Brother... Fui tentar fazer a ponte rotacional, acabei virando uma rotatória 😂

@margarethcorrea4863

Ай бұрын

😅😅😅

@angelinaangell9759

Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

Que bonito ficou esse take girando a câmera junto com o movimento do início! Parabéns 😊

brother vc é brabo demais.

o cara é tão bonito parece um ator de malhação, valeu pelos ensinamentos brother

@kauefurtunato7345

Ай бұрын

Ele é um gostoso!

@lucasdutra67

Ай бұрын

La ele

@NicolasJasper-nj3mv

Ай бұрын

A sociedade pode vê mulher enaltecendo e endeusando outra, e nunca chamam de lésbica, mas basta um homem dá um simples elogio para outro que já vem os idiotas com esse papo chato.

@underline9858

Ай бұрын

Verdade! Mas aproveitem o frescor da juventude, há beleza em ser jovem também, 20 é o auge, pele lisa, 30 aparece o bigode chinês, entre os 35 e 40 seus olhos ficam marcados com bolsas fundas linhas mesmo e vem os cabelos brancos, ainda da pra com sorte ser bonito aos 40, 50 é o verdadeiro inicio das marcas da velhice, rosto enrugado, pé de galinha nos olhos, até lá tenha conteúdo hobbies uma família formada pra conviver caso curte e queira a casa cheia ou mesmo chame amigos verdadeiros não é obrigado casar caso não queira ficar só, mas tenha um motivo pra viver além da aparência tenha conteúdo e hobbies que você seja bom, não aproveitei bem meus 20 anos por que EU mesmo peguei as palavras dos outros e fiz uma gaiola, o poder que a palavra que os outros diz é aquele que você dá, ninguém sustenta uma palavra no ar por muito tempo então só importa é o que você acredita, isso serve pra piadas também. ah e esqueci de dizer, caso se ache velho ou pense que tudo terminou as pessoas bonitas da sua idade, os crushs e tal também envelhecem então essas pessoas ainda estão por aí, não foi só você que envelheceu e há sempre alguém pra você, o sol se põe pra todos, o sol se põe pra todos mas nunca é o último sol até que o sono eterno chegue.

@hipe1706

Ай бұрын

​@@NicolasJasper-nj3mvé cara, só porque ele deu tudo pelo seu trabalho tá sendo julgado

Me senti totalmente quebrada vendo esse video kkkkk

@samuelmoraes1599

Ай бұрын

😂

@WallaceRobertoc1

Ай бұрын

Sim! Eu realmente senti o corpo travado.

Zeka você é o melhor❤

Só de ver esse vídeo meu corpo já começou a ficar dolorido.

Vou tentar. Ótimo conteúdo 😂❤

AMEI!

Obrigado pelos ensinamentos

Meu Deus! Um príncipe

Quando criança fazia muito esses movimentos😂. Vou tentar vê se consigo novamente.

❤❤❤ 0 cócoras salvou minha vida da Zeca 🎉🎉🎉❤

Ainda consigo 🙌🔥🔥🔥

Menino precioso do Senhor, pode não ser sua área, mas vc poderia dar algumas dicas de exercícios para grávidas que tem problemas de coluna? É muito sofrimento😢

Zeka tu pode fazer um vídeo sobre divisão de treino de força tenho 13 anos e acompanho todos os seus vídeos

🌞 Grato 🌻

Cara, eu fiquei surpreso com o quão recompensador é o movimento pro corpo

Muito obrigado,estou treinando capoeira e precisava de mais mobilidade para conseguir fazer alguma golpes🌟🌟🤍🤍

Já que não deu tempo no vídeo lá vai... SEJA NATURAL ❤

Legal 😎 Vou treinar pra fazer

eu amo esse movimento

ZEKA FAZ UM VÍDEO FALANDO COMO MELHORAR E FORTALECER O ACROMIOCLAVICULAR NO CASA DE LESÃO OU LUXAÇÃO?

Velma: salsicha vc se tornaria influencer? Salsicha: nem a pau Velma: nem por um biscoito Scooby? Salsicha:

Parece mesmo um ator ele é maravilhoso

Hop, muito bom. Tirei foto contigo lá quando estava gravando.

Queria ver ele fazendo yoga!!….deve ser um master

Parabéns Capoeira 👏🏿👏🏿👏🏿 grande Axé 🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️

Exercícios para quem tem condromalacia grau 4. Por favor.

Cara, queria tanto poder fazer esses movimentos de novo sem sentir dor, machuquei meu quadril no jiu-jitsu a +/- 2 meses e até hoje sinto dor, porém tá bem melhor do que antes, sempre tento estimular ele a posições novas pra ver se melhora a dor.

Valeu, na primeira tentativa foi melhora instantânea

Tem alguma rotina de treino para fortalecer os cotovelos?

👏👏👏👏💕

Vou começar a praticar

Show

Amei!

