Самая Эффективная Тренировка Груди Дома (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Спорт

Самая Эффективная Тренировка Груди Дома БЕЗ ЖЕЛЕЗА #войтенко #грудь #тренировка
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Телеграмм: t.me/ingvarvoitenko
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/
KZread Программа тренировок: nextworkoutapp.com/freeprogram
Инстаграм Тренировок: / nextworkoutapp
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com
Подпишись на Канал Тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: / @igorvoitenko101
Музыка: NEFFEX

Пікірлер: 1 500

  • @IgorVoitenkoWorkout
    @IgorVoitenkoWorkout3 жыл бұрын

    Друзья привет!! Спасибо за ваши лайки и комментарии! Это помогает каналу развиваться!! Новая программа тренировок для того что бы вы с большим энтузиазмом смогли затащить старт работы/учебы после летнего перерыва! Вперед!!!

  • @user-rq2cs1ox6d

    @user-rq2cs1ox6d

    3 жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @user-ys9jl4kz2n

    @user-ys9jl4kz2n

    3 жыл бұрын

    Привет

  • @user-zf7sz1lt2n

    @user-zf7sz1lt2n

    3 жыл бұрын

    Спасибо БРО

  • @user-zc8yc1lr5x

    @user-zc8yc1lr5x

    3 жыл бұрын

    Игорь ты знаешь Криса Хериа дааа? Давай челендж 1 день как Крисс Хериа. В топ чтобы он увидел.

  • @maratkhis

    @maratkhis

    3 жыл бұрын

    Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

  • @yrets_505
    @yrets_5053 жыл бұрын

    0:43 отжимания 3*8 2:28 треугольник 3*8 4:11 круговые 3*8 6:17 взрывные 3*8 7:48 отдых 9:14 широкий- узкий поочерёдно 3*8 11:00 отжимания 3 сек прожим сверху 2*8 12:20 push ups 3 sec stretch 2*8 reps

  • @ttpm9910e

    @ttpm9910e

    3 жыл бұрын

    А это всё можно делать с перерывами побольше?

  • @californiakg475

    @californiakg475

    3 жыл бұрын

    @@ttpm9910e да

  • @saponyoutube740

    @saponyoutube740

    3 жыл бұрын

    А вы сразу всё тренировок делайт, а вам это не поможет. Вы полибому должны делать перерыв.

  • @knock_knock6705

    @knock_knock6705

    3 жыл бұрын

    Спс

  • @santixyoung

    @santixyoung

    2 жыл бұрын

    @@saponyoutube740 чего?

  • @user-ce8mo3yc9g
    @user-ce8mo3yc9g3 жыл бұрын

    Игорь: падаем на пол и погнали! Я, сидящий на толчке: да да дружище, конечно)

  • @user-gj2er6dv7p

    @user-gj2er6dv7p

    3 жыл бұрын

    Живой пример меня)))

  • @senjin2061

    @senjin2061

    3 жыл бұрын

    Прям щас сижу на толчке 😂

  • @_polter_geist_9915

    @_polter_geist_9915

    2 жыл бұрын

    Ну как никак лишние килограммы скинул же)

  • @eugeneilchenko8415
    @eugeneilchenko84153 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое за программы 😍 Я все прошёл,нереально рад прогрессу. У меня нет отца,так то,а ты заменяешь его,своим примером. Ещё раз тебе спасибо,встретимся в США,и я скажу: «я смотрел на тебя,в меня никто не верил,а я продолжал. И теперь я тут,и только выше иду» Становимся лучше 💪🏼

  • @nikosshort8533

    @nikosshort8533

    3 жыл бұрын

    Красава бро✊🔥

  • @quanyshqairatylu402

    @quanyshqairatylu402

    3 жыл бұрын

    Приложение бесплатное?

  • @sirandro7885

    @sirandro7885

    3 жыл бұрын

    @@quanyshqairatylu402 нет

  • @roadtothedream9913

    @roadtothedream9913

    3 жыл бұрын

    РАБОТАЕМ🔥🔥🔥🔥

  • @dictator5651

    @dictator5651

    3 жыл бұрын

    Ну что ты, работаешь??

