💊 Сахарный диабет. Диета Финики - можно ли при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
Ғылым және технология
❤️ ПОЛЕЗНЫ ЛИ ФИНИКИ ПРИ ДИАБЕТЕ❓-часто на приеме слышу этот вопрос.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня речь пойдет о финиках.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌴В продаже чаще всего мы видим СУШЕНЫЕ ФИНИКИ, также для придания дополнительной сладости финики МОГУТ ВЫМАЧИВАТЬСЯ В САХАРНОМ СИРОПЕ. Употреблять вымоченные в сахаре финики вредно из-за колоссального содержания сахара.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Пищевая ценность 100 гр фиников.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Калорийность - 292 ккал, белки - 2,5 гр, жиры - 0,5 гр, углеводы - 69,2 гр, ❗️ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ❗️ВЫСОКИЙ- 70.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав фиников: витамины группы В, Е, Н, К, РР, калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, железо, йод, кобальт, марганец , медь, молибден, селен, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства фиников.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшают работу кишечника-стимулируют перистальтику, улучшают обмен веществ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Способствуют повышению иммунитета, профилактике авитаминоза, анемии, улучшают работу нервной системы;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Калий, магний в составе фиников полезны для работы сердечно-сосудистой системы, кальций, фосфор - для опорно-двигательного аппарата.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Суточная норма употребления фиников для поддержания здоровья - 3-4 шт в день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Высокий гликемический индекс и калорийность заставляют нас ОГРАНИЧИВАТЬ ФИНИКИ ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ - употребляем их не чаще 1 раза в неделю в утренние часы после основного приёма пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А Вы ЛЮБИТЕ ФИНИКИ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пікірлер: 206
Ольга Михаиловна! Добрый день, совершенно без лести, вы просто спаситель нации. Народ у нас абсолютно безграмотен в этой проблеме, потому что ни один эндокринолог даже в платных центрах не даёт столько информации, не говоря о поликлиниках. Огромное вам Спасибо от всех нас болящих , за грамотные , полезные советы, за вашу понятную четкую речь! Вам тоже здоровья и успеха в жизни.
Уважаемый доктор! Огромное спасибо за просвещение! Я обратила внимание, что Вы всем стараетесь ответить. Это дорогого стоит.
Большое спасибо, Ольга Михайловна!
люблю Вас слушать!!!спасибо за советы и помощь!!!
Спасибо вам за подробное разъяснение
Спасибо большое ,Ольга Михайловна. Попробую выйти на Вас.
Очень нужные ЗНАНИЯ ! БЛАГОДАРЮ !
Какая врач умница! Спасибо Ольга Михайловна!!!
Ольга Михайловна, спасибо! Здоровья Вам и счастья!!! ❤️❤️❤️
Большое спасибо за нужную информацию.
С тех пор как за болел с д вы лучший врач .
Огромное спасибо за полезную информацию
Умница,а не врач здоровья вам
Очень полезная информация!!! Спасибо)!
Огромное спасибо за информацию.
Ольга Михайловна, доброе утро! Каждый день слушаю Вас! Вы у меня как настольная книга! Спасибо за прекрасные советы ! Хоть я на двух таблетках - Джардинс и Инкресинк, но советы от Вас мне очень помогают!
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА,СПАСИБО ВАМ,ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!ВСЕГДА ДОХОДЧИВО И ПОНЯТНО! ОБОЖАЮ ВАС СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!💕💕💕
Спасибо большое, Ольга Михайловна, видео полезное,я финики не очень люблю, сладкие очень, иногда употребляла,со Старым Новым Годом, здоровья,и всех благ земных вам и вашей семье!!!
Здравствуйте! Ольга Михайловна,спасибо за полезную информацию. Поздравляю со старым новым годом. Финики не употребляю.
Спасибо за информацию!!! Лучше финики не употреблять, очень сладкие!!!
Здравствуйте Ольга Михайловна , Огромное спасибо за видео !!! полезно !!!
Вы моё спасение долго живите здоровья и счастьеВам
Спасибо. Я руководствуюсь вашими рекомендациями как самими правильными.
Спасибо огромное!!!!
Ольга Михайловна какая вы молодец,всё просто и понятно
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО ЗАКАТЕ ДНЯ
@user-kn3ve4mo7y
2 жыл бұрын
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Умница доктор. Спасибо.
Дорогая Ольга Михайловна,спасибо,что рассказали про финики,теперь знать будем,сколько и когда их кушать.Вы,кроме того,что умница,так еще и красавица!👍🤗
Спасибо за информацию 💐
С-П-А-С-И-Б-О за интересную информацию ❤❤❤
Спасибо, огромное💐
Со старым новым годом Ольга Михайловна..🎄🥂
Большое вам спасибо.
Спасибо за информацию!
Огромное спасибо за видео. Очень нужный канал. Поздравляю вас со старым новым годом. Здоровья вам и вашей семье.
