Я раньше думал, что нет в общем предела в развитии силы и другого функционала. Занимайся, питайся правильно, соблюдай режим и будет счастье. Пока не полетели мениски. Теперь бегать нельзя, приседать и прыгать тоже. Какие бы не качал ноги, если колени не держат, мышцы не помогают. Совет молодежи, обращать внимание на суставы, не гробить их бездумными нагрузками.

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Все постепенно и качественно выполнение, следить ща техникой. Спасибо

@romix4668

4 жыл бұрын

Все верно, также мениски.. сниться что бегу.. перешел на йогу

@arthuralkhasyan7311

4 жыл бұрын

@@romix4668 а я боюсь, что из дзюдо придётся перейти в bjj. Жду приговора доктора :(

@user-du1ip6bt8g

4 жыл бұрын

А какие симптомы?

@arthuralkhasyan7311

4 жыл бұрын

@@user-du1ip6bt8g когда рвётся мениск клинило колено. Резкая боль при сгибании или разгибании. А после частичного удаления сгибается нормально, но колено теряет жесткость. Ну и ограничения: не бегать, не прыгать итп

Как показывает практика моя, лучше чтобы борец был сухим и жилистым (как пружина), сила не всегда решает в борьбе, лучше техника доведённая до совершенства (правильное выполнение и скорость). Я на соревнованиях всех качков уделывал чисто технически. А в драке на улице все качки умирают уже через 3 минуты, а дальше делаешь с ними все что угодно

Спасибо ,что уделили время нам и показали такие упражнения . Обязательно буду делать.!!!

Повторял упражнения за вами,очень отличные,спасибо.

Весёлый , позитивный мужик . Здорово

Борец а где работа на резине? С гирями? Тяги и швунги? В прошлом МС СССР по Самбо.😊😊😊

Спосибо это очень радует, когда люди в спорте. Спосибо.

@user-xq9bt7dr7y

3 жыл бұрын

Боже ты сначало слова выучи а потом уже делай запятые точки и тд

@user-xq9bt7dr7y

3 жыл бұрын

(я забыл как это называется)

дзюдо это первая любовь и самое красивое что есть в борьбе

Класс! Благодарю

Железо не любил , турник, брусья, отжим с пола, укрепления спины и пресс с тяжестью .. Когда в Майкопе наблюдал как работает Владимир Невзоров (учи коми, или като) -он по две тысячи подворотов без перерыва делал с отрывом с пола напарника , после тренировался по его методу , так же работа на жесткой резине . Раньше Майкопчане были на высоте с ДСО" Урожай".

Видно, что каждое упражнение даётся с трудом))))) но рассказывает весело, позитивный человек))

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Анатолий Кузнецов согласен) во время упражнений нужно дышать , а не говорить ) старался

@user-ei4wl7si1p

3 жыл бұрын

да он для нас трудился отличный человек

в 87 году на дзюдо почти все эти упражнения делали спасибо напомнили

Super, budu delat eta! Pozdrawiam iz Polshy:D

Я занимаюсь джиу-джитсу, но бросить человека из стойки это очень тяжело. Ходил на опен мат в школу дзюдо, так там меня кидали пацаны по 60-70 килограмм. Я сам вешу 89-92 обычно. Вобщем дзюдо это гораздо более сложный спорт чем джиу-джитсу. Специфика нагрузок другая.

@loknytyuwu9223

4 жыл бұрын

Нифига, ты знаешь , что в джиу-джитсу партера много, там почти никто в стойке не борется, так что джиу-джитсу вообще не легче дзюдо!

@franciscofilho1773

4 жыл бұрын

Ты сейчас доказал только то, что ты полный ноль в джиу-джицу

@loknytyuwu9223

4 жыл бұрын

@@franciscofilho1773 эмм

@franciscofilho1773

4 жыл бұрын

@@loknytyuwu9223 я не тебе писал, оо и с тоблй не согласен. В джиу много кто борется в стойке, просто упор все борьбы на партер

@loknytyuwu9223

4 жыл бұрын

@@franciscofilho1773 но это да, но чаще в партере, это выгодная позиция

С блином это очень круто.)))

Снимите теперь главные упражнения в боксе для бокса пожалуйста буду рад увидеть а с меня лайк.

Супер ПРОФИ!!!👍👍👍

Боковые подтягивания ещё лучше делать хватаясь за вороты куртки, которая висит на турнике. Таким образом ещё и хват тренируется.

@user-xh6uh3px7u

6 ай бұрын

Точно!

Особенно..:"Взрывная выносливость..."!!!

позитивно

Сегодня попробывал упражнение сложно хоть у меня белый поис, но я справился со всеми упражнениями. Я чуствую себя сильным. Спасибо.