  • @user-bo1bq6jn9t
    @user-bo1bq6jn9t3 жыл бұрын

    Каждое упражнение по 8 раз в среднем по 3 секунды на одно повторение. 3 подхода на каждое упражнение с отдыхом между подходами в 20 секунд. Упражнения: 1. Обычные отжиманич 2. Алмазные отжимания 3. Круговые отжимания 4. Взрывные с замедлением в 3 секунды при опускании (после упражнения отдых 90 секунд) 5. Алмазные отжимания с перешагиванием 6. Отжимания обычные, но с прожимом вверху на 3 секунды - 2 подхода 7. Отжимания обычные, но с прожимом внизу на 3 секунды - 2 подхода Тренируйтесь с умом!!!

  • @__9313

    @__9313

    3 жыл бұрын

    Я еле по 6 сделал. На 8 пока рано смотреть

  • @timurbelei6032

    @timurbelei6032

    3 жыл бұрын

    А причем тут с умом

  • @A_Tamantsev

    @A_Tamantsev

    3 жыл бұрын

    объясни плз как выполняются 5,6,7 упражнения?

  • @aLpha-pq3yk

    @aLpha-pq3yk

    3 жыл бұрын

    Timur Belei ну так если твоё тело и мышцы не готовы к большим нагрузкам,нужно делать меньше (подстраиваться под себя)

  • @aliomirserik8994

    @aliomirserik8994

    3 жыл бұрын

    @@A_Tamantsev в видео же показано

  • @user-kk5un9rv2z
    @user-kk5un9rv2z3 жыл бұрын

    То чувство когда тренировка на 12 минут, а ты сдохнешь примерно на 6-ой

  • @kondi9072

    @kondi9072

    3 жыл бұрын

    Ох да(

  • @hayochumor4657

    @hayochumor4657

    3 жыл бұрын

    😂

  • @johadosimbaev2731

    @johadosimbaev2731

    3 жыл бұрын

    Да брат😂😂😂

  • @chaumau_zarabotok

    @chaumau_zarabotok

    3 жыл бұрын

    Сдох на 6, дошёл до 13

  • @user-jk3cl2tb7x

    @user-jk3cl2tb7x

    3 жыл бұрын

    Эх, да, но это круто

  • @sochi23123
    @sochi231233 жыл бұрын

    Огромное тебе спасибо за такие программы! Удачи тебе в развитии канала!

  • @another6805
    @another68053 жыл бұрын

    Эту тренировку можно назвать как "разрыв очка"

  • @2.3.79

    @2.3.79

    3 жыл бұрын

    Чего ?)))

  • @oksioksi5568

    @oksioksi5568

    3 жыл бұрын

    +++

  • @knock_knock6705

    @knock_knock6705

    3 жыл бұрын

    Плюсую. Наверное самая сложная тренировка

  • @user-mp9og6yv9z

    @user-mp9og6yv9z

    3 жыл бұрын

    - я нормально её выполняю без особого труда

  • @Drevn1y

    @Drevn1y

    2 жыл бұрын

    +

  • @user-px2ri3xs1e
    @user-px2ri3xs1e3 жыл бұрын

    Игорь, бро, оставляй названия песен, потому что они правда зачётные. В топ чтобы мужчина увидел)

  • @user-tp5yz9jy5d

    @user-tp5yz9jy5d

    3 жыл бұрын

    Как раньше, он раньше оставлял назв треков в описании

  • @xueaaa3243

    @xueaaa3243

    3 жыл бұрын

    Соглашусь, треки и правда зачётные. Обычно играют NEFFEX и Bazanji

  • @user-px2ri3xs1e

    @user-px2ri3xs1e

    3 жыл бұрын

    И да ребята, подпишитесь на мой ютуб, я начинающий блогер, развлекательный контент

  • @Romchik186

    @Romchik186

    3 жыл бұрын

    Приложение Shazam

  • @user-gr6rc5qw1s

    @user-gr6rc5qw1s

    3 жыл бұрын

    Написано в описании NEFFEX

  • @user-mu7hd3fv4v
    @user-mu7hd3fv4v2 жыл бұрын

    Игорь , спасибо за эту тренировку , делаю её уже 9 месяц , сейчас 1 декабря , у меня на часах 22:13 но мне это не мешает , я продолжаю работать , за эти 9 месяцев я нехило подкачался, если сравнивать с фотографиями первого дня😂, пацаны , теперь обращаюсь к вам, как бы вам трудно не было , не останавливайтесь, работайте , бейте свои же рекорды , лично мою жизнь эти тренировки перевернули в лучшую сторону, всем удачи!

  • @hinik7444

    @hinik7444

    2 жыл бұрын

    Ну как успехи?