@user-kn3ve4mo7y
2 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@user-vt5wt3gz6z
2 жыл бұрын
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Классно, все понятно. Финики страшно любила, но давно не употребляю и за диабета. Лучше наверно не есть, но поняла иногда буду по 2 штуки съедать. Спасибо за информацию. С Новым годом, Вам любимой быть, всегда красивой, удивительной и счастливой.
Спасибо за просмотр очень интересно с вами
Ольга Михайловна вчера поставили диабет.Я в панике!Хорошо что наткнулась на ваши видео.Вы спасительница.Благодарю
Олинька, С старым новым годом!!! Спосибо 💖 за видео.🙏💕❤️😍🥰💞🌹🎄🎆🌲🎇💋💋
Комментарий в поддержку канала.
Очень люблю финики, спасибо за тему, ем после еды 3-4 финика маленьких и сахар не сильно реагирует. Благодарю!
Спасибо😘💕
Ольга Михайловна! Спасибо Вам за информацию. Очень приятно Вас слушать и применять в нашу жизнь все Ваши советы, и справляться с сахарами
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день!Спасибо огромное за отзыв! Рада быть полезной для Вас!
@user-nm9jd4gk7g
Жыл бұрын
Клетчатка где??????
@user-nm9jd4gk7g
Жыл бұрын
Инс індекс??????
Спасибо доктор
СПАСИБО ЗОЛОТЦО!!!
@user-kn3ve4mo7y
2 жыл бұрын
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Как раз я искал это видео
Спасибо большое!👍👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Финики очень любим.но не едим уже давно Счас узнаем может чуть чуть можно))
Я очень люблю финики, но послушав вас ем по 4 шт.Спасибо вам за ваши советы...
Спасибо!
Спасибо вам.
@user-ti8ee7hn1v
3 жыл бұрын
С праздником вас!!!!
Спасибо!!!
Регулярно просматриваю видео, которые Вы выкладываете. Спасибо Вам огромное за полезную информацию! Особенно ценно, что Вы подробнейшим образом рассказываете про разные виды продуктов, и о их влиянии на диабет. Еще раз СПАСИБО Вам за Ваш труд.
@user-kn3ve4mo7y
2 жыл бұрын
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Хотя бы 2 шт слава Аллаху
Спасибо🌹🌹🌹
Большое спасибо за очень полезную информацию.Пожалуйста,расскажите о пользе и вреде помело для диабетиков.
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, на здоровье! Помело как и грейпфрут можно при диабете, про грейпфрут есть видео на канале, можете посмотреть, они схожи с помело.
Милая Доктор Красавица! Если бы все доктора были, как вы, то русские были бы самая здоровая нация и жили бы до 200 лет! Слава Вам Милый Доктор! Здоровья и процветания! А также долгих лет жизни!!! 👍💋
Спасибо.👍👍👍💖
Спасибо! ♥♥♥♥♥♥♥♥
С 8 марта 🌸🌸🌸
Спасибо
Олечка, я очень часто смотрю ваши ролики.Посмотрев Ваши ролики и врачам не надо задавать много вопросов. Я то думал финиках есть клетчатка и сахар в крови поднимается медленно, тем более утром принимаю 50 мг. галвуса,а на ночь таб. галвуса и глюкофаж 1000,надеясь что таблетки помогут мне поддерживать сахар более менее в норме. Теперь понял, что делал большую ошибку. Буду прощаться фиником навсегда. Это мне не нужно. Может быть мой плохой опыт кому то пригодиться. А Вам большой ЛАЙК!!! 👍
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день, да, финики - не самый полезный продукт для диабетиков.
Здравствуйте Ольга Михайловна.будьте так добры расскажите пожалуйста о дынях, арбузах. Как их есть.
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, на нашем канале есть видео про арбуз и дыню, можете смотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/o4lkqsSfZpa8aaQ.html
СПАСИБО . Лучше не рисковать . . тремя финиками вряд ли себя ограничишь!🌹🌹🌹🌹🌹 🌲
@user-cy8br1lu8m
2 жыл бұрын
А я и с одним чай пью с удовольствием .
Здравствуйте Ольга Михална ! А если помыть кипятком и подержать в воде ? спасибо !
Доктор,расскажите про берберин,как принимать,нужно ли принимать вместо метформина?
Ольга, расскажите пожалуйста о таком продукте, как печень (куриная и другая). Есть ли в ней запасы гликогена и можно ли диабетикам.
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
добрый день,печень можно в умеренных количествах, главное помнить, что печень достаточно жирный продукт, поэтому употребляем в небольших количествах, по поводу гликогена - печень сахар крови не поднимает.
Финики сейчас часто сахаром обработаны! Видно , чтоб не портились.
Спасибо. Значит это не мой продукт...люблю ,но купить не вымоченные в сиропе не могу. Все сладкие приторно
очень рада что я все правильно с финиками делаю 1-2 шт утром с кофе и все!
