Не ем сладкое от слова «совсем» уже 11 недель. Для меня -сахарного наркомана -сродни подвигу. Очень собой горжусь. Отмечаю в календаре каждую прожитую без конфет, шоколада и т д. неделю. Присоединяйтесь, братья и сестры по зависимости. Вместе «воевать» веселее.

@user-xw4iw8nr2w

Жыл бұрын

Так надо всю жизнь без сахара,а так это качели,не ем потом ем

@positivchikcanadian

Жыл бұрын

Браво!

@user-ls2et2bp2z

Жыл бұрын

👍👍👍👏👏👏

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

@@user-xw4iw8nr2w точно))) стресс для организма😉хочет организм чего то- он знает, что ему надо

@alisabatterfly6526

Жыл бұрын

А как боретесь с этой зависимостью?

Я,сладкоманка😩😩😩. Всё понимаю, стараюсь сдерживать свои желания!!! Но это сильнее меня или моя сила воли слабая😀😀😀. СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ ЛЮБИМЫЙ😍💕😍💕😍💕 ДОКТОР!!!

@user-cv9tj1lx1r

Жыл бұрын

Такая же беда😩

@user-xo8tx6wi4k

Жыл бұрын

Светлана золотце во всём в жизни необходимо совершенствоваться. В этой вселенной есть принцип не вложить труд не получишь совершенство всё что нам мешает эта не правильная мысль в том что это будет продолжаться всю жизнь. Нет есть определённый период его нужно преодолеть и организм перестраивается. Почему многие не задумываються плохие привычки приобрели можно и приобрести и хорошие привычки. Всех благ вам

Как раз вчера сдержалась и не купила две вздобные булки с изюмом и вечером чуствовала себя прекрасно)) 5 минут удовольствия не стоят здоровья! Спасибо за информацию и дополнительный стимул вести здоровый образ жизни!

@user-hi4gr2xf3x

Жыл бұрын

ВЗдобные ..Сдобные (сдоба ).

Когда у меня выявился гипотиреоз я безумно подсела на шоколадки, не могла просто без молочного шоколада, хотя раньше могла одну шоколадку неделю есть, а потом нужна была 1 шоколадка в день. Сейчас стараюсь слезть с этой иглы, чтобы не было диабета в будущем.

Ольга Михайловна! У вас очень красивая форма! Вам очень идёт! Солнышко вы наше! Что бы мы без вас делали!Спасибо вам огромное!

Спасибо, Ольга Михайловна! Слушаешь Вас, как песню - так все интересно, полезно, просто понятно. Берегите себя.

Ольга Михайловна, вам благодарности нет границ. Спасибо, 👍❤

Как всегда спасибо большое, но такое чувство что вы следите за нами, знаете все наши грехи по поводу диеты и сладостей. 😂😂😂

@user-mb1zr3pw7e

Жыл бұрын

Доктор тоже живой человек😊

@user-xd7jl1ef2j

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

Спасибо,наш доктор. Оленька. Павлова!

Ольга Михайловна, видео как всегда огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Здравствуйте, Ольга! Очень благодарна Вам за Ваши щедрые рассказы о здоровье! Всего Вам самого доброго!🌹🌹🌹

Ольга, огромное спасибо,вы супер. Очень вам благодарна.

Ольга Михайловна, огромное🙏💕🙏💕 Вам Спасибо😘💕😘💕. Благодаря😯 вашим лекциями, знаниям, которыми Вы👉 щедро делитесь с нами 🙋я хорошо сбросила лишний вес без голодания. Наиогромнейшая Вам благодарность и вашим родителям, которые воспитали такую замечательную дочку.

Спасибо большое за информацию, дорогой доктор!

Я, сумела побороть эту зависимость чай, кофе,компоты, пью без сладкого. Оленька спосибо вам ❤️❤️👍👍💋💋🥰🥰🌹🌹💐💐

Большое спасибо все понятно и ясно

Милый наш доктор спасибо за советы очень Вам благодарна смотрю каждый ролик привет из Северного Казахстана здоровья. Вам и долгих лет жизни

Дякую вам за працю,хай щастить

Спасибооо, я честно говоря уже интуитивно пришла к такому выводу, что сразу нельзя садиться на Кето диету, потому что не хочу, не наедаюсь и уже сегодня решила покупать черный или серый хлеб, есть каши и белок и вот ваше видио!👌 Уважаю грамотных врачей!👍🤩🌹

@s_n_p_r

Жыл бұрын

у всех видимо по разному. У меня, наоборот, только через кето получилось полностью отказаться от сладкого. До этого все ограничения и постепенное снижение углеводов вообще не работали, постоянно срывалась.