  • @user-mu7hd3fv4v

    @user-mu7hd3fv4v

    2 жыл бұрын

    @@hinik7444 значительные , на 70% + к мышечной массе и рельефности , очень советую

  • @leare4251

    @leare4251

    Жыл бұрын

    Мне вообще ни капельки не помогло, как был таким, таким и остался, есть больше не могу...

  • @anjk6901

    @anjk6901

    Жыл бұрын

    @@leare4251 работай родной не оставляй не останавливайся

  • @leare4251

    @leare4251

    Жыл бұрын

    @@anjk6901 спасибо )) буду стараться

  • @technic_and_programming
    @technic_and_programming3 жыл бұрын

    Спасибо огромно что снимаешь вот такие полезные видосы! Удачи тебе во всём!

  • @Tubers719
    @Tubers7192 жыл бұрын

    Я под конец как стиральная машина трёсся

  • @akzhanzhailaubai6646
    @akzhanzhailaubai66463 жыл бұрын

    Ураааа!!! Я так ждал этот видео! Кто ждал поставьте лайк и тренируйтесь

  • @smilekidss1

    @smilekidss1

    3 жыл бұрын

    Личинка завались

  • @gonkazamectoy

    @gonkazamectoy

    3 жыл бұрын

    Akzhan Zhailaubai не поверишь я тоже ждал это видео чтобы поднять мотивацию Я начал путешествовать занялся спортом пробежал полумарафон учусь готовить в следующем году большне а через три года поеду в Швейцарию кто хочет посмотрите мой канал и посмотрите мой путь ! Буду рад :)

  • @smilekidss1

    @smilekidss1

    3 жыл бұрын

    @@gonkazamectoy прикинь всем пох?

  • @ericmamleev

    @ericmamleev

    3 жыл бұрын

    *Ребята я заснял Отжимания на максималку* *Поддержите пожалуйста*

  • @user-jp3su7gs2f
    @user-jp3su7gs2f3 жыл бұрын

    Спасибо, брат! Видео на новом уровне! Лучшее тренировочное видео! Работаем!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! В зеркале другой человек. Благодарю!!! Всем хорошего дня!!!

  • @Eclipxle228
    @Eclipxle2283 жыл бұрын

    Качество видео стало лучше, вижу прогресс. Лучше чем было до этого сто процентов, знатно прибавил в этом деле, мужик!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov Жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, очень благодарен за тренировки!!! Всем хорошего дня!!!!

  • @user-dy3ft8qy1l
    @user-dy3ft8qy1l3 жыл бұрын

    Игорь ты как всегда вдохновляешь, огромное спасибо тебе, ты просто крут🔥🔥🔥

  • @andrparf
    @andrparf3 жыл бұрын

    Я ждал именно это видео😍 Игорь, спасибо большое, форма огонь 🔥

  • @fantom7739
    @fantom77393 жыл бұрын

    Спасибо за тренировки!очень классные

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Хорошо зашла!!! Игорь, благодарю от души!!! Раздуло весь верх!!! Всем хорошего дня!!!

  • @sporttown4551
    @sporttown45513 жыл бұрын

    Ты в отличной форме 💪 Удачи!!

  • @piargo3375
    @piargo33753 жыл бұрын

    Урааа!!! Новый ролик про тренировки! Игорь, просьба, снимай пожалуйста больше видео про тренировки😁

  • @user-jj3vw4ih8b
    @user-jj3vw4ih8b3 жыл бұрын

    Бро! Очень долго ждал, спасибо за тренировку!

  • @user-wt2jl3pr3j
    @user-wt2jl3pr3j3 жыл бұрын

    ООО, новый видос, спасибо!

  • @sofiasyskova3525
    @sofiasyskova35253 жыл бұрын

    Новый формат пушка 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @danil_ev
    @danil_ev3 жыл бұрын

    Спасибоооооо за новую программу. Огромное спасибо. Ты лучший.

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Вот это ощущение, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!

  • @user-ye4fo9yh7x
    @user-ye4fo9yh7x3 жыл бұрын

    СПАСИБО ТЕБЕ ИГОРЬ! ВЖАРИВАЮ ПО ТВОИМ ТРЕНИРОВКАМ!💪 ВСЁ ЭФФЕКТИВНО РАБОТАЕТ!💪

  • @TV-ji9by
    @TV-ji9by3 жыл бұрын

    Игорь сделайте видео о тренировках на турнике и брусьях, спасибо. Видео бомба, продолжайте в том же духе!

