bl8gj2ok2b
    @user-bl8gj2ok2b26 күн бұрын

    Имба,спасибо❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    😁🙏🏼

  • @Nomad793
    @Nomad79325 күн бұрын

    Красава зема,все четко без воды. Осталось жене кучу контейниров купить,я не думал что это на столько удобно )

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-ip2xm4jo3q
    @user-ip2xm4jo3q25 күн бұрын

    Чётко! Удачи!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @ferasik
    @ferasik18 күн бұрын

    Полезно, лайк и подписка тебе

  • @user-ry4uy1sv3z
    @user-ry4uy1sv3z14 күн бұрын

    Супер!

  • @youtubecrowd8104
    @youtubecrowd81043 күн бұрын

    так держать дружище! так держать

  • @fishk1ller
    @fishk1ller26 күн бұрын

    Не глядя лайк, молодец.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо 😁

  • @user-vw9sd3hy7i
    @user-vw9sd3hy7i26 күн бұрын

    Молорик, всегда все рационально и полезно👍👍👍

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @wtfkacha4617
    @wtfkacha461725 күн бұрын

    Аппетитные рецепты!😊

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    Рад быть полезным😁

  • @Vika_g-qb5iq
    @Vika_g-qb5iq9 күн бұрын

    Обожаю!❤❤❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    5 күн бұрын

    💪🏼🙏🏼

  • @user-pg7lq4in8o
    @user-pg7lq4in8o12 күн бұрын

    Мотивируешь, спасибо 🤝

  • @swayze8195
    @swayze819525 күн бұрын

    продолжай эту тему, развивай. Удачи в продвижении канала и в жизни!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо большое🔥

  • @MassDeniM2010
    @MassDeniM201025 күн бұрын

    Молодец, спасибо!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    😁💪🏼

  • @user-ze4fo4qw3u
    @user-ze4fo4qw3u23 күн бұрын

    теперь ты у меня в фаворитах! не бросай эту рубрику

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @hi-Im-smola
    @hi-Im-smola25 күн бұрын

    Братан keep going, только газ очень рад что у тебя все получается

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодаря вашей мотивации можно и горы свернуть,спасибо 😁

  • @xxgrrotxx8746
    @xxgrrotxx874625 күн бұрын

    Спасибо мужик🤜🏻🤛🏻

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    И вам😊

  • @QWERTYBOYSSS
    @QWERTYBOYSSS25 күн бұрын

    Удачи 👍 ты молодец ❤ продолжай

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо 🙏🏼

  • @alinabessonova6730
    @alinabessonova673025 күн бұрын

    Супер ❤❤❤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    🙏🏼😊

  • @user-qw8hu9ty2d
    @user-qw8hu9ty2d25 күн бұрын

    годнота. пожалуйста всегда так подробно снимай что из чего сколько времени и сколько градусов. в прошлый раз ничего не понял

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    😁👌🏼

  • @irons-rai
    @irons-rai22 күн бұрын

    Клевые видео! Отличное содержание!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо 🙏

  • @Roire111
    @Roire11118 күн бұрын

    Крутой контент, молодец. Возьму несколько рецепты на вооружение для своего рациона. Было бы круто, ели бы ты в самом начале показывал полный список продуктов как в первом видео, чтобы сразу составить список продуктов для покупки или сделать скрин и не выписывать с каждого приема пищи.

  • @k00dryash
    @k00dryash16 күн бұрын

    Комментарий для продвижения! Молодец!

  • @MashaSuper0208
    @MashaSuper020825 күн бұрын

    Очень крутое видео. Классно, что показываешь разнообразные рецепты и что-то новое! Большой молодец, что правильно питаешься. Тоже стараюсь получать из еды максимум пользы, но во многом себя не ограничиваю, т.к. иногда хочется с друзьями посидеть и вкусно поесть😊❤ И интересует несколько вопросов, сильно тяжело было начать снимать и выкладывать видео? Может что-то останавливало и как ты с этим боролся? Полностью ли отказался от сахара или не особо паришься и просто минимизировал его количество?