@nasstest486

10 ай бұрын

Хорош

Вспомнил свои тренировки в дестве Дзю-до

Классный дядька! Всегда на позитиве респект!!

круто

Pokazite shto nibut dlia pojasnici. Ot protruzii,griz.Spasibo. Norvegija

Удачи Борцам

Взяли на заметку

Сделайте ролик про борьбу в партере как правильно там "возиться" надо

@bloodandsweatmma

4 жыл бұрын

Про это можно говорить бесконечно. Посмотрите ролик с Алексеем Олейником на канале. Там главная информация для новичков

✊

мужик приятный, чего не скажешь о зале

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Pasha8926 спасибо , у нас несколько залов в данной «Школе Носова» заходите в гости 🤝

Турник и брусья отжимания тоже нормально.

Полные приседы и выпрыгивания не травмоопасны? У меня есть болевые ощущения при этом. Даже после разминки (бег, скакалка, приседания по-качковски до параллели пола) при полных приседах-выпрыгиваниях дискомфорт и побаливает в коленях. Или надо больше разминаться и иначе? Посоветуйте, пожалуйста. Спортом занимаюсь не первый месяц, травм серьёзных не было.

@user-yn4ze7sv3v

4 жыл бұрын

Прислушайся к телу, если оно реагирует на упражнение болью или дискомфортом, значит упражнение плохое. Очень большие нагрузки на суставы, пока был молодой тоже бегал, прыгал. А потом как повредил колено при прыжке, так и осталось. В топку таких кузнечиков, только инвалидность приобретешь. С блином выпрыгивает, ну не идиот?

@-nik-7946

3 жыл бұрын

Сейчас как?

Что значит надпись антидилер на заднем плане?

1:35 Ну да, уши-пельмени это так красиво.

Какие упражнения используете вы?

@bopiyeff

4 жыл бұрын

Лежу на диване и смотрю Ваш выпуск

@user-xy4tl3sn2t

4 жыл бұрын

@@bopiyeff с блином!!! желтеньким со сметанкой

@kirgiz1910

3 жыл бұрын

Гиревой фитнес хорош для силовой выносливости борца, упражнения с собственным весом-легко заменят штанги, гантели! Все зависит от уровня базовых упражнений. Есть уровень мастера-единицы в мире смогут повторить их все. Многие силовые трюки силачей прошлого до сих пор не под силу нашему поколению. Так что все в наших руках! 💪🤼

Так можно же жим, тягу, присед практиковать! Вот это силу подымет 100% при правильной тренировке. Можно на брусьях и турнике с весами тренить и это реально силы даст. Боксёры вообще не знают, как тренить, как я погляжу. Планку делают и прочую дичь, которая новичков только подымает. Силу ими не разовьешь, в тонус разве что мышцы привести, не более.

@user-cl7jq2jp7x

2 жыл бұрын

учитесь в ютубе, как тренить и развивайте силу правильно

@user-xh6uh3px7u

6 ай бұрын

Ты ноль в этом

@user-cl7jq2jp7x

6 ай бұрын

@@user-xh6uh3px7u ты днище по жизни, я погляжу

Я уже адванс в этой системе и лет 10 опыта

Ребят, прошу совета. Мне 15 лет, вешу 51 кг. Занимаюсь самбо, 25-30 раз подтягиваюсь, занимаюсь с весом, могу отжиматься на одной руке, но при этом моё телосложение все равно худощавое, хотя при этом ровесников легко выигрывают в борьбе. Объясните пожалуйста почему так и как лучше набрать мышечную массу, а то мне самому себе не комфортно быть дрыщом.

@bloodandsweatmma

Жыл бұрын

Такое строение. Возможно, нужно изменить диету и есть больше белка. Посчитай получается ли у тебя в день по 2г белка на килограмм веса. Также хорошо бы посчитать сколько потребляешь и тратишь каллории. Если не заморачиться, то нужно подождать и лет в 25 ты будешь уже выглядеть по-другому, главное не бросать заниматься.

@user-ke7jb9ve4b

Жыл бұрын

Хорошо, попробую. Спасибо за совет.

@topoy19

7 ай бұрын

​@@bloodandsweatmma поддерживаю. Тоже всегда был муха, занимался боксом. Долго не мог набрать вес, со временем набрал.

@user-5742

5 ай бұрын

А тебе надо быть мясом ,у тебя и так все отлично посмотри на Сайтиева и др все сухие жилистые

Автор ролика говорит о "взрывной выносливости." Мой мозг плавится. Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять максимальную силу в минимальное время.

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Согласен, ошибся! На съёмках не всегда легко.

