أسباب الخجل وكيف أتخلص منه
موضوع حلقتنا لهذا الأسبوع عن الخجل
الخجل هو حالة يعيشها الشخص
ومن الممكن أن يتخلص منها
في هذا الفيديو تحدثت عن 4 أسباب للخجل
وأيضاً اقترحت 4 حلول للخجل
اتمنى أن ينال إعجابكم
12 محور لتطوير الذات
• #تطوير الذات || 12 محو...
تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي www.helenasayegh.com
تابعني على:
الفسيسبوك: / helenasayeghcounseling
انستاغرام: / helena.sayegh_counseling
لنكد إن: / helena-sayegh-74300455
يوتيوب: / @helenasayegh
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.
Disclaimer:
When listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.
You Tube videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders. Viewer agree that listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings is at their own risk.
Helena Sayegh’s You Tube video recordings are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice and with their inherent singular responsibility.
Пікірлер: 50
والله قبل أسبوع كنت عم احكي عن هذا الموضوع و كيف اتخلص من الخجل، وهلق شفت الأشعار فرحت اكتير. شكرا الك 😊❤
الثقة بنفس وتطوير الذات محمد مصطفى رح تستفادو كتيررررر
No one addresses these issues the way you do! You are amazing
الله يسعدك شو بتريحي الواحد و بتعطي طاقة إيجابية 😃
قناة رائعه هيلينا استفدت شكرا لكي💕💕💕💕🕊
أسلوب رائع 🧡🧡
فعليا اسلوبك في السرد هو المميز فيك ، Keep going
انتِ رائعة حبيبتي شكرا كتير ... ياريت تسوي النا تأمل للأيام اليومية لرفع الطاقة والتركيز على الهدف ❤️ ممتنة الك جداً🙏🏻❤️
الله يخليك تفسير مفهوم شكرا لك
رمضان كريم 💓💓💓
كلام مفيد استاذه هيلنا
ميرسي دكتورة هيلينا ❤️❤️
@matefegypt1561
2 жыл бұрын
💜🌹
فاهمة صح👌
ممتازه جدا
ربي يحفظك
اشكرج
أنا أطبق الحلول التي ذكرتها الان بوعي وأؤكد نجاعتها. و إن كانت المواجهة التدريجية تجعلني أشعر بالحرارة وأتعرق و ترتعش رجلاي أحيانا أمام حشد لا أعرفه عندما أختار المواجهة و الحديث أمامهم. لكن تجعلني المواجهة أدرك أنه ليس هناك خطر حقيقي من المواجهة و التحدث. وليس هناك أسوأ سيناريو في القصة. أشجع كل من عنده هذه العقبة في حياته مثلي أن يمارس هذه الحلول متوكلا على الله و ستتغير حياته 180 درجة
@HelenaSayegh
Ай бұрын
أبدعتي- واسعدتني جدا رسالتك - انت مثل أعلى للعديد من الناس الذين يواجهون الصعوبات المختلفة وخصوصا الخجل والخوف - أنا جدا فخورة بك
غرامي هيلينا 💓
مرحبا
أنا كذا هالشي متعبني كثير وربي💔💔💔
@HelenaSayegh
2 жыл бұрын
ان شاء الله تتخلصين منه♥️
🤩🤩🤩🤩
👍👍👍👏👏👏
💎❤️
انا طالبة جامعية و مع اني صرت افضل من زمان من ناحية شدة خجلي الا انني عندما اكون في وسط القاعة و تكون هادئة اتوتر و معدتي تتاثر بانفعالاتي فتجيني حموضه و اصير ابلع كل شوي و يزيد الامر سوء لوجودي بوسط القاعه او وسط الطلاب فيزيد لانه ببالي انهم بيسمعوني و بيتضايقوا .. وش اقدر اسمي هذه الحاله علشان ادور لها حل ؟
💗💗💗💗💗