A gente s9 vai perdendo esses movimentos durante a vida, me lembro de fazer no judô qnd criança.

Ele tirou... Tirou o cavanhaque

Só de ver já travou a coluna aqui, já vou tomar um tandrilax pra garantir 😂😂😂😂😂

Então estou bem 😊❤

Tenho que acrescentar mobilidade, elasticidade, potência e coordenação,como dito em um vídeo dele

Massa

Pra imitar o Neo em Matrix e se desviar das balas. 😂 Excelente vídeo!

Oiiii começei a fazer os exercícios simples que você ensinou é normal o corpo estalar enquanto se esta a fazer o exercício e depois do exercício? E também é normal sentir um fomigamento nos musculos? por favor responde

Mano queria que ele fizesse um app de treino desses movimentos ou algo do tipo,porque ultimamente eu so treino força e cardio oque não e bom

@Zkramos tudo bem ? Oq acha da quiropraxia? E dos conselhos que eles dao ?

Seja natural 😁✌️

Fazia muito, qgora com problemas na coluna, se fizer vou direto rodar no Ps 😂

Capoeira trabalha muito esse movimento

Seja natural 🍀

@margarethcorrea4863

Ай бұрын

Quanta inveja . O zeka ñ tá nem ai para o que as pessoas pensam sobre ele. Ñ negue o rapaz é muito inteligente.

E pensar que fazer todos estes movimentos, só depende de nós mesmos.

Zeca eu sou cadeirante de nascimento(uso cadeira de rodas a 26 anos) alguma dica pra aliviar dor nos ombros e coluna? E fortalecer os mesmos.

E lembre-se, seja natural

❤❤❤❤❤

Fiz na parede e foi sucesso.

isso é muito proveitoso kkk cada uma

Apartir desse vídeo eu conclui que qualquer homen que tinha barba,sem ela fica estranho 😂😂😂😂😂

Demais

Vei cadê o bigodinho mano o bigodinho é tão foda

Aí sim mogly parabens

Alguém conseguiu? Eu consegui!!! Envolve técnica .

CADE A BARICHA, VC DEVE SEMPRE TER ELA AAAAAAAA

Passa uns exercícios pra dor nas costas 😅

Como tu arranjou uma cadeira DONADA????? 😨😨

Ensina a aumentar a mobilidade

Já tô tão acostumado com você de barba que achei até estranho 😂

Nossa tá doendo minhas costas,tentei cócoras... affff 😊

Se eu tentar isso, aí que minha dor na lombar vai me arrebentar 😂

Ensina coias que dê para fazer sem o pulso ou com o pulso cerrado.

Gostei do novo cara mas aonde está o Zeca ramos

Tentei tambem, mas ao agachar fiquei tonto e tombei parecendo um saco de batata murcho 😂

O cara tirou a barba e ficou 15 anos mais novo.

Consegui

Alguém sabe se é possível montar um treino de força que não cause dor? Queria montar um treino para minha mãe, mas ela não quer treinar por causa da dor.

vlw zeca

Eu fui tentar fazer mas coloquei a mão no tapete e ela deslizou e torci a mao😅😅😅😢

O cara sem barba parece o Jake Paul

Massa, agr faz qualquer posição do inosuke.

Pq vc é Jovem Gênio.

Tá muito do lindo com a barba feita

É 1 da manha agora, minha mãe viu eu fazendo esse exercício estranho, ela jogou água benta em mim 😐

Zeca, vc tem aula presencial aqui em BSB?

Eu vonsigo fazer mais n tenho coordenação motora kkk

Meu quadril e do mine

Cara, eu não consigo fazer isso desde os 8 anos de idade. 😂

Fico tonta quando mexo a cabeça.😢

Eu cai só de olhar ele rodando

Zeca,eu consigo fazer um m,seria assim:eu consigo ficar deitado com as pernas curvadas,parecendo que eu quebrei,é normal?

Dia 7 pedindo para o zeka fazer um vídeo vestido de salsicha do Scooby doo

Cortaram o " Seja Natural" 🙄...Mas, que movimento difícil hein? Haja treino e perseverança 😳

Zeka Ele próprio LAGARTO HUMANO

Da pra desviar de tiros kkkkkk

Depois dos 40 , 😂😂 muito difícil

Só na Matrix pra fazer isso

Agora sim deu pra ver direito o rosto dele sem barba,valeu salsinha bombado

@margarethcorrea4863

Ай бұрын

Quanta inveja. Só porque o rapaz é inteligente e está em alta. I zeka ñ tá nem ai para o que pensam😊😊

@Cheest3r

Ай бұрын

E oq eu disse demais?

Mano se eu faço uma porra dessa meu ombro desloca... Uma vez eu espirrei e deslocou meu ombro

E essa camiseta braba aí

Me desculpa a pergunta mas isso me ajuda em q?

Vale um vídeo longo detalhando mais essa ponte. Ficou muito agoniado esse vídeo.

Cadê a barbicha? Rsrsrsrs