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼😊сахар исключил полностью Насчет видео,по началу переживал и настраивался,но в моменте решился и начал,потихоньку борюсь со стеснением😁💪🏼

  • @Nyashaololo365
    @Nyashaololo36525 күн бұрын

    Обязательно попробую приготовить такие печеньки

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    😊🙏🏼

  • @user-dp8pw9yi4x
    @user-dp8pw9yi4x26 күн бұрын

    Чётко!!!! 👍👍👍 😎😎😎

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо 🔥💪🏼

  • @user-qk4si9kv5v
    @user-qk4si9kv5v25 күн бұрын

    Так держать 💪😁

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Спасибо 💪🏼

  • @Devil-jn9ti
    @Devil-jn9ti25 күн бұрын

    Хороший контект для глаз приятно

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-gz1vp7zg9q
    @user-gz1vp7zg9q26 күн бұрын

    Классные видео!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @user-pd9hv3ts1c
    @user-pd9hv3ts1c25 күн бұрын

    Выпуск бомба.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо 😁

  • @BellDSM
    @BellDSM14 күн бұрын

    Даже не думай останавливаться в съемке контента! Это твое)

  • @user-kd3jw9cv5x
    @user-kd3jw9cv5x25 күн бұрын

    Я в восторге от этой кухоньки🔥

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    🙏🏼😊

  • @nikitatomeev9940
    @nikitatomeev994021 күн бұрын

    Испек по твоему рецепту печенья, безумно вкусно ( перевернув, держал 10 минут вместо 15, но тут, видимо, от духовки к духовке) Спасибо за идею!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    😁😊

  • @kontrastin
    @kontrastin23 күн бұрын

    Красава. Слов нет.

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @user-nu4cp1du1l
    @user-nu4cp1du1l25 күн бұрын

    Крутые аппетитные рецепты!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Спасибо😁

  • @user-hi2yn6iq4d
    @user-hi2yn6iq4d25 күн бұрын

    Завтра попробую приготовить печенье))

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Удачи 😁

  • @mel-goal
    @mel-goal25 күн бұрын

    Я в восторге от этого парня!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    😁🙏🏼

  • @user-ud9bu7pb2l
    @user-ud9bu7pb2l25 күн бұрын

    прикольно, я как раз работаю 3/3 а сделай рацион на 5 приемов пищи, ну печеньки надо попробовать сделать

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Попробуйте обязательно 😄

  • @BrazilianClosser
    @BrazilianClosser22 күн бұрын

    Для перекуса сгодится💪🥵

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    😁💪🏼

  • @Alexstulka
    @Alexstulka25 күн бұрын

    Балдеж!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    😁💪🏼

  • @trevor_phil_ips
    @trevor_phil_ips25 күн бұрын

    спасибо, дружище, твои видео мотивируют меня готовить что-то кроме риса с курицей 🤣

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    😁💪🏼

  • @codyrisitpost7040
    @codyrisitpost704025 күн бұрын

    Супер! Круть 🔥 бурито можно разогревать в духовке, тогда оавашик хрустеть будет 🤤

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    😁🔥

  • @user-ys7rf3qn1x
    @user-ys7rf3qn1x25 күн бұрын

    Видео в топ!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    20 күн бұрын

    Спасибо 💪🏼

  • @user-vm4vp6di3b
    @user-vm4vp6di3b25 күн бұрын

    Красавчик👍

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    19 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @repajibt_u3_pubuu481
    @repajibt_u3_pubuu48123 күн бұрын

    Псмотрел далеко не все видосы ,но уже забрал к себе оч много рецептов . К примеру бурито получился огонь, только заменил говяжий на куриный ( не было дома говяжего) и долавил побольше томатной пасты. Получилось остренько и хорошая альтернатива обычной шаурме

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    23 күн бұрын

    Рад быть полезным!

  • @vadimmakarov6679
    @vadimmakarov66799 күн бұрын

    Молодец! Продолжай развивать канал!

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    5 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼

  • @vadim.andreew
    @vadim.andreew25 күн бұрын

    Олег, спасибо за видео! Продолжай, очень круто! Подскажи, пожалуйста, на какую камеру снимаешь?

  • @olegfitnesscoach

    @olegfitnesscoach

    22 күн бұрын

    Благодарю🙏🏼 снимаю на айфон 13 pro max

Келесі