  • @kamolbekmasharipov1235
    @kamolbekmasharipov12353 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое Игорь Удачи в своей жизни

  • @niga_tv1252
    @niga_tv12523 жыл бұрын

    Вот это тренировка! Спасибо, Игорь!

  • @user-zi3wo6ce3k
    @user-zi3wo6ce3k3 жыл бұрын

    Игорь - мотиватор. Всего хорошего тебе.

  • @kevinpain5976
    @kevinpain59763 жыл бұрын

    1. Отжимания 3х8 2. Отжимания бриллиант 3х8 3. Круговые 3х8 4. Взрывные 3х8 Отдых 1.5 минуты 5. Широкий-узкий поочередно 3х8 6. Отжимания 3 сек прожим сверху 2х8 7. Отжимания 3 сек пауза внизу 2х8 Отдых между подходами 20 секунд.

  • @user-qp1nc2mj8h
    @user-qp1nc2mj8h3 жыл бұрын

    Отлично, Игорян. Ато я уже и заскучал без новых тренировок на грудь. Спасибо!)

  • @andreyusharov7465
    @andreyusharov74653 жыл бұрын

    Бомба,спасибо обязательно как нибудь попробую🔥🔥

  • @alexey_visna
    @alexey_visna3 жыл бұрын

    Игорь, как всегда крут, как всегда в форме, спасибо за тренировку, кажется меня ждет жаркий вечер)))

  • @raillejeeday7668

    @raillejeeday7668

    3 жыл бұрын

    А мне ещё за уроками сидеть... ಠಿヮಠ

  • @design_maxim

    @design_maxim

    3 жыл бұрын

    *ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Я обычный студент из Ростова на Дону, который учится в колледже. Казалось бы я обречëн быть токарем!!! Но я веду канал, чтобы показать, что всë возможно. Я снимаю эксперименты (спортивные), 30 дней... , ТОПы, влоги и нарезки с тренировок. Заходите и оцениваете!!!!*

  • @maratkhis

    @maratkhis

    3 жыл бұрын

    Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

  • @erematv9130

    @erematv9130

    3 жыл бұрын

    Привет. Не прошу ничего , просто Зацени результат формы в видосе на моем канале в процессе моей трансформации за 30 дней. Норм получилось? Ну если зайдет - буду рад новым людям )))

  • @user-hy7dj5bi1f
    @user-hy7dj5bi1f Жыл бұрын

    5 недель к эстетике, день 30. Две тренировки на грудь подряд. Первую сделал, погнал вторую, это мясо🔥

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Благодарю от души!!! Всем хорошего дня и хороших выходных!!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Как же я рад что ты появился в моей жизни. От души благодарю!!! Всем хорошего дня!!!

  • @sdfssdfsd8546
    @sdfssdfsd85463 жыл бұрын

    Спасибо Игорь, давно не чувствовал такого жжения в груди.👍

  • @user-xc6xe3ep6s
    @user-xc6xe3ep6s3 жыл бұрын

    Фон и движение камеры - топ🔥🔥🔥

  • @user-lq3lj3mp3o
    @user-lq3lj3mp3o3 жыл бұрын

    Очень красивый новый формат... Всегда бы такое разнообразие 💪💪💪

  • @user-rh8vz5en6k
    @user-rh8vz5en6k3 жыл бұрын

    Крутое видео ! Молодец Игорь !!! Спасибо за тренировку ...

  • @kamitbekovniet2726
    @kamitbekovniet27263 жыл бұрын

    Игорь ты лучший 💪💪💪 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lymax54
    @lymax543 жыл бұрын

    Фон просто Бомбезный! 🔥⚡

  • @volosataya_seledka
    @volosataya_seledka3 жыл бұрын

    Красава!!!Наконец вышло новое видео!🔥💪🏻👍🏻

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!

  • @user-rx2el4tb6v
    @user-rx2el4tb6v3 жыл бұрын

    2030 год Игорь Войтенко-как накачать грудные дома

  • @user-ov8op6zv2b

    @user-ov8op6zv2b

    3 жыл бұрын

    Как набрать 85 кг по моду кашалота

  • @user-bo6id2xi7f

    @user-bo6id2xi7f

    3 жыл бұрын

    Не говори, у всех фитнес блогеров одно и то же, как да как, да никак, занимайся и всё

  • @ahrejlxpahutejlb1261

    @ahrejlxpahutejlb1261

    3 жыл бұрын

    @@user-bo6id2xi7f но хоть и часто повторяются как накачать грудь, спину, и т.п дома но у Игоря всегда тяжелее тренеровки и разные

  • @vladsasin915

    @vladsasin915

    3 жыл бұрын

    а ты накачал?