@user-ic5ze6yx5u

Жыл бұрын

Как всегда чётко, грамотно, профессионально! Спаси бо огромное за нужную информацию, Ольга Михайловна, вы наш ангел, который направляет на долгую жизнь всех больных с таким коварным недугом, как сахарный диабет!

Благодарю Вас за полезную информацию!

Большое спасибо, доктор.

Олечка,здравствуйте.....Спасибо за сердечко от Вас........

Спасибо Дорогая!!! Очень Вам благодарна за лекции

Здравствуйте Ольга Михайловна.Была в отпуске,все помнила,спасибо вам.

хорошая тема, спасибо!!!!!!!!!!!!

Большое спасибо Вам доктор

Какая умничка 🙏 так всё ясно и доступно рассказала 💖

Спосибо,каждый раз слушаю вас и я ухаживаю за собой.

Спасибо Ольга Михайловна.

Дорогая Ольга, спасибо за полезную информацию, очень просто и доходчиво....

Какая Вы умница! Спасибо большое за информацию!

Огромная благодарность❤

Очень легко убрать любую вредную зависимость, если человек имеет силу воли, а силу воли можно в себе выработать, если есть ум и желание. Все в наших руках и мозгах! Я давно не употребляю сахар, хлеб , хлебобулочные изделия, мясо, просто сама себе сказала нет. В 70 лет выгляжу на 55 лет и еще работаю.

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

😳🤦‍♀️🥴🤣

@user-rq9po2zv4k

Жыл бұрын

Сили волі немає,а є мотив, так ви ще й невістка,хотілося б глянути на вас

@joker_a7838

Жыл бұрын

А при чём тут мясо?

@user-rq9po2zv4k

Жыл бұрын

@@joker_a7838 м'ясо їсти обов'язково,бо ми є форма білкових тіл

@joker_a7838

Жыл бұрын

@@user-rq9po2zv4k В какой момент ты решил, что тебя другие люди понимают?

Благодарю вас Ольга Михайловна за очень нужные и полезные лекции ! Вы мне очень помогли не только по теме данной лекции , но и в других лекциях я получила от вас много полезной информации . 🌹🌺🌷

Respekt vor Dr. Olga Pavlova!

Вас просто обожаю

Самое действенное навести порядок в мозгу,и не ЖРАТь,понять что похудев , этот образ питания навсегда до конца жизни.

Я в качестве эксперимента сидела неделю без сахара. Капец, так плохо я себя еще не ощущала. Потом стала опять есть конфетки и сразу полегчало 😁

@user-eh3vv6vf6d

Жыл бұрын

Как я вас понимаю. Я много об этом знаю, как питаться, что чем заменить, а практика это другое. Болит и ноет все тело. Организм разваливается.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, как раз недели через две проходит тяга при параллельной работе с причиной.

@Nata.P.123

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v о, спасибо за комментарий.👍. Буду знать. Добрый вечер 🙂

@xeniamirag4803

Жыл бұрын

@@user-eh3vv6vf6d в этом наверно в аптеке то есть если

Здравствуйте доктор...а вот сладкого хочется почему то именно вечером...если утро начинается правильно,обед тоже проходит на ура...а вот вечер,прям беда...что делать,посоветуйте...

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! В ответ на сладкий вкус идет инсулиновый отклик - сахар снижается, это повышает риск гипогликемии ночью и, как следствие, высоких сахаров на утро. Поэтому любые сладости (даже без сахара) - в первой половине дня. Повышенная тяга к сладкому может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов (цинк, хром, селен), т.е. нужно обследоваться и работать с гормональным фоном и дефицитами.

@user-mc3gh6jv8s

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v спасибо доктор...вот в том то и беда,что хочется вечером...

Оленька! Некогда нормализовал наличие сахара в крови лечебным водным и сухим голоданием без врача. Уверен , что это необходимо делать под наблюдением врача.❤

А мне очень понравилось на кето диете , но для меня она идеально зимой.