@user-sj9we3rp5y

4 жыл бұрын

Вообще взрывная "сила" подразумевается движения в комбинации .....тоже немного непонятка.

@alexandrzhavoronkov3000

4 жыл бұрын

@@user-sj9we3rp5y Сила-количественная мера взаимодействия. Взрывная (быстрая) сила - способность нервно-мышечной системы в пределах короткого промежутка времени создать наибольший импульс. Все остальные определения от лукавого

@alexandrzhavoronkov3000

4 жыл бұрын

@@NosovShcool Если под "взрывной выносливостью" ведущий понимал Скоростно-силовую выносливость (характеризуется выполнением действий высокой активности силового характера в течение длительного времени), то ошибки по сути нет

@user-yd3dc4xs2m

4 жыл бұрын

Автор имел ввиду взрывную силу ,либо скоростную выносливость .Спринтер поймет :)

Ещё недельку не бриться, не мыться и будет вылитый Лёнька из Спартыы!! )

Нысанбай Димаш барма

Жду подсечку с разными захватоми

@bloodandsweatmma

4 жыл бұрын

Сделаем)

@user-il4nu3te3m

4 жыл бұрын

Спасибо

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Дядя Володя! Привет 👋🏻 сделаем!

А для борцов то где?

@user-cn8vq2se1s

4 жыл бұрын

Сергей Страчков а это что? Для «балеринов « типа🤣

Тренер конечно же молодчина. Но! Не каждому дано вот так с присяди прыгать вверх,да ещё более того,с "блином"! Уж не знаю,сколько вес такой железки,но весит не мало,и это перебор:на колени,на суставы. Сейчас этот парень ещё молод,кровь кипит.Ну,хорошо,показал,можешь,молодец👏,но на этом всё. Потому,что рано,или поздно побочный эффект даст о себе знать;колено,а может быть и обе,сразу вспухнут,и боль будет настолько ужасной,как тот же перелом. Ходить будет невозможно. А ещё кроме тренировок,нужно зарабатывать деньги,ходить на работу этими ногами. Ладно,если обойдётся опухолем,и потом пройдёт,главное, нужно дать ногам покой,но не дай Бог миниск,и остальные неожиданности. Всё нужно делать в пределах своих возможностей. А лучше изучать до автоматизма приёмы,бороться,а потом и сила появится,естесственная,которая необхидима борцу. А вот эта тренировка? Ну да,нагрузка нужна,но всё в меру.

+

Представил себе, если бы при прыжке ударится коленом об этот «блинчик»☹️

@user-cn4gz7vc2m

3 жыл бұрын

Ниче не будет, не ссыкуй

но это для профе

Что такое антидилер?

@olivie2648

2 жыл бұрын

Дилер это продавец, тут имеется ввиду продавец наркотиков, антидиллер это движение против наркотиков

Взрывная выносливость??? Взрывовная сила ты хотел сказать

💪🦾💪🦾

Я слышал кросфитеры помощнее борцов будут))

@user-vo9xt1pe8y

2 жыл бұрын

Зато борцы воткнут об пола кросфитеров как Сайдуллаев

😂

Прэээсс

Тема ШЕИ не раскрыта. Низачод.

меня одного бл мама заставляет делать упражнение

@user-cn8vq2se1s

4 жыл бұрын

Ерсултан Даирбек Нет! Не переживай 😆

Видно ,что сам он не делает эти упражнения

Хм, а чё он всё время рычит, как-будто его прямо силища неимоверная распирает, как то фальшиво смотрится, да и на богатыря он не похож..., "Проще надо быть и люди к вам потянутся"(с)

Воркаутеры по мощнее будут, а у тебя оджимания читерские ,) и при отжиманиях хоть у стенки хоть без спина не работает! Ох и тренер)

@Mporshacov

4 жыл бұрын

Отжимания не до конца это не читерство .это просто другая техника на взрыв,скорость .

@franciscofilho1773

4 жыл бұрын

Зато воркаутер будет лететь епальником в пол)

@user-uu9gm9xb5z

2 жыл бұрын

@@franciscofilho1773 пхахахахаххахпхпхпхпхп

Ну во первых прыжки с блином??? Ты серьезно?! Месяц таких прыжков и человек сляжет с поясницей (в лучшем случае), во вторых ты уж скорее тренер по фитнесу, а не по борьбе... ну а в третьих весь интернет перерыл и не нашел про тебя ничего Максим... а очень хотелось бы увидеть твои выступления на турнирах ...

Сколько уже сказано про "Складку" для пресса! Вредное оно для спины, т.к. создает компрессионное давление на межпозвонковые диски в поясничном отделе! Горе-учителя.