  • @ahrejlxpahutejlb1261

    @ahrejlxpahutejlb1261

    3 жыл бұрын

    @@vladsasin915 да, занимаюсь с апреля и уже довольно не плохи изменения

  • @mr.godzilla7725
    @mr.godzilla77253 жыл бұрын

    Спасибо за видео!

  • @mr.godzilla7725

    @mr.godzilla7725

    3 жыл бұрын

    @Rubin Bogdan как канал называется

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, очень благодарен тебе!!! Сильно!!! Всем хорошего дня!!!

  • @user-cf6ez5cr3h
    @user-cf6ez5cr3h3 жыл бұрын

    Сегодня как раз тренировка груди, я очень рад 2 часа назад вышло видео

  • @kirill2003_yt
    @kirill2003_yt3 жыл бұрын

    Капец, это же тот самый пляж из Гта V и Сан Андреас-ки!

  • @user-dm5rl5jc7t

    @user-dm5rl5jc7t

    3 жыл бұрын

    Думаешь?

  • @kirill2003_yt

    @kirill2003_yt

    3 жыл бұрын

    @@user-dm5rl5jc7t ну а че, разве не похож? Реально тот самый пляж

  • @user-dm5rl5jc7t

    @user-dm5rl5jc7t

    3 жыл бұрын

    @@kirill2003_yt Ну да похож.К стати гта сан андреас моя игра детства.Ностальгия))

  • @user-dm5rl5jc7t

    @user-dm5rl5jc7t

    3 жыл бұрын

    @@kirill2003_yt Друг ты знаешь Грега Плитта?

  • @kirill2003_yt

    @kirill2003_yt

    3 жыл бұрын

    @@user-dm5rl5jc7t неа не знаю

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! Очень сильно!!! Всем хорошего дня!!!

  • @user-qp3df2cx9q
    @user-qp3df2cx9q3 жыл бұрын

    Игорь, пожалуйста верни рубрику "1 на 1 " Тренировки это конечно хорошо , но и в этой рубрике было много полезных советов.

  • @user-lz2gu1sx5j

    @user-lz2gu1sx5j

    3 жыл бұрын

    В топ

  • @williamjamesmoriarty7410

    @williamjamesmoriarty7410

    3 жыл бұрын

    Советы закончились😂😂😂😂

  • @shomik_4398

    @shomik_4398

    3 жыл бұрын

    Для этого он создал отдельный канал, посмотри в подписках

  • @diffe9251

    @diffe9251

    3 жыл бұрын

    @@shomik_4398 в 1 на 1 давно видео не было

  • @ball6075
    @ball6075 Жыл бұрын

    Когда я был тут 2 года назад и пытался закрыть эту тренировку и работать в один темп с Игорем, но не получалось (( Сейчас же я пришел снова сюда и сделал эту тренировку в один темп, без лишних перерывов вместе с тобой Игорь, нереальный кайф от прогресса который я достиг и от работы которую я проделал Спасибо Игорь 🤝

  • @insomnia1854

    @insomnia1854

    10 ай бұрын

    Тоже где то полтора года назад делал с отдыхом более 20 сек между подходами ,может по 40 отдыхал и более ,щас все сделал за 1 раз как на видео

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! Бомбезная тренировка!!! Колени включились на последних упражнениях. Всем хороших выходных!!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Вторая прошла на коленях). Здорово, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!

  • @user-ol8pg3pq1d
    @user-ol8pg3pq1d3 жыл бұрын

    Я все твои тренеровки в ОТЕЖЕЛИТЕЛЯХ делаю , СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИГОРЬ , ЗА ТО ЧТО ТЫ МОТИВИРУЕШЬ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ЛЮДЕЙ ПРОГРЕСИРОВАТЬ , ИДТИ ВПЕРЁД НЕ СМОТРЯ НЕ НА ЧТО , Я ВЕРЮ ЧТО У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ И У НАС ТОЖЕ 😎 ( МЕНЯ ЗОВУТ ДАНИЭЛЬ , МНЕ 15 ЛЕТ )

  • @mr.bakvor420
    @mr.bakvor4203 жыл бұрын

    Игорь спасибо за тренировки, благодаря тебе я уже прогрессирую в тренировках и мне начинают завидовать друзья из-за моих мышц, спасибо тебе друг!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Первый день, благодарю от души!!! Продолжай пожалуйста!!!