Почему вы сказали, что шоколад резко поднимает уровень сахара в крови? А если шоколад без сахара? Спасибо

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

Если сладкий,молочный шоколад то резко,но и горький шоколад тоже поднимет сахар.Надо прикрыть белком,овощами и потом две дольки съесть. И всё забыть

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день, на нашем канале есть видео про шоколад, можете посмотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/a2WTxatukdnIZLA.html

Ну вот и зачем вы мне напомнили про мои две конфеты?

@user-zb1es6ly7o

Жыл бұрын

😂😁

@qalyaaqayeva3747

Жыл бұрын

Чтобы съесть и забыть....😋😋🤭🤐

Спасибо

👏👏👏👍👍👍🥰💞 благодарю.

Да, если бы 2 конфеты, всё сладкое и съедобное уходит в рот

А лучше банально от Сахара отказаться!!! 🔑🟢 Мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤‍🔥👌

Доктор, что Вы думаете про стевию ( в т.ч. стевиозид) и пиколинат хрома?

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

Стевия все равно даст отклик рефлекторно,пиколинат хрома пейте,но убрать зависимость не уберет.Я пью и борюсь с собой,все равно хочу, сильно очень сладкое,но терплю..

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. На нашем канале есть подробное видео про сахарозаменители, можете найти по поиску и посмотреть.

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

@@user-ol4jt8sj6s и что за жизнь🥴😉🤷‍♀️😄

Я молодец,у меня получается без сахара

ЛЮБИМАЯ ОЛЬГА ПАВЛОВА БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ РОДНАЯ МИЛАЯ ЗА ОЧЕНЬ ХОРОШЕЙ СОВЕТЫ УМНИЦА МОЯ 😘😘 Я ОЧЕНЬ ЗАВИСИМО ОТ САХАРА НО К СОЖАЛЕНИЮ У НАС В ТАДЖИКИСТАНЕ НЕТ ТАКОГО ВРАЧА КАК ВЫ ОЛЬГА ПАВЛОВА💖. ОНИ ПИШУТ ЛЕКАРСТВА НО ... НЕТУ У НАС ХОРОШЕГО ЭНДАКРИНОЛОГА.... 4 год я болею диобетам мне каждый раз назначают инсулин. Сахар у меня 8,3 😔😔 СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ НЕ БУДЬ ЛЕКАРСТВА ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ ПО НОЧАМ НОГИ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! Я не даю назначения препаратов, через комментарии тут. К сожалению, не имея возможности увидеть Ваши анализы и посмотреть анамнез, я не могу дать ответ на Ваш вопрос. Если Вы хотите наблюдаться у меня, можете записаться на консультацию. Я принимаю он-лайн, записаться на консультацию и запросить список анализов Вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.

Я перестала есть сладкое , вообще не хочется , долгое время , но зато хочу постоянно белок

Здравствуйте Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста,что делать если при сахарном диабете ещё и подагра? как подобрать диету? Помогите пожалуйста 🙏

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! На нашем канале есть видео про "диабет и подагра" kzread.info/dash/bejne/Znh4pclqY8ave8o.html

Добрый день ! Спасибо большое за ваши знания,которыми вы с нами делитесь. Подскажите пожалуйста , а как вы относитесь кунжутной халве при удержании веса в качестве маленького кусочка в виде поощрения раз в неделю?

@user-kx1tn4jz6f

Жыл бұрын

Елена не вводите себя в искушение. Как любитель кунжутной халвы, скажу Вам, не пытайтесь себя обманывать, она ужасно калорийная и съесть её чуть чуть не возможно, особенно воздушную. Если только раз квартал покупать.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Если в составе продукта отсутствует сахар. Если мы хотим сладкое, то готовим сами пп-сладости, на сахарозаменителях (стевия, эритрол)

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, такая ситуация врач эндокринолог направила меня на сдачу пролактина. Обратилась к ней за консультацией. Так как менструалтный цикл не регулярный. В щитовидкеузловой узел добро качественный по результатам биопсии. Но набираю вес и оволснкн к в области груди и живота. Врач посоветовала сдать пролактин сделать мрт гипофиза и принимать метформин.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Да, нужно пройти обследования по рекомендации эндокринолога. Принимать метформин без показаний не нужно. Также , чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

Стала пить эм курунгу.Заметила уменьшение аппетита.