@user-kn3ve4mo7y
2 жыл бұрын
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Что интересует, можно найти на вашем сайте, спасибо за познание.
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, все, что вы говорите в этом видео, касается диабетиков 1 типа, или 2 типа тоже.
Я читала ,что гликемический индекс фиников аж 136....выше,чем в каких либо других фруктак...
Спасибо Вам большое Ольга Михайловна за Вашу помощь нам хотелось бы услышать про грейпфрут а именно с какими медпрепаратами он совсем не совместим
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, видео про грейпфрут есть на нашем канале, можете посмотреть.
Один крупный или два небольших финика с чаем вместо тортика или печенек только польза. Фрукты ем две порции в день.
Я люблю финики ем их каждый день
Ольга Михайловна, ответьте пожалуйста. Я не ем на завтрак более чем на 4 хе, но сахар поднимаетя на 10 единиц. Это же не нормально?
В Мекке Саудитской Аравии вырашивают наши земляки из Кыргызстана финики для диабетиков. Крупные светлые. Так, что скоро будут в продаже. Я сам очень люблю есть, но ограничение.
@user-jz6eo5dn2c
2 ай бұрын
Это очень здорово, скорей бы! Ждём!
Ольга Михайловна,скажите в каком количестве нужно пить эутерокс при отсутствии щитовидки? СД 2 типа.
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, доза эутирокс подбирается врачом-эндокринологом индивидуально, на основании веса, роста, анализов, сопутствующей патологии и т.д. Список анализов можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Super 👍👍👍
Продавцы ничего не знают))) Самое главное, как я понимаю, не жрать, а кушать)))
Ольга Михайлова, подскажите пожалуйста можно ли пить чайный гриб.
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, часто чайный гриб готовят на сладкой воде, в таком случае при диабете и инсулинорезистентности чайный гриб на сладкой воде исключается, если не на сладкой, то можно.
Здравствуйте а как поставить капкан или вы пошутили а можно по 3 штучки в день съедать. Спасибо
Самые полезные финики АДЖВА.Но они дорогие очень😔
Магомед САС ел 7 фиников каждое утро на завтрак. Так и едим. И всем советую при диабете покупайте сухие, не вымоченные.
@user-px1yj3ps9v
7 күн бұрын
и чё вкусного...как сушённые тараканы...😅
Как же понять вымочены ли финики в сахарном сиропе?
Один финик с орехом, на голодный желудок можно?
О,М , а есть возможность попасть к вам на прием, и где вы находитесь, проблемы со щит, железой, диабет 2 типа
Доброго времени суток! Если бы производители продуктов питания были честны, то диабетиков не было в таком количестве! Купить качественные продукты, даже дорогие, не возможно быть уверенным , что они качественные , вот проблема,пока государство не возьмется за эту проблему ни какие ваши советы не помогут и не спасут! Благодарю!
Спасибо Вам,Ольга Михайловна.Хочу спросить,есть ли информация о зизифусе для диабетиков?
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день, при диабете плоды употреблять нельзя из-за высокого гликемического индекса.
Касные ступни, как у гуся, что делать?
Уважаемая Ольга Михайловна! Расскажите о прививках от коронавируса. Надо ли диабетикам идти прививаться?
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день. Если сахара крови в норме и нет иных противопоказаний, то вакцинацию можно делать. При повышенных сахарах крови вакцины не ставятся.
Благодарю за труд! Я новичок в диабете, поэтому не знаю ничего. Хотелось бы совета - какой аппарат приобрести для измерения сахара в крови. И вообще, весь алгоритм действий.
@user-qt8yu2dw7v
Жыл бұрын
Добрый день! Все современные лицензированные глюкометры имеют схожую погрешность (цена зависит от интерфейса и встроенных функций (память, цветной дисплей, высчитывание средних сахаров и тд). Я обычно пациентам советую приобретать тот глюкометр, к которому более доступные тест-полоски, так как основные расходы идут на тест-полоски.
@user-us1nv6hl9s
6 ай бұрын
Так какой же это глюкометр, посоветуйте пожалуйста.
@user-fv3zf6bl4k
4 ай бұрын
Accu chek пользуюсь 15 лет ,погрешность минимальная.
@user-bz6nx8dv9q
Ай бұрын
7:14 @@user-fv3zf6bl4k
Ув.Доктор! Можно ли употреблять немного инжира. т.к. он помогает при запорах?
@user-qt8yu2dw7v
3 жыл бұрын
Добрый день, да, немного и в первой половине дня, на нашем канале есть видео про фрукты, можете посмотреть.
A salat iz finikov bivayet?
👍👍👍
Да две штуки в день можно..... А лучше тогда вообще не есть.
ЛАЙК 👍
Как актуально для меня.
Вообще перестал есть финики. Найти не вымоченные в сахаре у нас не найти.