  • @user-ow2yp6sg8b
    @user-ow2yp6sg8b3 жыл бұрын

    Круто) Красавчик! Обязательно попробую

  • @sherzod1612
    @sherzod16123 жыл бұрын

    Видео ТОП!!! Обожаю этого мужика, восхищаюсь тобой Игорь, успехов тебе)) Я занимаюсь по этим видео и по приложению next, вижу как меняется все мое тело и мое мышление благодаря Игорю!! Спасибо за все мотивации, иногда мотивации у меня бывает ноль, но как только с помню слова Игоря, я переполняюсь мотивацией от Игоря!!! Медленно но уверенно иду к мечте Ребят лайкните пж чтобы Игорь увидел!!!

  • @user-hf6xc1ig5n

    @user-hf6xc1ig5n

    3 жыл бұрын

    Тезка)

  • @everest9792

    @everest9792

    3 жыл бұрын

    Нэкст: медленно но уверено, тоже занимаюсь по Next, реально помогает Вес был 59 а за один день и с хорошим сном - 58 + 500 ушли в мышцы, + начал составлять график работы, ну ты если занимаешься по next уже понял о чём я

  • @user-kc3fy4zf9i

    @user-kc3fy4zf9i

    3 жыл бұрын

    Мотивация должна изнутри исходить, а не от кого-то

  • @everest9792

    @everest9792

    3 жыл бұрын

    @@user-kc3fy4zf9i нет, ты хоть знаешь что такое мотивация?

  • @sherzod1612

    @sherzod1612

    3 жыл бұрын

    @@everest9792 да конечно, ведь next лучшее фитнес приложение 😁✌

  • @brodiaga652
    @brodiaga652 Жыл бұрын

    Единственный человек, тренировки которого мне помогают даже если я делаю их с колена Изменено: уже не большой прогресс) продвигаемся дальше)))

  • @octopus6033

    @octopus6033

    Жыл бұрын

    красавчик!! 🔥🔥🔥 как успехи?)🔥💪😎🔥

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Благодарю от души!!! Тренировка бомба.

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь от души благодарю!!! Раздуло здорово. Продолжай пожалуйста!!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! Несколько дней перерыв, и как же здорово себя чувствуешь после твоих тренировок!!! Всех с Пятницей, и хорошых выходных!!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Лучшее вложение в себя!!! Игорь, благодарю от души!!! Всем хороших выходных!!!

  • @gigos1551

    @gigos1551

    Жыл бұрын

    Через года 2 результат будет как стальной бетон

  • @nicolasscaletto1655
    @nicolasscaletto16553 жыл бұрын

    Как всегда топ броооо💣💥

  • @banri2490
    @banri24903 жыл бұрын

    Спасибо большое, тренеровки реально помогла

  • @eyfik736
    @eyfik7363 жыл бұрын

    Кто заметил то что у Игоря есть волосы, значит это видео старая:)

  • @diffe9251

    @diffe9251

    3 жыл бұрын

    Это видео старое ему 2 месяца он ещё в Инстаграме говорил что у него проблемы с монтажом и видео откладывается

  • @gonkazamectoy

    @gonkazamectoy

    3 жыл бұрын

    EyFik кстате говоря в точку а я то думаю что тут не то! Я начал путешествовать занялся спортом пробежал полумарафон учусь готовить в следующем году большне а через три года поеду в Швейцарию кто хочет посмотрите мой канал и посмотрите мой путь ! Буду рад :)

  • @user-hb7bf4py1l

    @user-hb7bf4py1l

    3 жыл бұрын

    Блин, я что-то даже не обратила внимания)

  • @skrim1743

    @skrim1743

    3 жыл бұрын

    Это видео с английского ютуб канала Игоря

  • @user-po8dr7vh3f

    @user-po8dr7vh3f

    3 жыл бұрын

    У него есть Англоязычный канал NEXT Workrout там он это видео выложил 2 недели назад

  • @raillejeeday7668
    @raillejeeday76683 жыл бұрын

    Игорь, го видео "День из жизни Джеки Чана"!