Повышен пролактин, который способствует повышению веса. Вес не уходит. Как нормализовать гармональный фон? Я что-то запуталась. Подскажите. Спасибо.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

Оля, Здравствуйте подскажите пожалуйста Метипред при АИТ помогает

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, метилпреднизолон - это гормон, глюкокортикоид. Он назначается по строгим показаниям, АИТ не входит в показания.

@user-lj6ie6vr8k

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Оля, Спасибо большое

Мне не надо бороться с весом,54кг,возраст 62,гормональный фон нормальный,но ломка от сахарной зависимости,но держусь....Сейчас фрукты,в первой половине дня,а зимой замороженные ягоды и яблоки заферментировала два ведра,буду справляться так,но без сладкого тяжело,начинает трясти,при нормальном сахаре крови.

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

Ну и ешьте) зачем вам тряска😉и вообще все индивидуально

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

@@Malinasoslivkami сахар в крови растёт,мне это не надо,я держу себя и своё питание.Таблетки бросила пить,СД 2типа у меня

@user-rl8oj6xy7m

Жыл бұрын

Екатерина, у меня та же проблема. Урожай яблок, сушу на батарее. Как вы ферментируете яблоки?

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

@@user-rl8oj6xy7m моченые делаю,рецепты в инете,я делаю с ржаной мукой.

@user-rl8oj6xy7m

Жыл бұрын

@@user-ol4jt8sj6s Спасибо за ответ! Буду искать рецепт моченых яблок.🍏

Здравствуйте. Можно ли жевать серу? Она полезна?

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Сера принимается внутрь по назначению лечащего врача после обследования. Рекомендую Вам обследоваться на дефициты витаминов и микроэлементов. Списки полных анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany

👍 русскоязычный доктор Берг. И слава яйцам не такой радикальный. Смотрю вас с удовольствием.

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

Берг нам не товарищ😡😉😂

@user-hi4gr2xf3x

Жыл бұрын

@@Malinasoslivkami почему ?

Спасибо за информацию, это для меня-сладкоежки, ещё и дочь приучила со сладкого начинать день. Жах. Сначала чай зелёный потом еда.... Черный горький шоколад 65 - 70 % - вред или не очень ? Одна полосочка.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Про шоколад есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть

Добрый день. У вас можно проконсультироваться онлайн?

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! Да, я принимаю он-лайн. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.

Да но я сладкое не кушаю очень редко но сахар повышанный так что сладость не причем

Ольга Павлова, помогите мне пожалуйста, я иногда не держу себя руках, часто срываюсь,ем иногда вредную пищу, и боюсь осложнений диабета. Как мне держать себя в руках? Я очень боюсь осложнений диабета. Мне 15 лет, у меня сахарный диабет 1го типа, обнаружили 3 месяца назад. Помогите пожалуйста, дайте какой то совет

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, если срывы связаны с эмоциями, то нужно работать именно с причиной, что вы заедаете страх, тревогу, скуку, недостаток внимания (это работа с психологом) или же есть в организме дефициты витаминов и срывы связаны с этим. Как держать в руках - в момент тяги останавливать себя, подумать от чего это на самом деле, какие эмоции, отвлечь себя, занять и так далее.

Мне помогает хром от сладкого

Здравствуйте, меня интересует, можно делать едную сетку при простуде, если щитовидка удалена 90 процентов

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, если йод не противопоказан, то можно.

@user-gw8sc6ez4p

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v а как узнать противопокпзан ли, врач молчит

Добрый день! Пожалуйста,можете объяснить,как при базедовой болезни, может быть гипотиреоз...сама по себе -базедова болезнь -это гипертиреоз.... ничего не пойму...а ещё аутоиммунный тиреоидит.... очень устала...

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, при гипертиреозе назначают тиреостатики. А они могут дать угнетение щитовидной железы в гипотиреоз.