انا ما عندي كل الأعراض بس مشكله اني لما نروح جمعه عائلية ولا شي ما بعرف اتعرف على الناس وصوتي دايما واطي ولما يجو ضيوف ما بقدر اطلع اسلم عليهم مهما ضغطت على نفسي واتوتر مع المعلمات في المدرسه وما اعرف اتكلم مع بابا أو ماما وما لقيت أي تفسير لاعراضي
@HelenaSayegh
Жыл бұрын
هذا نوع من انواع القلق الاجتماعي - وهو سهل التغلب عليه من خلال التدريب - المهم البدء في التعامل مع القلق - ولقد سجلت عشرات الحلقات عن هذا الموضوع - ثم تحرير النفس من الخوف من رأي الآخرين - وهذا يزيد الثقة بالنفس
@aya.9778
Жыл бұрын
@@HelenaSayegh شكرا الله يسعدك ❤️❤️
@user-oh5wx1ki2x
10 ай бұрын
نفس حالتج ضبط وحيل اعاني يتهموني بالتكبر 💔
@user-qo2sh7ri7x
5 ай бұрын
ممكن نتواصل
انا مشكلتي هي انو بقى صامته وبداً ماتفاعل ويه الناس و لمن اروح لمدرسه بقى صامته وخاف اتكلم ودائما اهتم بكلام الناس وقول نفسي اذا حكيت راح يقولون الي انتي حكيت اول مره وانه طثير كره هذا شي!! دكتوره الله يحفضك تقليلي شو يعني هذا شي بليزز انه دائما صامته و صوتي خفيف ماينصمع شنو هوه الحل بليززز❤؟؟
@user-qo2sh7ri7x
5 ай бұрын
انا مثلك تماما ممكن تراسليني
@no_or_10
5 ай бұрын
@@user-qo2sh7ri7x تمام.طيب ليش اراسلك؟.بنت ولا ولد؟
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
انا مشكلتي عند ما يؤ ذ و ني النا س بكلا م جا ر ح لا ر د في الحين اخز ن حتى ا بكي
@4wcie
3 жыл бұрын
لازم تكوني قوية واثقة من نفسك
الخجل يظهر بالمواقف
انا مشكلتي انو بخجل من اتفه الاسباب حتى ابي لا اتحدث معه ابي وماما لما يقولولي عبارة سيئة بحزن كتير وما ابكي قدامهم ورح ابكي واحبس حالي داخل لغرفة حتى انتهي وهيك كل يوم اما فلمدرسة الاستاذة كتير بحب اتحدث مع الاساتذة لكن لا اقدر شي ما يتحكم في صوتي ديما واطي لا يسمع ابدا اذا تحدثت مع اصدقائي اتاتا الكل يبتعد عني لا استطيع جذب الاخرين لاني لا اتحدث دائما ادور وادور في ساحة وحدي الصديق الوحيد الذي ابوح له بسري هو هاتفي او مابداخل الهاتف مللت اما في وسط عائلتي وخاصة اذا ماكنت لم ارهم منذ مدة طويلة فاني الزم المت واذا سلمت عليهم وسئلوني عن حالي لا اجرء على الاجابة والزم صمت ثم يبدئون بلحديث عني وبانتقادي وحتى يمدحونني لكني انا احترق في الداخل ولا استطيع الرد عليهم يا دكتورة اخرج وابكي بارعة فلبكاء كلعادة لهيك ذا لما كان بصغري هلا ماني عم زورهم لهذا السبب ابقى فلبيتوحدي ولا اذهب اليهم الا فلمناسبات فهذا يريحنىي وفلمناسبات ارى لي في عمري يتحدثون مع بعضعهم لبعض الاانا اجلس في مكاني وحدي في هاتفي مللت😤😢 اظن ان السبب الوحيد هو والديا وطريقة تربيتهما 😢😢لي
@user-id7nq9ml4m
Жыл бұрын
انا متلك كانك عم تحكين علي
@ahmadkadi7439
Жыл бұрын
@@user-id7nq9ml4m الحمد لله على كل حال
@HelenaSayegh
Жыл бұрын
اتفهم المك ومعاناتك - هذا القلق الاجتماعي وله العديد من الحلول - اقرأي عنه وتستطيعين ان تتعلمي كيف تتخلصين من الخوف من رأي الآخر بك للتعبير عن افكارك ومشاعرك - استشيري اخصائي ان إمكن - احصلي على المعلومات وطبقي بالتدريج - كل التوفيق 🌺
@ahmadkadi7439
Жыл бұрын
@@HelenaSayegh شكرا
@Bentalfurat
9 ай бұрын
حتى انا هيك 😢
👍👍👍👏👏👏
💗💗💗💗💗
💗💗💗💗💗💗
💗💗💗💗💗💗