  • @user-yt5jj2bq7k

    @user-yt5jj2bq7k

    3 жыл бұрын

    Лучше Брюса Ли*)

  • @raillejeeday7668

    @raillejeeday7668

    3 жыл бұрын

    @@user-yt5jj2bq7k возможно

  • @design_maxim

    @design_maxim

    3 жыл бұрын

    *ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Я обычный студент из Ростова на Дону, который учится в колледже. Казалось бы я обречëн быть токарем!!! Но я веду канал, чтобы показать, что всë возможно. Я снимаю эксперименты (спортивные), 30 дней... , ТОПы, влоги и нарезки с тренировок. Заходите и оцениваете!!!!*

  • @maratkhis

    @maratkhis

    3 жыл бұрын

    Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

  • @gonkazamectoy

    @gonkazamectoy

    3 жыл бұрын

    Raille JeeDay ооо джеки отличный актер только пусть игорек его трюки не выполняет Я начал путешествовать занялся спортом пробежал полумарафон учусь готовить в следующем году большне а через три года поеду в Швейцарию кто хочет посмотрите мой канал и посмотрите мой путь ! Буду рад :)

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Жостко зашла. Благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Здорово раздуло. Игорь, благодарю от души!!! Всем хорошего дня и с Пятницей!!!

  • @crystalmeth51
    @crystalmeth513 жыл бұрын

    Видео вышел минуту назад) Комментарии: концовка топ 😂👍

  • @nikitqa6985

    @nikitqa6985

    3 жыл бұрын

    Вышло* ( что сделало? )

  • @maratkhis

    @maratkhis

    3 жыл бұрын

    Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

  • @gonkazamectoy

    @gonkazamectoy

    3 жыл бұрын

    SULTAN TEAM видео хорошое фанатов много Я начал путешествовать занялся спортом пробежал полумарафон учусь готовить в следующем году большне а через три года поеду в Швейцарию кто хочет посмотрите мой канал и посмотрите мой путь ! Буду рад :)

  • @ericmamleev

    @ericmamleev

    3 жыл бұрын

    *Ребята я заснял Отжимания на максималку* *Поддержите пожалуйста*

  • @user-mn8ls4rl6u

    @user-mn8ls4rl6u

    3 жыл бұрын

    Хахаах сколько рекламы, жалко пацанов

  • @user-pi4wf8vp8u
    @user-pi4wf8vp8u3 жыл бұрын

    Игорь, огромное спасибо!

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Благодарю от души!!! Здорово напампило. Продолжай пожалуйста!!!

  • @user-sc4rs4tt3i
    @user-sc4rs4tt3i3 жыл бұрын

    Игорь брат ты лучший Очень нравятся твои программы тренировок Спасибо большое 🔥🔥🔥

  • @user-ru5nj1kd1b
    @user-ru5nj1kd1b3 жыл бұрын

    Спасибо большое тебе за всë Игорь)))

  • @sonador1021
    @sonador10213 жыл бұрын

    Let'go man💪💥

  • @carpamobile6223

    @carpamobile6223

    3 жыл бұрын

    Where do you leave?

  • @user-er1kb2hp8d
    @user-er1kb2hp8d3 жыл бұрын

    Только что сделал пресс и хотел открыть видос на грудь, как пришло уведомление с этой треней. Скрипя зубами, но слышал все. Нагрузка больше чем в предыдущем, огонь. Мышцы горят!!

  • @max_showww
    @max_showww3 жыл бұрын

    Круто, спасибо, Игорь🤝

  • @cxc911
    @cxc9112 жыл бұрын

    Отличная тренировка, прошёл полностью, но чет плечи болят теперь, не могу ровно держать)))

  • @user-ms2bk9gi8i
    @user-ms2bk9gi8i3 жыл бұрын

    Я вспомнил первое видео Войтенко он там тоже отжимался на песке...Эх ностальгия

  • @lxght508

    @lxght508

    3 жыл бұрын

    Игорь Войтенко Отбор видео Хах, в первых видео, он был на парковках

  • @bekzatr_

    @bekzatr_

    3 жыл бұрын

    @@lxght508 нет в песке

  • @user-qh6iq2xr8y
    @user-qh6iq2xr8y3 жыл бұрын

    Захожу на видос, сразу лайк и мышцы в рост! ❤

  • @stas1733
    @stas17333 жыл бұрын

    Спасибо за тренировку! Только увидел, сразу сделал💪

  • @viktor3055
    @viktor30553 жыл бұрын

    То чувство когда в конце делаешь не по 8 а по 4 ))) Дальше - лучше)

  • @heivik628

    @heivik628

    3 жыл бұрын

    Ну как тебе тренировка?