@user-wu6hw3qe8m

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v Я никогда не принимала тиреостатики...на данный момент я принимаю L-Terox....и при этом базедова болезнь

Способ больше

👍👍👍

👍❤️🍀

Эхх. Вроде всё по делу, а на практике не реализовать :(

Здравствуйте, Ольга! Спасибо большое за такую важную и полезную информацию. Недавно посмотрела видео про АИТ, где Вы говорили, что можно некоторое время принимать какое-то лекарство для того, чтобы отвлечь иммунную систему и щитовидка могла восстановиться. Я потеряла это видео. Подскажите, пожалуйста, как называется это лекарство. Заранее, спасибо. 🌷🌷🌷

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Здравствуйте, на здоровье! Видео про аутоиммунный тиреоидит по ссылке kzread.info/dash/bejne/oZ2Ny9R9iJexj8o.html

У меня сахар 6.3 мне казали что это норма что мне пить? Прописали Глюкофаж

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. 6,3 это повышенный уровень сахара натощак. Сахароснижающие препараты назначаются врачом эндокринологом после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

а есть ли прием в реале? Можно попасть?

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! Я живу и работаю в Новосибирске. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.

Зависимость бывает разная,я сахарный наркоман,перенесла рак мж и рак щитовидки,но не могу справиться,только стресс и сразу пожираю сладкое без разбора,даже не ощущая вкуса,как можно в моем случае,может кто то справился с подобным?

@ugu_ko_Xpucmy

Жыл бұрын

К психологу бегооом

@galvin2127

Жыл бұрын

Хочу сказать, что вы не одна такая. Я с детства поглощаю сладкое килограммами (сгущенка, сахар, мед, шоколад, не важно что) и не чувствую ни вкуса ни насыщения, и не наедаюсь. И плохо от количества сладкого мне не становится. Пробовала лекарством убрать аппетит, но мне от него плохо. Вот вчера начала новое лекарство (саксенда), посмотрим как будет. А то уже на подушку похожа. И удержаться все равно не могу

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

А я и без стресса,без сладкого жить не могла,сейчас у меня ЛОМКА наркотическая,пытаюсь не есть сладкое вот уже год,держусь,но очень сложно...А какие я торты пекла!!!! Нельзя спрашивать у Бога,за что? видно ему виднее..но мне тяжело вот уже год без сладкого.Мозг это компьютер и там заложена все инфа в течении всей нашей жизни,перезагрузка не поможет, всё равно вкус,желание съесть сладкое останется до конца дней.

@galvin2127

Жыл бұрын

@@user-ol4jt8sj6s а у меня и не было стресса, я без сладкого могла продержаться только 4 месяца. Заходила в магазин, проходила мимо конфет, и истерика начиналась... Тот, кто не в такой зависимости, тот не поймет. Ответ у всех один. К психологу. А если у меня это с детства такое?

@user-gu8hx6il7d

Жыл бұрын

У вас гипотериоз, поэтому тянет на сладкое.

Я не ем пирожных, конфет, мармелада и т.д, но я не могу отказаться от мороженого и сахара в чае. Пробовала пить чай и кофе без сахара, меня тошнит сразу. Мороженое снизила до 2 стаканчиков в неделю, но полностью отказаться не могу. Почему, понять не могу? Я легко и полностью отказалась до этого от фастфуда, снеков, бросила баловаться сигаретами,а вот от сладкого кофе, чая и мороженого никак не могу…

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

Мороженое самое безвредное лакомство)

@user-hi4gr2xf3x

Жыл бұрын

И у меня всегда так с чаем было . Если без сахара (хоть немного ),то вырвет . И с кофе такая же история .

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Повышенная тяга к сладкому может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов (цинк, хром, селен), т.е. нужно обследоваться и работать с гормональным фоном и дефицитами.

@zhakolik

Жыл бұрын

@@user-qt8yu2dw7v , спасибо

А почему именно серый,а черный?

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Можно и черный хлеб

Денег нет на сахар , ни на конфеты. Вот тебе и нет зависимости.

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

А на что есть?😉😁

😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋

Я после обеда или ужина Очень хочу сладкого....

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день! В ответ на сладкий вкус идет инсулиновый отклик - сахар снижается, это повышает риск гипогликемии ночью и, как следствие, высоких сахаров на утро. Поэтому любые сладости (даже без сахара) - в первой половине дня. Повышенная тяга к сладкому может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов (цинк, хром, селен), т.е. нужно обследоваться и работать с гормональным фоном и дефицитами.