@gulmiratukanova8944

4 жыл бұрын

COS ZMA а как качать пресс правильно?

@termik20091

4 жыл бұрын

Ходить вредно - нагрузка на позвоночник, суставы... Дышать вредно - окислительные процессы. Жить вредно, в конце смерть.

@coszma9150

4 жыл бұрын

@@termik20091 Вы из сообщества самоубийц?

@termik20091

4 жыл бұрын

@@coszma9150 А Вы, как я понимаю, бессмертный. Ура!

@coszma9150

4 жыл бұрын

@@termik20091 Я не бессмертный. С чего вы это взяли? Просто я не плачу, что жить вредно.

Че-то больше на борца не похож

Вот эти прыжки вперед - лягушкой, особенно с блином - первый путь к травмам ног и спины. Не слушайте этого горе-специалиста.

@zloymaterchinik

3 жыл бұрын

Ты видимо сам ещё тот специалист знал бы как сборники тренируются не писал бы такую хрень

@konstantinshevtsov5905

3 жыл бұрын

@@zloymaterchinik Да это плевать, как они тренируются - видел-перевидел я и тренеров неграмотных и все что угодно. Это не аргумент.

@cool_piglet

2 жыл бұрын

@@zloymaterchinik а у сборников нет тренера, что они всякую чушь на ютубе смотрят и по ней тренируются? у сборников есть цель - они здоровье обменивают на достижения высокого спорта.

@octavianusaugustus4148

2 жыл бұрын

Вы такие нежные из дома вообще не выходите.

@konstantinshevtsov5905

2 жыл бұрын

А что вы хотите.

Мне показалось или дядька борцов пиарит?)

@bloodandsweatmma

4 жыл бұрын

Как можно)

@user-bi3tj5ls8c

4 жыл бұрын

bloodandsweatmma подскажите, что это за штуки в углу у вас в зале красные, похожие на большие боксерские мешки? Спасибо:)

пресуху отдельно одним упражнением можно забить в хлам. Не пойму, зачем столько акробатики, если есть 1 упражнение, эффективнее всего этого. Ноги к турнику поднимать именно прессом. У новичков получится только с согнутыми коленями и так силу развивать. Так же проще намного ,чем 1000 упражнений крутить на полу. +там и статику можно проработать.

Иду в дзюдо 2 года и не выиграл ни одного соревнавания это нормально вообще ???!!!!😡😡😡😠😠😠

@-nik-7946

3 жыл бұрын

Старайся и все получится

@linex9299

3 жыл бұрын

@@-nik-7946 Нет какое уже старание я бросил дзюдо уже как 8 месяцев😶

@user-vo9xt1pe8y

2 жыл бұрын

Нормально не всем суждено выигрывать

обратите внимание на подвижность бедер при приседе такой клевок не является нормой к тому же травматичен не говоря уже если делать их с весами и конечно не стоит заниматься таким если решились подтянуть физиху идите в зал тяжелой атлетики сказав тренеру что вам это нужно для дзюдо/самбо/борьбы и вам все покажут расскажут если делаете стоит делать качественно но если нет возможности на дополнительную тренировку лучше заниматься только основной толку будет куда больше

Что он все рычит смешно же ей богу не шучу😁

Упражнения для школоло а не для борца, темболее продвинутого !(

Это упражнения фитоняшки а не борца

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Готовы показать более специальные программы, задачи. Всегда готов побороться лично, научить более профессиональным упражнениям.

@user-db9yh8zr2k

4 жыл бұрын

@@NosovShcool "Разминка и доминка"))) профи! Чувак, этим мощным упражнениям тебя наверное девочки на шейпинге научили а не борцы?

@vincentvega9467

4 жыл бұрын

@@NosovShcool что Димас слился то? Он тебе говорит, а ты молчишь

@-nik-7946

3 жыл бұрын

@@user-db9yh8zr2k поясни че тут не так, отжимания, подтягивания для фитоняш?

У вас тоже дома блины завалялись?

@bloodandsweatmma

Жыл бұрын

А чем ещё капусту придавливать. Гиря или блины только 😅

Для 31 года выглядит уныло, физически слабый, с лишним весом, зато юморит (моросит) как клоун в цирке, это даже не юмор, а какие то дешевые понты, сразу видно - человек с низким iq

@NosovShcool

4 жыл бұрын

Занимайтесь спортом!

@pechenke

4 жыл бұрын

скорее моросит

@user-zm6wv7yj3e

4 жыл бұрын

IQ у него что надо. Позитивный человек. Мастер спорта мастер своего дела.

@franciscofilho1773

4 жыл бұрын

Моросишь сейчас ты, а с ним моросил бы еще и лицом в пол :D

Надо приемы выучить