  • @viktor3055

    @viktor3055

    3 жыл бұрын

    @@heivik628 Мне понравилось, решил купить подписку на "Next". Ни секунды не пожалел об этом.

  • @jasperfox0005

    @jasperfox0005

    3 жыл бұрын

    @@viktor3055 стоит того бро? мне 15 и хочу начать

  • @doktorklain3696
    @doktorklain36963 жыл бұрын

    Что делать если уже после второго упражнения начинаешь делать все на коленях ( я отжимаюсь 30 раз ) и на последних двух упражнения уже не можешь даже доделать по два раза

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Бомбезное занятие вышло!!! Очень благодарен!!! Всем хорошего дня!!!

  • @vilyam_gym
    @vilyam_gym3 жыл бұрын

    💪 Мощная тренировка, спасибо Игорь 🙏🏻

  • @mufratyh2528
    @mufratyh25283 жыл бұрын

    Начинаю)

  • @Spilim_TuT
    @Spilim_TuT3 жыл бұрын

    Брат,чуть не помер на этой тренировке,но каждый новый подход воскрешал меня!Считаю,что это одна из лучших тренировок на грудные мышцы! Спасибо за творчество)))

  • @alex_shopiak

    @alex_shopiak

    Жыл бұрын

    Здоровья твоему брату и сил

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov3 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Ух, хорошо. Благодарю от души. Продолжай пожалуйста!!!

  • @user-pu7ig1ek7e
    @user-pu7ig1ek7e3 жыл бұрын

    Классно снято💪🏽 Топиииим вместе, мужик🤘

  • @vlatmarmelat5
    @vlatmarmelat53 жыл бұрын

    Выпустил в то время когда у меня как раз тренировка, щас навалюсь💪🏻

  • @user-dt7yx6lg8p

    @user-dt7yx6lg8p

    3 жыл бұрын

    Тоже самое, спасибо за такое видио

  • @maratkhis

    @maratkhis

    3 жыл бұрын

    Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

  • @user-xd5jn9ib2b

    @user-xd5jn9ib2b

    3 жыл бұрын

    Влад, скажи по братски, как тренировка, рабочая?

  • @user-dt7yx6lg8p

    @user-dt7yx6lg8p

    3 жыл бұрын

    @@user-xd5jn9ib2b для начинающих она даже за слишком. Нужна хоть какая-то выносливость, особенно после третьего вида отжиманий

  • @user-xd5jn9ib2b

    @user-xd5jn9ib2b

    3 жыл бұрын

    @@user-dt7yx6lg8p та у меня далеко не начинающий уровень) все его видосы проходил, нормально, просто думаю, стоит ли начинать?

  • @user-zc8yc1lr5x
    @user-zc8yc1lr5x3 жыл бұрын

    Игорь ты знаешь Криса Хериа дааа? Давай челендж 1 день как Крисс Хериа. В топ чтобы он увидел.

  • @svyatoslavbronson6227

    @svyatoslavbronson6227

    3 жыл бұрын

    Аа Ким лол,он его видео считай переснял на свой лад,практически все упражнения 1 в 1 как у Криса в одном из видео...

  • @user-zc8yc1lr5x

    @user-zc8yc1lr5x

    3 жыл бұрын

    @@svyatoslavbronson6227 знаю из за этого сказал

  • @user-wb9vp3rl5k

    @user-wb9vp3rl5k

    3 жыл бұрын

    @@svyatoslavbronson6227 никто тут не изобретает велосипед

  • @svyatoslavbronson6227

    @svyatoslavbronson6227

    3 жыл бұрын

    @@user-wb9vp3rl5k с помощью твоих слов можно многое оправдать Но тем не менее,я выразил свое наблюдение перед человеком, который знаком с творчеством того спортсмена и может меня понять

  • @Serhiy-Nechosov
    @Serhiy-Nechosov2 жыл бұрын

    Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души, раздуло знатно!!! Всем хорошего дня!!!

  • @itstimefor
    @itstimefor3 жыл бұрын

    Спасибо за тренировку, мужик! Результаты видны невооружённым взглядом. Ты красавец

  • @MakSim_298
    @MakSim_2983 жыл бұрын

    Спасибо,теперь телефон ели как поднял

  • @oMASON97

    @oMASON97

    3 жыл бұрын

    Ну за то грудак будет как Игоря)

  • @gggssssss8363
    @gggssssss83633 жыл бұрын

    Дайте название всех треков ?

Келесі