Вспомнился анекдот: -Как отказаться от сладкого? -Рсзссказываю как:... -Рассказать и я могу, как отказаться... Что то мой мозг не особо счастлив, когда ему вместо шоколада предлагают кусок серого хлеба. Поэтому он продолжает требовать свой шоколад дальше. Даже для герои новых наркоманов есть способы снять ломку, в для сахарных ничего.

@user-rm2ms9bb4d

5 ай бұрын

Так же мучаюсь.

Медформинчик форэвэр)

@user-hi4gr2xf3x

Жыл бұрын

МеТ

@marinaalekseikova5102

Жыл бұрын

😪

Я всю жизнь борюсь с лишим весом и в последнее время проигрываю напрочь. Лишний вес а точнее не он а чьи то чужие стандарты красоты разрушили мою жизнь . Я проклинаю тот день когда начала худеть впервые хотя была энергичной пробивной молодой с кучей друзей и тд. А в итоге потеряла все это , растратила на борьбу с жиром. Лучше бы я была толстой и одинокой в 90 кг но счастливой и успешной , чем прийти фактически к тому же весу спустя годы изнуряющей войны на которую были потрачены все ресурсы и время, да ещё и впав в глубочайшую депрессию и видя бесконечные укоры со стороны людей которые знали меня худой. Поэтому молодые люди , подумайте сто раз перед тем как начать сбрасывать вес. Я не могу всю жизнь есть брокколи и рыбу , я живой человек , я хочу есть жирное мясо , колбасу , сыры, сладкую выпечку , шоколад , мороженое . Что я вспомню когда буду умирать, то что всю жизнь ходила ущемляя себя в чем то? Почему мой муж может есть все что захочет и остаётся худым? Почему я должна мириться с этой несправедливостью ? А да , ещё у меня алкоголизм начался на фоне всего этого. Если кто то может есть рукколу и чувствовать себя счастливым , то я уж извините лучше выпью сладкого пива и буду носить 52 размер , у всех разное понятие о счастье

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

52 размер🤷‍♀️и вы ещё недовольны😉 я отзывы на ВБ читаю - там сплошь дамы от 60 до 70 с лишним размерами🤪 мы раньше не знали даже таких цифр в размерной сетке🤣 56-максимум

@forgetit6853

Жыл бұрын

@@Malinasoslivkami я и была бы 70 размера , если бы ела как не в себя, но я ем как все обычные люди , не очень мало, но и уж точно не много. В среднем на 1500 ккал. Просто кто то при таком питании худой а кто то как я (большинство вокруг меня причём стройные) это и вгоняет меня в глубокую депрессию , потому что я чувствую себя ущербной

@user-hi4gr2xf3x

Жыл бұрын

@@forgetit6853 однажды ко мне пришла подруга . Я накрыла стол ,поставила перед ней пиалочку с салатом .И себе такую же . Она ,глядя на нее ,спрашивает :"Это ты мне так мало поставила ?" Я смутилась и ответила ,что я добавлю ,но у меня такая посуда ,мы едим такими порциями.. Она тогда говорит :"Почему же тогда ты полная ? Я -то хоть тазики с едой употребляю !.." Вот такая обида и беда ...

Печалька ....однако.🤔🙄

вы чуда образования спасет блльных я вохищчено...

Слышала что если сильно тянет на сладкое, то значит в организме не хватает магния, правда ли это?

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Повышенная тяга к сладкому может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов (цинк, хром, селен), т.е. нужно обследоваться и работать с гормональным фоном и дефицитами.

Ну и как побороть то? Просто не есть сладкое?!... легкотня какая...

Вот печень в жиру это да

Успокойте меня, скажите, что можно мед и сухофрукты😭

@Malinasoslivkami

Жыл бұрын

Конечно можно😉смотреть на них🤣

@user-ol4jt8sj6s

Жыл бұрын

Нельзя мёд,сухофруктов можно переесть,т.к. сухой фрукт и цельный разный по весу.

@user-qt8yu2dw7v

Жыл бұрын

Добрый день. Мед - это быстрые углеводы, на снижении веса и при диабете мед мы убираем. На нашем канале есть видео про мёд и сухофрукты, можете найти по поиску и посмотреть.

😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋

😘😘😘❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